Мыть руки когда нет воды. Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки в медицине и быту

Чистота рук – основа гигиены. Некачественно вымытые руки угрожают безопасности, так как на них размножатся опасные бактерии. Они могут вызывать различные инфекционные заболевания, включая дерматологические и кишечные. Особенно важна качественная обработка рук в тех случаях, когда имеет место контакт с больным человеком, из-за чего риск заражения повышается. Ситуаций, когда этот контакт происходит, не избежать, даже если вы не медик и не ухаживаете за пациентом. Вы можете встретиться в больным в транспорте, в магазине, в театре, даже не догадываясь об этом. Поэтому знать, как правильно мыть руки в медицине и быту, необходимо каждому.

Степень чистоты

В медицине различают три уровня обработки рук:

мытье;
гигиеническая дезинфекция,
хирургическая дезинфекция.

Мытье рук должно осуществляться не только в медицине, но и в быту, в частности, в следующих ситуациях:

После посещения санитарной комнаты (проще говоря – туалета).
Перед приготовлением пищи, ее раздачей (то есть когда вы собираетесь накрывать на стол).
Перед едой.
По возвращении домой или на рабочее место с улицы, где вы посещали магазин, социальные учреждения, пользовались общественным транспортом.
После контакта с деньгами (ведь неизвестно, в чьих руках они побывали до этого).
Перед уходом за больным и после этого (это так же, как и в медицине).
В случаях явного их загрязнения (после работы в саду, уборки квартиры).

При этом ученые выяснили, что ожидаемый эффект даст лишь двукратное мытье рук с мылом: после первой процедуры с рук будет смыто около 40-45% бактерий, то есть меньше половины, после повторной – до 90-99% микробов. Наилучший эффект при этом дает мытье рук теплой водой, так как она способствует раскрытию пор и лучшему удалению опасных микроорганизмов. Однако слишком горячей вода быть не должна, так как способствует удалению жировой прослойки, защищающей эпителий.

Гигиеническая дезинфекция предполагает обработку рук антисептиком. Она нужна чаще всего в медицине, но может применяться и в быту, когда существует повышенная опасность принести на руках инфекцию. Для этого используют чаще всего специальные антисептики, например, спиртовой раствор хлоргексидина. Его нужно для однократной гигиенической обработки 3 мл. Антисептики сушат кожу, поэтому после их использования необходимо воспользоваться увлажняющим кремом для рук или лосьоном.

Хирургическая обработка рук нужна только хирургу, то есть используется лишь в медицине. В этом случае руки моют по локоть, антисептиком обрабатывают дважды.

Как правильно мыть руки

В быту и в медицине мытье рук – основная процедура их санитарной обработки. Однако она даст эффект лишь в том случае, если делать все правильно. Полностью процедура мытья рук выглядит следующим образом6

Снимите часы и украшения – их нужно будет помыть отдельно.
Поднимите рукава, чтобы не намочить их во время мытья.
Включите воду.
Если находитесь не дома, то помойте с мылом дозатор самого мыла, так как на нем кишат бактерии.
Наберите мыло в ладонь (дозатор позволяет выдавить нужную дозу одним нажатием).
Разотрите мыло между ладонями, чтобы оно вспенилось.
Положите правую ладонь на тыльную сторону левой, потрите вверх-вниз. Движение повторяется 5 раз.
Поменяйте руки и проделайте то же самое.
Положите ладонь к ладони, чтобы пальцы одной руки попадали между пальцами другой. Помойте, двигая пальцы вверх-вниз межпальцевые промежутки – их чаще всего не домывают.
Возьмите большой палец в кулак другой руки и помойте его вращательными движениями.
Проделайте то же самое с другой рукой.
Сделайте «замоек», как показано на картинке, размещенной ниже. Подушечками пальцев помойте кожу у оснований пальцев (ей обычно тоже достается слишком мало внимания).
Потрите круговыми движениями пальцев ладони.
Смойте мыло.
Вытрите руки чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.
Полотенцем же закройте кран.
Выбросьте салфетку или положите полотенце в корзину для грязного белья.
Дайте рукам досохнуть естественным путем. Использование электросушилок не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.
Опустите рукава.

Последовательность действий при мытье рук в медицине определена евростандартом EN-1500. Именно она изображена на приведенной ниже картинке.

Какое мыло лучше

Наиболее гигиеничным считается мыло с дозатором, но и на нем могут скапливаться бактерии. Кусковое мыло использовать можно, но хранить его при этом можно лишь в мыльнице, которая позволяет куску быстро высыхать. Ведь в размокшем мыле быстро развивается патогенная флора, из-за чего мытье им может дать обратный эффект.

Сегодня в продаже в ассортименте представлено антибактериальное мыло. Пользоваться им можно, но не слишком часто – только в тех случаях, когда этого требует ситуация, например, для того, чтобы помыть руки при посещении учреждений медицины. В быту регулярное использование антибактериального мыла для того, чтобы мыть руки, не целесообразно и, более того, вредно. Дело в том, что оно уничтожит не только вредную микрофлору, но и полезные микроорганизмы, тем самым разрушив естественную защиту эпителия, снизив иммунитет.

При этом следует помнить, что любое мыло имеет щелочную основу и нарушает естественный кислотно-щелочной баланс дермы. Поэтому слишком часто мыть руки тоже не правильно.

Если человек слишком большое внимание уделяет процедуре мытья рук, то, скорее всего, у него верминофобия, то есть он панически боится микробов. Ему приходится мыть руки постоянно, при этом продолжительность этой процедуры у него переходит всяческие границы: по евростандарту на мытье рук уходит от 30 до 60 секунд, а верминофоб моет руки как минимум 10-15 минут. В результате – сухость, покраснение, шелушение кожи.

Всемирный день мытья рук отмечается ежегодно 15 октября. Специально к этому празднику мы решили рассказать, как правильно мыть руки, а также вспомнить интересные факты о мытье рук.

Известно ли тебе, что развитие некоторых инфекций, которые вызывают болезни, можно предотвратить, если держать руки чистыми. Согласно данным опроса, проведенного американскими Центрами по контролю и профилактике заболеваний, 40 миллионов американцев болеют каждый год из-за плохой гигиены рук, и около 80 тысяч из них умирают от этих болезней.

Глядя на эти тревожные факты, можно сделать вывод, что дабы предотвратить болезни и инфекционные заболевания, очень важно соблюдать правила элементарной гигиены.

Факты о мытье рук:

Согласно данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, 80% всех инфекций передается через руки.
На руках (от пальцев до локтей) обитает от 2 до 10 миллионов бактерий.
После посещения туалета количество микробов на кончиках пальцев удваивается.
Микробы могут жить на руках около трех часов.
Когда руки мокрые или влажные, они могут распространять в тысячу раз больше микробов, чем сухие руки.
Миллионы микробов накапливаются под браслетами, часами и кольцами, которые человек может носить.
Праворукие люди не моют свою ведущую руку так же тщательно, как левую.
Согласно опросу, проведенному в 2007 году исследовательской фирмой Harris Interactive, после посещения общественного туалета руки моют только 77% людей. Кстати, мужчины гораздо чаще пропускают этот ритуал, нежели женщины.

Когда мыть руки

В течение всего дня мы контактируем с разными людьми, прикасаемся к поверхностям и предметам, накапливая микробы на руках. А затем, касаясь к глазам, носу или рту, мы переносим эти микробы на свое лицо. Поэтому очень важно мыть руки, чтобы ограничить передачу бактерий, вирусов и других микробов. Итак. когда же нужно мыть руки:

Руки необходимо мыть после возвращения с улицы.
Перед приготовлением еды, особенно сырого мяса или птицы, а также перед приемом пищи.
После прикосновения к загрязненным поверхностям.
До и после встречи с человеком, который страдает любой инфекционной болезнью.
После контакта с мусором, бытовыми или садовыми химикатами, чистящими средствами.
После использования уборной и смены подгузников ребенку.
После сморкания, чихания или кашля.
После контакта с открытыми ранами, перед приемом лекарств, перед и после ухода за больным или пострадавшим лицом.
После прикосновения к животным или к отходам их жизнедеятельности.

Как правильно мыть руки:

Лучше всего мыть руки водой с мылом.
Намочи руки проточной водой.
Примени достаточное количество мыла.
Энергично потри руки друг о друга вспенив мыло, особое внимание уделив подушечкам пальцев и между пальцами, участкам под ногтями, запястьям. Удели этому не менее 20-30 секунд.
Хорошо промой под проточной водой и оботри руки чистым или одноразовым полотенцем, либо воспользуйся сушилкой.
В общественных местах лучше закрывать кран сухой салфеткой.

На заметку

Антибактериальное мыло не более эффективное средство уничтожения микробов, чем обычное мыло. А частое использование антибактериального мыла может даже привести к тому, что бактерии приобретут устойчивость к антимикробным агентам и в будущем их будет сложнее убить.

В случае, вода и мыло недоступны, хорошая альтернатива этому - дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.

15 сентября – Всемирный день мытья рук, призванный напомнить взрослым о важности этой процедуры. В этот день принято обучать детей правильному мытью рук, объяснять им, зачем, как мыть руки и когда это нужно делать. К этому дню мы подготовили краткую шпаргалку для неравнодушных родителей.

Зачем мыть руки

Мытье рук - эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний.

Исследования, проводимые в школах и закрытых коллективах, показывают, что правильное мытье рук позволяет на 50-60% снизить риск кишечной инфекции (в том числе гепатита А, дизентерии и т.д.) и на 15-25% — респираторной инфекции (в том числе гриппа и других ОРВИ). Дети, приученные мыть руки, значительно реже болеют и меньше пропускают школу, чем их менее чистоплотные одноклассники.

Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить уровень смертности от диареи наполовину и на четверть сократить смертность от респираторных заболеваний.

Мытье рук обладает широким спектром защитного действия и поэтому работает лучше точечной вакцинации.

Когда мыть руки

Обязательно мыть руки нужно:

перед едой;
перед приготовлением пищи;
перед раздачей пищи;
после посещения туалета;
после городского транспорта и посещения магазина;
после обращения с деньгами;
по возвращении домой откуда-либо;
после уборки в квартире;
после контакта с животными и их отходами;
после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;
перед постановкой контактных линз, зубных протезов;
после контакта с отходами;
при очевидном загрязнении рук.

Как правильно мыть руки

Чтобы тщательно вымыть руки, предварительно нужно снять с них все украшения: кольца, часы, браслеты - и закатать рукава. Намыливая руки, уделите особое внимание кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями - это места наибольшего скопления микробов, не забудьте и про запястья.

Трите как следует, затем смойте водой и намыльте вновь - повторное намыливание позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук. Обратите внимание на ведущую руку - как правило, ее моют хуже.

Не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20-30 секунд в проточной воде - только в этом случае число болезнетворных микроорганизмов на коже рук снижается значительно.

Если в общественном туалете смеситель однозахватный, выключайте воду тыльной поверхностью ладони или предплечьем. Если вы находитесь дома, не забудьте в процессе мытья рук сполоснуть ручки крана с мылом.

Чем мыть руки

Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Хотя интуитивно кажется, что она лучше избавляет от микробов, это не так. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.

Не стоит использовать антибактериальное мыло при мытье рук - оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук.

Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если мыло твердое, нужно следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.

Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.

Мытье рук – банальная гигиеническая процедура, знакомая нам с детства. Мы совершаем это элементарное действие по несколько раз в день по привычке, не задумываясь о его значении и важности. А ведь по статистике причина каждого третьего случая заболевания желудочно-кишечными инфекциями – грязные руки. От того, как и чем мы моем руки, во многом зависит эффективность этой процедуры.

В чем опасность грязных рук? В течение всего дня мы прикасаемся к множеству разнообразных поверхностей – дверные ручки, кнопки лифта, поручни, перила, деньги. Таким образом, тысячи микроорганизмов переносятся на наши руки. Дальнейшее проникновение бактерий в организм может привести к возникновению таких опасных заболеваний, как дизентерия, холера, сальмонеллез, гепатит, брюшной тиф, гельминтозы (болезни, вызванные глистами), ротовирусные инфекции. Эти недуги получили название «болезни грязных рук». Многие из них протекают тяжело и приводят к осложнениям. Несмотря на то, что острые респираторные вирусные инфекции и грипп передаются в основном воздушно-капельным путем, 20% людей заражаются ОРВИ именно через руки. Например, достаточно после рукопожатия с больным человеком потереть рукой свой нос. Когда нужно обязательно мыть руки:

Перед едой или сервировкой стола;
После посещения туалета, общественных мест, после контакта с сильно загрязненными предметами, животными;
Перед обработкой ран, проведением медицинских и гигиенических процедур, надеванием или сниманием контактных линз;
После ухода за больным человеком;
После контакта с денежными знаками.

Как правильно мыть руки? Многие люди относятся к процессу мытья рук формально. Но некачественно проведенная процедура не приведет к нужному эффекту. Вот как это делать правильно:

откройте кран – оптимально использовать теплую воду;
намочите руки;
намыливайте руки, вспенивайте мыло трением руки об руку;
тщательно разотрите мыльной пеной кисти, пальцы, ногти, под ногтям, запястья, время растирания – 15-20 секунд;
тщательно смойте мыло;
закройте кран – в общественных местах закрывайте краны и прикасайтесь к дверным ручкам салфеткой или бумажным полотенцем;
после мытья вытирайте руки чистым полотенцем или бумажной салфеткой.

Какое мыло лучше использовать? Сегодня существует огромный ассортимент мыла для мытья рук – дорогое и дешевое, синтетическое и натуральное, жидкое и твердое, антибактериальное, увлажняющее, с различными ароматами и в разнообразных упаковках. При выборе мыла нужно знать:

Единственное свойство, которым должно обладать мыло для эффективного очищения рук – активное пенообразование. Все остальные свойства мыла на качество выполнения очищающей функции не влияют.
Ежедневное использование антибактериального мыла нежелательно, поскольку дезинфицирующие вещества, входящие в его состав, разрушают природные барьерные свойства кожи. Кроме того, клинические исследования подтверждают негативное влияние компонентов антибактериального мыла на организм человека. Обычное мыло, при условии правильного мытья рук, справляется с задачей очищения кожи ничуть не хуже антибактериального.
Для сухой, чувствительной кожи лучше использовать натуральные, увлажняющие сорта мыла – они не пересушивают кожу, не вызывают раздражения.

Что делать, если помыть руки нет возможности:

Протирайте руки влажной антибактериальной салфеткой. Такие салфетки пропитаны антисептическим раствором, что позволяет очистить кожу от загрязнений и болезнетворных бактерий.
Используйте антисептический гель – небольшое количество геля нанести на ладони и пальцы и разотрите по всей поверхности до полного высыхания.

Ученные из Мичиганского университета установили, что мытье рук также способствует нормализации психологического состояния человека, поскольку позволяет освободиться от негативной энергии, смыть невезение, чувство вины, сомнения, настроиться на правильное, позитивное поведение.

В наше время, когда в больших городах есть канализация, воду обеззараживают, а на крайний случай всегда есть антибиотики, чистота рук кажется вопросом личной гигиены и больше не ассоциируется с жизненной необходимостью. Михаил Лебедев, врач-эксперт Центра Молекулярной Диагностики (CMD) ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, объяснил «Летидору», почему грязные руки по-прежнему могут стать причиной достаточно серьезных заболеваний, и рассказал, как и чем правильно мыть руки.

1. Грязные руки - ключевое звено фекально-орального механизма передачи инфекции . По подсчетам специалистов, мытьё рук с мылом позволяет уменьшить частоту диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций - примерно на 25%. При этом, по данным Роспотребнадзора, за год происходит более 300 вспышек инфекционных заболеваний, более 85% пострадавших - дети.

2. Наиболее серьезные заболевания, передающиеся через грязные руки: вирусный гепатит А, брюшной тиф, холера. Особенно это касается южных широт, так что при поездках в жаркие страны с детьми помнить о гигиене крайне важно.

Также с грязными руками передаются различные кишечные инфекции и глистные инвазии. Огромна роль мытья рук в профилактике распространения ОРВИ и гриппа.

3. Так как вирусы простудных заболеваний сравнительно долго живут в окружающей среде, они могут передаваться через рукопожатия, через дверные ручки, поручни в общественном транспорте и так далее. Вообще, источником заболеваний, подхватить которые можно через грязные руки, может стать как человек, так и животные, различные предметы домашнего обихода, мебель, игрушки и другие предметы.

4. Когда мытье рук совершенно необходимо:

после туалета;
перед приготовлением еды;
перед принятием пищи ;
после соприкосновения с сырым мясом или рыбой;
после кашля или чихания;
после контакта с животными;
после посещения общественных мест или поездки в общественном транспорте;
после уборки;
после ухода за больными;
после контакта с вещами и выделениями больного.

5. Руки необходимо мыть с внутренней и тыльной стороны, между пальцами и стараться промыть под ногтями. Для уничтожения вредоносных возбудителей инфекций достаточно просто тщательно мыть руки с мылом.

Особый вид мыла с антибактериальным компонентом может понадобиться только в особых условиях: если недостаточно воды или ее чистота вызывает сомнения. Для ежедневного использования антибактериальное мыло совершенно точно не подходит. Надо заметить, что в США продажа этой продукции была запрещена из-за нарастающей угрозы распространения антибиотикорезистентных бактерий.

Мытье рук по методу доктора Комаровского

А вот известный врач Евгений Олегович Комаровский, которому доверяет большинство мам, причем не только в нашей стране, дает как всегда оригинальный и очень полезный совет, как сделать мытье скучное мытье рук веселым занятием. Доктор Комаровский предлагает тщательно намылить руки, чтобы получились «мыльные варежки» и во время мытья напевать не спеша (15-20 секунд) песенку:

«Пусть бегут неуклюже

Пешеходы по лужам,

А вода - по асфальту рекой.

И неясно прохожим

В этот день непогожий,

Почему я веселый такой».