Ce alimente complementare pot fi date unui copil de 8 luni? Cum să introduci corect primele alimente complementare

Ispitire– acesta este începutul introducerii de noi tipuri de produse pentru a umple costurile cu energie ale bebelușului.

Pe baza datelor cercetării OMS, au fost elaborate reguli generale pentru hrănirea complementară:

primul produs din meniul bebelusului este introdus intre 4 si 6 luni: la sase luni pentru bebelusii naturali, la 4 - 4,5 luni pentru bebelusii cu formula;
se acordă o mare atenție pregătirii pentru un nou tip de hrană;
Hrănirea complementară pe lună presupune introducerea diferitelor tipuri de alimente: cereale, legume, carne, produse lactate;
alimentele trebuie să fie în formă măcinată (piure). Dacă ai dinți, poți încerca mâncarea cu croșete;
- o garanție a sănătății, trebuie continuată până la vârsta de doi ani.

Pediatru, medic de cea mai înaltă categorie Yakov Yakovlev crede: „Trebuie să tratezi bine numărul 6. Aceasta este o vârstă grozavă pentru mâncarea adulților.”

Când alimentele complementare sunt introduse după perioada optimă, copilul va începe să slăbească și va experimenta o lipsă de microelemente. În cel mai rău caz, există o întârziere în dezvoltare.

Odată cu introducerea timpurie a noilor produse, riscul de a dezvolta alergii crește din cauza indisponibilității enzimelor în sistemul digestiv.

Reguli de alimentare complementare

trebuie să dai mâncare nouă de la 5 grame, mărind porțiile în 2 săptămâni la 150 de grame;
copilul trebuie să fie sănătos;
prima hrănire complementară este nedorită vara;
un alt produs trebuie introdus numai după adaptarea la cel precedent, aproximativ la fiecare 2 - 3 săptămâni;
alimentele trebuie să fie proaspăt gătite și calde.
Trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă apare diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou după o săptămână.

Hrănire complementară la 6 luni

Primul fel de mâncare al bebelușului este vegetal. Dacă sunteți subponderal, mâncați terci. Începem cu broccoli hipoalergenic, dovlecel și conopidă.

Broccoli nu are cea mai bună aromă, așa că păstrează-l pentru final.

Puteți cumpăra piureuri de legume în borcane sau le puteți pregăti singur. Când pregătiți piureul, ar trebui să luați o legumă, să o spălați, să o curățați de coajă. Este mai bine să-l aburiți. Apoi puneți legumele finite într-un blender. Se macină până se face piure.

Cele mai delicioase piureuri sunt de la Gerber, dar din punct de vedere al prețului sunt mult mai scumpe decât „Babushkino Lukoshko”.

Nu adăugați condimente, sare sau zahăr timp de până la doi ani.

În 2 săptămâni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu dovleceii. Monitorizați starea pielii și a scaunului.

Conopida va fi următorul pas în extinderea dietei, dar sub rezerva absenței erupțiilor cutanate și a altor elemente pe pielea bebelușului.

Se administrează înainte de alăptare, la ora 12.00.

Puteți oferi un fel de mâncare de 5-6 ori. Dacă bebelușul nu a mâncat toată porția care i-a fost oferită, poate că este pur și simplu sătul.

Unele dintre cele mai recente în hrana complementară cu legume sunt dovleacul și morcovii. Sunt produse alergene, aveți grijă.

Cartofii sunt cea mai recentă dintre toate legumele introduse în meniul unui copil. Un produs foarte alergen, a cărui absorbție necesită o funcție enzimatică matură a intestinelor.

Informații importante pentru părinții care sunt interesați.

Hrănire complementară la 7 luni

Urmează fructele și cerealele. Începem cu măr verde și pere. Apoi oferă prune uscate, caise, piersici sau prune. Desigur, vara există o gamă mult mai mare de fructe.

Introducem fructe, ca si legumele, incepand cu o lingurita, dintr-un fruct, dupa o luna trecem la altul.

Terci este asistenta noastră

Introducerea alimentelor complementare la 7 luni ar trebui să înceapă cu cereale fără lactate. Până la 12 luni nu este nevoie de lapte de vacă și de capră, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Aceste produse lactate cresc aciditatea stomacului și pot provoca dezvoltarea gastritei sau ulcerelor.

Puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci.

Începeți cu terci fără gluten - porumb, hrișcă sau orez. Pentru copiii sub un an, glutenul este destul de greu de digerat.

Nu vă fie teamă să cumpărați cereale pentru copii din magazine. Sunt deja zdrobite și gata de utilizare, doar diluate cu apă. Nu sunt necesari aditivi. Compania Nestle produce o serie de cereale foarte gustoase la prețuri rezonabile.

La micul dejun se oferă terci, împreună cu fructe. Cantitatea este aceeași ca la legume. Puteți adăuga 1/2 linguriță de unt în terci.

8 luni - timpul cărnii

În acest moment, copilul are deja un mic dejun complet. Acum vom crea un meniu pentru prânz. Primele preparate din carne sunt iepure și curcan, deoarece sunt hipoalergenice. Incepem cu 5 grame de piure de carne la conserva, fie separat, fie amestecat cu legume. Puteți pregăti singur mâncarea cu carne sub formă de carne tocată.

După curcan și iepure, se dă carne de vită, pui și vițel. Este mai bine să evitați carnea de porc înainte de vârsta de 2 ani.

Nu adăugăm ulei vegetal în piureul de carne la borcan. Dar dacă l-ați gătit singur, ar trebui să adăugați ½ linguriță de ulei vegetal în legume sau piure de carne.

Gălbenușul este un depozit de vitamine

Dăm gălbenușul de 2 ori pe săptămână, începând cu ¼ parte. Adăugați în vase sau diluați cu lapte. Se administrează de obicei dimineața. Apoi, până la an, îl creștem la jumătate.

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare la micul dejun și prânz în timpul alăptării

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni	7 luni	8 luni
Piure de legume	-	-	5-100 de grame	-	-
Piure de fructe	-	-	-	5-100 de grame	-
Suc de fructe	-	-	-	40-50 ml	-
terci	-	-	-	5-100 de grame	-
carne	-	-	-	-	5-100 de grame
gălbenuş	-	-	-	-	½-1/4

Nu uita să dai lapte matern.

Tabel cu alimente complementare hrănite cu formulă

ispitire	4 luni	5 luni	6 luni
Piure de legume	5-100 de grame
Piure de fructe		5-100 de grame
Suc de fructe		40-50 ml
terci		5-100 de grame
carne			5-100 de grame
gălbenuş			½-1/4

Este timpul pentru brânză de vaci și chefir

Medicul ucrainean Komarovsky O.E. sfătuiește să începeți hrănirea complementară cu chefir, deoarece este similar cu laptele matern. Dar OMS recomandă altfel. Este mai bine să cumpărați chefir pentru copii, de la companiile „Nasha Masha” sau „Frutonyanya”. Kefirul trebuie să fie neîndulcit și fără coloranți.

Începem și după „regula de aur” - cu o linguriță. Servim chefir la cină la ora 20.00. Alegem și brânză de vaci pentru copii: „Agusha”, „Tyoma”. Începem brânza de vaci cu o linguriță și până la vârsta de 1 an o aducem la 50 de grame. O servim seara la cină împreună cu brânză de vaci.

10 luni - hrana pentru crochete

Copilului i se pot oferi fursecuri și biscuiți uscați, deoarece bebelușul are deja numărul necesar de dinți. Dați fructele în bucăți, curățându-le de coajă.

Un copil cu mâncare trebuie întotdeauna supravegheat!

Este mai bine să faci singur sucuri de fructe. Cele cumpărate din magazin conțin o mulțime de acizi și zahăr.

La 10 luni, dați preparate din pește de 2 ori pe săptămână. Începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, cod, biban.

Ce nu trebuie administrat înainte de vârsta de 1 an?

terciul de gris nu trebuie administrat frecvent, deoarece interferează cu absorbția fierului și poate provoca dezvoltarea anemiei;
bomboane, ciocolată;
lapte de capră, de vacă;
fructe tropicale, citrice.

Tabel general pentru introducerea alimentației complementare la copii

ispitire	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10 luni
Piure de legume	5-100 gr.
Fructe. Piure		5-50 gr.
Fructe. Suc		40-50 ml
terci		5-100 gr.
carne			5-100 gr.
gălbenuş			½-1/4
peşte					5-100 gr.
brânză de vacă				5-50 gr.
Chefir				5-100 gr.

Mâncare în „bănci”

Produsele sunt preparate numai din fructe și legume ecologice, cultivate cu grijă. Acest tip de nutriție are o compoziție garantată. Trec o mulțime de verificări. Este imposibil să găsești mâncare pentru copii de calitate scăzută pe rafturi.

Nu există conservanți în această dietă. De ce durează atât de mult? Ambalarea sub vid și condițiile de depozitare aseptică nu permit deteriorarea produsului.

Puteți începe să introduceți alimente complementare cu produse industriale. Apoi, când copilul se obișnuiește, gătește singur. Asigurați-vă că verificați datele de expirare.

Alimentația complementară pentru copiii cu reacții atipice

Este foarte dificil să hrănești un copil dacă are alergii. Trebuie luate în considerare următoarele reguli:

nu adăugați zahăr în alimentele preparate, în special în suc;
începeți hrănirea complementară numai cu pielea „curată”;
observați monocomponentismul. Nu amestecați mai multe legume sau fructe. Acest lucru va face mai ușor să identifici la ce ești alergic dacă apare;
lasă sucuri de fructe dulci, cartofi, morcovi, dovleac pentru sfârșit, până la 10-11 luni;
ou, peștele se introduc cel mai bine de la 12 luni;
Este nevoie de cel puțin 7 zile pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu fiecare fel de mâncare nou;
dacă apare o erupție cutanată, noul produs este anulat;
Dacă sunteți alergic la laptele de vacă, sunt, de asemenea, probabile reacții alergice la carnea de vită.

Până la vârsta de un an se stabilește starea de sănătate a bebelușului. Alimentația corectă echilibrată va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Copilului tau cu siguranta ii vor placea mancarurile noi daca sunt pregatite cu drag. Fiecare copil este individual și doar mama va putea înțelege când va începe o nouă perioadă de hrănire.

Alimentația pentru sugari trebuie să fie echilibrată și sănătoasă. La urma urmei, un organism mic crește și, în același timp, necesită o îmbogățire constantă a dietei. La 8 luni, bebelușii au deja permise multe alimente, inclusiv carne, fructe, legume, chefir și brânză de vaci. Pe lângă aceste produse, bebelușii hrăniți cu biberonul se pot bucura deja de pește. Nu trebuie uitat că introducerea în noi elemente ale dietei trebuie făcută cu atenție, începând cu porții minime și crescând treptat doza. Ce alimente pot și ar trebui să fie date unui copil de opt luni, cum să creați o dietă aproximativă pentru o săptămână? Mai multe despre asta mai târziu.

Nutriția unui copil la 8 luni - ce alimente noi ar trebui introduse în dietă

La opt luni, bebelușul continuă să fie hrănit cu lapte matern sau formulă. Este indicat să păstrați aceste produse în dietă timp de cel puțin 1 an de două ori pe zi - dimineața și seara.

Legume. Un copil la această vârstă mănâncă deja multe legume: dovlecei, conopidă, dovleac, cartofi, morcovi. La 8 luni bebelusul poate introduce in siguranta mazarea verde si fasolea. Mai întâi, leguminoasele sunt servite ca piure, apoi amestecate cu legume, carne, pește sau adăugate în supă. Ceapa este, de asemenea, introdusă în dieta bebelușului. Se adauga in supa piure si se serveste in combinatie cu alte legume. Cantitatea maximă de legume pe zi pentru un copil de opt luni este de 180 de grame.
Terci. Terciul trebuie să fie prezent în meniul copilului. Se recomandă, pe lângă hrișca obișnuită, porumb și orez, să-i introduci copilului în fulgi de ovăz. Trebuie să pregătiți un fel de mâncare sănătos folosind apă, cu adaos de lapte matern sau formulă. După ce se familiarizează cu un nou tip de terci, preparatele pe bază de cereale pot fi diversificate prin adăugarea de fructe și legume. Cea mai bună opțiune este considerată a fi terciurile destinate alimentelor pentru copii. Toate elementele necesare pentru funcționarea normală a corpului bebelușului au fost deja adăugate acolo. Doza optimă pe zi pentru vârsta specificată este de 180 g.
Produse lactate fermentate. La această vârstă, bebelușul mănâncă deja chefir, brânză de vaci și iaurt. Aceste produse nu înlocuiesc hrănirea completă, ci sunt administrate ca supliment alimentar. Se lasa sa le aromatizezi cu fructe si fructe uscate. Produsele lactate fermentate nu trebuie să conțină aditivi artificiali și să aibă un conținut scăzut de grăsimi. O opțiune mai potrivită pentru hrănirea unui copil este chefirul și iaurtul, preparate independent folosind cultura starter sau achiziționate la o bucătărie de lactate. Acestea vor îmbogăți intestinele bebelușului cu bacterii benefice și vor preveni dezvoltarea microflorei patogene. Norma pentru consumul de brânză de vaci pe zi este de 50 de grame, chefir, iaurt – 200 ml.
Fructe și fructe uscate. Fructele sunt sursa principală de vitamine și microelemente care vor întări funcțiile imunitare ale bebelușului și vor rezista la dezvoltarea deficitului de vitamine. Un copil la această vârstă mănâncă deja mere și pere, așa că îl puteți mulțumi suplimentar cu piersici, banane, cireșe, afine și coacăze. Dacă bebelușul nu are probleme cu scaunul, atunci introduceți-l în prune uscate, stafide, caise uscate și pulpă de pepene galben. Îți poți diversifica puțin consumul de fructe amestecându-le cu iaurt, fursecuri sau brânză de vaci. Cantitate pe zi - 80 gr.
Carne. Carnea este bogată în toate microelementele necesare unui organism în creștere - proteine animale, fosfor, magneziu, fier și potasiu. Principala noutate din meniul unui bebelus alaptat este carnea. Copiii care s-au mulțumit cu formule de lapte încep să se familiarizeze cu acest produs cu o lună mai devreme. Introducerea începe cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - iepure, vițel, curcan. Deoarece nu toți bebelușii de la această vârstă pot mesteca complet alimentele, este mai bine să oferiți produsul sub formă de piure sau pateu. Când etapa de familiarizare cu carnea a fost încheiată și nu se observă reacții nedorite, puteți începe să adăugați produsul în piureurile de legume, să gătiți supe în bulion de carne și să pregătiți sufleuri. Rata de consum pe zi este de 50 de grame.
Peşte.În timp ce bebelușii alăptați abia au început să se familiarizeze cu carnea, meniul bebelușilor hrăniți artificial include deja produse din pește. Este mai bine să-i prezentați copilului peștelui de mare albă - merluciu, cod, pollock. Dupa ce ai incercat aceste soiuri, dupa 2-3 saptamani iti poti oferi puiului tau somon, crap si stiuca. Peștele la această vârstă trebuie administrat de 2 ori pe săptămână. Produsul trebuie servit sub formă de piure sau sufleu. După ceva timp, puteți diversifica felul de mâncare cu legume. Peștele este bogat în vitamine B, aminoacizi, grăsimi polinesaturate și minerale. Acest lucru este foarte important pentru un organism în creștere. Doza optimă este de 5-30 g.
Băuturi. Dieta bebelușului trebuie să includă deja sucuri de legume și fructe (80 ml). La această vârstă, este mai bine să le diluați pe jumătate cu apă. Introducerea sucurilor ar trebui să aibă loc numai după ce bebelușul a încercat piureuri de fructe, iar dacă nu apar reacții, atunci îl puteți face fericit în siguranță. Asigurați-vă că beți apă fiartă sau filtrată. Pe lângă sucuri și apă, puteți include decocturi pe bază de stafide, prune uscate și caise uscate în dieta bebelușului dumneavoastră. De asemenea, este permis să gătiți compoturi din fructe uscate (fără a adăuga zahăr).

Ce altceva mai poate fi introdus în dieta bebelușului?

Un bebeluș la această vârstă poate mânca pâine de grâu (5 grame pe zi).
Ronți și sugeți biscuiți (5 g).
Puteți adăuga deja fursecuri în brânză de vaci și piure de fructe (5 grame pe zi).
Terciul poate fi aromat cu unt - nu mai mult de 4 grame.
Puteți adăuga ulei vegetal (maximum 5 ml) în supe și piureuri de legume.
Gălbenușul de pui este necesar și pentru bebelușii de la această vârstă. Doza optimă la 8 luni este o jumătate de săptămână.

Caracteristici ale dietei zilnice, ținând cont de tipul de hrănire

Timpul de hrănire	Alăptată	Hrănit artificial
6.00	Lapte matern	Formula de lapte
10.00	Terci fără lactate, cu un singur ingredient sau din mai multe cereale. Poate fi aromatizat cu unt. Piure de fructe.	Terci de lapte cu adaos de unt, piure de fructe.
14.00	Supa de legume cu ulei vegetal, pate de carne (sufle, piure de carne), paine, suc pe baza de fructe.	Piure de legume cu adaos de carne sau pește cu ulei vegetal, pâine, jumătate de gălbenuș, suc pe bază de fructe.
18.00	Chefir, sau iaurt și brânză de vaci cu prăjituri, terci.	Chefir sau iaurt cu fructe adăugate, fructe uscate, brânză de vaci cu fursecuri (biscuiți), terci.
22.00	Lapte matern	Formula de lapte

Dacă vorbim despre recomandările celebrului medic Evgeniy Komarovsky, el sfătuiește să schimbe ușor succesiunea felurilor de mâncare. Pediatrul recomandă să-i oferi bebelușului brânză de vaci și produse din lapte fermentat pentru al doilea mic dejun și un terci copios la cină.

Exemplu de meniu pentru fiecare zi a săptămânii

La această vârstă, bebelușul este deja mulțumit cu o varietate de feluri de mâncare. În ceea ce privește diferențele în meniul unui copil hrănit cu biberon și al unui copil alăptat, practic nu este diferit de cel „sugar”. Singurul lucru de adăugat sunt preparatele din pește. Le puteți servi marți și sâmbătă la prânz în loc de carne.

Ca de obicei, fiecare zi a saptamanii incepe (primul mic dejun) si se termina (masa inainte de culcare dupa cina) cu lapte de mama sau o formula de lapte adaptata. Toate celelalte mese sunt descrise mai detaliat în tabel.

Zi a săptămânii	Mâncând	Ce ii poti oferi bebelusului tau?
luni	Micul dejun nr. 2	Terci de hrișcă cu prune uscate (120 g), brânză de vaci (40-50 g).
	Cină	Piure de conopidă și dovlecei (150 g), pate de carne de iepure (40 g), o felie de pâine (5 g), jumătate de gălbenuș de ou, suc de mere (40 g).
	Cină	Terci de porumb (60 g), iaurt cu piure de piersici (150 g), fursecuri (5 g).
marţi	Micul dejun nr. 2	Fulgi de ovaz fara lactate (100 g), sos de mere (60 g), iaurt (40 g).
	Cină	Supă de legume din morcovi, ceapă, dovlecei, cartofi cu adaos de curcan (150 g) și ulei vegetal, suc de pere (50 g).
	Cină	Terci de orez cu dovleac (80), chefir (80), brânză de vaci (40).
miercuri	Micul dejun nr. 2	Terci de porumb (120 g), piure de prune uscate (30 g).
	Cină	Piure de legume cu vițel (200 g), suc de coacăze negre (40 g).
	Cină	Terci de fulgi de ovăz (60 g), brânză de vaci cu pere (50 g), chefir (100 g), măr copt.
joi	Micul dejun nr. 2	Terci de hrișcă cu pere (120 g), piure de mere și prune (50 g).
	Cină	Supă de dovleac și cartofi (150 g), piure de pește cu legume (40 g), sugari - sufle de curcan (40 g), piure de piersici (40 g), pâine.
	Cină	Terci de orez (60 g), iaurt cu pere (100 g), compot (60 g).
vineri	Micul dejun nr. 2	Terci de porumb cu dovleac (120 g), brânză de vaci cu adaos de prune uscate, prăjituri (50 g), piure de pere (50 g).
	Cină	Supă de chiftele (170 g), banane (30 g), suc de mere (60 g).
	Cină	Terci de porumb (60 g), chefir (150 g), suc de pere (40 g).
sâmbătă	Micul dejun nr. 2	Terci de fulgi de ovăz (120 g), piure de prune (40 g), brânză de vaci (50 g), suc de mere (40 g).
	Cină	Sufle de iepure (40 g), piure de legume din morcovi, mazăre, dovleac (150 g), pâine, compot (40 g).
	Cină	Terci de orez (60 g), chefir (120 g), piure de mere și pere (40 g), biscuiți.
duminică	Micul dejun nr. 2	Terci de orez cu dovleac (120 g), brânză de vaci (50 g), piure de prune (40 g), suc de cireșe (40 g).
	Cină	Conopidă, mazăre, piure de morcovi (150 g), pate de iepure (40 g), pâine, compot de fructe uscate (40 g).
	Cină	Terci de hrișcă (60 g), iaurt cu piersici (150 g), suc de mere (40 g).

Sfaturi pentru crearea propriului meniu

Dieta unui copil la această vârstă poate fi foarte variată. Aceleași alimente oferite bebelușului nu trebuie repetate pe parcursul zilei. Asigurați-vă că includeți carne, legume, cereale, produse lactate și fructe în meniul bebelușului în fiecare zi. Acest lucru va oferi organismului toți nutrienții și vitaminele.

Iată câteva sfaturi care vor fi utile mamelor atunci când planifică un meniu.

Pentru micul dejun puteți servi nu numai terci, brânză de vaci, piure de fructe, ci și carne, pește și gălbenuș. Băuturile permise includ băuturi din fructe, sucuri de fructe, compoturi și jeleu.
Prânzul trebuie să combine neapărat mâncăruri din legume, carne și pește. După aceasta, îți poți mulțumi bebelușul cu desert sub formă de piure de fructe și fructe de pădure, fructe coapte, sucuri, mousse, sufleuri.
Bebelușul ar trebui să consume maximum de proteine înainte de prânz.
Pentru o gustare de după-amiază, bebelușul trebuie să mănânce produse din lapte fermentat cu adaos de fructe, fructe uscate și prăjituri.
Cina se bazează pe principiul micului dejun.
Copilul trebuie să bea după toată mâncarea.

Pentru a-ți ușura sarcina, ar trebui să te ocupi de întocmirea în avans a unui meniu săptămânal pentru bebelușul tău. Trebuie să-ți planifici dieta ținând cont de toate produsele recomandate la această vârstă și de nevoile tale zilnice.

Videoclip despre hrănirea unui copil la 8 luni

Caracteristici de creare a unui regim de hrănire zilnic și a meniului pentru copiii cu alergii

Nu credem că ar trebui subliniat faptul că un copil cu alergii ar trebui să mănânce doar formule hipoalergenice. Sub nicio formă nu trebuie să dai unui astfel de pui de lapte de vacă. Conform standardelor general acceptate, alimentele complementare sunt introduse copiilor cu alergii 1 lună mai târziu.

Dacă copilul are 8 luni, următoarele alimente alergene nu trebuie incluse în dietă:

ouă de găină;
produse din lapte integral;
peşte;
citrice;

Ar trebui să aveți grijă când introduceți firimituri de legume roșii portocalii, fructe și fructe de pădure (morcovi, mere roșii, cireșe etc.) în meniu. Baza nutriției ar trebui să fie carnea slabă, produsele lactate fermentate preparate acasă sau cumpărate de la o bucătărie cu produse lactate și legumele. Terciul (fără gluten) trebuie gătit numai cu apă. Carnea este permisă să fie introdusă numai la 9-10 luni, iar peștele - mai aproape de un an. În ceea ce privește fructele, copilul ar trebui să i se introducă mai întâi un măr verde, apoi să introducă treptat pere, prune, banane și coacăze galbene în dietă. Ouăle sunt eliminate complet până la vârsta de 1 an sau înlocuite cu ouă de prepeliță.

Ce ar trebui un cu drepturi depline alimentatie complementara de la 8 luni? Ce alimente noi sunt introduse în alimentele complementare la 8 luni?

Copilul crește, se maturizează, alimentația lui devine mai variată și mai interesantă. Mai multe produse noi sunt introduse în hrănirea complementară de la 8 luni. Daca micutul tau a incercat luna trecuta piure de carne, acum este momentul sa ii prezinti un nou preparat - bulionul de carne.

Hrănire complementară de la 8 luni: bulion de carne

Bebelușii sănătoși care au încercat deja carne sub formă de piure, începând din luna a 8-a, pot introduce deja bulionul de carne în alimentele complementare. Se prepară din carne dietetică, folosind carne de pui, iepure sau curcan. De asemenea, puteți face bulion pentru bebeluși din carne de vițel slabă; este suficient de slab și fraged pentru un copil de până la un an.

Primul bulion, care se obține după 20-25 de minute de fierbere, se scurge, tigaia cu carne se umple din nou cu apă și se fierbe până se înmoaie. Mama poate folosi bulionul primar pentru a pregăti mâncăruri pentru adulți, pentru a găti supă sau supă de varză cu el. Bebelușului i se dă să mănânce doar bulion de a doua gătit, deoarece conțin mai puține grăsimi și agenți cancerigeni. În timpul gătitului, puneți în tigaie jumătate sau chiar o ceapă întreagă și morcovii tăiați grosier. Pe lângă nuanțele de aromă pe care aceste legume le adaugă bulionului, ele absorb tot ce poate fi dăunător în carne. De aceea, după gătire, legumele se aruncă.

Bebelușii sunt hrăniți cu bulion la prânz. Se toarnă caldă într-un vas frumos pentru supă pentru copii și se dă în lingurițe mici. Pentru prima dată, bulionul de carne poate fi diluat cu bulion de legume pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu gustul noului preparat. Porția de bulion de carne din prima lună este limitată la 20 de grame pe zi. Acest lucru este suficient pentru hrănirea complementară de la 8 luni.

Hranire complementara de la 8 luni: fursecuri, paine

Este timpul să-ți prezinți copilul la pâine. El consumă deja cereale sub formă de terci și acum trebuie să se familiarizeze cu produsele din făină. Pentru primul experiment sunt suficiente biscuiți mici sau fursecuri pentru copii.

Atât biscuiții, cât și prăjiturile sunt grozave pentru zgârierea dinților, ceea ce poate deranja copiii la această vârstă. Fursecurile speciale pentru copii mici sunt produse de producători cunoscuți interni și străini; pot fi achiziționate în departamentele de hrană pentru copii sau farmacii. Odată ajunse în gura copilului mic, prăjiturile devin ude și nu pot face rău copilului, dar nu trebuie să-l lăsați singur atunci când se sărbătorește cu aceste produse. Oricine se poate sufoca, dar în cazul unui copil sub un an este cel mai periculos. Copiii cărora dulciurile sunt contraindicate ar trebui să evite prăjiturile.

Apa ar trebui să fie, de asemenea, o parte integrantă a nutriției. Utilizați apă purificată și sisteme de dedurizare a apei pentru copilul dumneavoastră.

Uneori pâinea se introduce sub formă de bucăți de pâine albă înmuiate în terci sau piure de legume. O astfel de deghizare va fi utilă dacă copilul refuză să mănânce un produs necunoscut și este necesar pentru dezvoltarea corectă a copilului.

Anastasia Ilcenko

Hrănirea complementară a unui copil la 8 luni: conținutul crește și gama de piureuri de carne, legume și fructe, cereale și sucuri se extinde. Untul este uneori adăugat la mâncărurile cu legume. Peștele poate fi introdus în alimente complementare la 8 luni. Nu uitați: un nou produs sau fel de mâncare este introdus o dată la 7-10 zile.

6 ore sanul mamei
10 ore - terci de orez pasat (150 g), gălbenuș de ou (1/2 buc.), piure de fructe (50 g)
14 ore - bulion de carne (50 ml), piure de cartofi cu carne tocata (150/20 g), paine (5 g), jeleu (30 ml)
18 ore - chefir (150 ml), brânză de vaci (30 g), prăjituri (5
22 h - sânul mamei

6h - sânul mamei
10 ore - terci de gris 10% (150 g), sos de mere (50 g)
14 ore - bulion de carne (50 ml), piure de carne cu morcovi rasi (150/20 g), paine (5 g), suc de fructe (30 ml)

23 h - sânul mamei

6 ore - sânul mamei
10 ore - terci de hrișcă piure (150 g), căpșuni cu zahăr (40 g)
14 ore - bulion de peste (50 ml), piure de dovlecei cu carne tocata (150/20 g), compot (30 ml), paine (5 g)
18 ore - chefir (150 ml), piure de brânză de vaci (30 g), prăjituri (5 g)
22 h - sânul mamei

6 ore - sânul mamei
10 ore - terci de fulgi de ovaz pasat cu galbenus (150 g), piure de caise (50 g)
14 ore - bulion de carne cu crutoane (50/5 g), piure de cartofi si morcovi cu peste tocat (150/20 g), suc de mere (30 ml)
18 ore - piure de brânză de vaci cu lapte (30/20 ml), chefir (130 ml), fursecuri (5 g)
22 h - sânul mamei

6 ore - sânul mamei
10 ore - terci de orez pasat cu morcovi (150 g), piure de mere (50 g)
14 ore - bulion de carne (50 ml), biscuiti de paine alba (5 g), piure de conopida cu carne tocata (150/20 g), jeleu (30 ml)
18h - chefir (150 ml), brânză de vaci (30 g), fursecuri (5 g)
22 h - sânul mamei

6 ore - sânul mamei
10 ore - terci de hrișcă piure (150 g), piure de sfeclă roșie (50 g)
14 ore - bulion de pește (50 ml), pâine (5 g), piure de cartofi și carne (150/20 g), suc de cireșe (30 ml)
18 ore - chefir (150 ml), brânză de vaci (30 g), fursecuri (5 g)
22 h - sânul mamei

6 ore - sânul mamei
10 ore - terci de fulgi de ovaz piure cu galbenus (150 g), piure de prune si mere (50 g)
14 ore - bulion de carne (50 ml), piure de cartofi si morcovi cu peste tocat (150/20 g), suc de caise (30 ml)

Meniu bebelusi pentru 8 si 9 luni

În fiecare lună, alimentația bebelușului crește și devine mai variată. Ce produse noi apar la o lună unul de celălalt? Să comparăm, făcând o paralelă între meniul copilului la 8 luni și meniul copilului la 9 luni.

În ceea ce privește setul de feluri de mâncare și regimul de hrănire, meniul copilului la 8 și 9 luni nu diferă semnificativ, dar totuși unele produse noi și feluri de mâncare din acestea apar în dieta lui. Principala diferență rămâne cantitatea sau aportul zilnic al unui anumit produs care este introdus în alimentele complementare ale bebelușului.
Meniul bebelusilor la 8 si 9 luni: principalele diferente foto 2
Alăptarea indispensabilă

lapte matern: daca mama are suficienta cantitate, sanii pot fi administrati la toate alaptarii; daca este limitat, inlocuiti doar prima si ultima alaptare - 150-200 ml in mod egal la 8 si 9 luni;
diverse amestecuri, ca varianta de inlocuire a laptelui matern - doar in locul primei si ultimei alaptari - 150-200 ml in mod egal la 8 si 9 luni.
Mâncăruri din carne

bulion de carne - 20 ml la 8 luni si 30 ml la 9 luni;
supa de legume pe baza de bulion de carne – 30 ml in mod egal la 8 si 9 luni;
carne fiartă (vițel, vită, pui) - 50 g la 8 luni și 60 -70 g la 9 luni;
chiftele - 60 g doar la 9 luni.

Mâncăruri de pește

file de peste fiert – 30 g numai la 9 luni;
bile de peste – 50 g numai la 9 luni.

terci fără gluten: hrișcă, orez, porumb – 180 g la 8 luni și 200 g la 9 luni;
terci cu gluten: grau, gris, fulgi de ovaz - 180 g la 8 luni si 200 g la 9 luni.

Lactate

chefir întreg – 150 g egal la 8-9 luni;
brânză de vaci – 40 g la 8 luni și 50 g la 9 luni;
unt – 5-6 g egal la 8-9 luni.

Meniul bebelusilor la 8 si 9 luni: principalele diferente foto 3
Legume si fructe

piure de legume – 180 g la 8 luni și 200 g la 9 luni;
piure de fructe – 80 g la 8 luni și 90 g la 9 luni;
suc de fructe - 80 g la 8 luni si 90 g la 9 luni;

Alte produse

pâine albă – 5 g la 8 luni și 10 g la 9 luni;
biscuiti - 10 g la 8 luni si 15-20 g la 9 luni;
fursecuri - 10 g la 8 luni si 15-20 g la 9 luni;
gălbenuș de ou – ¼ parte la 8 luni și ½ parte la 9 luni.

Dragi mamici, continuati alaptarea, introduceti alimente in volumul necesar si nu uitati sa consultati un medic inainte de a introduce alimente noi in meniul copilului dumneavoastra la 8 si 9 luni.

Alimentatia bebelusului la 8 luni

În alimentația unui copil de 8 luni, diferențele dintre metodele naturale și artificiale de hrănire dispar atât de mult încât dieta copilului în ambele cazuri este aproape aceeași.

Dacă mama are suficient lapte, i se dă sânul în majoritatea alăptărilor. Dacă există o lipsă de lapte matern sau absența completă a acestuia, copilul primește una dintre formule la prima și ultima hrănire.
La 8 luni, bulionul de carne este introdus în alimentația bebelușului (dacă este recomandat de medic), din care 20 ml se administrează împreună cu piure de legume.
Puteți înmuia un mic biscuit în bulion - aceasta va fi prima voastră introducere în pâine.

După 1-2 săptămâni, de îndată ce copilul se obișnuiește cu bulionul de carne, pe baza acestuia poți pregăti o supă piure de legume.
Pentru a face acest lucru, curățați și tăiați mărunt 1/5 dintr-un cartof, morcov, rădăcină de pătrunjel, rutabaga sau nap. Morcovii și rutabaga (napii) se toarnă cu bulion de carne fierbinte și se fierb sub capac timp de 10-15 minute, după care se adaugă cartofi, pătrunjelul, mazărea verde și se fierb până când legumele sunt moi. Apoi se filtrează printr-o sită, legumele se freacă și se combină cu bulionul.
Puteți adăuga în vas 1 linguriță de smântână și 1/2 gălbenuș de ou fiert tare și piure. Dacă supa piure este pregătită cu gălbenuș, atunci ar trebui exclusă din piureul de legume.

Ca si pana acum, bebelusul primeste 2 tipuri de alimente complementare (piure de legume si terci 10%, cate 150 g fiecare), 60 g de sucuri de fructe si piure de fructe.
Dacă în prima jumătate a anului i s-au dat piureuri de fructe omogenizate, atunci din a șaptea lună de viață pot fi folosite tipuri de piure. Cantitatea zilnică de brânză de vaci la această vârstă este de 40 g.

Carnea fiartă este introdusă în alimentația unui copil de 8 luni (după consultarea medicului).
Valoarea sa nutritivă se datorează în primul rând proteinelor animale, care conţin aminoacizi esenţiali. Carnea conține, de asemenea, grăsimi, săruri minerale, extracte și vitamine. Avand calitati gustative ridicate, se combina usor cu legume si cereale si, conform indicatiilor, poate fi dat bebelusului la o data mai devreme - de la varsta de cinci luni.
În alimentele pentru bebeluși, se recomandă utilizarea cărnii slabe de pui, pui, curcani, vițel, vită, care au cea mai mare valoare nutritivă și sunt bine absorbite de organismul copilului chiar și la o vârstă fragedă.
Avantajele biologice ale cărnii fragede de pasăre sunt deosebit de mari: proteina sa conține toți aminoacizii esențiali, grăsimea sa, în comparație cu carnea altor animale domestice, conține o cantitate mai mare de acizi grași nesaturați, care sunt de mare importanță pentru organismul în curs de dezvoltare. , este rapid digerat și ușor absorbit.
În același timp, provoacă reacții alergice mai des decât alte tipuri de carne.

Alături de carne, este indicat să folosiți produse din organe - ficat, creier, limbă - în alimentația copiilor din primul an de viață.
Valoarea lor nutritivă este, de asemenea, destul de mare. Cea mai mare parte a proteinelor hepatice este reprezentată de cele mai importante albumine, iar mai mult de jumătate din cantitatea totală de lipide hepatice este reprezentată de fosfatide biologic active. Valoarea nutritivă a creierului se datorează conținutului ridicat de acizi grași polinesaturați, compuși organici ai fosforului, precum și vitamine precum colina și inozitol. Limba de vită nu este inferioară cărnii ca valoare nutritivă.

În ciuda faptului că un copil de la 6 luni are deja 2 dinți, mâncarea lui trebuie totuși măcinată suficient de fin.
Prin urmare, carnea gătită trebuie trecută de două ori printr-o mașină de tocat carne, după care se adaugă 20-30 g din ea în terci, piure de legume sau bulion.
Puteți folosi și piure de carne, a cărui rețetă include 80 g de carne, 2 g de făină și unt și 10 ml de lapte.
Făina este preparată cu lapte fierbinte, astfel încât să nu existe cocoloașe, se adaugă carne rulată și unt, iar masa rezultată este măcinată bine până la o consistență asemănătoare unei paste. Se prescrie piure de carne 20-30 g o dată pe zi.
Când se folosesc ficat sau limbă fiert, se trec și printr-o mașină de tocat carne cu o grătar fină de două ori sau se freacă printr-o sită:

Se recomanda introducerea conservelor de carne in alimentatia copiilor cu varsta de 7-9 luni, incepand cu o lingurita pe zi, iar apoi cresterea treptat a cantitatii acestora pana la cantitatea necesara. Ele trebuie încălzite înainte de utilizare.
Conservele pot fi folosite și pentru a pregăti rapid supa sau împreună cu piure de legume și cereale. Porțiunea nefolosită de produs rămasă după deschiderea cutiei trebuie transferată într-un borcan de sticlă și păstrată la frigider, dar nu mai mult de 24 de ore.

Alături de biscuiți, îi puteți oferi bebelușului dumneavoastră prăjituri înmuiate în chefir. Pentru prima dată, în dieta lui apare pâinea - 5 g pesmet alb.

Se recomandă înlocuirea supei de carne cu cea de pește de 1-2 ori pe săptămână. Se prepara la fel ca si carnea, folosind peste proaspat sau congelat - cod, merluciu, stiuca. Când pregătiți bulionul de pește, trebuie să îl strecurați cu mare atenție pentru ca nici măcar cel mai mic os să nu intre în produsul finit. Cel mai convenabil este să folosiți fileuri de pește pentru a pregăti bulionul.

Alături de conservele de carne pentru copii, îi puteți oferi copilului dumneavoastră conserve similare de pește. Acestea sunt piureuri speciale pentru hrănirea copiilor din primul an de viață, preparate din pește împreună cu legume și cereale. Ca și carnea, piureurile de pește sunt disponibile în trei tipuri: omogenizate (măcinate fin), piure (măcinată fin) și măcinate grosier. Aceeași hrană conservată este făcută din unele animale nevertebrate marine - calmar, scoici, creveți. Se pot folosi și la prepararea primului fel de mâncare.

În niciun caz nu trebuie să folosiți conserve obișnuite de pește în alimentația unui copil din primul său an de viață, oricât de fin îi puteți măcina. Formularea acestor produse include diverse condimente și conservanți, care pot provoca cu ușurință tulburări digestive la un copil.

Celelalte trei hrăniri nu diferă nici ca compoziție calitativă sau cantitativă.
Pentru a doua hrănire, bebelușului i se dă terci, ca și înainte, dar porția sa este crescută la 180 g.
El primește brânză de vaci împreună cu terci și o spală cu suc de fructe.

Pranzul pentru un copil de 8 luni consta in supa de legume in bulion de carne cu biscuiti sau paine, carne si piure de legume si suc de fructe pentru desert.
La această vârstă, bebelușului i se pot da 180 g de piure de legume pe zi, la care se adaugă o jumătate de gălbenuș de ou și 2 lingurițe de ulei vegetal.

Cu toate acestea, dacă includeți un volum întreg de piure de legume în prânz, acesta va fi supraîncărcat, deoarece alte feluri de mâncare reprezintă și o parte semnificativă din acesta.
Prin urmare, este recomandabil să împărțiți porția zilnică de piure de legume în 2 ori și să dați partea principală a acesteia pentru a treia hrănire, iar restul pentru următoarea.

Un bun adaos la piureul de legume la a patra hrănire ar fi chefirul întreg cu prăjituri și piure de fructe. Cantitatea sa zilnică ajunge la 80 g, este necesară aceeași cantitate de suc de fructe.

Consumul de pâine rămâne același (5 g), în timp ce cantitatea de biscuiți și fursecuri poate fi dublată la 10 g.

Bebelușul crește și gama abilităților sale legate de alimentație trebuie extinsă treptat, dar persistent. În primul rând, aceasta se referă la regulile de igienă de bază.
Asigurați-vă că spălați bine mâinile copilului cu săpun înainte de a-l hrăni; acest lucru va deveni un obicei pentru el mai târziu.
Ar trebui să fiți atenți la aranjarea mesei. Deci, supa ar trebui să fie dată într-o farfurie, terci, piure, brânză de vaci - pe o farfurie și chefir și sucuri - într-o ceașcă.

Întrebarea cum să introduci primele alimente complementare unui copil la o anumită perioadă este foarte importantă pentru fiecare mamă. Există informații foarte diferite despre modul în care sunt introduse primele alimente complementare ale bebelușului. În același timp, informațiile de pe internet sunt fundamental diferite de ceea ce vorbesc oamenii din generația mai în vârstă.

Dar indiferent de câte recomandări primește o tânără mamă, este important ca primele alimente complementare ale bebelușului să fie introduse cât mai corect posibil. De aceea trebuie să vă familiarizați cu acele recomandări care vă vor permite să obțineți răspunsuri la cele mai importante întrebări. De exemplu, la ce vârstă puteți da apă unui copil, în ce luni puteți oferi brânză de vaci și altele asemenea.

Fiecare mamă trebuie să se familiarizeze cu aceste informații în detaliu pentru a-și putea oferi bebelușului o hrănire complementară care va fi introdusă corect. Acest lucru, la rândul său, va garanta că copilul care este pornit hrana naturala , iar sistemul digestiv al bebelușului artificial va funcționa corect.

Primele alimente complementare în timpul alăptării, reguli generale

Mamele tinere au întotdeauna o mulțime de întrebări despre cum să introducă în mod corespunzător hrănirea suplimentară, dacă este necesar să se administreze apă etc. În primul rând, este important să se țină cont de faptul că, cu o nutriție completă, adică dacă mama menține program de hrănire, copilul este în creștere activă, hrănire suplimentară înainte de șase luni copilul nu are nevoie de ea.

Uneori, mamele, crezând că bebelușul nu primește suficient lapte matern, încep să suplimenteze amestec . Cu toate acestea, majoritatea pediatrilor, inclusiv Komarovsky, cred că nu este nevoie să suplimentezi bebelușii bine dezvoltați. Când să dați o formulă suplimentară și dacă ar trebui făcută, este mai bine să întrebați medicul pediatru.

Un tabel sau o diagramă pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării va ajuta fiecare mamă să înțeleagă cum să exerseze introducerea unui nou produs. Acest tabel subliniază în mod clar când să introducă alimente complementare în timpul alăptării pe lună și exact ce alimente trebuie administrate la anumite ore.

Totuși, începutul procesului de introducere a alimentelor complementare ridică multe întrebări despre cum și când să începeți să dați copilului un anumit produs. De exemplu, este produsul „potrivit” pentru a începe hrănirea complementară? conopidă sau terci de porumb , este posibil să dai prune uscate pentru un bebeluș de șase luni, când să dea apă unui nou-născut etc.

În mod ideal, fiecare mamă nu ar trebui să studieze doar literatura, ci și să se consulte în mod regulat cu un medic pediatru. El este cel care va răspunde clar la întrebările dacă dovleacul este ok pentru alăptare, dacă broccoli este ok etc. și va ajusta, de asemenea, regimul de hrănire complementar pe care intenționați să îl practicați.

Când să introduci alimente complementare unui sugar?

Există o mulțime de recomandări despre când să începeți să vă hrăniți copilul. Și dacă credeți în experiența bunicilor, hrănirea complementară ar trebui începută cât mai devreme posibil.

Cu toate acestea, orice întrebare care o preocupă pe o tânără mamă cu privire la câte luni poate fi hrănit un bebeluș și cu ce anume ar trebui să înceapă să hrănească trebuie adresată mai întâi medicului pediatru.

Într-adevăr, în ultimii ani, abordarea la ce oră să începeți să hrăniți un bebeluș și de unde să începeți cel mai bine, s-a schimbat semnificativ. Și dacă majoritatea bunicilor moderne sunt cu adevărat de părere că, de exemplu, terci pentru un copil de trei luni sau brânza de vaci pentru un copil de 4 luni este normal, atunci medicii cred altfel.

Toate cercetările științifice efectuate de oamenii de știință și medici moderni confirmă că răspunsul la întrebarea la ce vârstă poate fi hrănit un copil este următorul: dacă se practică alăptarea exclusivă, atunci hrănirea copilului ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni . Recomandările sunt similare cu câte luni puteți începe să hrăniți un bebeluș care crește hrana artificiala : astfel de copii sunt familiarizați cu alimentele complementare cu o lună mai devreme, dar este, de asemenea, destul de acceptabil să începeți cunoștințele cu mâncarea „adultilor” de la 6 luni.

Este foarte important să ții cont de toate nuanțele: ce, când, cât să-i dai copilului. Dacă bebelușul se apropie de vârsta de șase luni, ar trebui să-i adresați medicului toate întrebările stringente: când să dați gălbenușul, când să introduceți cartofii. Este la fel de important să știi când să introduci carne în alimentele complementare ale bebelușului tău și cu ce carne să începi. Pentru a desfășura corect procesul de introducere a alimentelor complementare și pentru a afla totul despre caracteristicile acestuia, părinților li se recomandă, de asemenea, să studieze literatura modernă specială.

De ce nu ar trebui introduse alimente complementare mai devreme?

Părinții care încearcă să țină cont de toate regulile importante pentru introducerea hrănirii complementare ar trebui să înțeleagă că pentru sugarii sub 6 luni, orice aliment, altul decât laptele matern sau formula, nu numai că nu este benefic, ci și dăunător.

Introducerea alimentelor complementare la sugari nu se realizează mai devreme, deoarece copilul nu are necesarul enzime pentru a digera noi tipuri de alimente. Prin urmare, dacă regulile sunt încălcate și bebelușul primește mai devreme anumite alimente (chiar dacă este vorba de dovleac sau alte alimente „ușoare”), aceasta nu va fi absorbită și nu va aduce beneficii organismului. Și dacă mâncarea nu este digerată, atunci este inevitabil, și chiar și cantități mici din orice aliment vor crea o încărcătură. De aceea, procedura de introducere a alimentelor complementare conform lui Komarovsky, precum și conform recomandărilor altor specialiști, prevede o anumită secvență de introducere a legumelor și a altor produse.

Când și cum să începeți corect depinde de ceea ce mănâncă copilul. Prima hrănire complementară hrana artificiala este introdus puțin mai devreme datorită faptului că sistemele enzimatice la astfel de copii se maturizează puțin mai devreme. Există un tabel special pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale, care poate facilita foarte mult introducerea de noi alimente. Cu toate acestea, există anumite recomandări generale nu numai despre când să începeți, ci și despre cum să o introduceți corect: schema de introducere prevede ca orice aliment nou să fie dat copilului în cantitate de 5 g zilnic. Treptat, volumul alimentelor crește, de obicei în fiecare zi, pe parcursul unei săptămâni, ajungând în cele din urmă la 100 sau 150 g.

Este recomandabil să se introducă alimente complementare în timpul hrănirii mixte în același mod ca și în timpul hrănirii artificiale - aproximativ cu cinci luni . Administrarea corectă în timpul hrănirii mixte presupune inițial să se ofere copilului un tip de legumă și creșterea numărului de grame de hrană suplimentară în fiecare zi timp de 1-2 săptămâni.

Există o masă specială de hrănire complementară pentru sugarii care sunt pe san, artificial sau alimentatie mixta . Acesta sugerează o schemă specială pentru introducerea alimentelor complementare, există informații despre unde să începeți etc. Scheme similare pentru modul în care are loc hrănirea suplimentară sunt oferite de dr. Komarovsky și alți specialiști.

Tabel de hrănire suplimentară pentru copiii alăptați și hrăniți cu biberon

Masă modernă pentru introducerea hrănirii complementare conform OMS (în funcție de vârsta bebelușului)

Varsta bebelusului	6	7	8	9	10	11	12
Piure de fructe	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Piure de legume		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Terci		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sucuri de fructe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ulei vegetal		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Brânză de vacă			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pâine de grâu			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Biscuiți, biscuiți			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Unt			pana la 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Gălbenuș de ou				1/4	1/2	1/2	1/2
Piure de carne				pana la 30 g	50 g	pana la 70 g	pana la 80 g
Chefir					100 ml	până la 150 ml	până la 200 ml
Piure de peste					pana la 30 g	pana la 60 g	pana la 80 g

Cum să introduci alimente complementare pe lună

Fiecare masă lunară modernă de hrănire complementară prevede că copilul primește hrănire suplimentară de la 6 luni . Cu toate acestea, multe familii încă practică introducerea mai devreme a alimentelor complementare, considerând că norma nutrițională pentru un nou-născut implică o alimentație mai abundentă decât alăptarea exclusivă.

Unele surse, care descriu introducerea alimentelor complementare pe lună, notează că alimentele complementare ar trebui incluse în meniul unui copil sub un an, concentrându-se pe următorii indicatori:

comparativ cu greutatea inițială la naștere, greutatea bebelușului a devenit de două ori mai mare;
copilul stă independent;
Programul de alăptare al bebelușului se schimbă: bebelușul cere din ce în ce mai des sânul;
Dezvoltarea unui copil sub 1 an este foarte activă: este deja interesat de ceea ce se află în farfuria adulților;
Copilul nu împinge bucăți de mâncare din gură.

Standardele nutriționale țin cont și de faptul că introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă în momentul în care bebelușul nu va primi niciun aliment în viitorul apropiat. vaccinari .

Când proaspetele mame încep să studieze lunile, deseori cred că atunci când alăptează, ar trebui să înceapă să-și suplimenteze copilul cu suc de fructe. Dar atât cercetările specialiștilor, cât și masa de hrănire complementară pentru copiii sub un an indică altceva: sucul poate provoca nu numai probleme digestive, ci și manifestări ale alergii , precum și un set greutate excesiva datorita continutului ridicat de zahar in sucuri de fructe . Prin urmare, meniul lunar ar trebui scris diferit.

De asemenea, mama ar trebui să țină cont de norma alimentară pentru nou-născut. Hrănirea complementară trebuie să înceapă cu porții foarte mici și, uneori, durează până la o lună până când copilul se obișnuiește complet cu un anumit tip de hrană.

Dacă un copil se simte rău și devine neliniștit, înainte de a introduce alimente complementare, merită să faceți analize de sânge pentru a determina norma la nou-născuți etc.

Merită introducerea alimentelor complementare de la 3 luni?

Nu orice masă modernă prevede hrănirea complementară la 3 luni de alăptare, deoarece, potrivit majorității pediatrilor, este suficient ca un bebeluș la această vârstă să fie alăptat în mod regulat. În mod normal, în luna a patra, bebelușul primește aproximativ 200 g de lapte la fiecare hrănire, mâncând de 5 ori pe zi.

Cei care totuși decid să practice alimentația complementară la 3 luni folosind hrănirea artificială trebuie să țină cont cu strictețe de ceea ce este posibil pentru un copil de această vârstă.

Se recomandă să începeți hrănirea complementară cu o bucată mică de gălbenuș , care trebuie administrat înainte de alăptare. După o săptămână, copilul ar trebui să mănânce jumătate de gălbenuș pe zi. Ce altceva poți hrăni un copil atât de mic depinde de recomandările medicului pediatru. Dar majoritatea medicilor recomandă totuși să aștepte pentru a introduce alimente complementare cel puțin 2-3 luni.

Ce alimente complementare ar trebui să-i dau copilului meu la 4 luni?

Acele mame pentru care tabelul principal de introducere a alimentelor complementare nu este o recomandare directa sunt deseori interesate de modul de introducere corecta a alimentelor complementare la 4 luni.

Hrănirea complementară începe în general la 4 luni. hrana artificiala .

Prima experiență" - gălbenuş de ou de pui cum să o dați este descris mai sus. Pentru a vă hrăni în mod corespunzător bebelușul în continuare, puteți introduce treptat următorul produs.

De exemplu, unii experți recomandă introducerea treptat brânză de vacă începând cu o jumătate de linguriță. Dar totuși, în mod ideal, un regim de hrănire complementar la această vârstă ar trebui aprobat de un specialist. Prin urmare, ar trebui să discutați cu medicul pediatru local despre ce alimente complementare puteți oferi de la vârsta de 4 luni în timp ce alăptați. Este necesar să se țină cont de recomandările individuale despre cum să începeți corect hrănirea complementară la această vârstă, deoarece starea tractului digestiv și sănătatea bebelușului în ansamblu depind de acest lucru în următoarele luni, când îi extindeți dieta, introducerea de terci, cartofi și alte produse.

Ce alimente complementare ar trebui să-i dau copilului meu la 5 luni?

Cum să introduci corect alimente complementare unui copil de 5 luni depinde de mulți factori. In primul rand depinde ce fel de alaptare, san, artificiala sau mixta, este copilul. Copiii care sunt alăptați la 5 luni pot să nu li se suplimenteze o perioadă de timp. Dar multe mame, considerând că greutatea copilului este prea mică pentru vârsta lui, sunt interesate activ de ce pot hrăni și ce pot oferi copilului să mănânce.

Fiecare mamă care este interesată de ce să hrănească un copil la această vârstă ar trebui să țină cont de faptul că un copil la 5 luni ar trebui să primească hrănire complementară, începând cu cea mai mică cantitate de hrană nouă. Schema zilnică sugerează că inițial bebelușului trebuie să i se administreze o jumătate de linguriță din noul produs ( gălbenuş , piure de legume si etc.). Abia după ce bebelușul se obișnuiește cu o anumită mâncare poți începe să-i oferi un alt produs. În consecință, dacă la cinci luni un copil începe să încerce un anumit produs, atunci la 5,5 luni poate mânca deja mai multe produse în fiecare zi, care vor fi introduse în meniul său până în acest moment.

La cinci luni, meniul unui bebeluș alăptat cu lapte praf poate fi același cu unul alăptat, cu diferența că alimentele noi sunt introduse în dieta bebelușului puțin mai devreme.

Cum introduci alimente complementare la 6 luni?

Dacă o mamă începe să introducă alimente complementare copilului ei la 6 luni în timp ce alăptează, așa cum sugerează tabelul modern de introducere a alimentelor complementare și sfaturile medicilor pediatri, este important să introduceți treptat fiecare produs nou în meniu.

De regulă, primele alimente introduse în dieta copiilor la șase luni sunt: legume . Cu toate acestea, pentru copiii care au o greutate foarte mică pentru vârsta lor, este indicat să dea terci . Puteți întreba medicul dumneavoastră ce cereale i se pot da unui astfel de copil. În principal orez, terci de hrișcă .

Schema de hrănire complementară de la 6 luni încolo este următoarea: inițial copilul trebuie introdus în dietă piure de legume , cel mai bine este să faci asta la prânz. Ce poate mânca un copil care începe să fie hrănit cu legume? Experții recomandă să-i oferi bebelușului dovlecel, urmat de broccoli, conopidă, morcovi și dovleac. Legumele sunt alimentele de la care copiii sunt cel mai puțin predispuși să dezvolte alergii. Cu toate acestea, meniul pentru un bebeluș hrănit cu biberon sugerează că un copil de 6 luni mănâncă legume precum dovleac și morcovi de cel mult 2-3 ori pe săptămână.

La 6 luni Ei încep să dea un astfel de piure cu o doză mică - inițial copilul ar trebui să mănânce 1 linguriță din vas, apoi doza ar trebui să fie crescută treptat.

Dacă inițial a fost practicată hrănirea cu biberon, iar dezvoltarea copilului, în opinia medicului pediatru, nu se abate de la normă, deja în această perioadă puteți începe treptat să amestecați piureuri de legume. Cu toate acestea, un astfel de amestec de legume poate fi dat bebelușului numai după ce a încercat piure dintr-un tip de legume și nu dezvoltă niciun simptom. reactie alergica .

Un nou tip de hrană este dat bebelușului doar pe stomacul gol, astfel încât se poate determina clar cum reacționează bebelușul la astfel de alimente. De exemplu, dacă o mamă abia începe să dea gălbenuș copilului ei, trebuie să așteptați cu legume.

În multe privințe, de unde să înceapă prima hrănire complementară la această vârstă depinde de preferințele părinților. Așadar, mama poate pregăti singură piure din broccoli și alte legume. După ce ați decis cu ce legume să începeți, trebuie să luați legumele, să le clătiți bine sub jet de apă și să îndepărtați semințele și coaja. În continuare, se taie și se pun într-un cazan dublă sau tigaie. Legumele fierte (este mai bine să le aburiți la piure) se toacă cu un blender, după ce se adaugă apă sau bulion de legume. Ca rezultat, trebuie să pregătiți un piure similar cu consistența chefirului. Un bebeluș mai mare poate fi hrănit cu piureuri mai groase, dar în această perioadă, de regulă, mănâncă deja terci și alte alimente.

Astfel de alimente nu trebuie păstrate - norma de hrănire complementară prevede că bebelușul primește doar alimente proaspăt preparate. Apropo, sare, condimente și zahăr nu sunt adăugate în piure.

Dieta unui copil la 6 luni prevede că este prea devreme pentru ca mama să se gândească la întrebările cu ce fel de pește sau cu ce carne să înceapă hrănirea complementară.

Program aproximativ pentru introducerea alimentelor complementare vegetale

Zile	Sistem
Primul	5 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al doilea	10 g piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al treilea	20 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al patrulea	40 g piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
a cincea	80 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Şaselea	120 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al șaptelea	150 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al optulea	5 g piure de conopidă, puteți adăuga dovlecel dacă nu sunteți alergic la acesta.
Nouălea	10 g piure de conopidă, după care schema se repetă în fiecare zi, ca la piureul de dovlecel

Când îi poți oferi copilului tău? piure de cartofi , depinde ce legume ai introdus deja inainte de aceasta perioada a vietii lui. De regulă, cartofii sunt introduși puțin mai târziu.

Dacă copilul nu mănâncă toată porția, înseamnă că cantitatea de hrănire suplimentară este prea mare pentru el. Copilul refuză, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să-l forțezi, deoarece obiceiurile alimentare se formează deja în primul an de viață.

Cum introduci alimente complementare la 7 luni?

Vârsta de șapte luni este perioada în care terciul ar trebui să apară în meniul bebelușului. Mama poate întreba medicul pediatru ce cereale pot fi introduse mai întâi. Dar este important ca cerealele fără gluten și fără lactate să fie introduse treptat unui copil de 7 luni.

Laptele de capră și de vacă, precum și terciurile de lapte, se introduc după ce copilul împlinește un an. Medicii, în timp ce sfătuiesc ce ar trebui să mănânce un copil, susțin că copilul nu trebuie să mănânce terci de lapte , deoarece au un impact negativ asupra mucoasa gastrointestinală și crește riscul de boli ale sistemului digestiv.

Dacă este dificil să introduceți terci în dietă, deoarece copilul refuză să mănânce terci fără lapte, puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci. Deoarece gluten dăunător pentru un copil sub un an, deoarece provoacă boala celiaca (patologia intestinului gros), tabelul de nutriție pentru un copil de 7 luni sugerează că i se poate da terci fără gluten - orez, hrișcă, porumb.

Atunci când creați un meniu pentru alăptare sau creați o dietă a bebelușului hrănit cu lapte praf la 7 luni, ar trebui să țineți cont de faptul că puteți pregăti singur terci sau de a adăuga terci gata preparat în meniu, care poate fi achiziționat de la un magazin de specialitate. A face acest terci este foarte simplu - trebuie doar să adăugați puțină apă. Medicul dumneavoastră vă va spune ce îi puteți oferi copilului să mănânce la 7 luni. Dar indiferent de alimentele pe care mama le introduce, este necesar să se monitorizeze în mod clar modul în care corpul bebelușului de șapte luni îl percepe: dacă se manifestă alergii, dacă creșterea și dezvoltarea copilului sunt normale. Dacă produsul este slab absorbit, scaunul se poate modifica și poate apărea o alergie. Trebuie avut în vedere faptul că manifestările alergice pot apărea nu numai pentru prima dată după introducerea unui nou produs, ci și după ce volumul acestuia a crescut semnificativ. Prin urmare, un produs nou ar trebui introdus treptat, observând cum se comportă copilul timp de o săptămână sau două.

Cu ce să hrănești un bebeluș la 8 luni?

Meniul unui copil de 8 luni poate fi deja foarte variat, din moment ce au fost deja introduse primele alimente complementare, iar creșterea și dezvoltarea continuă foarte activ.

In aceasta perioada apare dieta hrana cu carne , piure de cartofi . Cartofii sunt introduși în această perioadă, deoarece există un risc mare de alergii la luare. Prin urmare, chiar și la opt luni, acest produs trebuie introdus treptat și foarte atent, începând cu 5 g și pe parcursul unei săptămâni crescându-i cantitatea la 50 g. În acest caz, baza piureului de legume nu trebuie să fie cartofii, ci alte legume.

Dacă nu a fost introdus încă gălbenuş , acum este momentul să-i prezinți copilului dumneavoastră acest produs. În acest scop, este mai bine să utilizați ou de prepelita . Nutriția la această vârstă prevede ca bebelușului să i se administreze un gălbenuș de două ori pe săptămână. Vă rugăm să rețineți că puteți oferi bebelușului gălbenușul de mâncare dimineața, frecându-l cu lapte matern sau adăugându-l în terci. Hrănirea complementară la 8 luni în timpul alăptării și meniul hrănit cu formulă presupune introducerea treptată a unor tipuri de carne care sunt considerate cele mai puțin alergene.

Este recomandat să conduceți inițial curcan , carne de iepure . Aceste tipuri de carne trebuie schimbate periodic, iar mai târziu i se dă copilul vițel . De menționat că bebelușul ar trebui să mănânce carne la prânz, împreună cu piure de legume. Trebuie să începeți cu 5 g, iar norma pentru un copil de 8-9 luni este considerată a fi 50 g de carne pe zi. Adesea copilul nu vrea să mănânce carne în formă pură, caz în care o puteți da în piure mixt - cu legume.

Poate fi gătit chiftele făcute din carne tocată proaspătă pură , congelați-le după ce le-ați fiert în apă clocotită. Bilutele de carne tocată se pot fierbe împreună cu legume și se pot face piure într-un blender. Câtă carne să dai depinde dacă copilul este obișnuit cu asta.

Cu ce să hrănești un bebeluș de 9 luni?

Există o listă mai largă a ceea ce poate mânca un bebeluș la 9 luni. În primul rând, lista tipurilor de carne a fost extinsă: la această vârstă este recomandat să mănânce bebelușul vită , miel , pui .

Cei care întreabă la ce vârstă se poate administra ficatul trebuie să țină cont de faptul că carnea de porc, inclusiv ficatul, nu este recomandată copiilor sub un an și jumătate.

Între timp, meniul unui bebeluș de 9 luni care este alăptat, precum și meniul unui bebeluș hrănit cu biberon, ar trebui să se extindă treptat datorită introducerii produselor din lapte fermentat. În special, puteți începe o astfel de hrănire complementară cu brânză de vacă , care se administreaza foarte incet, incepand cu portii foarte mici – nu mai mult de o lingurita. Cel mai bine este să folosiți brânză de vaci specială pentru copii în acest scop și nu trebuie să adăugați zahăr sau fructe la ea.

Când poți da chefir , depinde de cât de repede îi va plăcea copilului brânza de vaci. Inițial, 30 g de brânză de vaci pe zi sunt suficiente pentru un copil de 9 luni care alăptează. De regulă, este mai bine să oferiți brânză de vaci și chefir înainte de cină. Copiii refuză uneori să bea chefir. În acest caz, este mai bine să amânați introducerea acestui produs: deocamdată, bebelușul are suficiente alte feluri de mâncare, deoarece meniul lui este deja destul de variat.

Răspunsul la întrebarea ce cereale pot fi date unui copil la 9 luni este deja cunoscut: fără gluten.

Cu ce ar trebui să-ți hrănești copilul la 10 luni și mai târziu?

Puteți diversifica meniul bebelușului la 10 luni deserturi . Este recomandabil să începeți treptat să dați bebelușului fructe Și suc de fructe . În primul rând, ar trebui să oferi acele fructe care cresc pe teritoriul nostru - pere, mere, prune și piure de fructe din ele. Copilului i se dau fructe ca gustare, aproximativ 100 g pe zi. Ulterior sunt disponibile si alte fructe - banana, kiwi, portocala. Nu este nevoie sa introduci fructe inainte, deoarece laptele matern si formula contin tot ce are nevoie bebelusul vitamine .

Treptat, în meniu apar și alte deserturi - fursecuri, biscuiți etc. Medicii avertizează că bebelușul nu trebuie să bea sucuri de fructe, care se vând în pungi în magazine, deoarece nu sunt bune pentru bebeluș.

La 11 luni poti introduce si alte deserturi, pentru ca meniul unui bebelus de 11 luni in timpul alaptarii este deja destul de variat. În acest moment, mamele au adesea întrebări despre cutare sau cutare hrană: când poți să dai paste, la ce vârstă poți să dai ficat, este posibil să-l usuci, când să gătești supă pentru copilul tău etc. Trebuie să fii ghidat, în primul rând, de tabelele care oferă un calendar aproximativ de hrănire complementară, precum și de recomandările medicului.

De la ce varsta ciugulitor poate fi dat copilului, iar dacă are nevoie de acest dispozitiv este decis chiar de mamă.

Ce ar trebui să bea un bebeluș?

După ce copilul este introdus în alimente complementare, are nevoie de lichid suplimentar. Câtă apă ar trebui să i se administreze un bebeluș pe zi depinde de mai mulți factori. In primul rand, la temperatura: daca ziua nu este calda, copilul bea 100-200 ml de lichid. În zilele calde, bebelușul bea mai mult. De asemenea, dacă trebuie să tratezi rece dacă copilul are căldură , copilul trebuie să bea în cantități mari. Este mai bine să dai unui copil lichid dintr-o cană pentru a-l învăța să bea corect.

De la vârsta de șapte luni se pot da bebeluși ceai pentru copii , care conține diverse ierburi, precum și compoturi de fructe uscate .

În timpul alăptării, o femeie ar trebui să respecte regimul corect de băut și alimentație. Există un tabel special de nutriție pentru o mamă care alăptează pe lună, care va ajuta să răspundă la cele mai presante întrebări. Există însă și recomandări generale menite să facă un bebeluș care alăptează să se simtă bine. De exemplu, în loc de cafea în timpul alăptării, este mai bine ca o mamă care alăptează să consume cicoare.

Ce probleme sunt posibile la introducerea alimentelor complementare?

În timpul procesului de introducere a alimentelor complementare, pot apărea cel mai adesea următoarele probleme:

copilul refuză să mănânce alimentele complementare oferite;
manifestarea problemelor cu scaunul ( diaree , probleme cu tractul gastrointestinal din cauza faptului că alimentele nu sunt digerate);
manifestări alergice Sunt (alergic la dovlecel, alergic la broccoli, alergic la morcovi cruzi etc.).

Ca urmare a manifestării unor astfel de probleme, copilul devine neliniștit, plânge constant și doarme prost. Este important să înțelegeți ce produs a provocat o astfel de reacție. Trebuie eliminat imediat din dieta copilului. Deci, dacă un bebeluș are o alergie la dovleac sau o alergie la fulgi de ovăz, este mai bine să înlocuiți pur și simplu aceste feluri de mâncare cu altele. Puteți reintroduce alimentele care au provocat alergii nu mai devreme decât după 2 luni. Asta ne sfatuieste medicul pediatru Komarovsky si alti medici. Mai mult, introducerea unui astfel de produs ar trebui să fie efectuată la fel de lent și treptat ca prima dată și, în același timp, să monitorizeze starea copilului.

Dacă copilul nu mănâncă carne sau alte tipuri de alimente complementare, trebuie să abandonați temporar acest produs.

Mâncare în borcane

Acele mame pentru care întrebarea despre cum să introducă alimente complementare unui copil în mod corect este foarte importantă, au adesea nevoie de un răspuns la întrebarea despre care mâncare este mai bună - conserve sau produse de casă (terci, brânză de vaci, chefir etc.).

Medicii cred că conservele este una dintre opțiunile de introducere a hrănirii suplimentare. În același timp, este foarte important să oferiți copilului dumneavoastră numai produse de înaltă calitate și, de asemenea, să vă asigurați cu strictețe că data de expirare a unor astfel de alimente pentru copii nu expiră. Este indicat să lipsești și oleină de palmier în mâncarea pentru copii.

Când oferiți copilului dumneavoastră conserve, ar trebui să respectați aceleași reguli ca și în cazul hrănirii complementare „de casă”. Dacă un copil primește lapte praf suplimentar în timpul alăptării, hrănirea complementară poate fi începută cu o lună mai devreme.

Este necesar să introduceți a doua legumă numai după ce bebelușul se obișnuiește cu primul piure de legume.

Înainte de a introduce terci, cum să introduceți carnea în alimente complementare pentru un copil, peștele etc., trebuie să vă asigurați că corpul copilului acceptă bine alimentele care au fost deja introduse. În paralel cu conservele, în alimentele complementare sunt introduse și alte alimente. De exemplu, galbenusul este introdus in alimente complementare dupa ce copilul a acceptat deja mai multe tipuri de piureuri de legume etc.

Ce să nu le oferi bebelușilor

Mame care bombardează adesea medicii cu întrebări despre când să-și dea copilul ficat cand poti da chefir și alte produse, trebuie să vă amintiți ce alimente nu este indicat să introduceți fetele și băieții în primul an de viață la:

sucuri – nu se recomanda administrarea nici macar copiilor dupa 1 an, deoarece irita mucoasele si nu aduce beneficii organismului copilului;
griş , precum si alte cereale cu fără gluten ;
prajituri cu unt , dulciuri ;
lapte de capra Și vacă ;
Fructe exotice .

Reguli de bază ale hrănirii complementare – concluzii

Așadar, dacă rezumăm toate informațiile, putem deduce câteva reguli foarte importante de care trebuie să țină cont de toți părinții copiilor mici care doresc să-i crească sănătoși.

Educaţie: A absolvit Rivne State Basic Medical College cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea de Medicină de Stat din Vinnitsa numită după. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.

Experienţă: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și manager al unui chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și decorații pentru mulți ani de muncă conștiincioasă. Articole pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.