Passez la nouvelle année sans alcool. Célébrons la nouvelle année dans la joie... sans alcool ! Comment parvenir à un compromis avec des amis

Il y a au moins 10 raisons pour lesquelles vous devriez célébrer la nouvelle année sobrement. Et ce sont de bonnes raisons.

En préparant cet article, j’ai remarqué une fonctionnalité très intéressante. La façon dont nous célébrons le Nouvel An et passons les vacances du Nouvel An a un impact sérieux sur presque tous les domaines de notre vie.

De plus, cette influence s'étend non seulement aux vacances elles-mêmes et aux vacances du Nouvel An, mais également à toute l'année à venir.

Raison n°1 : la santé

Je pense qu’il n’est pas nécessaire de prouver à qui que ce soit que l’alcool est un poison. Les statistiques de mortalité pour causes liées à la consommation d’alcool parlent d’elles-mêmes. Cependant, les personnes qui boivent elles-mêmes connaissent tous les « délices » d’une intoxication volontaire à l’éthanol.

Que sont la gueule de bois, les maux de tête, les nausées et autres conséquences de la consommation de liquides contenant de l'alcool ? L'intoxication la plus courante du corps. Quiconque croit encore qu’une « gueule de bois » est une sorte de condition particulière se trompe. L'empoisonnement avec tout autre poison présente des symptômes similaires. Eh bien, bien sûr, plus une personne prend de poison, plus son état sera pire et plus les conséquences seront graves.

Existe pensée virale, comme si on ne pouvait pas se passer d'alcool le jour de l'an... Suite à cette fausse croyance, certains camarades s'en donnent à cœur joie en réalisant une sorte de marathon d'alcool. Quel mal cela cause-t-il au corps d’une telle personne ? Dans quelle mesure sa vie est-elle raccourcie ?

Mais même si avant "marathon"ça ne marche pas, le réveillon du Nouvel An à lui seul peut causer un préjudice considérable à une personne.

Premièrement, tout cela se produit la nuit, lorsque le corps n'est absolument pas préparé à combattre les poisons. Il avait l'habitude de dormir paisiblement à cette heure.

Deuxièmement, beaucoup d’énergie est consacrée à la digestion des aliments lourds. Nous mangeons à nouveau le soir, lorsque le système digestif est au repos. Au lieu de nous reposer, nous forçons notre corps à travailler au maximum.

Alors ne vous faites pas d’illusions en pensant que vous vous « adonnez » à la nourriture. Et que ton corps se réjouisse follement de toutes ces salades, viandes en gelée, poulet, viande... En fait, cela te dirait beaucoup de "choses affectueuses" pour un truc aussi sale :)

Bien entendu, le corps n’a plus la force d’éliminer les poisons. Et ces poisons se déposent, vous savez, dans les organes - il n'y en a tout simplement nulle part ailleurs.

Eh bien, s'il y a une « suite du banquet » le 1er, alors, comme on dit, « au revoir aux vacances ». Au lieu de se détendre, de s’amuser et de s’amuser, une personne finit par souffrir d’une gueule de bois pendant plusieurs jours. Alors prenez soin de votre santé vous-même et ne laissez pas vos proches tomber dans le piège de cette nouvelle année. Je vais certainement vous en dire plus sur la façon de vous protéger de ce piège.

Eh bien, le revers de la médaille. Que fait une personne qui n'a pas de dépendance à l'alcool pendant les vacances du Nouvel An ? C'est vrai, il se repose, il marche, skie. C'est-à-dire qu'il RESTAURE sa santé. Et c’est tellement important de le faire en plein hiver ! Ce n'est déjà pas facile pour nous en ce moment à cause du froid, des heures de clarté courtes, de l'idée que les vacances sont encore très loin et d'une petite quantité de vitamines.

Et une personne qui boit est privée de la possibilité d'améliorer véritablement sa santé. Au lieu de cela, il le « ruine ».

Eh bien, est-ce une bonne raison pour célébrer la nouvelle année sobrement ? J'attends tes commentaires avec impatience!

Je vous parlerai bientôt des 9 raisons restantes. Suivez la newsletter !

Récemment, de nombreuses personnes conscientes sont apparues qui ne boivent pas d'alcool, même en vacances. Le Nouvel An arrive bientôt, et si vous souhaitez le célébrer joyeusement et sobrement, vous pouvez vous préparer dès maintenant. Pensez à l'endroit où vous souhaitez célébrer le début de la nouvelle année, à ce que vous ferez. Vous pouvez aussi penser au menu dès maintenant.

J'ai l'expérience des célébrations du Nouvel An sobres et amusantes et je suis heureux de partager de nouvelles idées.

Entreprise sobre ou « un seul guerrier sur le terrain » ?

C'est bien si tout un groupe de non-buveurs se réunit pour la nouvelle année. C'est une expérience formidable pour les enfants. Après tout, nous sommes un exemple pour la jeune génération, et ils seront heureux si les adultes s'amusent avec eux sans se doper sous forme d'alcool.

Mais si vous êtes le seul à ne pas boire de champagne et autres boissons alcoolisées pour le Nouvel An, il n'y a pas lieu de s'énerver. L’essentiel est de ne pas se laisser influencer et d’être fidèle à ses principes. D’ailleurs, vous avez encore le temps d’attirer quelques amis vers votre côté « blanc ». Plaidez pour une nouvelle année sobre. Par exemple, dites-nous à quel point il est agréable de se sentir léger et frais le matin du 1er janvier. Et passer les longues vacances du Nouvel An sans alcool, c'est encore mieux ! Une nouvelle année sobre peut être une bonne base pour toute l’année prochaine.

Si vous menez une vie saine depuis longtemps, vous avez probablement déjà votre propre cercle de personnes partageant les mêmes idées ? Mais vous n’êtes pas obligé de célébrer la fête en groupe ; vous pouvez la célébrer joyeusement en famille.

Divertissement

Tout d'abord, considérons une option simple : vous souhaitez célébrer la nouvelle année avec une entreprise émouvante et sobre. Pour ne pas vous ennuyer, vous avez plusieurs solutions.
Aujourd'hui, il existe de nombreux jeux peu coûteux et intéressants qui vous seront utiles le soir du Nouvel An. Réfléchissez au programme de la soirée et de la nuit.

En plus des feux d'artifice et des toboggans traditionnels, vous devez déterminer ce que vous ferez après le carillon.

Je peux personnellement recommander des jeux tels que "Svintus", "Crocodile", "Tower", "Activity", "Tick-tock-boom". Les jeux de société sont peu coûteux, environ 300 roubles. Des jeux comme « Activity » coûteront un peu plus cher, mais vous feront économiser pendant des années.

Si vous célébrez des vacances avec des enfants, consultez les recommandations figurant sur la boîte de jeu. Bien que les enfants puissent jouer au « Crocodile » et au « Cochon » même à partir de 5 ans, s'il y a de l'intérêt.
Vous pouvez proposer de petits prix aux équipes gagnantes. Pour que tout se passe bien, il faut que quelqu'un prenne la responsabilité du programme culturel. Organisez un bal masqué, vous ne vous ennuierez certainement pas !

Il existe également de nombreux concours et jeux sur Internet. La présence d’alcool dans le sang n’affecte pas le niveau de plaisir. Par conséquent, même sans alcool, vous pouvez célébrer le Nouvel An de manière intéressante.
Pour un grand groupe, il existe une excellente option : louer un centre de loisirs à l'avance et faire du ski, de la luge ou du snowboard le soir du Nouvel An. Si cela n'est pas possible, des vacances dans la nature, entourées de forêts ou de montagnes, sont également un bon choix.

Vous pouvez louer un bain public pour le Nouvel An et y organiser des vacances avec des concours. Prenez un bain de vapeur, plongez dans la neige et améliorez votre santé dans un hammam avec un balai.

Nouvel An sobre en famille

Si vous souhaitez célébrer le début de l’année avec un cercle familial restreint, vous ne devriez pas vous asseoir devant la télévision. Vous pouvez également vous procurer des jeux de société, d'autant plus que beaucoup d'entre eux peuvent être joués par 3 à 4 personnes. Vous pouvez sortir la veille du carillon et célébrer le début de l'année avec un feu d'artifice.

Les enfants adoreront dévaler les toboggans en compagnie de leurs parents sobres. Vous pouvez organiser des vacances entières pour les enfants. Devenez des sorciers pour les enfants ! Recherchez sur Internet des jeux pour enfants avec des concours. Vous pouvez acheter des cadeaux bon marché en guise de prix.

Une autre excellente option est de sortir de la ville et de faire du cheesecake ou de la trottinette des neiges dans un centre de loisirs, ou d'organiser un pique-nique dans la forêt.

Bref, le plaisir du Nouvel An ne devrait pas dépendre de l’alcool que vous buvez. Le champagne est un bon substitut à la limonade ou au jus ordinaire. Réfléchissez au programme des vacances, réservez un centre de loisirs à l'avance si vous souhaitez célébrer les vacances en dehors de la ville et tout sera magique et intéressant !

Il peut y avoir plusieurs raisons d'abandonner l'alcool le soir du Nouvel An. Intolérance individuelle, enfants à table, grossesse, carême, conduite automobile, interdiction médicale, maladies causées par des boissons alcoolisées ou simplement nocives pour la santé. Et ils vous arrachent tous à l'équipe et ne vous permettent pas de faire une « pause complète » lors de la fête principale de l'année. Que doivent faire ceux qui ne savent pas boire, comment s’amuser en célébrant la nouvelle année sans alcool ?

Célébrez avec des personnes partageant les mêmes idées. Plus vous vivez longtemps en adoptant un mode de vie sain, plus vous pourrez vous faire des amis partageant les mêmes idées. Passez la journée voir vos amis et parents « buveurs » avec de petites félicitations et célébrez la nouvelle année elle-même en compagnie sobre. Vous n’aurez alors certainement pas à vous lancer dans des disputes inutiles. Si vous n'avez pas une telle compagnie et que vos amis boivent de l'alcool, leurs demandes de boisson doivent recevoir une réponse catégorique. Vous respectez leur droit à boire, n'est-ce pas ? Alors laissez-les respecter votre droit à vous amuser naturellement tout en restant sobre ! En général, il n'est pas nécessaire de succomber à des croyances provocatrices sur les bienfaits de l'alcool et à des phrases telles que : « Vous ne nous respectez pas ! Cela ne vaut pas la peine de rompre les relations avec un groupe de buveurs et de célébrer seul le Nouvel An.

Et ne pensez pas que les vacances ne seraient pas aussi amusantes sans alcool. Après tout, nous nous amusons des vacances, pas de l'alcool.
Un programme bien pensé avec danses, concours, karaoké, danses en rond autour du sapin de Noël et feux d'artifice dans la rue (pétards sur le balcon) vous permettront de célébrer la nouvelle année avec gaieté et sobriété.

Vous pouvez proposer vous-même de tels concours, quiz, jeux et sujets de conversation à table. Abordez l'organisation de la célébration de manière créative et tout se passera certainement de la meilleure façon possible. Si vous recevez des invités, assurez-vous d'avertir les invités que vous êtes une personne sobre et que vous célébrerez la nouvelle année sans alcool. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devez pas servir d’alcool à vos amis. Cela peut gâcher les vacances des autres et donner lieu à une querelle, ce qui n'est pas du tout selon le Feng Shui le soir du Nouvel An. Préparez de nombreux cocktails sans alcool insolites, savoureux et magnifiques. Avec eux, vous vous amuserez davantage et il est peu probable que les invités puissent refuser, ce qui signifie qu’ils boiront moins d’alcool..

Proposez à l’avance une idée de « No Alcohol Party ». Proposez un concours du meilleur cocktail du Nouvel An sans alcool. Menez une petite campagne sur Internet, créez une communauté du type « Nous célébrons une nouvelle année sobre, qui est avec nous ? Partagez votre menu et vos idées de divertissement et inspirez les autres.

En plus d'un réveillon sans alcool à la maison, vous pouvez organiser des festivités avec toboggans ou patinage sur glace, une balade nocturne en ville dans une voiture décorée de guirlandes, ou louer une maison dans la forêt pour cette période, loin de la ville. Avantages d'une nouvelle année sobre : à 3 heures du matin, vous n'avez pas encore envie de vous coucher, vous voulez continuer à vous amuser, alors que les gens ivres sont déjà attirés sur le côté : les gens ivres dans la rue sont plus souvent se comportent comme des zombies, certains sont gênés par leur état, ont peur de tomber, s'excusent plutôt félicitations pour l'année à venir.

Le matin, vous vous réveillez de bonne humeur, réveillez tout le monde et félicitez-les pour le premier matin de la nouvelle année, allumez la musique plus fort, allez dans un café ou au cinéma. Contrairement à ceux qui se lèvent avec un mal de tête et un visage gonflé.

Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez célébré le Nouvel An sans alcool ? Si c’était il y a 10 ou 15 ans, des vacances sans alcool seraient une expérience véritablement nouvelle. Le jour du Nouvel An, il n'est pas important de boire ou de manger des friandises pour toute l'année à venir. C'est l'une des fêtes les plus importantes, unissant les gens et les faisant attendre quelque chose de fabuleux. Le jour du Nouvel An, je veux croire en un miracle et attendre ce miracle. Et le conte de fées du Nouvel An ne doit pas dépendre des bouteilles d'alcool !

Il peut y avoir plusieurs raisons d'abandonner l'alcool le soir du Nouvel An.

Intolérance individuelle, enfants à table, grossesse, carême, conduite automobile, interdiction médicale, maladies causées par des boissons alcoolisées ou simplement nocives pour la santé.

Et ils vous arrachent tous à l'équipe et ne vous permettent pas de faire une pause complète pendant la fête principale de l'année.

Que doivent faire ceux qui ne savent pas boire, comment s’amuser en célébrant la nouvelle année sans alcool ?

Si vous n'avez pas une telle compagnie et que vos amis boivent de l'alcool, leurs demandes de boisson doivent recevoir une réponse catégorique. Vous respectez leur droit à boire, n'est-ce pas ? Alors laissez-les respecter votre droit à vous amuser naturellement tout en restant sobre ! En général, il n'est pas nécessaire de succomber à des croyances provocatrices sur les bienfaits de l'alcool et à des phrases telles que : « Vous ne nous respectez pas !

Cela ne vaut pas la peine de rompre les relations avec une entreprise de boissons alcoolisées.

Vous pouvez célébrer le Nouvel An avec de vrais amis, même s’ils boivent, ne buvez pas vous-même. Ce sera toujours intéressant.

Et ne pensez pas que les vacances ne seraient pas aussi amusantes sans alcool. Après tout, nous nous amusons des vacances, pas de l'alcool.

Un programme bien pensé avec danses, concours, karaoké, danses en rond autour du sapin de Noël et feux d'artifice dans la rue (pétards sur le balcon) vous permettront de célébrer la nouvelle année avec gaieté et sobriété. Un tel programme de vacances peut être consulté dans un livre sur l'organisation de divers événements ou en consultant la rubrique de notre site Internet.

Si vous recevez des invités, assurez-vous d'avertir les invités que vous êtes une personne sobre et que vous célébrerez la nouvelle année sans alcool. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devez pas servir d’alcool à vos amis. Cela peut gâcher les vacances des autres et donner lieu à une querelle, ce qui n'est pas du tout selon le Feng Shui le soir du Nouvel An.

Préparez de nombreux cocktails sans alcool insolites, savoureux et magnifiques. Avec eux, vous vous amuserez davantage et il est peu probable que les invités puissent refuser, ce qui signifie qu'ils boiront moins d'alcool.

Avantages d'une nouvelle année sobre :

à 3 heures du matin tu n'as toujours pas envie de te coucher, tu veux continuer à t'amuser, alors que les éméchés sont déjà tirés sur le côté
les gens ivres dans la rue se comportent plus souvent comme des zombies, certains sont gênés par leur état, ont peur de tomber, s'excusent au lieu de les féliciter pour l'occasion
le matin, vous vous réveillez de bonne humeur, réveillez tout le monde et félicitez-les pour le premier matin de la nouvelle année, allumez la musique plus fort, allez dans un café ou un cinéma. Contrairement à ceux qui se lèvent avec un mal de tête et un visage gonflé.

Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez célébré le Nouvel An sans alcool ? Il y a 10 ou 15 ans, des vacances sans alcool seraient une expérience véritablement nouvelle.

Le jour du Nouvel An, il n'est pas important de boire ou de manger des friandises pour toute l'année à venir. C'est l'une des fêtes les plus importantes, unissant les gens et les faisant attendre quelque chose de fabuleux.

Le jour du Nouvel An, je veux croire en un miracle et attendre ce miracle. Et le conte de fées du Nouvel An ne doit pas dépendre des bouteilles d'alcool !

Comment préparer et célébrer la nouvelle année pour que le 1er janvier vous vous sentiez joyeux et joyeux ? L'option la plus simple est d'abandonner l'alcool, de se limiter à la nourriture et de se coucher immédiatement après le carillon. Mais les traditions des fêtes suggèrent un scénario différent. Agence fédérale de presse explique comment célébrer avec un minimum de pertes pour la santé et le bien-être.

Bien manger la veille

Pour que le corps puisse faire face à un grand nombre de friandises et de boissons, vous devez suivre quelques recommandations simples.

Le plus important est de ne pas s'asseoir à la table des fêtes le ventre vide, sinon vous risquez de trop manger.

Au cours de la journée du 31 décembre, vous devez bien manger - les aliments doivent être riches en vitamines et en micro-éléments, remplissant mais ne surchargeant pas l'estomac et le foie, c'est-à-dire rien de gras, de frit ou de fumé. Le porridge, les légumes, les fruits, la viande et le poisson maigres et le son sont idéaux à cet égard.

Immédiatement avant le festin, vous devez manger des aliments qui ralentissent l'absorption de l'alcool. Il peut s'agir d'œufs, de bouillie de riz liquide avec du beurre, d'avocats, de produits laitiers. Et assurez-vous de boire du thé fraîchement infusé avec de la menthe ou du citron. Cette boisson sera utile même après les vacances.

Boire beaucoup d'eau

Tout au long de la journée précédant la fête, vous devez boire beaucoup d'eau plate et propre - au moins un litre et demi par jour.

Boire beaucoup d'eau, même pendant les vacances, est considéré comme une bonne prévention de la déshydratation qui accompagne toute gueule de bois. Le taux d'absorption de l'alcool est directement proportionnel à la concentration d'alcool dans l'organisme : plus il est dilué avec un autre liquide, moins vous risquez de souffrir de maux de tête, de nausées et de vertiges le matin.

L'essentiel est de ne pas boire de boissons gazeuses sucrées à table, qui, au contraire, accélèrent l'ivresse et aggravent la gueule de bois.

Dormir avant les vacances

Cela ne ferait pas de mal de dormir un peu avant les vacances. Essayez de trouver au moins une heure et demie pour dormir dans l'agitation d'avant les vacances. Cela suffira à reprendre des forces pour les festivités nocturnes et à augmenter la résistance de l'organisme aux effets de l'alcool.

Prendre une surdose d'alcool

Certains médecins conseillent de prendre une dose d'alcool dite homéopathique une heure et demie à deux heures avant un grand festin - pas plus de 50 grammes de vodka ou de cognac. Cela préparera le foie à d’autres libations.

Un cocktail de vodka et de tonic convient également, car la quinine contenue dans le tonic a un effet bénéfique sur le système enzymatique, facilitant l'absorption de l'alcool.

Ne mélangez pas les boissons

Les experts sont unanimes sur le fait qu'il ne faut pas mélanger les boissons alcoolisées. Et vous devez également choisir judicieusement ce que vous boirez exactement à la table du Nouvel An.

Premièrement, l'alcool doit être de haute qualité.

Et deuxièmement, n'oubliez pas que la pire gueule de bois survient après avoir bu du cognac, du cognac et du whisky. Le congénère, le tanin, les tanins et l'acide ellagique contenus dans ces boissons alcoolisées aggravent la gueule de bois.

Une grave gueule de bois peut également survenir après le vin rouge, car il contient à la fois de l'éthanol et du méthanol. Et le champagne est dangereux en raison du sucre et de l'abondance de dioxyde de carbone, qui permet à l'alcool de pénétrer plus rapidement dans le sang.

Mangez la bonne collation

Certains conseillent de manger de l'alcool fort avec des aliments gras, d'autres disent qu'il faut privilégier les plats contenant des œufs, car ils contiennent de l'acide aminé cystéine, qui réduit les effets toxiques de l'alcool. Les gastro-entérologues recommandent souvent de grignoter des légumes et des fruits, ainsi que des fruits de mer et du poisson maigre.

Mais bien manger ne veut pas dire grand chose. Les aliments lourds et gras combinés à des doses excessives d'alcool sont un coup dur pour le foie et le tractus gastro-intestinal, car ils devront digérer non seulement les toxines de l'alcool, mais aussi les aliments lourds. De plus, une collation riche crée l'illusion de sobriété, une personne boit plus que d'habitude, l'alcool s'accumule dans l'estomac et le matin, il « tire » avec des symptômes désagréables.

Danse

Il est préférable de faire de longues pauses entre les toasts du Nouvel An et de se lever de table pour se déplacer. Pour ce faire, vous pouvez imaginer des compétitions de mouvements ou simplement danser.

Il est également conseillé de sortir à l'air frais et de se réchauffer un peu - cela remplit non seulement les poumons d'oxygène, mais également les muscles, ce qui contribue à l'oxydation rapide de l'alcool éthylique et à l'élimination des substances nocives du corps.

Il n'est pas possible de quitter l'appartement le soir du Nouvel An - aérez-le plus souvent. Et essayez de ne pas fumer. La nicotine augmente l'intoxication et la gueule de bois.

Prenez des médicaments contre la gueule de bois

Ils peuvent être divisés en deux types : ceux qui sont pris avant la fête et ceux qui doivent être bu après.

Avant la célébration, vous pouvez prendre 5 à 10 comprimés de charbon actif ou d'autres absorbants. Il est également recommandé de prendre des enzymes digestives (mezim, créon) avant le festin.

Si la gueule de bois ne peut pas être surmontée, certaines personnes se sauvent le matin avec des médicaments qui soulagent la maladie. Ici, en premier lieu, l’aspirine, que l’on retrouve également dans les « pops » anti-gueule de bois. Mais il n'est efficace que si 6 à 8 heures se sont écoulées depuis les vacances. Sinon, l'aspirine peut être dangereuse.

Recourir aux remèdes populaires

Des produits tels que la saumure, la choucroute et les cornichons rétablissent l'équilibre acido-basique perturbé. Les microéléments contenus dans les cornichons soulagent l'état du corps en cas d'intoxication.

Certaines personnes sont sauvées par les boissons au lait fermenté comme le tan, l'ayran et le kéfir. Mais le thé au citron et au miel et l'eau minérale plate aident aussi beaucoup. Vous devez boire autant que possible, mais en petites portions. Mais il vaut mieux éviter le café, qui a une propriété déshydratante.

Le bouillon de poulet chaud est également utile contre la gueule de bois, car il soulage l'estomac irrité.

Ne bois plus

Les narcologues conseillent à ceux qui en ont fait trop le jour de l'An de se reposer le lendemain, mais de ne pas traiter ce qui est semblable, car c'est une voie directe vers l'alcoolisme. L'acide succinique ou citrique et la teinture d'Éleuthérocoque aident également à supporter les symptômes de sevrage.

Un bain chaud aux huiles de romarin et de lavande, qui éliminent les toxines, et des promenades tranquilles au grand air vous aideront à supporter cette condition désagréable.

Bien sûr, il n’existe pas de recette universelle pour se débarrasser d’une gueule de bois. Mais il existe une sagesse éprouvée : faire preuve de modération en tout. Prenez soin de vous, soyez en bonne santé et passez une bonne année !