Régime nourri au lait maternisé pendant 5 mois. En quoi consiste l’alimentation d’un bébé de cinq mois allaité au sein, au biberon ou mixte ? Règles pour nourrir un enfant de cet âge

Les soins, l’attention et l’amour d’une mère sont extrêmement importants pour tout enfant, mais ils le sont particulièrement pendant la petite enfance. La santé du bébé, son bien-être dans la vie, le développement de ses capacités, son humeur, son attitude envers le monde qui l'entoure et bien d'autres choses qui se forment, se développent et se fixent dans le processus de communication et de soins quotidiens dépendent de la mère. Pour que tout soit fait à temps, il est important de bien organiser le quotidien de votre enfant. S’il n’existe toujours pas de « régime » pour vous à cinq mois de la vie de votre bébé, alors il n’est pas trop tard pour tout arranger.

Routine quotidienne approximative pour un bébé de cinq mois

La routine quotidienne d'un bébé de cinq mois est très différente de celle d'un nouveau-né. Il y a une augmentation du temps de réveil en raison d'une diminution de la durée du sommeil, l'alimentation change et il devient possible de diversifier le menu en introduisant des aliments complémentaires.

Routine quotidienne approximative pour un enfant de cinq mois à l'heure

Comment la nutrition change

Les éléments les plus importants de la routine quotidienne d’un nourrisson de cinq mois sont l’alimentation et le sommeil. La santé future de l'enfant dépend du type de nutrition qu'il reçoit à cet âge et de son repos complet. Malgré le fait qu'à partir de 4 mois, un enfant peut déjà être initié au menu avec des céréales sans produits laitiers, certains types de fruits et légumes sous forme de purée, la base de l'alimentation reste le lait maternel ou un aliment adapté. lait maternisé. En une seule tétée, un bébé de cinq mois devrait manger jusqu'à 180-210 ml de lait ou de préparation pour nourrissons - c'est la quantité considérée comme la norme d'âge qui répond aux besoins physiologiques du corps de l’enfant. Dans le même temps, le régime alimentaire des enfants ayant différents types d'alimentation à 5 mois peut différer considérablement.

Routine quotidienne d'un bébé allaité de cinq mois

Les bébés allaités au sein commencent généralement à explorer de nouveaux aliments à partir de 5 mois, car l'Union russe des pédiatres et l'Organisation mondiale de la santé ne recommandent pas d'introduire des aliments ou des boissons avant l'âge de six mois. L'introduction précoce d'aliments complémentaires peut être indiquée dans les cas suivants :

production de lait insuffisante chez la mère;
une nutrition médiocre, irrégulière et inadéquate, qui ne permet pas une composition chimique de haute qualité du lait maternel (faible teneur en vitamines, minéraux, acides et nutriments) ;
maladie maternelle nécessitant l'utilisation de médicaments toxiques puissants et l'arrêt de la lactation ;
signes d'anémie ferriprive chez un enfant (taux d'hémoglobine inférieur à 100-120 g/l) ;
signes indiquant que l’enfant est prêt à introduire de nouveaux aliments.

Une alimentation complémentaire à cet âge est également nécessaire car au cinquième ou sixième mois, on observe une diminution naturelle du taux de fer dans le lait maternel, dont le manque peut être compensé en introduisant de la compote de pommes et de la bouillie de sarrasin dans l'alimentation du bébé.

Le quotidien d'un bébé nourri au biberon ou au mélange

Pour les enfants recevant une alimentation artificielle ou mixte, les pédiatres recommandent d'introduire des aliments complémentaires dès l'âge de quatre mois pour le fonctionnement normal du système digestif et la stimulation de la fonction intestinale. Cela comprend généralement de la compote de pommes, du sarrasin ou des flocons d'avoine sans produits laitiers ou de la purée de courgettes. A 5 mois, les enfants « artificiels » devraient déjà manger environ 200 à 300 g d'aliments complémentaires par jour, et une tétée peut être complètement remplacée par du porridge ou de la purée de légumes (d'ici la fin du sixième mois).

Comment introduire les aliments complémentaires à un bébé de 5 mois

Les parents doivent savoir que la période entre le cinquième et le septième mois est l’une des plus importantes dans la vie d’un bébé, puisque c’est à ce moment-là que l’enfant commence à recevoir ses premiers aliments complémentaires et se familiarise avec de nouveaux antigènes alimentaires. Les premiers aliments complémentaires correctement introduits jouent un rôle important dans le développement du système immunitaire du bébé et déterminent si le bébé sera sujet aux allergies à l'avenir, la nutrition doit donc être organisée correctement. La principale chose à respecter lors de l'initiation de votre bébé à de nouveaux aliments est les principes de modération et de progressivité. Certains enfants, notamment ceux nourris au biberon, sont heureux d’essayer un nouveau plat et montrent des signes d’intérêt alimentaire. C'est un bon signe, mais il n'est pas nécessaire de se précipiter, même si le bébé a mangé la quantité qui lui était allouée et en demande davantage. Il est nécessaire de commencer l'alimentation complémentaire avec une très petite quantité de purée de fruits ou de légumes - pas plus d'1 cuillère.

Important! Pour les enfants nourris au biberon, la quantité d'huile végétale doit être réduite à 1 à 2 g, car elles contiennent la quantité requise de vitamines liposolubles et d'acides gras essentiels.

Norme pour la quantité d'alimentation complémentaire à 5 mois (combien un enfant doit-il manger à la fin du sixième mois)

Le nouveau produit doit être administré dès la première tétée du matin. Premièrement, l'enfant aura faim et la probabilité qu'il essaie ce qui lui est proposé sera plus élevée et, deuxièmement, les parents pourront observer attentivement le bébé pendant la journée et noter si des réactions désagréables sont apparues chez lui. . réponse aux nouveaux aliments complémentaires (constipation, diarrhée, éruption cutanée, démangeaisons cutanées, etc.). Auparavant, les pédiatres conseillaient de ne pas augmenter la quantité du produit pendant une semaine, mais désormais les recommandations ont un peu changé : si le bébé mange le plat proposé avec appétit, il n'a pas de troubles digestifs ni de symptômes d'allergie, le volume du produit peut être augmenté après 3-4 jours, en l'amenant progressivement aux normes d'âge.

Que pouvez-vous nourrir votre bébé ?

Il est recommandé de commencer à faire découvrir de nouveaux aliments à votre bébé avec des purées de légumes ou des céréales sans produits laitiers. Auparavant, les pédiatres conseillaient de donner de la compote de pommes comme premier aliment complémentaire, mais maintenant les recommandations ont changé et les experts dans le domaine de la nutrition infantile conseillent de commencer l'introduction de nouveaux aliments dans l'alimentation avec des légumes afin que l'enfant ne s'habitue pas aux aliments sucrés. . Même la purée de fruits sans sucre a un goût sucré agréable, après quoi l'enfant peut refuser d'essayer des légumes non salés et non sucrés.

Le produit idéal pour une première connaissance est la courgette. Il provoque très rarement des allergies alimentaires, contient beaucoup de sels minéraux, comble le manque de liquide (ce qui est particulièrement important pour les bébés nourris au biberon) et a un goût sucré que les enfants apprécient beaucoup. Petit à petit, vous pouvez ajouter du brocoli, des pommes de terre et du chou-fleur à votre alimentation. Au début du sixième mois de vie, l'enfant peut également se voir proposer des légumes et des fruits aux couleurs vives, par exemple :

citrouille;
carotte;
poivron doux;
les pêches.

Pommes, poires, pruneaux peuvent être introduits au menu à partir de 4 mois. Les bananes sont autorisées à la consommation dès l'âge de cinq mois, mais si le bébé est sujet aux troubles digestifs et à la constipation, mieux vaut reporter leur introduction à 6 mois. Les tomates et les pois peuvent être donnés aux enfants au plus tôt à l'âge de 7 mois.

Les pédiatres recommandent de donner du sarrasin ou des flocons d'avoine comme premières céréales pour l'alimentation complémentaire - ils ont des propriétés hypoallergéniques accrues, sont bien tolérés et contiennent tous les minéraux et vitamines (notamment le fer) nécessaires à l'organisme de l'enfant. Vous pouvez ajouter de la purée de fruits ou de légumes et un peu d'huile végétale au porridge. Il est nécessaire d’augmenter la quantité quotidienne de bouillie dans l’alimentation du bébé jusqu’à la quantité recommandée dans un délai de 3 à 4 semaines. Si un enfant n'a pas de problèmes digestifs et qu'il mange volontiers de la bouillie sans lait, vous pouvez lui proposer de la bouillie de lait (pas plus de 20 à 30 g à la fois).

Important! À la fin du sixième mois de vie, les enfants qui absorbent bien le sucre du lait peuvent recevoir du yaourt ou de la crème faible en gras. Ils sont généralement ajoutés en petites quantités aux purées de fruits. Le fromage cottage doit être introduit dans le menu au plus tôt 6 à 8 mois (il en va de même pour la viande).

Que pouvez-vous donner à boire à votre enfant ?

Le lait maternel reste la boisson principale de l’alimentation des enfants allaités. Comme aliments complémentaires, vous pouvez donner à votre bébé un peu de jus de pomme ou de poire, une décoction d'églantier ou une compote de fruits secs, cuits sans sucre ajouté. Certains conseillent de donner de la gelée au bébé à cet âge, mais les experts conseillent d'attendre jusqu'à l'âge de six mois pour que l'organisme puisse produire suffisamment d'enzymes digestives nécessaires à la digestion de l'amidon. Les yaourts à boire, le kéfir, les boissons lactées additionnées de céréales ne sont pas introduits dans l'alimentation avant 6-7 mois.

Exemple de menu

6h00 – lait maternel ou préparation lactée adaptée (180-210 ml) ;
10h00 – bouillie avec du lait ou sans produits laitiers (100 g), lait ou mélange ;
14h00 – purée de légumes (80-100 g), lait ou mélange ;
17h00 – biscuits pour enfants (5 g), jus de fruits (50 ml), lait ou mélange ;
19h00 – purée de fruits (50 g), lait ou mélange ;
22h00-23h00 – lait maternel ou lait maternisé adapté (210 ml).

Ce menu peut être ajusté en tenant compte de l’appétit de l’enfant, de ses besoins physiologiques et d’autres caractéristiques individuelles.

Une bonne nutrition est l’élément le plus important du développement normal d’un bébé. Dans les premiers mois de sa vie, le lait maternel est suffisant pour le bébé. Cependant, le temps passe, le bébé grandit et le lait maternel ne parvient plus à lui apporter toutes les substances nécessaires. Si votre bébé a déjà 5 mois, il est temps de lui donner des aliments complémentaires.

Le menu d'un enfant à 5 mois doit être composé de produits contenant des micronutriments : acides gras, minéraux et vitamines. Si des aliments complémentaires ne sont pas introduits avant l'âge de 6 mois, le bébé présentera de nombreuses carences nutritionnelles, de mauvaises habitudes alimentaires et un manque de capacités à mâcher les aliments épais.

C’est à l’âge de cinq mois que les enfants réagissent le mieux aux nouveaux aliments de leur alimentation. Des réactions allergiques sont possibles, mais lorsque des aliments complémentaires sont introduits à l'âge de 6 mois, elles apparaîtront beaucoup plus souvent. Dès l'âge de 4 mois, des aliments complémentaires sont introduits chez les enfants présentant des troubles digestifs, un faible poids et une anémie due à une carence en fer. Dans d'autres cas, vous devez consulter un pédiatre.

Durant les premiers mois, le corps du bébé est entièrement dépendant du lait maternel. Pendant cette période, la jeune maman doit être en parfaite santé. La nutrition d'une femme qui allaite doit être complète et enrichie en vitamines et micro-éléments. A 5 mois il est recommandé d'introduire des aliments complémentaires. L'alimentation de votre bébé doit contenir les aliments suivants :

légume Ce plat convient aux enfants qui prennent du poids très rapidement ou qui ont des problèmes de selles ;
les enfants avec un grand nombre de micronutriments. Vous devriez commencer avec de tels plats si le bébé présente une légère prise de poids, des selles instables ou s'il risque de développer une anémie. Il est recommandé d'introduire des bouillies sans gluten comme aliments complémentaires - comme le sarrasin, le riz, le maïs. Les céréales industrielles contiennent plus de microéléments, il est donc recommandé de les donner à votre enfant ;
purée de viande. Ce produit est riche en fer, qui est assez facilement absorbé par l'enfant. Si vous ajoutez un peu de purée de viande au mélange de légumes, le fer contenu dans les deux produits sera encore plus facilement absorbé. Habituellement, ce produit est introduit dans les aliments complémentaires des enfants de 6 mois, mais dans certains cas, il est possible d'introduire de la viande dans l'alimentation à 5 mois. Privilégiez la viande de lapin et de dinde. Pour prendre une décision finale, consultez votre pédiatre ;
Purée de fruits. Il est préférable d'administrer ce produit après l'introduction de légumes et de céréales. Si la purée de fruits est introduite en premier, les autres aliments seront difficiles à digérer plus tard. De plus, les enfants refuseront tout simplement la bouillie après les purées sucrées.

18h00 – alimentation avec du lait maternel, 6 cuillères à soupe de jus ;

22h00 – allaitement.

Les produits inclus dans le régime peuvent être alternés. Par exemple, donnez à votre bébé un mélange de courgettes et de purée de banane un jour, et un autre jour de la purée de pommes et de la dinde râpée. Si bébé est nourri au biberon, nous vous suggérons de vous familiariser avec le menu suivant :

6h00 – 200 grammes de kéfir ou de mélange ;

10h00 – 150 grammes de bouillie avec du lait, 3 cuillères à café de fromage cottage ;

14h00 – 100 grammes de kéfir, 50 grammes de purée de fruits ;

18h00 – 100 grammes de purée de légumes, 3 cuillères à soupe de purée de fruits ;

22h00 – 200 grammes de kéfir ou de mélange.

Lorsque l'enfant s'habitue à l'alimentation complémentaire, introduisez progressivement de nouveaux plats dans son alimentation. Combinez les céréales avec des fruits et de la viande, mais introduisez cette méthode d'alimentation progressivement. Si votre bébé présente des signes de diathèse, montrez-le immédiatement à votre pédiatre.

Le plus souvent, les premiers aliments complémentaires sont administrés aux enfants nourris au biberon dès 5 mois. Si le médecin recommande une alimentation complémentaire à un bébé allaité, il y a une raison à cela. Il peut y avoir plusieurs raisons : peu de lait maternel, prise de poids insuffisante, faible taux d'hémoglobine. Le système digestif d'un bébé de cinq mois n'est pas encore complètement mature, vous devez donc introduire correctement les aliments, en suivant quelques règles.

L'alimentation complémentaire fait référence à tout ce qui est offert à un bébé comme nutrition en dehors du lait maternel. Les aliments complémentaires enrichissent le corps avec des micro-éléments supplémentaires, ainsi qu'un complexe de vitamines et de minéraux. Grâce à cela, l'activité mentale et physique se développe mieux.

Lors de la création d'un horaire quotidien pour un bébé de cinq mois, vous devez partir de la quantité de sommeil diurne.

Le tableau de la routine quotidienne d'un enfant à 5 mois ressemble à ceci.

Le tableau montre clairement qu'un bébé a en moyenne 5 mois. Il s'avère qu'il se nourrit cinq fois par jour. Il est plus facile de planifier une routine quotidienne claire pour les enfants nourris au biberon ; un enfant allaité au sein est plus susceptible de prendre le sein.

Un bébé de cinq mois, qui maîtrise déjà de nouveaux aliments, est nourri en moyenne cinq fois par jour avec un intervalle de 4 heures et une fois la nuit.

Le diagramme ressemble à ceci :

petit-déjeuner matinal (six heures du matin) - lait maternel, 190 ml ;
deuxième petit-déjeuner (vers dix heures) – bouillie, 140 g ;
déjeuner (vers 14 heures) – 150 g;
goûter (18 heures) – 190 ml de lait maternel ;
dîner (22 heures) – 190 ml de lait maternel ;
alimentation nocturne (2 heures) – 190 ml de lait maternel.

Le tableau montre clairement quels aliments peuvent être inclus dans l'alimentation d'un enfant de 5 mois.

Vous ne pouvez pas abandonner l'allaitement. Il devrait encore être leader à cet âge.

Tout aliment complémentaire doit être proposé au bébé à la cuillère. De cette façon, il ne se sevrera pas du sein et son réflexe de déglutition sera mieux formé.

Besoin d'une alimentation complémentaire

Il est nécessaire d'introduire des aliments complémentaires dans l'alimentation d'un bébé de cinq mois car l'activité physique augmente et le corps a besoin de plus de nutriments. Il est recommandé de commencer l'alimentation complémentaire par des plats de légumes. Il vaut mieux commencer à introduire des aliments complémentaires avec des courgettes et toutes les variétés de choux (sauf le chou blanc).

Certains signes indiquent que vous pouvez commencer à introduire les premiers aliments complémentaires dans le menu d'un bébé de cinq mois.

Le bébé a faim entre les tétées et en demande davantage ;
regarde avec intérêt l'assiette des adultes ;
tient les objets dans les mains;
Le bébé ne repousse pas la première tétée et ne la recrache pas ;
s’assoit calmement et librement sur la chaise ou les genoux d’un adulte.

Introduction de nouveaux produits dans l'alimentation d'un enfant de 5 mois. L'allaitement doit être pratiqué selon un certain nombre de règles :

l'enfant doit être en bonne santé au moment de l'introduction du nouveau produit et aucune vaccination programmée ne doit être programmée ;
les plats doivent contenir un composant, afin qu'il soit plus facile à absorber par le corps et que la présence d'une réaction allergique au produit puisse être facilement déterminée ;
le volume de nourriture doit augmenter progressivement, vous devez commencer avec 5 g et augmenter le volume jusqu'à 150 grammes ;
si une réaction se manifeste sous la forme d'une éruption cutanée, d'une diarrhée ou de vomissements, le produit est alors retiré de l'alimentation et réintroduit seulement après un mois ;
Il faut environ 7 à 10 jours pour se familiariser avec un produit.

Si un enfant de cinq mois a un retard de poids, la première alimentation complémentaire commence par des céréales. Les céréales ne doivent pas contenir de gluten.

Il est permis de commencer à introduire les premiers aliments complémentaires à base de sarrasin, de maïs et de riz. Les bouillies ont un goût plus sucré que les légumes, elles sont donc mieux acceptées par les enfants.

Il est préférable de laisser les flocons d'avoine jusqu'à 8 mois, il est préférable de laisser l'introduction de la bouillie de semoule dans l'alimentation après un an. La bouillie est cuite dans l'eau, sans ajout de sucre, de sel ou d'autres épices.

Schéma d'introduction de plats de légumes et de céréales dans l'alimentation d'un enfant de 5 mois.

1er jour – 1 cuillère à café ;
Jour 2 – 2 cuillères à café ;
3ème jour – 15 g ;
4ème jour – 20 g ;
5ème jour – 50 g ;
6ème jour – 100 g ;
7ème jour – 150 g.

Le plan alimentaire d'un enfant de 5 mois qui vient de commencer à introduire des aliments complémentaires ressemblera à ceci.

A 6 heures du matin, après le réveil, le bébé doit être mis au sein. Il doit sucer au moins 180 grammes de lait. L'alimentation du matin stimule la production de lait, ce qui signifie que le bébé continuera longtemps à recevoir les nutriments contenus dans le lait maternel.
Vers 22 heures, vous pouvez offrir au bébé un jaune d'œuf, soit moins du quart de la part, puis remettre le bébé au sein.
A l'heure du déjeuner, vous pouvez inclure de la purée de légumes au menu ; elle doit être un peu plus (150 g) que le lait maternel (50 g).
Le dîner doit être léger, par exemple, vous pouvez proposer 50 grammes de purée de fruits et du lait maternel.
Avant de se coucher, le bébé doit se calmer et se préparer à un sommeil réparateur. Par conséquent, il sera correct d'attacher le bébé au sein.

Pour que le système digestif d’un enfant fonctionne correctement, vous devez savoir par où commencer à nourrir votre bébé.

Tableau d'introduction des premiers aliments et plats à base de ceux-ci dans l'alimentation des enfants de 5 mois. l'allaitement vous aidera à le comprendre.

Nom des produits inclus dans le régime	Âge de l'enfant, mois.
Nom des produits inclus dans le régime	5	6	7	8	9	10	11-12
Jus de fruits, ml	45	55	65	75	85	95	100
Purée de fruits, g	50	55	65	75	85	95	100
Fromage cottage, g	15-20	25	35	45	50	55	55
Jaune, pcs.		1/4	1/2
Purée de légumes, g	150	160	170	180	190	190	200
Kashi, g.	80	140	150	170	180	190	200
Plats de viande, g			35	45	55	65	75
Plats de poisson, g				25	35	45	55
Produits laitiers fermentés, ml			180	180	200	300	400
Craquelins ou biscuits au pain blanc, g		4	4-5	5-6	8	10	15
Pain			5	5	7	10	10
Huile végétale, g	2-3	3	3-4	4-5	5	5-6	6
Beurre, g	3	4	4	4-5	6	6	6

Produits inclus dans les aliments

L'alimentation d'un bébé de 5 mois doit être correctement organisée. Il est important que maman connaisse la liste des aliments autorisés et sache par où commencer l'alimentation complémentaire.

Introduction des fruits à 5 mois. se présente sous forme de jus. Le jus de pomme verte convient à la première tétée. Il doit être introduit progressivement dans l’alimentation, en commençant par une goutte. Le bébé compare tous les nouveaux produits avec le lait maternel, il se peut donc qu'il n'accepte pas le produit. Le lendemain, vous pouvez offrir deux gouttes de jus. Progressivement, la portion augmente jusqu'à une cuillère à café.

Chaque jour, bébé s'habitue de plus en plus à la boisson et ne repousse plus la cuillère. En conséquence, un bébé de 5 mois devrait recevoir 50 ml.

Une fois le jus absorbé, vous pouvez proposer de la purée de pomme verte, environ 3 grammes. Au bout d'une semaine, le corps assimilera le fruit et vous pourrez continuer votre connaissance. Après la pomme, vous pouvez introduire dans votre alimentation la purée de banane et de poire. Le nouveau fruit est mélangé à la pomme déjà familière. Les jus et purées de fruits peuvent provoquer une fermentation dans les intestins, l'introduction de compotes est donc autorisée.

Les fruits secs ont des propriétés bénéfiques. Ils renforcent le système immunitaire, ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système digestif, contiennent du fructose naturel et peuvent servir de dessert pour bébé. C'est pourquoi ils sont également inclus dans le menu. Avant utilisation, les fruits secs (pruneaux, abricots secs) doivent être lavés, arrosés d'eau bouillante et remplis d'eau bouillie. Laisser poser environ 2 heures.

L'introduction de plats de légumes dans l'alimentation est nécessaire pour tous les enfants, quel que soit le type d'alimentation qu'ils suivent. Les légumes contiennent des fibres, qui ont un effet bénéfique sur la motilité intestinale, ainsi que des minéraux nécessaires au développement des organes internes et au renforcement du système nerveux. Les légumes de couleur pâle sont sains et sans danger pour un bébé de cinq mois. Vous pouvez commencer à introduire des aliments complémentaires avec n'importe quel chou, mais pas avec du chou blanc ou des courgettes. Il est permis d'inclure de la purée de pommes de terre dans l'alimentation. Vous pouvez ajouter du lait maternel au plat de légumes fini.

La bouillie est nutritive et donne de l'énergie à un corps en pleine croissance. Il est particulièrement utile de les introduire dans l'alimentation des enfants qui gagnent lentement de précieux grammes. Les céréales, avant la cuisson, doivent être lavées et moulues à l'aide d'un moulin à café. Faire bouillir dans l'eau. La consistance de cette bouillie doit ressembler à celle du lait maternel. Vous devez commencer à introduire des céréales dans votre alimentation avec celles qui ne contiennent pas de protéine de gluten.

L'huile végétale est un composant essentiel des céréales et des plats de légumes. Il contient des acides gras et des vitamines qui normalisent le métabolisme et renforcent le corps. Il faut donc l'entrer dans le menu.

Vous pouvez commencer à introduire des produits laitiers fermentés dans le menu. Le kéfir est un produit important dans la formation de la microflore intestinale.

Il peut être bu seul ou accompagné de biscuits. Vous devriez commencer avec 50 grammes, à l'âge d'un an, la quantité de kéfir devrait être de 200 ml.

Tableau d'un menu approximatif pour un bébé allaité à la fin du 5ème mois de vie.

Âge de l'enfant, mois.	Heures du jour
Âge de l'enfant, mois.	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00
5-6	lait 180-200 ml	Lait maternel – 200 ml	Purée de légumes – 120 g, lait maternel – 50 ml, jus – 20 ml	Lait maternel – 180-200 ml
7		Porridge – 140 g, ¼ de jaune de poulet, purée de fruits – 30 g, pain 5 g	Purée de légumes – 120 g, plat de viande – 40 g, purée de fruits – 40 g	Lait maternel – 180-200 ml
8		Porridge – 170 g, ½ jaune, purée de fruits – 30 g, fromage cottage – 10 g	Purée de légumes (150 g), viande (40 g), fruits (30 g).	Fromage cottage – 20 g, biscuits – 10 g, lait maternel – 170 ml	Lait maternel – 200 ml
9–10		Porridge – 170 g, ½ jaune, purée de fruits – 30 g	Purée de légumes – 160 g, plat de viande – 40 g, purée de fruits – 30 g	Fromage cottage – 55 g, biscuits – 10 g, lait maternel – 160 ml
11–12		Porridge – 180 g, ½ jaune, purée de fruits – 30 g	Soupe de légumes – 55 g, purée de légumes – 150 g, viande ou poisson – 60 g	Kéfir – 125 ml, fromage cottage – 50 g, biscuits – 15 g, lait maternel – 120 ml

Si la mère planifie correctement la journée et rédige un menu approximatif comprenant les produits recommandés, le corps du bébé absorbera le nouvel aliment sans aucun problème. Avant de donner de nouveaux aliments à votre bébé, vous devez contacter un spécialiste qui vous dira par où commencer et quand.

La nutrition idéale pour un nouveau-né est le lait maternel, qui contient toutes les substances nécessaires à sa croissance et à son développement complets. Vers six mois environ ou un peu plus tôt, le tube digestif du bébé s’adapte enfin aux conditions environnementales et devient capable d’assimiler les aliments « adultes ». Voyons ce que devrait être le menu d'un enfant à 5 mois et comment introduire correctement les aliments complémentaires chez les nourrissons allaités au sein et au biberon.

Prêt à élargir votre alimentation

L'alimentation complémentaire désigne tout aliment d'origine végétale ou animale, à l'exception du lait maternel ou de ses substituts artificiels, reçu par les bébés au cours de la première année de vie. L’âge auquel vous pouvez élargir l’alimentation de votre bébé est individuel et dépend d’un certain nombre de facteurs :

type d'alimentation (les nouveaux produits dans le menu des préparations pour nourrissons apparaissent généralement 3 à 4 semaines plus tôt) ;
la présence d'allergies, de maladies du tractus gastro-intestinal ou d'une prédisposition héréditaire à celles-ci ;
taux de prise de poids et de croissance ;
caractéristiques du développement physique.

Avant d'introduire des aliments complémentaires à un enfant à 5 mois, il faut s'assurer que son corps est prêt à se familiariser avec des aliments inhabituels. Les signes suivants l'indiquent :

Capacité physiologique à absorber la nutrition, y compris
maturité du tube digestif - colonisation des intestins avec la quantité nécessaire de bactéries impliquées dans la digestion des aliments ;
état de préparation du système enzymatique;
perte du réflexe d'éjection, qui rend difficile l'ingestion de morceaux d'aliments solides ou semi-liquides.
Un développement physique suffisant, à savoir
la capacité de s'asseoir ou au moins de bien maintenir la tête et le corps en position verticale pendant une longue période ;
poussée dentaire active, capacité de mâcher ou de pétrir les aliments avec les gencives ;
activité physique élevée, nécessitant de grandes quantités d'énergie;
une bonne coordination musculaire, permettant de porter la main à la bouche ;
prise de poids appropriée (le poids du bébé dès la naissance double ou augmente de 2,5 fois pour les bébés prématurés).
Manque de nutrition habituelle (le bébé prend souvent le sein pendant longtemps, est capricieux et en redemande).
L’émergence d’un « intérêt alimentaire » – le désir d’essayer la nourriture provenant de l’assiette d’un adulte.

Règles d'introduction à la nutrition

La connaissance des aliments inhabituels doit être commencée avec prudence, en suivant les règles recommandées par les pédiatres :

Si un enfant est malade, méchant ou a récemment été vacciné, il est préférable de reporter de plusieurs jours l'introduction des aliments complémentaires.
Dans un premier temps, il est conseillé de donner au bébé des aliments adultes lors de la deuxième ou de la troisième tétée, afin de surveiller son bien-être pendant le reste de la journée.
Le plat préparé doit être monocomposant, frais, tiède et avoir une consistance semi-liquide uniforme. Vous ne pouvez mélanger différents légumes, fruits ou céréales que s'il n'y a aucune réaction à chacun des composants.
Il est préférable de proposer des plats à base de légumes et de céréales avant l'allaitement ou le lait maternisé, et les jus et compotes dilués avec de l'eau - après.
Il est interdit d'ajouter du sel, du sucre et d'autres épices aux aliments pour bébés.
Les ustensiles d'alimentation doivent être soigneusement lavés et rincés à l'eau bouillie avant chaque utilisation.
Les bébés allaités doivent être nourris uniquement avec une cuillère ; les bébés artificiels peuvent recevoir de la nourriture liquide provenant d'un biberon avec une tétine.
Chaque produit doit être inclus dans le menu au plus tôt une semaine après l'introduction du précédent.
Si des signes d'allergie ou de troubles gastro-intestinaux (diarrhée, constipation, augmentation de la production de gaz, régurgitations, vomissements) apparaissent, vous devez arrêter de manger des aliments pour adultes et consulter un médecin.
N'insistez pas si le bébé refuse catégoriquement d'avaler des aliments inhabituels. Essayez de proposer un nouveau plat après 1 à 2 semaines, en essayant d'intéresser le bébé.

Important! La première portion de nourriture devrait être d’environ une demi-cuillère à café. En l'absence de réaction négative, vous pouvez augmenter progressivement le volume des aliments complémentaires jusqu'à 100-150 g sur 10-15 jours, en remplaçant complètement une tétée par celle-ci.

À 5 mois, l’estomac d’un bébé en bonne santé peut facilement digérer les aliments suivants :

Purées de légumes hypoallergéniques (courgettes, brocolis, chou-fleur).
Bouillie à un ingrédient sans produits laitiers (riz, flocons d'avoine, sarrasin, gruau de maïs sans additifs).

Habituellement, les médecins recommandent que les nourrissons qui n'ont pas de problèmes de santé ni de prise de poids se voient proposer en premier lieu des produits d'origine végétale. Les céréales sont principalement introduites dans l'alimentation des enfants faibles et présentant une insuffisance pondérale évidente.

Les purées de fruits doivent être administrées avec prudence et en quantités nettement inférieures aux purées de légumes, car les fibres grossières qu'elles contiennent peuvent irriter la délicate muqueuse intestinale et provoquer une gêne abdominale chez le bébé.

Certains pédiatres considèrent qu'il est plus rationnel de commencer l'alimentation complémentaire avec des produits laitiers fermentés (kéfir dilué et fromage cottage), qui ont une composition proche du lait maternel et ont un effet bénéfique sur la fonction intestinale. Vers l'âge de six mois, vous pouvez proposer à votre bébé de l'huile et du beurre végétaux en quantités minimes (1 à 3 grammes), en les mélangeant avec des céréales ou des purées de légumes.

Si les parents ne savent pas quoi choisir en premier, ils doivent demander conseil à un pédiatre qui proposera un plan d'élargissement du régime alimentaire à un enfant en particulier, en tenant compte des caractéristiques de son développement et de son état de santé.

Purée de légumes

Les pédiatres recommandent de choisir des purées de légumes toutes prêtes dans des bocaux en verre. Lors de l'achat, vous devez faire attention à la date de péremption du produit et à l'étanchéité de l'emballage : le couvercle doit être retiré avec un bruit fort caractéristique. Le contenu du récipient ouvert doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 24 heures.

Pour réaliser sa propre purée, il est recommandé de choisir uniquement des fruits frais et mûrs cultivés dans des zones respectueuses de l'environnement. Pour ce faire, vous devez soigneusement rincer et éplucher les légumes, retirer les graines, les couper en petits morceaux et les faire bouillir dans de l'eau bouillante, un bain-marie ou une mijoteuse pendant 20 à 30 minutes. Le plat refroidi doit être réduit en purée à l'aide d'un mélangeur ou d'une passoire, en éliminant tous les grumeaux et fibres.

Céréales à un composant

Dans les rayons des magasins, vous pouvez trouver un grand nombre de céréales instantanées sans produits laitiers à un seul ingrédient pour nourrir les enfants de moins d'un an.

Lors de l'achat, vous devez vérifier non seulement la date de péremption du produit, mais également l'âge recommandé de l'enfant indiqué sur l'emballage. Il est interdit de donner à votre bébé un plat contenant des fruits secs écrasés ou d'autres particules solides pouvant provoquer un étouffement.

Vous pouvez préparer vous-même le plat de deux manières :

Faire bouillir les céréales jusqu'à ce qu'elles soient tendres et les amener à une consistance homogène à l'aide d'un mixeur, d'une gaze ou d'une passoire ;
broyer les grains dans un moulin à café ou un mixeur jusqu'à ce qu'ils deviennent de la farine, puis faire bouillir (dans ce cas la bouillie devient plus homogène).

Dans les deux cas, les céréales doivent d’abord être triées et soigneusement lavées.

Produits interdits

Il ne faut pas faire découvrir à votre bébé de cinq mois des aliments pouvant provoquer des allergies graves ou des troubles digestifs :

fruits et légumes aux couleurs vives (carottes, potiron, poivrons, tomates, fraises, pommes rouges) ;
Chou blanc;
haricots et autres légumineuses;
bouillie de semoule, d'orge et de millet;
bouillons de viande et de poisson;
jus concentrés.

Alimentation complémentaire d'un enfant à 5 mois, selon le type d'alimentation

Voyons comment bien nourrir un bébé dès l'âge de 5 mois pour que son alimentation soit variée et équilibrée. Un tableau avec les apports journaliers quantitatifs pour chaque produit est donné ci-dessous.

Chez les enfants allaités, le pancréas ne fonctionne pas à pleine capacité et certaines enzymes pénètrent dans l'estomac et les intestins avec le lait maternel. Le système digestif des animaux artificiels mûrit un peu plus vite, il est donc recommandé de commencer plus tôt les premiers aliments complémentaires végétaux ou céréaliers. À la fin du cinquième mois, pour ces bébés, deux tétées peuvent être remplacées par des céréales et des purées.

Combien de fois par jour pouvez-vous donner de la nourriture adulte à votre bébé ? A 5 mois, l'enfant mange 5 fois, sans compter les éventuelles tétées nocturnes. L'apport quotidien est d'environ 1 000 g. Le programme d'alimentation des bébés nourris au sein et au biberon est quelque peu différent.

Menu pour l'allaitement

Un nourrisson sous IV ou SV peut être remplacé par de la nourriture pour adulte pendant deux tétées :

6h00, premier petit-déjeuner – 200 ml de lait maternisé adapté ;
10h00, deuxième petit-déjeuner – 150 g de purée de légumes et 50 ml de mélange ;
14h00, déjeuner – 150 g de bouillie et 50 ml de mélange ;
18h00, collation de l'après-midi – 200 ml de mélange ;
22h00, dîner – 200 ml de mélange.

Rappelons qu'il est déconseillé de donner à votre bébé le même plat deux fois par jour. Autrement dit, si des légumes ont été donnés lors de la première tétée, lors de la seconde, vous devez offrir du porridge au bébé et vice versa. En l'absence d'allergies et de problèmes digestifs, des plats à base de céréales peuvent être servis au dîner ou au goûter.

Régime d'alimentation complémentaire

Il est nécessaire d’introduire progressivement les nouveaux produits dans le menu bébé, en suivant toutes les règles recommandées par les pédiatres. Un horaire quotidien approximatif est donné ci-dessous :

pathologies des reins et du système urinaire ;

dysbactériose;

dysfonctionnement du foie et de la vésicule biliaire ;

pathologies sévères du pancréas avec un risque élevé de développer une pancréatite ;

diminution de l'immunité, tendance aux rhumes fréquents.

Lorsqu’il s’agit d’aliments pour bébé, il ne faut pas se précipiter et s’efforcer de diversifier le menu de votre bébé le plus tôt possible. Afin de ne pas nuire à l'organisme fragile, les nouveaux aliments doivent être inclus dans l'alimentation avec précaution, progressivement, en tenant compte des caractéristiques du développement global et de la santé du bébé.

À l'âge de 5 mois, l'enfant est nourri environ 5 fois par jour toutes les 4 heures, et la nuit, il fait une pause entre l'alimentation et le sommeil pendant 6 heures en moyenne. Le soir, au lieu de manger, on peut donner à boire à l'enfant.

Que peut-on nourrir un bébé de 5 mois nourri au biberon ?

Le régime alimentaire d'un enfant de 5 mois, en plus du mélange, comprend du jus et de la purée de fruits frais, ainsi que du fromage cottage. Dans ce cas, une alimentation est complètement remplacée par des aliments complémentaires à base de purée de légumes ou de bouillie. À cet âge, le jus et la purée sont donnés dans 50 ml et le fromage cottage en reçoit un peu moins - jusqu'à 40 g.

Bien que le tableau utilisé pour calculer l'alimentation d'un bébé de 5 mois nourri au biberon contienne des légumes ou du beurre, ils sont rarement ajoutés et uniquement à la purée de légumes s'il s'agit du premier aliment complémentaire. Mais les crackers ou le foie sont déjà recommandés à cet âge, mais en raison du risque que des miettes sèches pénètrent dans les voies respiratoires supérieures, il est préférable de les tremper dans du lait.

Nutrition d'un bébé de 5 mois nourri au biberon

À 5 mois, un enfant en bonne santé devrait recevoir un aliment complémentaire complet, qui est le plus souvent de la bouillie. Pour l'alimentation complémentaire, des aliments sans gluten sont préparés : sarrasin, maïs ou riz (en l'absence de constipation), ils sont bien digestes. Vous ne pouvez pas ajouter de sucre ou de sel à la bouillie. Les bouillies sans produits laitiers sont préparées dans l'eau, tandis que les bouillies ordinaires sont réduites en poudre et bouillies dans du lait. Dans ce cas, ils ajoutent 5 g de céréales pour 100 ml de lait, et lorsque l'enfant a complètement absorbé cet aliment complémentaire, ils en ajoutent 10 g.

Pendant 2 semaines, une tétée est remplacée par un mélange, mais la bouillie est donnée un peu moins en volume - une quantité égale au volume de purée de fruits, qui est souvent donnée après la bouillie (mais pas avant, car après les fruits, l'enfant peut refuser les aliments complémentaires non sucrés).

Lors de l'introduction d'aliments complémentaires à base de purée de légumes au lieu de bouillie, les légumes correspondants sont bouillis dans de l'eau sans sel, puis broyés jusqu'à obtenir la consistance d'une bouillie épaisse en un mélange homogène. Le premier légume est le plus souvent la pomme de terre, mais vous pouvez commencer par d'autres légumes (carottes, chou-fleur), mais pour l'instant n'en introduire qu'un seul. De nouveaux légumes sont introduits lorsque l’enfant maîtrise bien les précédents.

Pour le goût, vous pouvez déjà ajouter un quart du jaune à la purée si elle est bien tolérée. Si l'enfant n'aime pas le goût de la purée, celle-ci est diluée avec son lait maternisé habituel. Une tétée est complètement remplacée par des légumes en 2 semaines et la quantité de nourriture manquante est complétée à la quantité requise avec du mélange et du jus de fruits.

Régime à 5 mois