تغذية تكميلية لطفل عمره 8 أشهر يتغذى بالزجاجة. كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بشكل صحيح

يعد إدخال أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي لطفلك جزءًا أساسيًا من النمو والتطور الصحي. لذلك، ينبغي أيضًا تقديم التغذية التكميلية عند عمر 8 أشهر، مسترشدة بقواعد وتوصيات معينة.

في عمر 8 أشهر، يكون النظام الغذائي للطفل متنوعًا تمامًا، لكن هذا لا يقلل بأي حال من أهمية التعرف على الأطعمة الجديدة. إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص النظام الغذائي لطفلك، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال المحلي للحصول على المساعدة. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة، فإن الأطباق الجديدة لن تفيده إلا وسيكون لها تأثير إيجابي على تطور جميع الأعضاء والأنظمة. كما هو الحال عند تقديم أطعمة جديدة في مرحلة مبكرة، حاولي اختيار منتجات صحية وعالية الجودة لطفلك.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الثالثة بشكل صحيح

في عمر الثمانية أشهر، يجب أن يبدأ الطفل السليم في تقديم الطعام التكميلي الثالث. في هذا العمر، يكون الجهاز الهضمي ناضجًا بما يكفي للتعرف على مجموعة متنوعة من الأطعمة الأكثر نضجًا. خلال أول وجبتين تكميليتين، قام الطفل بتوسيع نظامه الغذائي ليشمل مهروس الخضار وعصيدة الحبوب.

ومن المستحسن أيضاً أن يجرب الأطعمة التالية قبل أن يبلغ ثمانية أشهر:

• في عمر 7 أشهر، يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل مرق اللحم قليل الدسم.
• من عمر 7 أشهر يمكنك تقديم حساء كريمة الخضار لطفلك.
• إذا كان طفلك يبلغ من العمر ستة أشهر بالفعل، فيمكنك إعطائه تدريجيا البسكويت وملفات تعريف الارتباط (أول 3-5 جرام، وفي نهاية السنة الأولى من الحياة 10-15 جرام).

• يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر خبز القمح (الجزء الأولي 5 جرام). للراحة، يمكن غارقة منتجات الدقيق في المرق.
• يجب إعطاء اللحم المفروم للطفل في موعد لا يتجاوز 7 أشهر. بالنسبة للحوم المفرومة فمن الأفضل استخدام الدجاج قليل الدهن أو لحم الخنزير أو لحم البقر. ابدأ بأجزاء صغيرة (حوالي 5 جرام) وقم بزيادة إلى 20-30 جرامًا.

في 8 أو 9 أشهر يمكنك إعطاء طفلك السمك المفروم لتجربته(1-2 مرات في الأسبوع بدلا من طبق اللحوم). من المهم التأكد من أن اللحم المفروم أو السمك متجانس وخالي من الكتل. مع تقدمك في العمر، ستتمكن من إعداد أطباق شهية من اللحوم والأسماك. إذا كان الطفل يرضع من الثدي، فعند بلوغه سن الثمانية أشهر، لم يعد حليب الأم والمنتجات التي تم إدخالها في النظام الغذائي في وقت سابق كافية له.

وخلال هذه الفترة أيضاً، ينخفض ​​إدرار حليب الأم بشكل ملحوظ، مما يبرر إدخال تغذية تكميلية ثالثة.

عند الرضاعة الطبيعية يتلقى الطفل البالغ من العمر 8 أشهر التغذية التكميلية الثالثة الساعة 18:00، والطعام التكميلي الثاني على شكل وجبة غداء الساعة 14:00. يجب اتباع نفس المخطط عند التغذية الاصطناعية. يمكن أن يكون الطعام التكميلي الثالث عبارة عن جبن طري قليل الدسم أو جبن بنسبة 9٪ أو 20٪ دهون أو الكفير أو البسكويت أو البسكويت أو الكعك المملوء بحليب البقر الساخن. لذلك، يمكن للطفل أن يستهلك حليب البقر كامل الدسم من عمر 7 إلى 8 أشهر.

القائمة الإرشادية للطفل 8 أشهر

الحل المناسب جدًا للأم هو إنشاء قائمة تقريبية للتغذية التكميلية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر. من المستحسن أن يتلقى الطفل حليب الثدي أو تركيبة الرضاعة الصناعية مرتين في اليوم. ومن الأفضل إطعام الطفل بخمس وجبات في اليوم في الساعة 6 صباحًا وفي الساعة 10 مساءً. يضمن هذا الروتين الراحة المناسبة للأم والطفل في المساء والصباح. في الساعة 10 صباحًا، قدمي للطفل عصيدة، وفي الساعة 2 بعد الظهر يجب أن يحصل الطفل على وجبة غداء كاملة (على سبيل المثال، حساء مع مرق اللحم، وهريس الخضار، واللحم المفروم والبسكويت). في الساعة 6 مساءً، أعطي طفلك الأطعمة الموصى بها للرضعة الثالثة. يلبي هذا النظام الغذائي تمامًا حاجة الطفل للعناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة.

يجب تقديم الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يرضع من الثدي (وكذلك الرضاعة بالزجاجة) تدريجياً. لا تقدم عدة منتجات جديدة في وقت واحد(الجبن والكفير أو حليب البقر الكامل). يجب عليك مراقبة صحة طفلك بعناية بعد تجربة الأطعمة الجديدة.

انتبه إلى حالة الجلد وطبيعة البراز.

في حالة ظهور أي أعراض مزعجة، يجب عليك التوقف عن إعطاء المنتج الجديد واستشارة طبيب الأطفال الخاص بك. من المهم إعطاء طفلك منتجات عالية الجودة فقط ومراعاة جميع معايير النظافة أثناء عملية الطهي. تذكري أن التغذية التكميلية عالية الجودة والمغذية في عمر 8 أشهر هي ضمان الصحة ونمط الحياة النشط لطفلك، كما أنها تشكل عادة نمط حياة صحي منذ سن مبكرة جدًا.

وجدت خطأ؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter

في عمر 8 أشهر، تتكون التغذية التكميلية للطفل من الحبوب ومهروس الخضار ومنتجات الألبان. ستجد مدخولهم اليومي في الجدول. ومع ذلك، هناك منتج جديد - اللحوم. أدخله في الأطعمة التكميلية بعناية وفقًا للقواعد. تأكد من معرفة نوع اللحوم التي يجب اختيارها والكمية التي ستقدمها لطفلك. بعد كل شيء، رفاهه يعتمد على ذلك.

في عمر 8 أشهر، يتناول الطفل العديد من الأطعمة كأغذية تكميلية، بما في ذلك اللحوم.

مع كل شهر من الحياة، يقترب الطفل من اللحظة التي يمكنه فيها الانتقال إلى الطاولة المشتركة. تتطلع الأمهات إلى هذه اللحظة - فالطهي بشكل منفصل أمر ممل للغاية. لكن لا تتعجل - في عمر الثمانية أشهر، من السابق لأوانه أن يأكل الطفل البرش "البالغ" أو شرحات مقلية.

لم تتغير المبادئ الأساسية للتغذية التكميلية في هذا العصر.

• يجب أن يكون حليب الثدي أو الحليب الصناعي موجودًا في النظام الغذائي. التغذية الليلية إلزامية. بعد الرضاعة، اعرضي على طفلك أن يشرب الطعام. لا يحتاج الطفل الذي يرضع من الثدي إلى تناول جرعة من حليب الثدي، لكن يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة إلى تقليل كمية التركيبة المقدمة بعد التغذية التكميلية لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
• التغذية التكميلية ثلاث مرات في اليوم. يبقى الطفل البالغ من العمر 8 أشهر يتغذى خمس مرات في اليوم، لكنه يتلقى في الصباح والمساء حليبًا صناعيًا أو حليب الثدي.
• تقديم منتجات جديدة في الصباح. بهذه الطريقة يمكنك أن ترى كيف يتفاعل طفلك مع طبق جديد.

رفض المنتجات الجديدة ليس مأساة. لا تجبر طفلك على تناول الطعام. إذا رفض طفلك تناول منتج جديد، فلا تصر عليه. خذي قسطاً من الراحة وقدمي هذا المكون لطفلك مرة أخرى بعد أسبوع. ربما الآن سوف يعجبه.

إذا كان الطفل لا يرغب في تناول منتج جديد، فلا تصر عليه.

التغذية التكميلية للرضع والأطفال الاصطناعيين

في عمر ثمانية أشهر، يختفي عمليا الفرق بين التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون من الثدي والذين يرضعون من الزجاجة. يبدأ الأطفال الذين يتغذون على حليب الأم بالتغذية التكميلية بعد شهرين. ومع ذلك، فإن معدل إدخال الأطعمة التكميلية لدى الأطفال الذين يرضعون من الثدي أعلى. يعتادون بسهولة أكبر على الأطعمة الجديدة، التي ينتقل طعمها جزئيًا إليهم من خلال حليب الأم.

بالنسبة للرضع، تبقى ليلة واحدة على الأقل من الرضاعة، لأن جسم الأم يفرز في الليل هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة، فإن الرضاعة الليلية ليست ضرورية. إذا لم يستيقظ الطفل، فهذا يعني أنه ليس جائعا.

لا يحتاج الأطفال الذين يتغذون على التركيبة إلى الرضاعة ليلاً إذا كانوا يتغذون جيدًا.

المنتجات المسموح بها ومعاييرها

يستطيع الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر طهي الطعام باستخدام مجموعة متنوعة من المكونات. عند تحضير الطعام لطفلك، ركزي على تناول الطعام اليومي. ومع ذلك، لا تحتاج إلى مراقبة الجرعة بدقة. سوف يأكل الطفل بقدر ما يحتاج - لا أكثر ولا أقل.

اطهي الخضار والحبوب حتى تنضج تمامًا. الآن ليس عليك طحن الطعام، بل اهرسيه بالشوكة. قم بزيادة حجم القطع التي تقع في طبق الطفل تدريجياً. بهذه الطريقة سيتعلم مضغ الطعام بشكل أسرع.

• هريس الخضار. المكونات المحتملة هي الكوسة والجزر والملفوف (القرنبيط والقرنبيط والملفوف الأبيض) والبطاطس وكمية صغيرة من البصل. لا تبالغ في استخدام البطاطس. يجب ألا يتجاوز مقدارها 1/5 من الحصة.
• عصيدة . يفضل إعطاء العصيدة الخالية من الغلوتين - الذرة والأرز والحنطة السوداء. في بعض الأحيان يتم تقديم دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين عند عمر 8 أشهر، لكن لا تقدميه لطفلك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن تكون العصيدة من منتجات الألبان أو خالية من منتجات الألبان. إذا كنت تحضر العصيدة من الحبوب الكاملة، فانتظر حتى تغلي ثم اطحنها باستخدام الخلاط أو مفرمة اللحم. تقوم الأمهات أيضًا بطحن الحبوب مسبقًا باستخدام مطحنة القهوة. في هذه الحالة، يكفي طهي العصيدة في الماء أو الحليب بنسبة 1:3. وبالطبع يمكنك شراء حبوب الأطفال التي يتم تحضيرها وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة.
• زيت نباتي. أضف إلى هريس الخضار لامتصاص أفضل للخضروات.
• سمنة . يستخدم كإضافة للعصيدة الخالية من الألبان لتحسين التشبع وزيادة الطعم.
• صفار بيضة . إذا كان طفلك يحاول تجربة صفار البيض لأول مرة، فابدأ بكمية صغيرة. المنتج شديد الحساسية، لذا فإن فتات واحدة تكفي لتحديد التأثير على جسم الطفل. نادرًا ما يحب الأطفال صفار البيض، لذا أضفه إلى العصيدة أو هريس الخضار.
• الفاكهة . تحضير هريس مكون واحد أو مزج مكونات مختلفة. التفاح والكمثرى والخوخ والموز والمشمش مناسبة للطهي. أعطِ الفواكه الحمراء والتوت فقط إذا لم يكن الطفل عرضة للحساسية.
• جبن . الكمية اليومية الموصى بها صغيرة - 10 - 15 مجم فقط، لذا يمكنك إعطاء الجبن القريش مرتين في الأسبوع 40 - 50 جم لتحسين الطعم، امزجيه مع الكفير أو هريس الفاكهة.
• الكفير . منتج حليب مخمر يحسن عملية الهضم وهو مصدر للبروتين. ويفضل تقديمه في المساء بدلاً من العصيدة، حتى لا تثقل المعدة ليلاً.

الأطفال في عمر 8 أشهر ممتازون في تناول الخضار والفواكه المهروسة والحبوب والخضروات والزبدة والبيض واللحوم.

اللحوم - قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

كأطعمة تكميلية، اختر اللحوم الخالية من الدهون - لحم العجل ولحم البقر والدجاج والأرانب والديك الرومي. احفظ لحم الخنزير الآن لوقت لاحق. يُطحن اللحم المسلوق جيدًا باستخدام الخلاط. كطبق مستقل، نادرا ما يحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال. تتناسب اللحوم بشكل جيد مع الخضار التي تساعدها الألياف على الهضم. لكن لا ينصح بإضافته إلى العصيدة لتجنب تفاقم عملية الهضم.

يعتبر مرق اللحم طعامًا ثقيلًا جدًا بالنسبة لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر. اطبخي اللحم بشكل منفصل عن الخضار وأضيفيه إلى المهروس في اللحظة الأخيرة. بعد مرور عام، ستتمكن من إعداد حساء كلاسيكي يعتمد على المرق لأطفالك، ما عليك سوى الانتظار قليلاً.

أدخل اللحوم في القائمة في أجزاء صغيرة. ثلث ملعقة صغيرة كافية للبدء. بهذه الطريقة يمكنك مراقبة رد فعل طفلك على منتج جديد بعناية. قم بزيادة الحصة تدريجيًا إلى 30 جم - أي ما يقرب من ملعقة كبيرة من هريس اللحم.

يمكنك أيضًا استخدام لحوم الأطفال المعلبة كأطعمة تكميلية. تحقق بعناية من تاريخ التصنيع ومدة صلاحية المنتج. أعط الأفضلية للمهروس المكون من مكون واحد، والذي لا يحتوي على الملح أو النشا.

يجب إدخال اللحوم في النظام الغذائي للطفل بعناية فائقة.

وصفات

يتلقى طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر وجبة إفطار وغداء وعشاء كاملة. لمنع طفلك من الشعور بالملل من نفس النوع من الطعام، قم بتجربة الأطعمة. بعد كل شيء، بحلول هذا العصر قائمتهم واسعة جدا. يمكنك أيضًا استخدام الوصفات التي جربتها الأمهات على أطفالهن.

1. الإفطار: عصيدة الأرز مع الزبيب. يُسكب 100 مل من حليب البقر و100 مل من الماء في قدر ويُترك حتى يغلي. أضف 3 ملاعق كبيرة من الحبوب ونصف ملعقة كبيرة من الزبيب. طهي حتى الانتهاء. طحن العصيدة باستخدام الخلاط. ليست هناك حاجة لإضافة السكر، فالزبيب سيضيف الحلاوة. تبرد وقدمها لطفلك.
2. الغداء: هريسة الخضار مع الأرنب. قم بتحضير لحم الأرانب (50 - 100 جم) مسبقًا، حيث أن وقت طهيه أطول من وقت طهي الخضار. يُسكب الماء فوق اللحم ويُغلى المزيج ويُطهى لمدة 1-2 ساعة. تُقشر حبة بطاطس، وتُقطع وتُسلق، ونصف جزرة متوسطة الحجم، و3-4 شرائح من الكوسة في الماء حتى تنضج. باستخدام الخلاط، اهرسي اللحوم والخضروات حتى تصبح هريسة. أضف كمية صغيرة من مرق الخضار حتى تتساقط الهريسة من الملعقة. يصعب على الطفل ابتلاع الهريس السميك جدًا. قم بتبريد الطبق وأضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون غير المكرر.
3. العشاء: طاجن الجبن مع التفاح. اخلطي 50 جرامًا من الجبن قليل الدسم مع 50 جرامًا من عصير التفاح وأضيفي ملعقة صغيرة من السكر و30 مل من الحليب ونصف ملعقة كبيرة من السميد. ضعي الخليط في وعاء سيراميك واخبزيه في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة. قم بتبريد الكسرولة وتمزيقه بالشوكة.

تجربة مع المنتجات. في بعض الأحيان يعطي الجمع بين الأشياء التي تبدو غير متوافقة طعمًا غير عادي.

ملخص

تذكر أن كل طفل هو فرد وأن جدول التغذية يعتمد على خصائصه. يمكن للأطفال الذين يعانون من المرض في كثير من الأحيان التعرف على المنتجات "للبالغين" في وقت لاحق. قبل إدخال منتج معين في القائمة، استشر طبيب أطفال يعرف خصائص طفلك. ولا تنزعجي إذا رفض طفلك الطبق المجهز. إذا رفض، أطعميه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي، الذي يظل طعامه الرئيسي في الوقت الحالي.

بغض النظر عما إذا كان الطفل قد بدأ الرضاعة في عمر 3 أو 6 أشهر، أو كان يرضع بالزجاجة أو رضيعًا، فإن جهازه الهضمي في عمر 8 أشهر يكون قد تم تشكيله بالفعل بما يكفي لإدراج مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية للبالغين في النظام الغذائي للطفل. حان الوقت للتفكير في كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الكاملة والمتوازنة لطفلك في عمر 8 أشهر، حتى لا يعاني من أي مشاكل تتعلق بصحته بشكل عام وعمل معدته بشكل خاص. ستساعدك بعض النصائح المفيدة في التعامل مع هذه المشكلة.

في عمر 8 أشهر، يجب أن يتناول الطفل عصيدة الحليب بالفعل، ويمكنك البدء تدريجياً بإضافة قطرة من الزبدة إليها

وفقا للجدول العام لإدخال الأطعمة المختلفة في النظام الغذائي للأطفال دون سن عام واحد، قد تتكون التغذية التكميلية للأطفال البالغين من العمر ثمانية أشهر من عدد كبير إلى حد ما من المنتجات.

• هريس الخضار

• زيت نباتي

لا يزيد عن 5 مل يوميا. يضاف إلى هريس الخضار. ومن الأفضل اختيار زيت الزيتون غير المكرر، الذي يحتفظ بأقصى قدر من المواد المفيدة للطفل.

• هريس الفواكه

يوصى بعدم إعطاء أكثر من 60-70 جم، ولتحضيره يمكنك استخدام التفاح والموز والكمثرى والخوخ والمشمش والخوخ. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 8 أشهر في الصيف ولم يكن منزعجًا من الحساسية، فيمكنك إدخال التوت بعناية فائقة في الأطعمة التكميلية: الكرز والكشمش الأسود والأحمر والتوت الأزرق والتوت. ومع ذلك، بالتأكيد ليست هناك حاجة للتسرع في هذا.

• عصائر الفاكهة

الجرعة اليومية هي 60-70 مل. علاوة على ذلك، هذا ليس منتجًا ضروريًا في هذه المرحلة، ولكن إذا لم يكن الطفل يعاني من حساسية أو مشاكل في المعدة، فيمكنك تجربته.

• جبن

يُسمح بإعطاء 10-15 ملغ يوميًا إذا تم تضمينه بانتظام في النظام الغذائي. هذا هو واحد من الأطعمة الأساسية في 8 أشهر. يمكن إعطاء الجبن القريش لطفلك إما قليلاً يومياً، أو 50 جراماً، ولكن مرتين في الأسبوع.

• عصيدة الحليب

ما يصل إلى 100-200 جرام يوميًا. يجب أن تشمل التغذية التكميلية للطفل في عمر 8 أشهر أنواعًا مختلفة من العصيدة: دقيق الشوفان والأرز والحنطة السوداء والذرة. من الأفضل تناول حليب البقر.

• هريسة لحم

من الأفضل البدء في تعريف الطفل بهذا المنتج المهم والقيم لنموه باستخدام هريس معلب وجاهز وملائم لأغذية الأطفال في هذا العصر. المعدل اليومي هو 30-50 جرام ويعتبر اللحم المنتج الرئيسي للشهر الثامن من حياة الطفل. يجب أن تكون مضادة للحساسية، مثل الديك الرومي ولحم الضأن. يُسمح أيضًا بتناول لحم العجل والأرانب ولحم البقر والدجاج. يتم إعطاء التغذية التكميلية مع هريسة اللحم بجرعات قليلة حتى لا يشكل البروتين الزائد ضغطًا على كليتي الطفل. وفي الوقت نفسه، ينصح أطباء الأطفال بتجنب مرق اللحوم في هذا العمر في الوقت الحالي، لأنها لا تزال ثقيلة جدًا بالنسبة لمعدة صغيرة.

• منتجات الألبان

مسموح بـ 100-200 مل. يمكن أن يكون الكفير خيارًا ممتازًا. إذا كان الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع الحليب، يمكنك البدء في إعطائه الجبن المبشور تدريجيًا (لا يزيد عن 5 جرام في المرة الواحدة)، وإضافته إلى هريس الخضار، على سبيل المثال. لا ينصح أطباء الأطفال بإعطاء القشدة الحامضة للأطفال حتى عمر عام واحد. لكن يمكنك تخفيف العصيدة بالكريمة قليلة الدسم محلية الصنع بدلاً من الزبدة 1-2 مرات في الأسبوع.

• سمنة

يتم إدخال المنتج الجديد تدريجياً في الأطعمة التكميلية للأطفال. يوميًا - ما لا يزيد عن 1-4 جرام، وعادة ما تضاف الزبدة إلى عصيدة الحليب.

• صفار البيض

يمكن إعطاء نصف جزء للطفل مرتين في الأسبوع كجزء من مهروس الخضار. ولكن هذا بشرط ألا يكون لدى الطفل رد فعل تحسسي أو تعصب فردي تجاه هذا المنتج.

• سمكة

تعتبر الأسماك للأطفال منتجًا غذائيًا قيمًا ومفيدًا للغاية، وهي، مثل اللحوم، مصدر للبروتين الحيواني الذي لا ينتجه جسمنا. للتعارف الأول مع الأسماك في عمر 8 أشهر، تحتاج إلى اختيار هريس معلب، مصمم خصيصًا للأطفال بعمر 8 أشهر. يجب ألا يشمل الغذاء التكميلي الأول الأسماك الدهنية والحمراء. يوصى باختيار الأسماك البحرية (فهي ليست مسببة للحساسية): سمك النازلي، والسمك المفلطح، وسمك القد، والحدوق. من بين الأنواع النهرية، يمكن للطفل الاستمتاع بسمك السلمون المرقط والكارب الفضي وسمك الكراكي.

• الخبز والكعك

8 أشهر هو الوقت المناسب لتعريف طفلك بالخبز. بحلول هذه الفترة، كان يستهلك بنشاط الحبوب في شكل عصيدة. حان الوقت للتعرف على منتجات الدقيق. يمكن أن يكون الطعام التكميلي الأول عبارة عن بسكويت صغير أو بسكويت للأطفال. فهي ليست مفيدة للجسم كأطعمة مغذية فحسب، بل هي أيضًا وسيلة رائعة "لخدش" مرحلة التسنين لدى الطفل، وهو ما يقلق الأطفال في هذا العمر. تصبح ملفات تعريف الارتباط رطبة باللعاب ويسهل ابتلاعها. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الأطفال الذين يتفاعلون مع الحلويات مع الحساسية، يتم بطلان هذه الأطعمة التكميلية. يجب أن يكون خبز الطفل الأول أبيض اللون. لإخفائه، يمكنك أولاً نقعه ببساطة في العصيدة أو الخضار المهروسة.

وبالتالي، بالفعل في عمر 8 أشهر، يمكن للطفل أن يحصل على مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية، والتي ستساهم في نموه الكامل وتعزيز صحته.

من السابق لأوانه التخلي عن حليب الأم، لكن هذا لا ينبغي أن يمنع الطفل من تعلم الإمساك بالملعقة وتناول طعام "الكبار" بمفرده

قائمة عينة والجدول الزمني

يجب إطعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر حوالي 5-6 مرات في اليوم. عادة ما تكون الفترة التقريبية بين الوجبات 4 ساعات. قد يكون النظام الغذائي التقريبي (الجدول الزمني) وقائمة اليوم الواحد كما يلي:

1. 6:00. حليب الأم (للرضع) أو تركيبة الحليب المتخصصة (للرضع الذين يتغذون على التركيبة).
2. 10:00. عصيدة (170 جم)، هريس الفاكهة (50 مل).
3. 14:00. هريس الخضار (170 جم)، هريس اللحم (50 جم)، بسكويت الخبز الأبيض (يمكن استبداله بالخبز)، صفار البيض.
4. 18:00. الجبن المنزلية (50 جم)، الكفير (150 مل)، ملفات تعريف الارتباط، إذا لزم الأمر، يمكنك استكمالها بالحليب الصناعي أو الحليب.
5. 22.00. الحليب/الصيغة.

لن يتم تغذية جميع الأطفال وفقًا لهذا المخطط. ربما يستيقظ البعض في الليل للاستمتاع بحليب أمهاتهم، بينما قد لا يحتاج البعض الآخر إلى الرضاعة في الصباح الباكر عند الساعة 6:00 صباحًا. في هذه الحالة، كل شيء فردي للغاية، لذلك يجب على الأم التركيز أولاً على احتياجات طفلها وبعد ذلك فقط وضع جدول تغذية وقائمة في عمر 8 أشهر. نظرًا لأن النظام الغذائي للطفل يجب أن يكون متنوعًا، فستحتاج الأم إلى التفكير فيما يمكن طهيه بشكل لذيذ من هذه المجموعة المحدودة من المنتجات. وصفات الأطباق المصممة خصيصًا للأطفال في هذا العمر سوف تنقذ.

يمكنك صنع حلوى لذيذة من الجبن محلي الصنع إذا أضفت إليها كمثرى وضربتها جيدًا بالخلاط.

وصفات

في عمر 8 أشهر، تتكون التغذية التكميلية للطفل من وجبات إفطار وغداء وعشاء كاملة تقريبًا. ونلفت انتباهكم إلى وصفة لذيذة لكل وجبة من هذه الوجبات. يمكنك أن تأخذها فقط كأطباق تقريبية، وعلى أساسها يمكنك التوصل إلى أطباق مماثلة، ولكن من المنتجات الأخرى

• الإفطار: عصيدة السميد مع التوت

يُسكب حليب البقر (100 مل) والماء (100 مل) في مقلاة فولاذية ذات جدران سميكة ويُشعل فيها النار. يُضاف السكر المحبب (1 ملعقة كبيرة) ويُضاف السميد (ملعقتان كبيرتان) في تيار رفيع مع التحريك باستمرار. وبالتالي، دون التوقف عن التحريك، جلب العصيدة إلى الغليان، وخفض الحرارة، ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا. دع الطبق يبرد. في هذا الوقت، قم بإعداد التوت (1 ملعقة كبيرة): سلقه لبضع ثوان في الماء المغلي. أخرج التوت من الماء بملعقة مثقوبة، ثم ضعه في الخلاط مع العصيدة واضربه حتى يتم الحصول على هريس رقيق ومتجانس. إذا لم يكن التوت في النظام الغذائي للطفل بعد، فيمكن استبداله بأي فاكهة يأكلها بسرور.

• الغداء: لحم البقر المهروس والخضار

اغسل اليقطين (100 جم) والبطاطس (100 جم) والبصل (ربع جزء) وقشرهما وضعهما في قدر. أضف إليها لحم البقر المتن (70 جم)، المطبوخ لمدة 2.5 ساعة في الليلة السابقة والمبرد بالفعل. يغطى بالماء ويطهى حتى ينضج. أضف القليل من الملح حسب الذوق. صفي الماء الزائد وامزجي كل شيء في الخلاط حتى يصبح قوامه هريسًا. بارد، إضافة زيت الزيتون غير المكرر (1 ملعقة صغيرة).

• العشاء: الجبن مع الكمثرى

اغسل الكمثرى (50 جم) وقشرها وقطعها إلى قطع صغيرة وأضف الجبن محلي الصنع أو الجبن الخاص بالأطفال (100 جم) واخفقه في الخلاط. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة القليل من السكر المحبب.

على الرغم من كل النصائح والتوصيات العامة، يجب على الآباء أن يفهموا أن كل طفل يتطور بشكل مختلف، لذلك في بعض الأحيان تكون الانحرافات ضرورية حتى في التغذية. كقاعدة عامة، يمكن أن تختلف التغذية التكميلية للطفل في عمر 8 أشهر اعتمادًا على الحالة الصحية والرفاهية والخصائص الفردية للطفل.عادة ما يتم حل هذه المشكلات مع طبيب الأطفال الذي يراقب الطفل منذ ولادته.

تصبح التغذية التكميلية في عمر 8 أشهر أكثر تنوعًا. الطفل على دراية بالفعل ببعض المنتجات: الخضار والحبوب. حان الوقت لتعريفه بأهم عنصر في النظام الغذائي الصحي - اللحوم. كيف اقوم به بشكل صحيح؟

يفترض إدخال اللحوم عادة أن الطفل يعرف بالفعل طعم الخضار والعديد منها. ويأكلها مهروسة كل يوم. كما أن نظامه الغذائي يحتوي بالفعل على الحبوب المطبوخة في المنزل أو العصيدة الصناعية المطحونة جيدًا.

إذا بدأت التغذية التكميلية ليس في ستة أشهر، ولكن في وقت لاحق، يمكن للطفل أن يأكل هذه الأطعمة قليلا في المرة الواحدة، حرفيا بضع ملاعق لكل تغذية. ثيريس حرج في ذلك. يتم زيادة حجم الأطعمة التكميلية تدريجياً. والإفراط في تناول أي منتج معين أكثر خطورة بكثير من الإفراط في تناوله، لأن ذلك يمكن أن يسبب ردود فعل خطيرة في الجهاز الهضمي.

المبادئ الأساسية للتغذية التكميلية في 8 أشهر

يجلس الطفل بثقة على الكرسي المرتفع ويضع الملعقة في فمه دون قصد. إذا كانت القطع تتساقط منه باستمرار قبل شهر، لأن الطفل ببساطة لم يتعلم بعد إزالة الطعام من الملعقة، فإن الجزء الأكبر من الطعام يقع الآن في فمه.

عادةً ما تعرف الأم بالفعل الأطعمة التي يحبها الطفل وتلك التي لا تحبها. كقاعدة عامة، فإن رفض عنصر واحد أو آخر لمرة واحدة أو مرتين يجبر الأم على استبعاده بالكامل من النظام الغذائي للطفل. ولا ينبغي القيام بذلك. والحقيقة هي أن تفضيلات الذوق لا تتشكل دفعة واحدة، ولكن تدريجيا، على مدى فترة طويلة من الزمن.

إذا كان الطفل لا يحب منتجًا معينًا، فسيتعين عليك تقديمه ثماني أو عشر أو حتى خمس عشرة مرة. وفقا لاستشارية الرضاعة إيرينا ريوخوفا، بعد الوجبة الثانية عشرة إلى الخامسة عشرة من منتج معين، يتطور لدى الطفل موقف إيجابي تجاهه. حسناً، عليك أن تتحلى بالصبر...

فيما يلي بعض المبادئ الأساسية للتغذية التكميلية خلال هذه الفترة.

• التغذية ليست غاية في حد ذاتها. يصر العديد من أطباء الأطفال على الإدخال العدواني للأطعمة التكميلية، والتي يجب أن تحل محل الرضاعة الطبيعية بالكامل بحلول عمر عام واحد. هذا المخطط مناسب حقًا للأطفال الاصطناعيين، ولكن ليس للرضع. يستمر حليب الأم في لعب دور حيوي في حياتهم، حيث يعمل كمورد للمواد القيمة لتطوير الدماغ والجهاز العصبي والمناعة. لذلك، فإن التغذية في عمر 8 أشهر، والتي تصبح قائمتها أكثر تنوعًا، لا تزال ذات طبيعة تمهيدية. لا تحاول إطعام طفلك "بأي ثمن" وإجباره على أكل كل ما هو مشار إليه في "الأعراف". مهمتك هي الاستمرار في تعريف طفلك بالأذواق والأنسجة والمنتجات الجديدة. ما عليك القيام به هو العمل غير الفوري المتمثل في تناول البطاطس المهروسة أو العصيدة. أنت بحاجة إلى أن تغرس في طفلك الموقف الصحيح تجاه الطعام في المستقبل. وهذا مستحيل من خلال العنف.
• الحليب أو التركيبة - في كل رضعة. لا تتضمن التغذية التكميلية استبدال أي رضاعة طبيعية أو تغذية صناعية. من الضروري تقديم ثدي أو زجاجة للطفل كما كان من قبل، فقط حجم الخليط سوف يحتاج إلى تقليل. عند تناول الطعام العادي يكون مقداره خمسين جرامًا. يجب أن يقرر الطفل بنفسه مقدار حليب الثدي الذي سيأكله. إذا كان الخليط يعمل فقط على التشبع، فإن حليب الأم يساعد الطفل على هضم الطعام، لأنه غني بالإنزيمات الهاضمة.
• التغذية التكميلية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ويكفي تقديم الطعام لطفلك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم. تعتبر التغذية والغداء في الصباح الثاني مثالية لهذا الغرض. إذا كنت تستخدم منتجًا جديدًا، فسيكون لديك الوقت لتتبع رد فعلك عليه قبل النوم ليلاً.

إن إدخال الأطعمة في النظام الغذائي للطفل يغير طبيعة البراز لديه. وقد يأخذ لونًا وتناسقًا مختلفًا بشكل غير متوقع بالنسبة للأم. لا تنزعج إذا تحول البراز فجأة إلى اللون الأخضر (هذا اللون غالبًا ما تنتجه الفواكه والخضروات) أو أصبح أكثر سمكًا. يجب أن تكون أسباب القلق هي آلام البطن والإسهال والإمساك والطفح الجلدي على جلد الطفل.

للصغار

وتستمر الرضاعة الطبيعية عند الطلب. التغذية التكميلية عند عمر 8 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية لا تحد من استهلاك الحليب. يجب أن يحصل عليها الطفل كالمعتاد.

قد يبدو لوالدتك أن مخزون الحليب لديك آخذ في التناقص. وهذا أمر ممكن بالفعل، لأن الطفل يتلقى الآن طعامًا آخر. للحفاظ على الرضاعة، من الضروري التأكد من الحفاظ على الرضاعة الليلية وفي الصباح الباكر. بعد كل شيء، من الساعة الثالثة إلى الثامنة صباحا، ينتج جسم الأم بنشاط هرمون الحليب - البرولاكتين، الذي يعتمد عليه مستوى الرضاعة.

يجب عليك أيضًا الرضاعة الطبيعية بعد كل وجبة للبالغين. سيساعد ذلك الطفل على الهضم ويسمح له "بغسل" الطعام. بالمناسبة، لا يطلب الأطفال الشرب على الإطلاق لفترة طويلة جدًا. يتم تعويض الحاجة إلى الماء بالكامل عن طريق حليب الأم. وعادة ما يحدث ذلك عند سن سنة ونصف عندما تظل رضاعة الأم كافية.

للأشخاص الاصطناعيين

يُعتقد أن الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة يعتادون على تناول الطعام من مائدة "البالغين" بسهولة أكبر، ويكون التكيف مع الطعام التقليدي أسهل بالنسبة لهم. وقد أظهرت الأبحاث أن هذا الاعتقاد خاطئ. يتعرف الأطفال الرضع على مذاقات الأطعمة بفضل حليب أمهاتهم الذي يحتوي على نكهات متنوعة. ولكن حتى ذلك الوقت، كان الأشخاص الاصطناعيون على دراية فقط بالطعم المحايد للخليط المكيف. لذلك، لا تنزعجي إذا رفض طفلك الأطعمة الجديدة، امنحيه الوقت ليعتاد على أذواقه.

تستمر التغذية الصناعية في أداء وظيفة مهمة لجسم الطفل - وهي تزويده بالعناصر الغذائية بالحجم المطلوب. وأصبح من المستحيل الآن الموازنة بين النظام الغذائي للطفل والأطعمة الأخرى لتعويض كافة احتياجات جسمه. لذلك يتم تشكيل التغذية التكميلية عند عمر 8 أشهر بالتغذية الصناعية مع الأخذ في الاعتبار الأهمية الأساسية للخليط. ويجب أن يبقى في نظام الطفل الغذائي حتى سن عام واحد.

المنتجات والمعايير

في هذه المرحلة، يجب أن يتلقى الطفل الأطعمة المطبوخة جيداً والمهروسة. يكفي هرس الخضار الطرية بالشوكة، وليس من الضروري هرسها إلى هريس متجانس، لأن الطفل يستطيع بالفعل القيام بحركات المضغ ولا يبصق الطعام بالكتل.

لا يوجد سكر أو ملح في النظام الغذائي. نطاق المنتجات يتوسع بمنتجات جديدة. وقد تشمل الأنواع التالية (حسب الجدول).

تصبح اللحوم منتجًا جديدًا في هذا العصر. مصدر لا يمكن تعويضه للبروتين والحديد والأحماض الأمينية القيمة، وهو منتج موصى به بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من انخفاض مستويات الهيموجلوبين.

كيفية إدخال اللحوم بشكل صحيح

هناك العديد من الصعوبات في تقديم هذا المنتج. ونادرا ما يتذوقه الأطفال، لذلك يتعين على الأمهات اللجوء إلى الحيل. التوصيات التالية سوف تبسط المهمة.

• ابدأ بثلث ملعقة صغيرة. هذه الكمية كافية لتحديد الميل للحساسية تجاه نوع معين من اللحوم. قم بزيادة الحجم يوميًا ليصل تدريجياً إلى ثلاثين جرامًا يوميًا. هذه الكمية موجودة في ملعقة كبيرة كاملة.
• أضف إلى منتج مألوف. يتناسب اللحم جيدًا مع الخضار التي تساعد أليافها على هضم هذا المنتج الثقيل. إضافته إلى هريس الخضار أو الحساء.
• لا تقدم اللحوم بنفسك. دائمًا ما يكون اللحم المطبوخ في المنزل جافًا بعض الشيء ولن يقبله الطفل كطبق مستقل. عادة ما تكون الأطعمة المعلبة الصناعية فطيرًا، لذا فهي مناسبة كمكون إضافي للطبق.
• يغلي ويطحن في مفرمة اللحم. قبل الاستخدام، يجب وضع اللحم في الماء البارد وغليه حتى يصبح طرياً. ثم اقلبه في مفرمة اللحم مرتين.
• اختر الأطعمة المعلبة بعناية. إذا كنت تستخدم اللحوم المصنعة، فاختر هريسًا أحادي المكون بدون نشا أو ملح. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر، فإن الجرار التي تحمل علامة "المرحلة الأولى" مناسبة.

قد لا يشمل نظام التغذية التكميلي لطفل في هذا العمر اللحوم. ويوصي استشاريو الرضاعة بإدخال الخضار والحبوب ومهروس الفاكهة وصفار البيض خلال هذه الفترة. وبالنسبة لمنتجات اللحوم، انتظر لمدة تصل إلى تسعة أو حتى اثني عشر شهرًا. هذا ممكن بالنسبة للرضع الذين يحصلون على الحليب الكامل. لكن بالنسبة للأطفال الاصطناعيين، يعتبر اللحم منتجًا ضروريًا ويجب تقديمه عند عمر ثمانية أشهر.

من بين أنواع اللحوم اختاري الأقل حساسية. وتشمل هذه الأرانب والديك الرومي ولحم الخنزير الخالي من الدهون. لحم العجل والدجاج يمكن أن يسبب الحساسية. لكن لا يمكنك معرفة كيفية تفاعل جسم طفلك معها إلا من خلال الملاحظة.

وبالتالي، قد تبدو القائمة اليومية لإطعام طفلك في عمر ثمانية أشهر كما يلي:

• حليب الثدي (الصيغة) ؛
• عصيدة الحبوب مع الزبدة وصفار البيض؛ حليب الثدي (الصيغة) ؛
• الخضار المهروسة المتبلة بالزيت النباتي مع اللحم أو حساء الخضار مع اللحم؛ حليب الثدي (الصيغة) ؛
• هريس الفواكه؛ حليب الثدي (الصيغة) ؛
• حليب الثدي (الصيغة).

يبلغ حجم التركيبة المخصصة لتغذية الطفل الذي يتغذى على التركيبة 50 جرامًا، وفقًا للمعايير الموصى بها لاستهلاك الغذاء.

في عمر الثمانية أشهر، يصبح النظام الغذائي للطفل متنوعًا للغاية بحيث يبدو أن مائدة الكبار على مرمى حجر. خذ وقتك! جسم الطفل ليس مستعدًا بعد للتبديل إلى نظام غذائي مختلف. يحتاج إلى حليب الثدي أو تركيبة ملائمة تعوض احتياجات جسمه الأكبر من الأطعمة التكميلية.

من المستحيل تحقيق التوازن بين المنتجات ذات الأصل النباتي والحيواني بطريقة تضمن حصول جسم الطفل على جميع المواد التي يحتاجها. ولذلك فإن التغذية التكميلية عند عمر 8 أشهر لا تظل هي الغذاء الرئيسي، بل هي غذاء إضافي مصمم للتعويض عن تكاليف الطاقة المتزايدة لجسم الطفل.

مطبعة

ستقدم المقالة نصائح حول إطعام الطفل في عمر 8 أشهر وقائمة عينة ونظام غذائي.

تتم إضافة أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي لطفل عمره ثمانية أشهر. وهذا ضروري للنمو الكامل لجسم الطفل. إذا لم تكن هناك قيود من طبيب الأطفال، يمكن الجمع بين المنتجات. يتكون النظام الغذائي من 5 وجبات:

• حوالي الساعة 6 صباحا. هذه المرة مثالية للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. لا ينبغي مقاطعة الرضاعة الطبيعية حتى سنة واحدة على الأقل. سيساعد ذلك طفلك على التكيف مع النظام الغذائي الجديد.
• 10 صباحا في هذا الوقت، يتم إعطاء الطفل وجبة إفطار مغذية غنية بالكربوهيدرات. يجب أن تكون عصيدة. يمكن تغيير أنواع العصيدة من يوم لآخر، مع إعطاء الأفضلية للأنواع المفضلة لديك
• الساعة 14:00 وجبة غداء كاملة، والتي ينبغي أن تتكون من الحساء أو المرق. تحتاج أيضًا إلى إدخال اللحوم في نظامك الغذائي. سيتم تقديمه في شكل هريس في الوقت الحالي.
• 18:00 - وجبة المساء. يمكن أن يكون متنوعًا جدًا، ولكن يجب أن يكون الطعام سهل الهضم. يمكن أن يكون هذا الجبن أو زبادي الأطفال أو هريس الخضار.
• الساعة 10 مساءً - الوجبة الأخيرة، والتي تشبه الرضاعة الصباحية، ويجب أن تتكون من الحليب

ما نوع الجبن الذي يجب أن أعطيه لطفلي في عمر 8 أشهر وكم وكم مرة؟

الجبن القريش غني بالكالسيوم والفلور والفيتامينات التي تشارك في التطور الكامل للنظام الهيكلي للطفل.

• بالنسبة للأطفال الذين يتغذون على حليب الأم، يجب إدخال الجبن في موعد لا يتجاوز 8-9 أشهر من العمر. بالنسبة لأولئك الذين يتغذون بالزجاجة، يشار إلى الجبن من عمر 7 أشهر
• يجب إعطاء الجبن القريش بعد إدخال الخضار والفواكه والحبوب في النظام الغذائي
• تحتاج أولاً إلى تحديد كيفية تفاعل جسم الطفل مع منتج جديد. أولاً، أعط ملعقة صغيرة من المنتج ولاحظ التفاعل.
• إذا كان كل شيء على ما يرام، فسيتم زيادة الجزء. يمكن أن تصل إلى 30 - 40 جرامًا يوميًا
• من الأفضل إعطاء الجبن في البداية كل يومين. فقط ابتداءً من الشهر العاشر يمكن إعطاء الجبن يومياً
• من الأفضل تحضير الجبن بنفسك من المنتجات الطبيعية. يمنع منعا باتا إعطاء الجبن الذي تم شراؤه من المتجر، خاصة مع الإضافات.

بالفيديو: طريقة تحضير الجبنة المنزلية للأطفال؟

ما هي كمية صفار البيض التي يجب أن أعطيها لطفلي في عمر 8 أشهر؟

عادة ما يتم خلط صفار البيض مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. كما يمكن إضافته إلى البطاطس المهروسة أو العصيدة.

• صفار البيض ليس منتجًا جديدًا لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر. لكنك مازلت لا تحتاج إلى إعطاء هذا المنتج بكميات كبيرة.
• إذا كان رد فعل جسم الطفل على الصفار جيدًا، فيمكن إعطاؤه إلى النصف. يمكن زيادة الجزء مع كل شهر من الحياة
• من الأفضل إعطاء الأفضلية لبيض السمان. الأطفال أقل عرضة للإصابة بالحساسية تجاه هذا النوع من صفار البيض
• أنت بحاجة إلى إطعام طفلك البيض بعناية، دون الإفراط في استخدام هذا المنتج الموجود في القائمة.

ما هي كمية اللحوم التي يجب إعطاءها للطفل في عمر 8 أشهر: طبيعي؟

• في عمر 8 أشهر، يوصي أطباء الأطفال بإدخال اللحوم بشكل فعال في النظام الغذائي للطفل. وبطبيعة الحال، ينبغي أن يكون في اتساق موس لتحسين الإدراك
• تحتوي اللحوم على العديد من الفيتامينات الأساسية (أ، ب12، ب2)، والأحماض الأمينية والمعادن. كلهم يشاركون في نمو جسم الطفل
• تصل كمية اللحوم لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر إلى 50 جرامًا يوميًا.
• يجب إدخال اللحوم في النظام الغذائي فقط في حالة عدم وجود الحساسية والإمساك وردود الفعل السلبية الأخرى للجسم
• يوصى بتناول الدجاج أو لحم العجل أو الديك الرومي أو لحم البقر في النظام الغذائي. يجب أن تكون جميع اللحوم طازجة وتحتوي على ألياف طرية.

ما هي كمية العصيدة التي يجب أن يتناولها الطفل في عمر 8 أشهر؟

• في عمر 8 أشهر، يُعطى الطفل عادة الحبوب التالية: الأرز أو الحنطة السوداء أو الشوفان أو عصيدة الذرة. يمكنك إعطاء حبوب أخرى إذا كان الطفل يتقبلها بشكل طبيعي
• المعيار للعصيدة في هذا العصر هو ما يصل إلى 180 جرامعصيدة
• لا ينبغي إعطاء عصيدة السميد للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، لأنها تقلل من القدرة على امتصاص الكالسيوم.
• يمكن طحن العصيدة أو إعطائها إلى قطع. مع مرور الوقت، سيكتشف طفلك كيفية مضغها.

كيف لطهي العصيدة لطفل عمره 8 أشهر؟

• يجب غسل الحبوب بالماء وفرزها. ثم يمكنك طحنها في الخلاط
• ثم تُسكب الحبوب بالماء المغلي وتُطهى حتى تنضج. يجب الحرص على عدم حرق الحبوب
• يتم طهي العصيدة في الماء لمدة تصل إلى 8 أشهر. يمكنك إضافة القليل من التركيبة أو حليب الثدي إليها قبل الرضاعة.
• مع اقتراب العام، يتم طهي العصيدة في الحليب الطبيعي قليل الدسم
• من 8 أشهر يمكنك إضافة الزبدة إلى العصيدة - 5 جم

معيار هريس الفاكهة وهريس الخضار في 8 أشهر

معدل هريس الخضار لطفل عمره 8 أشهر هو 180 جرامًا، وهريس الفاكهة 80 جرامًا

• يمكن شراء الأطعمة المهروسة أو تحضيرها في المنزل بشكل خاص
• يجب أن تكون الأطعمة المهروسة التي يتم شراؤها من المتجر طازجة ولا تحتوي على أي إضافات كيميائية. اقرئي مكونات المنتج قبل إطعامه لطفلك.
• يجب تحضير هريسة الأطفال محلية الصنع من الفواكه والخضروات العضوية، ويجب إزالة القشرة الصلبة. تحضير الهريس باستخدام الخلاط أو المنخل المعدني.

فيديو: كيفية تحضير هريس الفاكهة للطفل؟

ما الكفير الذي يجب أن أعطيه لطفلي في عمر 8 أشهر وكم؟

عند اختيار الكفير لطفل، ادرس تكوينه. لا ينبغي أن تحتوي على مواد حافظة أو إضافات، ومدة الصلاحية ضئيلة.

• بالنسبة للأطفال الذين يتناولون التغذية الاصطناعية، يتم إدخال الكفير في النظام الغذائي في عمر 7 أشهر. للرضع - بعد 8 أشهر من العمر
• يمكنك تقديم الكفير بعد أن يأكل الطفل الحبوب والخضروات والفواكه بحرية
• لجعل طفلك يحب الكفير، يمكنك إضافة عصير التفاح إليه. لا يمكن استخدام السكر
• في المرة الأولى التي تصل فيها قاعدة الكفير إلى 30 جرامًا، تزيد هذه الجرعة تدريجيًا إلى 100 جرام
• من الأفضل إعطاء منتجات الحليب المخمر في الرضاعة المسائية. شرب الكفير من ملعقة أو كوب
• للتأكد من جودة الكفير، من الأفضل تحضيره بنفسك من الحليب الطبيعي

كيفية إعطاء حليب أجوشا من 8 أشهر؟

• حليب أجوشا مخصص للأطفال من عمر 8 أشهر. يشار إلى المعلومات حول هذا مباشرة على عبوة الحليب
• وفقا للشركة المصنعة، فإن الحليب غني بالفيتامينات A وC، ويعزز نمو الطفل
• وفقا للمراجعات، يشرب الأطفال هذا الحليب جيدا ونادرا ما يسبب الحساسية.
• يمكن إعطاء هذا الحليب في عمر 8 أشهر أو بعد ذلك. يتم تقديمه عادة كوجبة مسائية أو إضافته إلى العصيدة.
• لا يتمتع الحليب بفترة صلاحية طويلة، ويجب تخزينه في الثلاجة.

حليب "أجوشا" لطفل عمره 8 أشهر

كيف وما نوع ملفات تعريف الارتباط التي يجب تقديمها لطفل عمره 8 أشهر؟

ملفات تعريف الارتباط ليست مادة غذائية ضرورية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر. لا يمكن إعطاؤه إلا إذا كان الطفل لا يعاني من الإمساك.

• لا ينبغي أن يصبح الخبز جزءًا من النظام الغذائي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. يمكن تقديم ملفات تعريف الارتباط في بعض الأحيان، ولكن كمكافأة فقط.
• يجب أن تحتوي ملفات تعريف الارتباط للأطفال بعمر 8 أشهر على الحد الأدنى من السكر والدهون. الخيار المثالي هو المفرقعات أو البسكويت.
• يمكنك إعطاء ملفات تعريف الارتباط بين الوجبات. في بعض الأحيان يتم إضافته إلى تركيبة التغذية حتى يأكل الطفل بشكل أفضل
• يمكنك إعداد ملفات تعريف الارتباط بنفسك، ثم سوف تكون متأكدا من جودتها
• بحسب المراجعات فإن أفضل ملفات تعريف الارتباط للأطفال أقل من عام واحد هي "ماليشوك" و"هاينز"

ما نوع السمك الذي يمكن أن يأكله الطفل في عمر 8 أشهر وكيف يطبخه؟

• بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، يمكنك إعطاء الأسماك قليلة الدسم (سمك النازلي، أو بولوك، أو سمك الفرخ النهري، أو بولوك) أو الأسماك متوسطة الدسم (الرنجة، الكارب أو الدنيس)
• لا يمكن تقديم الأسماك الزيتية إلا بعد أن يبلغ الطفل سنة واحدة
• السمك مسلوق للأطفال. ويمكن لمرق السمك أن يحفز الشهية
• يوصي بعض أطباء الأطفال بإعطاء الأطفال أسماكًا معلبة خاصة بالأطفال. لكن هذه القضية مثيرة للجدل. بعد كل شيء، لا يتم الاحتفاظ بجميع الخصائص المفيدة في مثل هذه "الأسماك"
• التعارف الأول مع الأسماك سيكون على شكل هريس. ولا يضاف إليه الملح أو البهارات أو الزيت

فيديو: السمكة الأولى في النظام الغذائي للطفل

القائمة والنظام الغذائي والنظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية

سيكون النظام الغذائي التقريبي للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية كما يلي:

• الإفطار الأول - الساعة 6 صباحًا - 200 مل من حليب الثدي
• الإفطار الثاني - حوالي الساعة 10 صباحًا - عصيدة بدون حليب مع الزبدة، هريس الفاكهة (80 جم)
• العشاء - قبل الساعة 10 مساءً - حليب الثدي 200 مل

القائمة والنظام الغذائي والنظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر مع الرضاعة الصناعية

النظام الغذائي للطفل المصاب بالتغذية الصناعية:

• الإفطار الأول – الساعة 6 صباحاً – 200 مل من الخليط
• الإفطار الثاني - حوالي الساعة 10 صباحًا - عصيدة مع الحليب مع الزبدة، هريس الفاكهة (80 جم)
• الغداء - الساعة 2 بعد الظهر - هريس الخضار + هريس الخضار (180 جم)، هريس اللحم (أو السمك) (50 جم)، عصير الفاكهة
• وجبة خفيفة بعد الظهر - الساعة 6 مساءً - الجبن أو الكفير، البسكويت إذا رغبت في ذلك، هريس الفاكهة (إذا لم يكن لتناول الإفطار)
• العشاء - قبل الساعة 10 مساءً - خليط 200 مل

إذا كان لدى الطفل حساسية لمنتجات الألبان، فسيتم استبدال وجبة خفيفة بعد الظهر مع هريس الخضار أو العصيدة.

فيديو: دكتور كوماروفسكي عن تغذية الأطفال أقل من سنة