تطهير التأمل للمرأة. التأمل لإزالة البرامج السلبية: تقنية مفصلة

ممارسة التأمل بانتظام للنساء لتنظيف الرحم، وملء نفسك بالطاقة الحيوية والأنثوية. استرخِ عضلات جسمك، واستنشق الضوء النقي والطاقة النقية فيه. اسمح لنفسك أن تمتلئ بهذه الطاقة. وجه انتباهك إلى زهرتك ​​في الرحم، واشعر بنبضها، وجذورها، وقوتها الجبارة. من خلال قدميك، تنمو الجذور في الأرض، وتصل إلى عمق أكبر وأعمق في الماء البارد والشفاف، وصولاً إلى مركز الأرض، حيث تحترق الصهارة الساخنة. اشعر بهذه القوة المذهلة، ابدأ في إشباع زهرتك ​​بقوة الأرض.

المدربة يوليا سوداكوفا تأمل تنظيف الرحم

قم بتنزيل تأمل يوليا سوداكوفا حول تطهير الرحم وملئه بالطاقة المفيدة للأرض على بوابات الإنترنت لليوجا والممارسات الروحية الأخرى. تبدأ قوة الأرض القديمة القوية هذه في الارتفاع عبر قنوات طاقة رقيقة ومرنة إلى الزهرة الموجودة في الرحم. ويتدفق من قدميك عبر ساقيك إلى ركبتيك، ثم يندفع إلى أعلى فخذيك ويملأ رحمك. أنت تشبع الرحم وجسمك بالكامل بقوة الأرض المهيبة.

للنساء التأمل تطهير الرحميمكن القيام به في المنزل بشكل مستقل. لأداء هذه الممارسة بشكل صحيح، ستحتاج إلى دروس فيديو وموسيقى مناسبة للتأمل والاسترخاء العميق.

يستمر التأمل القوي في الرحم وأنت الآن بحاجة إلى تركيز انتباهك على تاجك. اشعر كيف يندفع تيار من ضوء القمر إليك من خلال تاج رأسك. يصب ضوء القمر الفضي في داخلك مع تيارات المياه العاصفة الواهبة للحياة، ويغسل رأسك، ويتدفق إلى أسفل جسمك، عبر جميع الأعضاء، ويتدفق عبر ذراعيك وساقيك.

ينسكب الماء وضوء القمر من أعلى إلى أسفل، فيغسل الرحم ويملأه بالطاقة، وتشعر بالشبع وتنفتح على العالم الواسع في تأمل يوليا سوداكوفا المنزلي حول تطهير الرحم. لقد ملأت رحمك وزهرتك ​​بالقوة. في الرحم، تمتزج قوة العناصر العظيمة - الأرض والقمر والماء - وتندمج معًا. ابق على هذه الحالة لبعض الوقت، واشعر بتفاعل الطاقات العظيمة في رحمك. استمتع بلحظة مذهلة من تشبع رحمك بالطاقة والدفء الحي والانسجام.

ممارسة التأمل الذاتي لتنظيف الرحم وملؤه بالطاقة

هذه الممارسة الرائعة سوف تملأك بالانسجام والصحة. يرجى ملاحظة أنك تحتاج أولاً إلى القيام بتأمل قوي لتطهير الرحم من الطاقات السلبية التي تتركز هناك نتيجة التجارب والمظالم والقلق. قم بإخلاء مساحتك الداخلية من خلال التأمل، ثم انتقل إلى ممارسة ملء الطاقة.

غالبًا ما تمنعك هموم ومشاكل النهار من النوم في المساء، مما يحرمك من الراحة الصحية أثناء الليل ويسبب لك الأرق. وهذا بدوره يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة ويعاني الجهاز العصبي والأعضاء الداخلية. وبطبيعة الحال، قلة النوم تؤثر أيضا على مظهرك.

يجب على أي امرأة أن تحصل على راحة جيدة في الليل، وإلا فإن بشرتها سوف تصبح بطيئة ويختفي اللمعان في عينيها. لكي تستعيدي جمالك وشبابك وجاذبيتك وصحة أعصابك ومقاومة الضغوط عليك بالتأمل.

التأمل قبل النوم سيساعدك على الحصول على قسط جيد من الراحة والامتلاء بالطاقة، وفي الصباح ستشعر بالنشاط والسعادة.

الايجابيات

ووفقا للباحثين، فإن أي تأمل له تأثير إيجابي على الجسم، ومثل هذه الممارسات مفيدة بشكل خاص للنساء. تتمتع السيدات بطبيعة أكثر دقة، وتتعرض نفسيتهن لضربات من العالم الخارجي أكبر بكثير من الرجال، وسيساعد التأمل المسائي في تخفيف التوتر والشعور بالرضا.
فيما يلي مزايا هذه الممارسة:

• إنه يريحك ويضعك في حالة من السلام، مما يسمح للنفسية بأخذ قسط من الراحة من المخاوف والأفكار الوسواسية؛
• يتيح لك التأمل في المساء أن تغفو بسرعة وتشعر بالراحة في الصباح؛
• إنه يخلصك من الأرق والكوابيس، ويهيئك لموجة إيجابية؛
• تعمل هذه الممارسة على تحسين مستويات الهرمونات والتخلص من المشاكل الصحية؛
• التأمل يملأ المرأة بالطاقة ويجعلها تبدو أفضل.

هذه ليست كل مزايا التأمل، فبعد تجربتها على نفسك، ستلاحظ على الفور مدى تحسن حياتك. سوف يراك من حولك بشكل مختلف، وستشعر أنت بنفسك بالوئام الروحي وفرحة الحياة.

لكن تذكر أن القاعدة الأساسية للتأمل هي الانتظام، فلا تتوقع الحصول على تأثير إذا مارسته مرة أو مرتين فقط. قبل أن تبدأ في التأمل، تأكد من أنك مسترخٍ تمامًا وخالي من أي أفكار.

للاسترخاء

قد لا يأتيك النوم لعدة أسباب: العادات السيئة، قلة الحركة، التوتر، والعواطف الزائدة. سيساعد التأمل في التغلب على كل هذه الأسباب واستعادة النوم الطبيعي، لكنه يتطلب إعدادًا وموقفًا خاصًا.

من أجل الاسترخاء، قم بتشغيل الموسيقى الهادئة، فمن الأفضل أن تكون أصوات الطبيعة - صوت الأمواج، زقزقة الطيور، حفيف الأوراق. سيسمح لك ذلك بفصل نفسك عن الواقع والتحرك داخل نفسك ونسيان الهموم والمشاكل.

استلقِ بشكل مريح قدر الإمكان، وأطفئ الأضواء أو قم بتعتيمها. تنفس بعمق، ونظف رأسك من كل ما هو غير ضروري، وركز على التنفس واسترخاء جميع العضلات.

هناك عدة طرق للتأمل في الاسترخاء قبل النوم.

1. إحدى الطرق تسمى "القارب".
افتح النافذة، وغط نفسك ببطانية دافئة، واسترخي. تخيل أنك مستلقٍ على متن قارب يطفو على طول نهر واسع وهادئ. سيشرق الفجر قريبًا، والسماء تتحول إلى اللون الرمادي بالفعل. تشعر بالبرد قليلاً، لكنك تغطي نفسك بالدفء وتشعر براحة شديدة.

القارب يهزك مثل المهد. هناك ضباب في كل مكان حولك، وحشرات الزيز تغرد، وحفيف أوراق الشجر. الهواء من حولك خفيف وشفاف، والأمواج تدق بلطف على الجانب، وتريد حقًا النوم. انت آمن. لا يوجد شيء غيرك والنهر والقارب. تتلاشى الأصوات تدريجياً، وتسترخي وتغفو.

2. تأمل آخر يتضمن التحول العقلي. أنت بحاجة إلى الاستلقاء والاسترخاء، وأخبر نفسك أنك هادئ ودافئ ومريح. يخبر:

"أشعر أنني بحالة جيدة ومريحة وهادئة، والنوم يأتي لي."

تخيل أنك تخرج من جسدك وتنظر إليه من الأعلى، تخيل الآن كيف تتحول إلى ما تريد، على سبيل المثال، إلى نهر جارٍ من الماء الصافي أو إلى شجرة على شاطئ بركة. إذا اخترت الماء، فتخيل كيف تستلقي على شاطئ البحر والأمواج تغسل عليك، فهي تصبح أكثر دفئا وأكثر استرخاء.

يصبح جسمك تدريجياً شفافاً كالماء، ومالحاً كالبحر. الآن أنت نفسك تصبح الماء وترش على الشاطئ. وقياسا على ذلك، يمكنك أن تتخيل نفسك تفعل أي شيء، والشيء الرئيسي هو أنه يهدئك ويريحك. بعد فترة من الوقت سوف تغفو.

تطهير

من المهم أن تشعر المرأة بالنظافة، فبدون هذا الشعور يستحيل الاستمتاع بالحياة والشعور بالسعادة. لتشعر بالتطهير الأخلاقي، قم بالتأمل التالي. سوف يخلص الجسد والروح من السلبية المتراكمة ويملأ الوعي بالنور والحب.

اتخذ وضعية مريحة، واسترخي، وأغمض عينيك. اشعر كيف يغادر التوتر من كل عضلة، من كل عضلة - من الرأس إلى الكعب. اشعر بمدى سهولة وفائدة الأمر بالنسبة لك، تخلص من الأفكار غير الضرورية. التركيز على التنفس سيساعد في هذا.

بمجرد أن تشعر بالارتياح والهدوء، أدخل عالمك الداخلي. تخيل سلمًا وانزل إليه، مع مراعاة السير بحذر في كل خطوة. الآن تخيل أنك وصلت إلى مكان جميل على شاطئ البحر، ولا يهم ما إذا كان اليوم أو المساء أو الليل - كل هذا يتوقف عليك.

قم بالمشي على طول الشاطئ، واستنشق الرائحة المالحة، واشعر برذاذ الماء على وجهك، واسمع صوت الأمواج. تخيل أنك ترى جبلًا بعيدًا به كهف وتبدأ في التحرك نحوه. عندما تقترب، أدخل الكهف. تخيل أن هناك قاعة واسعة، وفي منتصفها يتم رسم دائرة.

خلع ملابسك وأدخل الدائرة إلى مركزها. اشعر كيف تصعد موجة قوية من الطاقة من وسط الأرض، والتي تخترق جسمك من خلال ساقيك، وترتفع ببطء وتطرد منك كل شيء شرير وسيئ ومعذّب. تخرج السلبية من أعلى رأسك، فتشعر بالخفة والسعادة.

تخرج معها الطاقة، ومن ثم يظهر تيار ضوئي من السقف، يخترق أعلى رأسك ويملؤك بالطاقة الذهبية الخفيفة. تشعر أنك جيد وسهل وتريد الطيران.

بعد ذلك اترك الدائرة وتخيل أن هناك حمام حجري بجانبك. يمكن أن يكون لها أي شكل، ولكن بداخلها يجب أن يكون هناك ماء بلون الزمرد، والذي ينبعث منه توهج. هذه هي طاقة الحب. اجلس في الحمام، واستمتع بالاسترخاء، واشعر كيف يمتلئ جسمك بالكامل ويشبع بالحب.

يمكنك البقاء هناك طالما أردت، وبعد ذلك عليك الخروج من الكهف والعودة إلى البحر. الآن يمكنك فتح عينيك ومحاولة الحفاظ على شعور التطهير لأطول فترة ممكنة.

حلم الشفاء

سيساعدك هذا التأمل على النوم جيدًا ويساعد جسمك على الراحة والشفاء أثناء النوم. سوف تكون قادرًا على استعادة الطاقة واسترخاء جسمك وعقلك. استرخي تماماً أثناء الاستلقاء على ظهرك في السرير.

مد ساقيك وذراعيك بشكل مستقيم، ضع وسادة صغيرة منخفضة تحت رأسك. تخيل أن التوتر يترك كل عضلاتك. قم بالتجول في جسدك بالكامل بعين عقلك، واسترخي كل خلية، وخاصة في وجهك. إذا شعرت بالخفة والنزاهة في جسدك، انتقل إلى الجزء التالي من التأمل.

كيف تطهر نفسك؟ كيف تجد نفسك؟ كيف تسامح؟ كيف تحب...

من وجهة نظر حيوية، يتم تخزين المعلومات حول الشركاء السابقين في جسدنا الخفي لمدة 7 سنوات تقريبًا. علاوة على ذلك، يضعف الاتصال بشكل حاد، ولكن من أجل تنظيف نفسك أخيرا، لا تزال بحاجة إلى بذل جهد.

يقضي كل رجل سبع سنوات نجميًا في جسد المرأة الخفي. هناك تبادل كامل للأجسام الدقيقة والاندماج وتبادل الكارما. وهذا يعني أنه في غضون 7 سنوات بعد العلاقة، لا تحل المرأة مشاكلها الكرمية فحسب، بل تحل أيضا مشاكل شريكها السابق. تمنحه قوتها الأنثوية لحل مهامه ومشاكله.

تشعر النساء اللاتي لديهن العديد من العلاقات بالفراغ النشط. لأنهم يغذون الرجال الآخرين بقوتهم. أنت لا تتذكر حتى متى كان ذلك، ولا تعرف كيف يعيش، لكن القوة الأنثوية الحيوية تزول وتختفي. حتى لو كان لديك ليلة واحدة فقط، فإن قوتك تذهب إليه ولم تعد كافية لنفسك أو لحياتك. لإلهام الزوج الحالي لإيجاد السعادة العائلية وجذب الشريك الجدير وإنجاب الأطفال والانخراط في الإبداع.

لماذا تكون مبدعا؟ لأن وجود عدد كبير من الشركاء يمنع الشاكرا الثانية - سفاديستانا. وهذا هو الإبداع. أطفال. صحة. الطاقة الحيوية. القدرة على الاستمتاع بالحياة! القدرة على العيش هنا والآن.

يؤدي وجود عدد كبير من الشركاء في الماضي إلى:

• الشعور بنقص الطاقة
• قلة الفرح والتفاؤل
• عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة
• مرض الجهاز البولي التناسلي
• أسباب العقم وصعوبة الحمل
• مشاكل النمو عند الأطفال حديثي الولادة
• صعوبات في تكوين الزواج والأسرة
• جذب الشريك "الخاطئ". لأنه لا يوجد ما يكفي
• قوة أنثوية نشطة لجذب المستحقين
• هناك مشاكل وصعوبات في الزواج والطلاق.

من أجل استعادة الطاقة المنقولة إلى الرجال خلال الاتصالات السابقة، تحتاج إلى تحرير نفسك من الاتصال الذي كان لديك.

لما هذا؟ ماذا يعطي التطهير من الاتصالات السابقة:

• اكتساب الطاقة للقيام بالأشياء اليومية
• الرغبة في العمل والحب والعيش!
• تعود فرحة الحياة
• تتحسن العلاقات مع الزوج، ويبدأ "شهر عسل" جديد
• أو تزداد فرصة جذب رجل جدير
• تأتي الأفكار الإبداعية والرغبة في الإبداع في هذا العالم
• تبدأ في فهم المزيد حول ماذا وكيف تفعل في وجهتك
• تتحقق الرغبات بشكل أسرع - لأن الطاقة لا تذهب إلى الرجال السابقين

المزايا واضحة. لذلك دعونا نبدأ بسرعة.

والأهم هو التوبة. تشعر بالندم على ما فعلته بالكامل بقلبك.

أنت بحاجة إلى التحدث مع الله وطلب المغفرة. اشرح أنك لم تكن تعلم أنك لا تستطيع فعل ذلك. أو أنها لم تستطع المقاومة. أو أي شيء آخر.

ولنقول أنك أدركت الآن أنه لا يمكنك أن تهدر نفسك بهذه السهولة، وأنك بحاجة إلى الاعتناء بنفسك. شعرت بثقل أفعالي ولا أريد أن أعيش هكذا بعد الآن. وهكذا تتوب وتستغفر.

عليك أن تطلب من الله أن يبعد عنك هذا. تخلص من ذكريات العلاقات السابقة، وتخلص من الارتباطات العقلية والعاطفية مع الشركاء السابقين. اطلب تحرير طاقتك لزوجك الحالي (أو المستقبلي).

أبلغ الله عن نيتك في تنفيذ ممارسة التطهير من العلاقات السابقة من أجل محو المعلومات عن الرجال السابقين والتطهير الكامل. وقل في النهاية: "عسى أن تكون هذه الممارسة لصالحي ولكل من تأثر بها".

اطلب المساعدة لجعل كل شيء يسير بسلاسة ونجاح. تقديم الشكر على هذه الفرصة.

ومن المستحسن إجراء مثل هذا التواصل مع الله طوال الممارسة بأكملها.

كم من الوقت تستمر هذه الممارسة؟

الخيار المثالي هو 108 أيام، وإذا كان هناك عدة عشرات من الشركاء أو أكثر، فمن سنة إلى ثلاثة مع زيارات إلزامية للأماكن المقدسة.

يمكنك اختيار عدد ثقافتك، فهي 40 أو 64 أو 7 أيام على الأقل.

ولكن أريد أن أقول شيئا واحدا. إذا، عندما تفكر في عدد الأيام التي تستغرقها هذه الممارسة، تبدأ في تأجيلها، فمن الأفضل أن تفعل ذلك: من الأفضل أن تفعل يومًا واحدًا ومرة ​​واحدة بدلاً من ألا تفعل ذلك على الإطلاق. 7 مرات مع فترات راحة أفضل من لا شيء على الإطلاق.

والأهم هنا هو الرغبة الصادقة والتوبة الصادقة.

بدلا من ذلك، افعل ذلك مرة واحدة. إذا شعرت أنه لم يكن لديك ما يكفي، كرر ذلك مرة أخرى، وما إلى ذلك. وكقاعدة عامة، يجب تكرار هذه الممارسة عدة مرات. مع فترات راحة لمدة ستة أشهر أو سنة. حتى تشعر بالتجديد الكامل لجسمك الرقيق.

لذلك، خلال فترة التنظيف، ارتدي ملابس نظيفة فقط! اغسل عدة مرات في اليوم. يصلي. الاستماع إلى الموسيقى المقدسة. اقرأ الكتاب المقدس، اعتن بنفسك ولتكن النظافة شعارك!

وهذا هو بالضبط الهدف من ممارستنا. الهدف هو أن تصبح نظيفًا في النهاية، وألا تتذكر شركائك أو تقع في اليأس أو تلوم نفسك.

الهدف من الممارسة هو أن تصبح في النهاية نقيًا ومشرقًا. لا مزيد من المعذبة من الذكريات. استعد خفة بناتك وعفويتك وإيمانك بالمستقبل والقدرة على الاستمتاع بالحياة هنا والآن.

لذلك، إذا بدأت، عندما تتذكر شريكك السابق، في التمرير خلال أيام اجتماعاتك، أحلم برجل، انغمس عقليًا في جوه - توقف! الممارسة لا تعني تذكر الرجل والتعلق به أكثر. معنى هذه الممارسة هو تحرير نفسك من الذكريات.

أدناه سأقدم التطهير بعناصر مختلفة. يمكنك اختيار واحد أو تنظيف كل منهم على حدة.

التأمل في التطهير من اتصالات الماضي:

تغمض عينيك وتقول اسم الرجل الذي تريد مسح أثر طاقته. تخيل العنصر واطلب منه إجراء مراسم التطهير. تخيل كيف يتم حرق/حل/تفجير/غسل الاتصال اعتمادًا على العنصر. تخيل كيف تدخل عناصر النار أو الماء أو الهواء أو تقف على الأرض وتطلب تطهيرك. كيف تساعدك العناصر. اشكر شريكك، واطلب منه الرحيل، واتركه يرحل بكل سهولة في قلبك. البقاء في هذه الحالة لبعض الوقت. أشكر عناصر الحفل.

وفي النهاية، تأكد، أكرر، تخيل في غضون 5-30 دقيقة أنه لم يعد هناك اتصال! أنك نظيف. تصور عن حياتك السعيدة، وعن صحتك، وما هو سهل ومفيد بالنسبة لك الآن.

تخيل ابتسامة داخلية وأنها تملأ كيانك بأكمله.

تخيل أنك روح سعيدة ومشرقة وأن الله يباركك بالفرح والخدمة للعالم.

بأنك حر ونقي.

عليك القيام بهذا التمرين مع كل شريك. في وقت واحد - أو كل يوم شريك واحد - حسب الوقت المتاح لديك.

تخيل أن والدتك أصبحت مرة أخرى وعاء للحب وأنك الآن منفتح على الإبداع وتكوين أسرة سعيدة.

تخيل أن مركز الطاقة الخاص بك في سفاديستانا نشط ويعمل بشكل جيد. تلك الطاقة تتدفق الآن بحرية...

فكيف يساعد كل عنصر من العناصر في التطهير؟

1. ماء.

خلال فترة التطهير، اشرب الماء المقدس. أو اقرأ الصلاة من أجل الماء بنفسك.

عند الاستحمام، اطلب الماء لتنظيفك. قف تحت الماء مع عبارة "حيث يوجد ماء، يوجد الماضي". وتخيل عقليًا كيف تهرب كل الروابط مع الماء.

ومن المهم أن تقف لمدة 5 دقائق أخرى وتتخيل أنه لا توجد أي اتصالات بالفعل، وأنك واضح تمامًا ومتجدد ومتوهج بالنقاء من الداخل.

لأنك إذا تخيلت أن الاتصالات لا تزال موجودة في الداخل، فإنها ستبقى كذلك. يجب أن تتخيل بالتأكيد أنه لم تعد هناك اتصالات ولا ذكريات ولا مرفقات. وكل شيء على ما يرام وتم تطهيرك.

1. نار.

النار تنظف بقوة. قم بتشغيل الشمعة واطلب عقليًا من النار أن تطهرك. تخيل كيف يتم حرق الاتصالات وتختفي. أيضًا، احتفظ بالشموع مشتعلة في المنزل قدر الإمكان.

هذا هو المكان الذي أقوم فيه أيضًا بتضمين العمل مع Sun. الشمس أيضًا مطهرة جدًا. من الجيد أن تأخذ حمام شمس كل يوم، على الأقل عقليًا. يحرق كل الطاقة السلبية . تخيل أن كل شيء سيء يجف ويحترق تحت أشعة الشمس.

بعد ذلك، تخيل أن الشمس تملأك بالحب والسعادة والإيجابية. يدخل النور إليك، وينظفك ويملأك. إذا كان لديك زوج، فتخيل عقليًا أنك تستحم معًا في أشعة الشمس وهذا يجعلكما قريبين جدًا.

1. هواء.

قف في مهب الريح وتخيل أن كل شيء يتطاير مع الهواء. تخيل في النهاية أن الريح تهب بقوة لتعيش وتبدع وتستمتع بالحياة.

هذا هو المكان الذي أقوم فيه أيضًا بتضمين تنظيف الصوت. هذا يعني أنه خلال فترة التطهير تحتاج إلى قراءة التغني والاستماع إلى الموسيقى المبهجة كل يوم. وللسبب نفسه، هناك عدد أقل من البرامج التلفزيونية والأخبار غير الضرورية. الصوت له تأثير كبير علينا. وهو عامل تطهير وبركة قوي.

1. أرض.
   هنا سأدرج كل ما يتعلق بالطبيعة. يمكنك الوقوف حافي القدمين على الأرض وتطلب منها إزالة كل ما هو غير ضروري للمساعدة في تطهير نفسها ومنحها البركة من أجل حياة سعيدة في المستقبل - بدون ذكريات سابقة. تحدث، استغفر، أشكر. عناق شجرة. تخيل نفسك في أرض خالية أو في غابة، وتواصل مع العالم. تصبح جزءا منه. جزء مشرق ونظيف ومحدث.

بشكل عام، فترة التطهير بأكملها من العلاقات السابقة، في النهاية، حيث تتخيل أنك نظيف بالفعل، من الجيد أن تتخيل نفسك ليس بمفردك، ولكن مع زوجك. تخيل أنك تمشي ممسكًا بيديك، وأن هناك هالة من الحب حولك وأنك واحد. أنصاف. زوج. الزوج والزوجة الحبيبة.

بالنسبة للمرأة، كل ما هو أكثر أهمية يتم تخزينه في عفتها. في طهرها ونورها. وعلى الرغم من كل أخطاء الماضي، يمكن لكل امرأة أن تحيي في داخلها تلك المرأة التي ستكون مصدرًا للحياة ليس فقط لنفسها، بل أيضًا لكل من حولها، وخاصة لرجلها الحبيب والوحيد.

تم تجميع المقال بناءً على مواد من الإنترنت ومحاضرات رامي بليكت.

الجمال والصحة وتحقيق كافة الرغبات في حياة المرأة يعتمد على امتلاءها بالطاقة. كل يوم تستنزف هذه القوة الأنثوية الثمينة. العمل ورعاية الأطفال والتواصل مع الأشخاص الكريهين = فقدان سريع للطاقة. التوتر والصراعات تجعل الوضع أسوأ. من الجيد أن هناك طريقة ممتعة لتجديد القوة الداخلية - التأمل للنساء.

من الصعب تصديق أن ممارسة بسيطة يمكن أن تغير حياتك بشكل جذري. اعتقدت ذلك أيضًا، حتى بدأت في ممارسة تقنيات مختلفة. لكن الحياة نفسها أجبرتني على العمل على نفسي. من الصعب جدًا تغيير أي شيء في عاداتك وطريقة تفكيرك. لكن من الغريب أن الأحداث السلبية في الحياة يمكن أن تدفع نحو التغيير.

منذ أربع سنوات بدأت أعاني من سلسلة سيئة. كان الأمر كما لو أن حياتي كلها قد انهارت. في ذلك الوقت، لم أقبل مظهري - فالحياة في المجتمع تجلب الكثير من المجمعات إذا لم تعمل على ذلك. لقد تناولت الانزعاج النفسي مع الحلوى والآيس كريم وأي حلويات. بدأت مشاكل الوزن، وفي ستة أشهر فقط اكتسبت 7 كجم. وشملت هذه مشاكل الجلد: كان وجهي مغطى بكتلة من البثور والبثرات. بالإضافة إلى ذلك، شعرت بالإرهاق، كما لو كنت قد تجاوزت الأربعين من عمري، أي في الرابعة والعشرين من عمري. بدأت المشاكل مع العمل. وفوق كل ذلك، هجرني صديقي (لأنني اكتسبت الكثير من الوزن)!

كنت وحيدًا ومكتئبًا وبدا لي أن الحياة فقدت كل معنى. هذا جعلني أبحث عن طرق للخروج من الاكتئاب. بعد قضاء ساعات طويلة في البحث عن شيء ذي قيمة على الإنترنت، بدأت في جمع التقنيات الأكثر فائدة. لقد وضعتها موضع التنفيذ على الفور، ولم يكن هناك وقت لتأجيلها.

لماذا يعتبر التأمل مفيداً للنساء؟

يبدو أن التأمل مفيد للنساء. بالنسبة لأولئك الذين لم يجربوا التأمل مطلقًا، سيبدو الأمر مضيعة للوقت. في الواقع، هذا هو الطريق إلى نفسك.

• السكينة والطمأنينة في النفس. بدون السلام لن يكون هناك صحة وجمال. تتسلل الأفكار المضطربة إلى رأسك، وعليك بذل جهد للتخلص منها.
• قوة أنثوية. هذه هي نفس الطاقة التي لا تحتاجها الفتاة نفسها فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى عائلتها بأكملها (تطعم زوجها وأطفالها بطاقتها). الفتاة المدمرة، حتى أجملها، سوف تبدو سيئة. والعكس صحيح.
• صحة. ترتبط الصحة ارتباطًا وثيقًا بالوظائف الهرمونية للجسم. يتعطل عملهم بسبب التوتر وعدم الرضا عن الحياة. العثور على السلام أثناء التأمل يخلق الأساس للرفاهية.
• إنجازات الأهداف. الفتاة المليئة بالقوة قادرة على صنع المعجزات. بكلمة واحدة يمكنها جذب الحظ السعيد إلى حياتها وحياة زوجها.
• تطوير الذات. بدون وعي بالذات، وطبيعتها، ومكانتها في الكون، لا يمكن أن تكون هناك شخصية كاملة. لقد ولد الإنسان لكي يدرك من هو ولماذا خلق. لتطوير قدراتك ومساعدة الآخرين على فعل الشيء نفسه. يساعد التأمل الأنثوي على إدراك الذات ليس كجسد فحسب، بل كروح أيضًا.

يمكن للجميع ويجب عليهم التأمل، بغض النظر عن العمر أو الخصائص الأخرى. الشيء الرئيسي هو خلق جو لطيف، ووضع الهاتف بعيدا، وإزالة العوامل المزعجة.

التقنية 1. "التحرر من الألم"

التأمل للنساء في الصباح يحمل شحنة من الطاقة طوال اليوم. لا يوجد حتى الآن أي قلق، ولا توجد مكالمات هاتفية، والوضع هو الأفضل. لقد واجهت مشكلة واحدة فقط في ممارستي الصباحية، وهي أنني كنت أحيانًا أنام. لكنني وجدت طريقة: مباشرة بعد الاستيقاظ، أخذت دشا متباينا. إنه منعش للغاية، ولا ترغب حتى في النوم بعد الآن. إذن التقنية:

1. الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والشعور بالاسترخاء. قم بالمشي في جميع أنحاء جسمك، مع التركيز على الأجزاء الفردية. أوقف نظرتك الداخلية على كل عضو واشعر بالدفء فيه.
2. تخيل أنك تجد نفسك في وادي جبلي. أمامك مناظر طبيعية ذات جمال غير عادي. مروج خضراء، وثلوج في بعض الأماكن، وقمم جبال تمتد إلى عنان السماء. خذ نفسًا عميقًا من هواء الجبل النظيف. اشعر بلمسة العشب الرقيق على قدميك.
3. قم بالسير للأمام على طول المسار الذي ينزلق إلى المسافة. لقد قادتك إلى بحيرة الشفاء. أنقى مياه البحيرة لها تأثير غير عادي: فهي تزيل السلبية وتملأها بقوة الشفاء. أدخل الماء.
4. أنت بالفعل في عمق الخصر في الماء. اتخذ بضع خطوات أخرى. أنظر إلى نفسك، لقد أصبحت شفافاً. الماء يكشف الأمراض ومشابك الطاقة في الجسم. انظر إلى بطنك: ماذا هناك؟ الاستياء من الذات، الخوف من الحياة، الألم من الخيانة. تخيل أن المشاعر السلبية في منطقة البطن تتحول إلى حجر أسود. الآن، حان الوقت للسماح له بالرحيل. شاهد كيف يذوب في الماء. يتفتت الحجر إلى رمل أسود يختفي في القاع.
5. وبنفس الطريقة تعمل منطقة الضفيرة الشمسية والصدر والحنجرة والرأس. إذا رغبت في ذلك، يمكنك البقاء لفترة أطول على جهاز معين. بعد التنظيف، اغطس رأسك أولاً تحت الماء. الآن، تلك الأماكن التي كان فيها التوتر والألم سابقًا ستمتلئ بالمياه الحية. سوف يملأ كل خلية من خلايا الجسم بالشفاء.
6. افتح عينيك. تمدد وابدأ يومك بابتسامة.

التقنية 2. "مسامحة نفسك"

يتوقف التطور الشخصي عندما تشعر بالذنب. بالنسبة لي، كان الشعور المستمر بالذنب هو القاعدة. الآن، أفهم مدى ضرر هذه المشاعر. يعتبر تأمل المسامحة الذاتية مفيدًا بشكل خاص للنساء، حيث يلومن أنفسهن أكثر من الرجال. تقنية:

• اتخاذ موقف مريح. أعين مغلقة. انظر إلى نفسك بنظرتك الداخلية، كيف أنت الآن؟ ما حققته وما كان علي أن أتخلى عنه. كم عدد التجاعيد التي تظهر على وجهك؟
• والآن لنبدأ بالعودة إلى الماضي. لمدة 5، 10، 15 سنة. تذكر ما هي الأحداث التي كانت في غاية الأهمية. كم كان علي أن أتحمل الألم على مر السنين. ارجع إلى عندما كان عمرك 5 سنوات. انظر إلى هذه الفتاة الصغيرة. ماذا ترتدي، كيف تبدو. انظر في عينيها. ماذا تقول لك؟ ما الذي يخاف منه؟ ما الذي يحلم به؟ أخبرها كم تحبها وأنك مستعد لتكون معها دائمًا. احتضني الطفل وأخبريه أنك تسامحينه على كل ما ستفعله في المستقبل.
• قل وداعًا للفتاة ووعد بزيارتها كثيرًا. افتح عينيك وافرد ظهرك وابتسم لنفسك في المرآة.

التقنية 3. "إحياء حب الذات".

يجب على المرأة في أي عمر أن تتأمل في حب الذات. فقط من خلال حب أنفسنا يمكننا الاعتماد على نفس الشعور من الآخرين. يشعر الرجال بعدم الأمان وقلة حب الذات في محبوبتهم بشكل حدسي. لا يمكنهم إظهار المشاعر الدافئة حتى تسمح لنفسك بأن تكون محبوبًا.

1. تخيل أنك في غرفة بيضاء نظيفة. أمامك طاولة قهوة عليها العديد من الزجاجات. وهي ذات ألوان وأشكال مختلفة. خذ واحدة من هذه. افتح الزجاجة.
2. تحتوي الزجاجة على إكسير الشباب. لقد تم جمعها خصيصًا لك من قبل الجنيات في وادي الخلود. دهن جبهتك بالإكسير. اشعري كيف تشد بشرتك وتنعيمها. ثم قم بتشحيم وجهك والمنطقة المحيطة بالعينين والرقبة. تم امتصاص السائل بسرعة. الآن بشرتك تتألق بالصحة والشباب من الداخل.
3. خذ زجاجة أخرى. قوة الحب تتركز فيه. إنه وردي ويضيء بشكل مشرق في يديك. ضع هذا الإكسير في قلبك. دعها تمتلئ أكثر فأكثر بالحب والرحمة مع كل نبضة. كما بدأ القلب يتوهج بالضوء الوردي النقي. وجه هذا الشعاع إلى أي مشكلة تزعجك. سوف يتبدد تحت تيار الحب المشرق.
4. خذ الزجاجة الثالثة. الامتنان هناك. هذه هي طاقتك التي يمكنك منحها لأي شخص. يتوهج باللون الأبيض ويتألق. فكر في من أنت ممتن له في الحياة، والذي فعل الكثير من أجلك. أعط كل شخص بضع قطرات من هذا الإكسير الرائع. احتفظ بالجزء الأخير لنفسك. ما الذي أنت ممتن لنفسك؟ ما هي الإجراءات التي يمكنك الموافقة عليها؟
5. افتح عينيك، وخذ نفسًا عميقًا.

التقنية 4. "الملء بقوة الأنوثة"

نص التأمل للنساء:

1. اتخاذ موقف مريح. أعين مغلقة. قم بالذهاب عقليًا عبر جسمك بالكامل، عبر كل عضو من أعضائه. أثناء التركيز على الأجزاء، قم بتوجيه شعاع من الضوء عليها. دعها تبدد التوترات والانزعاج.
2. تخيل نفسك في غابة لا نهاية لها. الطيور تغرد والفراشات تحلق حولها. يهب النسيم عبر جسمك، مما يجلب البرودة. المشي من خلال المرج المزهر وجمع الزهور. إنهم ينضحون برائحة غير عادية ويستنشقونها. الورد، الزنابق، الياسمين. اختر تلك التي تريدها. نسجها في شعرك. سوف يمنحونهم القوة والنعومة والتألق المتلألئ.
3. المضي قدما قليلا. أمامك شلال تتدفق فيه المياه بجميع ألوان قوس قزح. اذهب إلى الماء واقف تحت تدفق الماء. يسقط الماء بهدوء ويغسل جسمك بالكامل بلطف.

• اللون الأصفر يضفي عليك البهجة واللطف.
• الأخضر - يشفي الجسد والروح.
• اللون الأزرق يغسل كل المظالم والتهيج.
• اللون الأحمر يتلألأ، والقطرات تبدو مثل النيران. إنه يشعل الشهوانية والجنس فيك.
• الأزرق - يذيب كل آلامك التي كان عليك تحملها على مر السنين.
• اللون الوردي دافئ وغني. عندما تتلامس مع ماء الورد، يبدو أن جسمك كله يزدهر. أن تكون مليئة بالحنان والمودة والحب.
• اللون الأخير أبيض ناصع. يضيء وينظف المساحة بأكملها. املأ نفسك بهذا اللون. إنه يرمز إلى النقاء.

افتح عينيك، واشعر بما تغير فيك. كيف تغيرت الحالة الذهنية. كلما تعبت عد إلى مصدر الحياة هذا واملأ نفسك بطاقته. الآن أنت تعرف كيفية العثور على الإلهام والقوة الإبداعية في الحياة . تأملات للنساء سوف تكشف عن أفضل الصفات الخاصة بك.

نور عينيك المملوءة بالحب سوف يغزو قلب أي شخص. الآن أنت تعرف كيف تعيش حياة مُرضية. لا تنس أن تفعل الممارسات كل يوم. استخدم جميع التقنيات الأربعة، عندما تتقنها، قم بتطويرها بشكل أكبر. هناك العديد من التقنيات الأخرى على الموقع. تذكر أن سعادتك وتطورك في الحياة يعتمد عليك.

يتيح لك تأمل التطهير الفريد هذا التخلص من العوائق الداخلية والسلبية والمخاوف وانعدام الأمن. فهو يمنح المرأة الفرصة لتكشف عن طبيعتها الداخلية والتعبير الكامل عن جمالها وأنوثتها.
كيف يؤثر القمر على جسد الأنثى؟
تتأثر النساء بشدة بالقمر. في العصور القديمة، كانت كاهنات معابد أفروديت¹ تعلم جيدًا أن المرأة مخلوق قمري، وإذا عاشت في انسجام مع الدورات القمرية، فإن جسدها سيحتفظ بالشباب والجمال لسنوات عديدة.
كيفية استخدام قوة القمر؟
كانت الكاهنات القدماء يستغلن دائمًا أيام الكسوف لإزالة ما يزعجهن في حياتهن ولوضع الأسس للأحداث والمواقف التي يحتاجون إليها.
بمساعدة هذه الممارسة، يمكن للمرأة الحديثة التخلص من عادة التدخين والإفراط في تناول الطعام ومختلف المجمعات والضعف.
يجب أن يتم التأمل أثناء خسوف القمر. في هذا الوقت، تصل جميع عواطفنا إلى ذروتها، وخلال هذه الساعات يمكننا التخلص من الطاقة العاطفية الزائدة التي تتداخل مع حياة بهيجة وسعيدة.
التأمل التطهير القديم

تقنية:

1. قبل ساعة من الكسوف، تستحم المرأة وتضيء شمعة.
2. ثم تجلس أمام الشمعة وتكتب كل ما تريد التخلص منه.
3. قبل الكسوف بنصف ساعة، تستلقي الممارس على الأرض ورأسها متجه نحو الشمال، وساقاها وذراعاها متباعدتان، وراحتي اليدين متجهتين للأعلى.
تحتاج إلى التنفس أثناء التأمل على النحو التالي: الشهيق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك.
4. بعد ذلك، تغلق الممارس عينيها، وتأخذ نفسا عميقا وتزفر ثلاث مرات. إنها تتحسس الأرض، الأماكن التي يتلامس فيها الجسم مع الملابس، مع الهواء.
5. ثم تبدأ المرأة بأخذ نفس ناعم من أنفها وإخراجه من فمها. تشعر بأنفاسها وتركز عليها بالكامل. التنفس ناعم، خفيف، متماسك، دون توقف.
6. بعد تحقيق حالة من الاسترخاء التام، يبدأ الممارس في تخيل كيف يتم "استنشاق" الضوء الأبيض الخفيف من خلال تاج الرأس، والذي مع كل استنشاق يتغلغل بشكل أعمق في الجسم، ويملأه بالضوء والمرح. استرخاء.
أثناء الزفير، كل شيء متوتر، كل شيء مظلم، غير ضروري، يذهب إلى الأرض، ويتدفق إلى الأسفل.
نفس ناعم وضوء لطيف خفيف يملأ الرأس ويريحه ويغسله ويزيل كل الأفكار غير الضرورية. مع الزفير، يذهب كل التوتر، مثل الماء، إلى الأرض، حيث سيتم معالجته إلى أحجار خفيفة وثمينة.
تدريجيا، استنشاق ناعم من خلال التاج وضوء لطيف خفيف يملأ الكتفين والذراعين والجسم وأسفل البطن والوركين والساقين والقدمين. يغسل الضوء جميع أجزاء الجسم ويريحها ويزيل كل شيء مظلم ومتوتر وغير ضروري. تدريجيًا يتم تطهير الجسم كله وملئه بالنور.
7. في هذه الحالة من الوضوء والتطهير اللطيف، يتذكر الممارس ما تم كتابته قبل التأمل، وما الذي تود التخلص منه.
يمكن أن يكون أي شيء - الوزن الزائد، عيوب الجسم، التوتر الداخلي، الخوف، إلخ.
8. بعد ذلك، تحاول الممارس أن تشعر في جسدها بما تريد التخلص منه. ربما سيتم الشعور بالتجارب والمخاوف الداخلية على أنها ثقل أو ألم أو أي شيء آخر. من المهم أن تتخيل المشاعر السلبية، ويمكنك أن تعطيها مظهرًا معينًا.
9. تسمح الممارس لنفسها بالتخيل والشعور في الجسم بما تريد التخلص منه. إنها تحاول أن تفهم سبب حاجتها إلى هذا الشعور أو ذاك، وهذا العيب أو ذاك، وما يعطيه. ربما يحمي من شيء ما؟ من المهم أن تستمع إلى نفسك، لتجد شعورًا داخليًا بجميع الأسئلة.
10. ثم تقوم المرأة التي تؤدي هذه التقنية بشكر هذا الشعور السلبي للدروس وترسل له الحب والنور. ترى الممارس في مخيلتها كيف يبدأ هذا الإحساس أو العيب السلبي أو ذاك في التغير، ويتحول إلى زهور جميلة أو أحجار كريمة أو رموز لطيفة أو ضوء.
من خلال إرسال الضوء والحب، تقوم الممارس بتحويل ما تريد التخلص منه إلى صفات جديدة، وتقديمها بشكل مشرق قدر الإمكان.
يتم تنفيذ تأمل التطهير حتى ينشأ شعور داخلي بأن الشعور السلبي قد اختفى وظهرت صفة مرغوبة أكثر في مكانها.
11. بعد ذلك تفتح الممارس عينيها وتمتد بلطف وتشكر قوى القمر على التحول..

ممارسات الطاقة والريكي والتنفس البراني وتصحيح الثدي وتأملات مكافحة الشيخوخة والمزيد هنا