المساعدة في علاج المخدرات في تشيليابينسك!

اتصل بنا، ونحن سوف تساعدك: 223-63-47 , 790-00-64

الدعم الفردي

ضمان نتيجة إيجابية

دعم مدى الحياة

التشاور مع طبيب نفساني

سنة جديدة سعيدة!!!

كيف تحتفل بالعام الجديد بدون كحول؟

ترتبط عطلة رأس السنة التقليدية، كقاعدة عامة، بشرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية، خاصة خلال ما يسمى بـ "عطلة نهاية الأسبوع لرأس السنة الجديدة" من 1 يناير إلى 10 يناير. لسوء الحظ، حتى الاحتفال بالانتقال إلى السنة التقويمية الجديدة، عندما تضرب الدقات، يرافقه دائما كوب من الشمبانيا. ما هي الارتباطات مع هذه العطلة؟ شجرة عيد الميلاد، اليوسفي، الشمبانيا - أين سنكون بدونها!

ولكن المزيد والمزيد من الناس في أيامنا هذه بدأوا يدركون أن الطقوس التقليدية ليست مفيدة دائما، بل وتسبب الضرر في بعض الأحيان. ويرغب الكثير من الناس في قضاء العطلات بما يتماشى مع ما يسمى بـ”نمط الحياة الصحي”، بما في ذلك الإقلاع عن الكحول خلال احتفالات رأس السنة الجديدة.

هذا ينطبق بشكل خاص على الأسر التي تربي الأطفال. بدءًا من الطفولة المبكرة، يرى الطفل أنه خلال العطلة، يقوم البالغون بقرع نظاراتهم، ويصنعون الخبز المحمص، وبعد ذلك يصلون إلى حالة غير عادية. وفي الوقت نفسه، يمنع البالغون الأطفال من شرب ما يشربونه بأنفسهم. وبالتالي، فإن الطفل يطور فكرة أن شرب الكحول والطقوس ذات الصلة هي سمة من سمات حياة البالغين.

بادئ ذي بدء، يحتاج كل من يريد قضاء العام الجديد في الرصانة إلى فهم أسباب هذا الاختيار. دعونا ننظر إلى عدد قليل.

1. الرغبة في حماية أطفالك من فكرة الكحول باعتبارها سمة من سمات "حياة البالغين". هناك قاعدة واحدة فقط في هذه الحالة - كن قدوة لطفلك!
2. اتباع "نمط حياة صحي" بسبب الموضة أو المعتقدات الأيديولوجية. إنه يتطلب الاحترام، وإذا كان هذا السبب لك، فلن تواجه أي صعوبات.
3. فترة الامتناع عن تناول الكحول بسبب المرض، وتناول الأدوية التي تتعارض مع الكحول، وما إلى ذلك.
4. السبب الأكثر شيوعاً وإقناعاً للاحتفال بالأعياد بدون كحول. عندما تشك في أن لديك إدمانًا ضارًا على الكحول أو حتى تعلم يقينًا أنك مدمن. أنت تتعافى من إدمان الكحول وتعرف أن الطريقة الوحيدة هي إزالة "الثعبان الأخضر" تمامًا من حياتك.
5. أنت تشك في أن أحد أفراد أسرتك يعاني من إدمان الكحول، أو أنك تعرف ذلك بالتأكيد وترغب في دعم من تحب.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأسباب المرتبطة بالتعافي من الإدمان، ولنبدأ بالأخيرة. عندما تريد دعم شخص قريب منك يعاني من إدمان الكحول. في هذه الحالة، عادة ما يكون هناك خياران. أو يطلب من تحب المساعدة في طريق التعافي وأنت تدعمه. أو من خلال رفض الكحول، فأنت تريد إجبار من تحب على عدم الشرب، سواء أراد ذلك أم لا.

ولسوء الحظ، فإن الخيار الثاني محكوم عليه بالفشل. حتى لو كان أحد أفراد عائلتك الذي ينكر إدمانه لا يشرب الكحول مباشرة خلال رأس السنة الجديدة، فلن يتم شفاؤه من إدمانه بهذه الطريقة. في هذه الحالة، تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو عالم المخدرات، لفهم كيفية عمل نظام الأسرة، حيث يوجد شخص مدمن، وكيف يمكنك التأثير عليه. الامتناع البسيط، وخاصة القسري، لا يمكن أن يحل هذه المشكلة.

الآن دعونا نتحدث عن الخيار "الجيد" الذي لديه فرصة للنجاح! عندما تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من إدمان الكحول، اعترف بذلك، وفي رغبتك في التعافي، اطلب الدعم من أحبائك. في حياة مدمن الكحول الذي يتعافى، هناك العديد من القواعد التي تساعدك على البقاء متيقظًا. ومن بينها قواعد النظافة، مما يعني عدم وجود كحول في المنزل. ولا ينبغي للمعافى أن يشارك في الأعياد التي فيها شرب الخمر، ولو كان هو نفسه لا يشرب. إذا كنت تعالج من إدمان الكحول بنفسك، فاطلب من عائلتك وأحبائك دعمك. إذا طلب منك أحد أفراد أسرتك مثل هذه المساعدة، ادعمه، فمن المهم إزالة جميع الكحول من المنزل. لا ينبغي أن يكون هناك كحول في الخزانات، ناهيك عن الطاولة. نقطة مهمة: صب الفودكا في الغلاية والشرب من أكواب الشاي، أو أي خيارات أخرى مماثلة، لا يجدي نفعًا! لا ينبغي أن تكون موجودة، مما يعني أنها لا ينبغي أن تكون موجودة على الإطلاق.

ماذا تفعل خلال عطلة رصينة، كيف تقضي الوقت إذا كنت لا تشرب؟ هناك العديد من الخيارات لأنشطة العطلة، وهنا بعض منها.

1. تلخيص مشترك للسنة. اطلب من كل فرد من أفراد الأسرة مشاركة ما أنجزوه في العام الماضي. ما هي أفضل صفاته التي أظهرها أو اكتسبها؟ كيف تغيرت للأفضل. إذا أصبحت الأمور صعبة، دع أفراد الأسرة الآخرين يساعدون بعضهم البعض! أخبر من تحب عن إنجازاته وأفضل صفاته. دع الجميع يسمعون الكلمات الدافئة الموجهة إليهم ويشعرون بأن عائلتهم فخورة بهم!
2. مناقشة مشتركة لخطط العام المقبل. دع الجميع يخبرون أحبائهم بالأهداف التي حددوها لأنفسهم للعام المقبل. شاركوا رغباتكم وأحلامكم وخططكم مع بعضكم البعض. ربما ستتعلم الكثير من الأشياء الجديدة عن أحبائك! فكروا وناقشوا معًا كيف يمكنكم مساعدة بعضكم البعض على تحقيق أهدافكم وتنفيذ خططكم.
3. ألعاب الطاولة! ما عليك سوى الذهاب إلى متجر ألعاب الطاولة معًا واختيار عدد قليل من الألعاب المفضلة لديك. اختر بعناية، لا ينبغي أن تكون اللعبة صعبة للغاية، ولا ينبغي أن تكون سهلة للغاية. لا ينبغي أن ترتبط اللعبة باستهلاك الكحول. والأهم من ذلك، يجب أن يكون ممتعًا! دع هذه تكون هدية لبعضها البعض للعام الجديد.
4. خلق تقاليد عائلية جديدة. يمكنك أن تكون مبدعًا قدر الإمكان مع هذا! ارسم أو اصنع شعار النبالة لعائلتك معًا، والذي سيزين مدخل منزلك! رسم أو خياطة علم العائلة! يمكنكم معًا التوصل إلى شعار عائلي لإرشادكم طوال العام المقبل.
5. التحضير المشترك لجدول السنة الجديدة. جربوها معًا! في هذه الحالة، من المهم تجهيز المساحة مسبقًا حتى تكون هناك مساحة كافية للجميع. توزيع الوظائف مقدما. يمكنك أيضًا وضع خطة أولية لإعداد الطاولة، ونقلها بوضوح إلى كل فرد من أفراد الأسرة! ساعدوا بعضكم.

ماذا تفعل إذا لم تتمكن عائلتك أو أصدقائك من دعمك وتريد أن تظل رصينًا؟ العثور على الناس مثل التفكير! ما عليك سوى البحث في الإنترنت عن "رأس السنة الرصينة" واسم مدينتك. ستجد الكثير من الأماكن والشركات حيث يمكن للناس قضاء وقت ممتع أثناء العطلات مع البقاء متيقظين. يمكنك البقاء الرصين.

ما هي أطول ليلة في السنة؟ لا، ليس الانقلاب الشتوي في منتصف ديسمبر. أطول ليلة في السنة تبدأ مساء يوم 31 ديسمبر وتستمر عشرة أيام على الأقل. يطلق الناس على هذه الليلة الرائعة اسم "رأس السنة الجديدة".

من المقبول عمومًا أن يستريح الناس في أيام العطلات. ولكن في كثير من الأحيان نحتفل بهم بقوة لدرجة أننا نضطر إلى أخذ استراحة من العطلات. أثناء سير الروح، يتلقى الجسم ضغطًا متزايدًا على شكل طعام ونشاط بدني (الرقص والمسابقات المختلفة) وبالطبع الكحول.

يعتبر تناول الكحول على طاولة العام الجديد تقليدًا. على الأقل زجاجة من الشمبانيا، والتي عادة ما يتم فتحها بضجيج ورذاذ وتطاير الفلين في عين شخص ما. ونفس التقليد هو مخلفات صباح الأول من يناير.

لكي لا تبدأ العام الجديد بالغثيان والصداع وغيرها من المسرات الناتجة عن الكحول، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة عند التعامل مع المشروبات الكحولية.

موانع

في بعض الحالات، سيكون القرار الصحيح الوحيد هو عدم الشرب على الإطلاق.

الكحول غير متوافق مع العديد من الأدوية ويمنع استخدامه بشكل صارم لبعض الأمراض. من الخطير للغاية الجمع بين أدوية الجهاز القلبي الوعائي ومسكنات الألم والحبوب المنومة ومضادات الاكتئاب والأنسولين مع الكحول. في حالة الأمراض المزمنة الخطيرة، يجب الاتفاق على استهلاك الكحول مع الطبيب.

إذا كان هناك احتمال في المستقبل القريب بعد العطلة أن يكون هناك حاجة إلى عقل واضح خالٍ من الكحول (على سبيل المثال، سيتعين عليك القيادة)، فمن الأفضل الامتناع تمامًا عن أي استهلاك للمشروبات القوية. ففي نهاية المطاف، عندما يكون هناك "كأس واحد فقط"، عادةً ما تنتهي بقية الزجاجة أيضًا.

تحضير

ليلة رأس السنة الجديدة تنتظرنا، والمرح، وطاولة احتفالية، وبالطبع الكحول. بعد ذلك، مع رنين الدقات والمزاج البهيج العام، سيكون من الصعب التفكير بعقلانية والتوقف في الوقت المناسب. لذلك يجدر التفكير مسبقًا في إعداد الجسم لشرب الكحول بينما لا يزال رأسك رصينًا.

كوب من الشاي الأخضر بالنعناع يهدئ المعدة ويخفف آثار التسمم الكحولي في الجسم.

سيضمن كوب من الحليب امتصاص الكحول بشكل أبطأ.

لا يمكنك الشرب على معدة فارغة، لذا تأكد من تناول وجبة خفيفة قبل الحفل.

قواعد العيد

يتم وصف الشرب السليم للكحول من خلال قاعدتين فقط يعرفهما الجميع، ولكن لسبب ما يتبعه عدد قليل من الناس.

المادة 1.لا تخلط. لا تخلط المشروبات بدرجات مختلفة من القوة، ولا تخلط النبيذ الفوار مع الكحول القوي، ولا تخلط المشروبات المصنوعة من العنب مع المشروبات المصنوعة من الحبوب. من الأفضل عدم خلط أي شيء على الإطلاق. من الناحية المثالية، نوع واحد من المشروبات القوية طوال المساء.

القاعدة رقم 2.لا تبالغي. كما يقول الناس، "عليك أن تعرف حدودك، وإلا قد تشرب أقل عن طريق الخطأ". العلامات الأولى للتسمم: حرق الخدين، فقدان التنسيق، الصورة "تطفو" - يجب أن تكون إشارة للتوقف عن شرب الكحول. من الأفضل الخروج في الهواء الطلق والعودة إلى حواسك.

بعد الكرة. دوار من اثر الخمرة

سيؤدي التعصب بالتأكيد إلى أحاسيس مؤلمة غير سارة. الشيء الأكثر أهمية هو عدم محاولة التعامل مع المثل - حتى لا تصاب بالمخلفات.

رأس ثقيل، غثيان، "الخشب الجاف" - استرداد لا غنى عنه للمتعة في اليوم السابق، تحتاج فقط إلى قبوله. إذا كانت أعراض صداع الكحول قوية جدًا، وإذا كان من المستحيل تحملها، فيمكن تخفيفها قليلاً بمساعدة الأدوية والعلاجات الشعبية. لكن تذكر - لا توجد حبة سحرية، فمن المستحيل التخلص على الفور من صداع الكحول في المنزل!

1. "سوشنياك".

من الضروري تعويض النقص الحاد في السوائل في الجسم. اشرب واشرب واشرب المزيد. هذه المرة فقط ليس الكحول، بل الماء. والأفضل من ذلك هو المشروبات ذات البيئة القلوية: المياه المعدنية ومنتجات الألبان المخمرة والمحلول الملحي وعصير الطماطم والكفاس الطبيعي.

2. رجال الإنقاذ في الخط الأول.

المواد الماصة (الفحم الأسود والأبيض، smecta) تمتص السموم المتبقية في الأمعاء. ومن الأفضل شربها بعد نصف ساعة إلى ساعة من شرب الكحول.

3. ضد جلطات الدم

يسبب الكحول زيادة سماكة الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يتم التصدي لهذا عن طريق العوامل المضادة للصفيحات، على سبيل المثال، الأسبرين، والتي يمكن العثور عليها بالتأكيد في كل مجموعة من أدوات الإسعافات الأولية.

4. الفيتامينات

في أسرع وقت ممكن، تحتاج إلى استعادة الفيتامينات والمعادن المفقودة التي دمرها الكحول. يساعد حمض الأسكوربيك ومجمعات فيتامين ب.

5. الصداع

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (حمض التولفيناميك) سوف تخفف قليلاً من الصداع والغثيان.

6. اترك قلبك وشأنه.

يُمنع منعًا باتًا تناول القهوة وغيرها من المشروبات "المنشطة" إذا كنت تعاني من صداع الكحول. وهذا عبء إضافي على القلب الذي لا يكاد يتحمل عمله. إذا شعرت في صباح اليوم التالي للإجازة بأي إزعاج في منطقة القلب، فمن الأفضل أن تتصل بالإسعاف.

ولعل اليوم الأول من العام الجديد الرائع يكون بهيجًا!

مرحبا اصدقاء! قريبا جدا عطلة رأس السنة الجديدة التي نحبها جميعا منذ الطفولة !!!

أولئك الذين يدمنون الكحول بشدة ولا يستطيعون تصور احتفال بدونه، ولكنه يجلب المزيد والمزيد من المشاكل، ربما فكروا مرة واحدة على الأقل: "اقضوا العام الجديد متيقظين". فهل هذا ممكن حقا؟ سأقول لنفسي - نعم، من الممكن، وعلاوة على ذلك، فمن الضروري لأولئك الذين لديهم إدمان الكحول. كيف تتجنب شرب الكحول في العطلة؟

دعونا نتحدث عن هذا اليوم، عشية رأس السنة الجديدة.

اقض العام الجديد جافًا. كيف هذا؟! سوف يهتف شخص ما: "حسنًا، حسنًا: لم أشرب مشروبًا في حفلة عيد ميلاد أحد الأصدقاء، ولم أشرب الخمر في حفلة شركة... حسنًا، لم أذهب إلى مكان آخر، لكنني لم أفعل ذلك" أريد حقاً أن...ولكن! السنة الجديدة! الاسترخاء وتخفيف ضغوط العام الماضي والاستمتاع من القلب في الشركة - هذا ببساطة ضروري للغاية... ولكن كيف يمكنك الاستغناء عن الكحول التقليدي؟ سأشرب قليلا لتحسين لهجتي وحالتي المزاجية، وهذا كل شيء... ما هو السيء؟"

نعم، لا شيء سيئ، من حيث المبدأ، بالنسبة لأولئك الذين يشربون ولا يزعجهم على الإطلاق في الحياة. على العكس من ذلك، يتلقى الشخص أكثر مما لديه. مع كل كأس يشربه، يكتسب شيئًا ثمينًا ومهمًا للغاية لنفسه...

ماذا؟ هذا مستحيل؟ لماذا لا يستطيع ذلك، نظرا لأن الشخص يذهب إليه بوعي، فهذا يعني أنه يعرف بالتأكيد أنه من خلال الشرب، سيكسب أكثر بكثير مما لديه حاليا. أم لا؟ هل فكرت فيه؟ هذا كل شيء...

فكيف يمكنك تجنب الشرب في يوم رأس السنة الجديدة؟

أوافق على أنه ليس من المعتاد في المجتمع الحديث الاحتفال بالمناسبات الخاصة والاحتفالية دون شرب الخمر. لقد حدث ذلك، ماذا يمكنك أن تفعل... وهي لا ترقص، ولا ترقص، ولا تغني، ولا تزأر.

يمكنك، بالطبع، عدم الذهاب إلى مثل هذه الأحداث على الإطلاق والجلوس في المنزل، وإغلاق الأبواب، ولكن من سيشعر بتحسن حيال ذلك؟ ولكن، على وجه التحديد، للعام الجديد تنشأ الأفكار التالية:

"ربما قليلاً... حسنًا، كاستثناء... يمكنك تحمل تكلفة..."

إذا سمحت لنفسك بذلك، أي قليلاً في كل مرة "في أيام العطلات"، فستجد بالتأكيد في التقويم الخاص بك واحدًا على الأقل من هذه "العطلة" التي ستشكك في حياتك الرصينة.

في بداية رحلتي الرصينة، صدمت من مدى الاهتمام الذي حظيت به، وكم من الجهد والعروض المتواصلة للشرب من قبل أشخاص لا أعرفهم حتى أغير رأيي وأقرع الكؤوس معهم، في الأقل مرة واحدة.

نعم، لقد كنت كذلك عندما كان هناك شخص رصين معي على نفس الطاولة. وكنت أتفاجأ دائمًا بالسهولة التي تخلى بها عن الكحول وكان الجميع يتخلفون عنه.

ثم فكرت: من أين تأتي هذه الخفة؟ كيف يمكنك أن ترفض بهذه السهولة؟ تبين أن الإجابة بسيطة للغاية لدرجة أنها لم تزعجني منذ أكثر من عامين.

ليست هناك حاجة لمحاربة رغبتك في الشرب أو من يقدمه. إنه نفس الشيء إذا كنت تقاتل مع نفسك. استرخي واستمتع بعملية التواصل من خلال الإجابة: "أنا لا أشرب الخمر اليوم، لا أريد... اليوم أنا أستريح رصينًا!" استمتع بهذه الكلمات.

عندما تضع نفسك على هذا النحو، سوف تنتشي، على وجه التحديد من حقيقة أنك لا تشرب، وتدخل في حالة الاحتفال والمرح العامة التي يعيشها الجميع. ستشعر بميزة كبيرة من هذا في صباح اليوم التالي، والذي سيأتي بسرعة كبيرة، حيث لن يكون هناك مكان للصداع والألم العقلي بسبب التصرفات الغريبة في حالة سكر.

بمرور الوقت، سوف يعتاد أصدقاؤك على وجودك الرصين وسيدركونه بشكل مناسب.

كيف تتأكد من أن العام الجديد يمر دون عوائق ولا تخجل من نفسك؟ بعض النصائح البسيطة التي تعمل، على الأقل بالنسبة لي. حسنا، لماذا أنت أسوأ؟ لذا:

لديك بالفعل قرار حازم بعدم الشرب، ثم قم بإعداد نفسك للمتعة حتى قبل أن تأتي إلى الاحتفال.

يبدأون في إقناعك - يرفضون ويضحكون، بهدوء فقط وبدون تعصب، حتى لا يتطور الأمر إلى صراع، لا سمح الله. يحدث ذلك أيضًا، فمن الأفضل ترك الحدث تمامًا. 100% مثل هذه الحفلة لن تنتهي بشكل جيد. لقد سبحنا، ونحن نعلم...

تابع المحادثات العامة وشارك في المسابقات بالجوائز واستمتع بكل ما يحدث. الأمر صعب فقط في الدقائق الأولى، ثم يحدث كل شيء تلقائيًا.

استمتع بعدم الشرب وتذكر هذه الحالة. سيكون مفيدًا للعطلات والاحتفالات المستقبلية.

هل لاحظت أن الضيوف بدأوا يثيرون ضجة؟ يبتعد! لا تتوقع أن يحل كل شيء نفسه. لن يحدث شيء جيد ولن تخسر شيئًا. أفعل هذا بنفسي وأغادر "باللغة الإنجليزية" دون انتظار انتهاء كل شيء.

قبل أسبوع كنت في حفل شركتي، والذي غادرته بمجرد أن شعرت بمغادرة الضيوف. بعد عامين من الرصانة، أعرف بالتأكيد متى يكون من الأفضل بالنسبة لي أن أغادر. سيأتي إليك هذا الحدس بنفس الطريقة. إلا إذا كنت مصورًا، تنشر أدلة تدين الضيوف على موقع YouTube. :-)

لن يتأذى أحد منك. لذا، فإنهم لن يصدروا سوى بعض الضوضاء كملاذ أخير عندما يرونك ترتدي ملابسك. قل وداعًا للحاضرين بمرح واضحك واترك بثقة. صدقوني، شاربي الخمر بدأوا الآن "حفل زفافهم الخاص".

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه في صباح اليوم التالي لن يتذكر أحد متى ووقت مغادرتك وماذا حدث بعد ذلك. وهذا ما أكده حدث الشركة الأخير.

والمثير للدهشة والرائع هو صباح اليوم التالي، الذي جاء، كما قلت أعلاه، بسرعة كبيرة. أين أنت الآن وأين الذين شربوا؟ حسنًا؟ اشعر كما يقولون بالفرق !!!

السكر شيء واحد، ونحن نعرف كيفية القيام بذلك، لكننا نسينا تمامًا كيف نستمتع ونستمتع بينما نكون متيقظين، ولم نعرف أبدًا.

بعد كل شيء، لم يعلمنا أحد هذا. ولكن يمكن حل كل شيء، حيث سيتعين عليك البدء عاجلاً أم آجلاً. وقبل كل شيء، ابدأ بنفسك!

رصانة جيدة للجميع ومزاج رائع قبل العطلة!

قد يكون هناك عدة أسباب للتخلي عن الكحول ليلة رأس السنة الجديدة. التعصب الفردي، الأطفال على المائدة، الحمل، الصوم الكبير، القيادة، منع الأطباء، المرضى من المشروبات الكحولية أو ببساطة ضار بالصحة. وكلهم يبعدونك عن الفريق ولا يسمحون لك بالحصول على "استراحة كاملة" في العطلة الرئيسية لهذا العام. ماذا يجب أن يفعل أولئك الذين لا يستطيعون الشرب، وكيف يستمتعون بالاحتفال بالعام الجديد بدون كحول؟

احتفل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. كلما عشت نمط حياة صحي لفترة أطول، كلما تمكنت من تكوين صداقات أكثر متشابهة في التفكير. قم بزيارة خلال النهار لرؤية أصدقائك وأقاربك "الذين يشربون" مع القليل من التهاني، واحتفل بالعام الجديد نفسه بصحبة رصينة. إذن لن تضطر بالتأكيد إلى الدخول في نزاعات غير ضرورية. إذا لم يكن لديك مثل هذه الشركة، وأصدقاؤك يشربون الكحول، فيجب الرد على طلباتهم للشرب بالرفض القاطع. أنت تحترم حقهم في الشرب، أليس كذلك؟ لذا دعهم يحترمون حقك في الاستمتاع بشكل طبيعي مع الحفاظ على اليقظة! بشكل عام، لا داعي للاستسلام للمعتقدات الاستفزازية حول فوائد الكحول وعبارات مثل: "أنت لا تحترمنا!" لا يستحق قطع العلاقات مع مجموعة الشرب والاحتفال بالعام الجديد بمفردك.

ولا تعتقد أن العطلة لن تكون ممتعة بدون الكحول. بعد كل شيء، نحن نستمتع بالعطلة، وليس بالكحول.
سيساعدك برنامج مدروس جيدًا مع الرقص والمسابقات والكاريوكي والرقصات المستديرة حول شجرة عيد الميلاد والألعاب النارية في الشارع (المفرقعات النارية على الشرفة) على الاحتفال بالعام الجديد بمرح ورصانة.

يمكنك ابتكار مثل هذه المسابقات والاختبارات والألعاب والمواضيع للمحادثة على الطاولة بنفسك. اقترب من تنظيم الاحتفال بطريقة إبداعية، وسيعمل كل شيء بالتأكيد بأفضل طريقة ممكنة. إذا كنت تستضيف ضيوفًا، فتأكد من تحذير المدعوين من أنك شخص ذو نظرة رصينة وستحتفل بالعام الجديد بدون كحول. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك تقديم الكحول لأصدقائك. يمكن أن يفسد هذا عطلة الآخرين ويثير شجارًا، وهو ما لا يتوافق على الإطلاق وفقًا لفنغ شوي في ليلة رأس السنة الجديدة. قم بإعداد الكثير من الكوكتيلات غير الكحولية غير العادية واللذيذة والجميلة. معهم، سيكون لديك المزيد من المرح، ومن غير المرجح أن يتمكن الضيوف من الرفض، مما يعني أنهم سيشربون كمية أقل من الكحول..

اقترح فكرة "حفلة خالية من الكحول" مقدمًا. تقديم مسابقة لأفضل كوكتيل غير كحولي للعام الجديد. قم بإجراء حملة صغيرة على الإنترنت، وقم بإنشاء مجتمع مثل "نحن نحتفل بالعام الجديد الرصين، من معنا؟" شارك قائمتك وأفكارك الترفيهية وألهم الآخرين.

بالإضافة إلى ليلة رأس السنة غير الكحولية في المنزل، يمكنك ترتيب الاحتفالات بالزلاقات أو التزلج على الجليد، أو القيام برحلة حول المدينة ليلاً في سيارة مزينة بهرج، أو استئجار منزل في الغابة لهذا الوقت، بعيدًا عن المدينة. مزايا العام الجديد الرصين: في الساعة الثالثة صباحًا، لا ترغب في الذهاب إلى الفراش بعد، وتريد الاستمرار في الاستمتاع، في حين أن الأشخاص المخمورين ينجذبون بالفعل إلى الجانب: الأشخاص المخمورون في الشارع في كثير من الأحيان يتصرفون مثل الزومبي، البعض يشعر بالحرج من حالتهم، يخافون من السقوط، يعتذرون بدلاً من ذلك، تهانينا بالعام المقبل.

في الصباح، تستيقظ بمزاج رائع للغاية، توقظ الجميع وتهنئهم في صباح اليوم الأول من العام الجديد، قم بتشغيل الموسيقى بصوت أعلى، اذهب إلى المقهى أو إلى السينما. على عكس أولئك الذين يستيقظون بصداع ووجه منتفخ.

هل تتذكر آخر مرة احتفلت فيها بالعام الجديد بدون كحول؟ لو كان ذلك قبل 10 إلى 15 عامًا، لكانت العطلة الخالية من الكحول بمثابة تجربة جديدة حقًا. في يوم رأس السنة الجديدة، ليس من المهم شرب أو تناول الأشياء الجيدة طوال العام المقبل. هذه واحدة من أكبر الأعياد التي توحد الناس وتجعلهم ينتظرون شيئًا رائعًا. في يوم رأس السنة الجديدة، أريد أن أؤمن بمعجزة وأنتظر هذه المعجزة. ولا ينبغي أن تعتمد حكاية العام الجديد على زجاجات الكحول!