С какого возраста можно посещать бассейн новорожденным. Плавание для детей: со скольки лет и какая польза

Занятия плаванием - залог крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка. О том, сколько стоят занятия, когда можно начинать приучать малыша к воде и какие существуют противопоказания, читайте в этой статье.

В какой-то степени вода - наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей - ваш выбор.

Со скольки лет

Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве - так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.

Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.

Начиная с 2-3 лет , ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными - пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.

Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет . В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно - даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.

Медицинские противопоказания

Плавание - одна из самых безопасных и полезных для здоровья дисциплин, даже если ходить в бассейн просто «для себя». И все-таки этот спорт имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, заниматься нельзя при:

кожных заболеваниях (дерматит, экзема) и инфекциях (чесотка);
травмах позвоночника;
врожденном пороке сердца;
некоторых сердечных заболеваниях;
вирусных инфекциях;
эпилепсии;
судорожном синдроме;
некоторых нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Мальчики и девочки

Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины. Исключение составляет лишь синхронное плавание - в него берут только девочек.

Куда важнее половой принадлежности характер и личность ребенка, поскольку именно от нее зависит, какой конкретно вид плавания подойдет юному спортсмену. Так, если ваше чадо любит общение, легко находит общий язык с другими детьми и увереннее чувствует себя в команде, ему подойдет водное поло. Если же вы видите в ребенке задатки лидера, а свои достижения он не любит делить с кем-то еще, стоит отдать его в индивидуальное плавание или прыжки в воду. Ваша дочь - артистичная, внимательная и хорошо чувствует свое тело? Ей идеально подойдет красивое и зрелищное синхронное плавание.

Плюсы

Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.

Укрепление иммунитета. Плавание - один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
Снятия стресса. Купание в воде - это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.

Минусы

Плавание для детей имеет и свои минусы. Несмотря на то что регулярные занятия в воде укрепляют иммунитет, многие юные спортсмены все равно часто простужаются . Чтобы избежать этого, контролируйте сами или научите ребенка контролировать самостоятельно начало и конец тренировки. Перед водой нужно обязательно принять теплый душ и сделать несколько разогревающих упражнений, а после занятия - тщательно вытираться и полностью высушивать волосы. Зимой обязательна теплая одежда, шарф и шапка.

Поскольку занятия всегда или почти всегда проходят в закрытом бассейне, это значит, что несколько раз в неделю ребенок дышит слишком влажным воздухом , чаще всего - с запахом хлорки. Если ребенок склонен к астме или аллергии, такие условия могут эту предрасположенность увеличить. Компенсировать это можно, перенеся хотя бы часть тренировок, например в теплый сезон, на открытый воздух, а еще лучше - в естественный водоем.

Наконец, регулярное воздействие хлора негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Этого также можно избежать: выбрав бассейн с другим типом очищения воды или придерживаясь мер предосторожности (душ после каждого занятия, правильное питание, качественная шапочка, использование детского питательного крема, прогулки на свежем воздухе и так далее).

Сколько стоят занятия?

По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов - занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или .

Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий - от 2000 рублей.

Следующий пункт - экипировка. Вам будет нужно купить:

цельный купальник или плавки - от 400 рублей;
шапочку - от 200 рублей;
очки для плавания - от 500 рублей;
обувь для бассейна - от 150 рублей;
полотенце - от 200 рублей.

Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка - стоит такая от 1000 рублей.

Наконец, последний обязательный пункт - выездные и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 - 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.

Как выбрать секцию

Самое главное в обучении ребенка плаванию - хороший бассейн и опытный тренер. Именно на эти критерии нужно опираться в первую очередь, выбирая секцию или спортивную школу.

Независимо от того, синхронным или индивидуальным плаванием будет заниматься ваш малыш, бассейн должен быть чистым. Обращайте внимание не только на состояние воды: она может быть прекрасно продезинфицирована, но основной источник грибка и других инфекций кроется в «контактных» местах (бортики, лестницы и так далее). Если они даже визуально выглядят грязными, лучше выбрать другой бассейн.

Приглядитесь к работе тренера: как он взаимодействует с детьми, что о нем говорят родители, какая атмосфера царит на занятиях и насколько хорошо контролируется безопасность. Если маленькие пловцы выходят с тренировки в хорошем настроении, это хороший знак.

Также помните, что чем меньше группа, тем эффективнее занятия, а дети в ней должны быть примерно одинакового возраста и уровня подготовки.

Подводим итог

Плавание для детей - один из самых здоровых и безопасных видов физической активности. Регулярные занятия в бассейне обеспечат ребенку крепкое здоровье и гармонично развитое тело, а вода подарит эмоциональное расслабление. Разнообразие водных дисциплин позволяет выбрать ту, которая подходит именно вашему чаду, будь он активным экстравертом или целеустремленным индивидуалистом.

Независимо от того, собираетесь ли вы сделать из своего ребенка чемпиона мира или хотите, чтобы он занимался в бассейне для души, плавание поможет ему стать закаленным, выносливым и смелым.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

С какого возраста начинать плавать с ребенком?

Плавать можно и нужно даже грудничкам. Желательно подождать хотя бы пару месяцев после родов. Получите благословение педиатра, а сами (то есть мама) сходите на плановый осмотр к гинекологу после родов.
Только вот грудничкам нужно отправляться не в общий бассейн, а грудничковый. В нём особые условия для малышей.
До 5-7 лет занятия в бассейне скорее должны быть развлечением или профилактикой заболеваний, закаливанием. А вот с 5-7 лет можно уже подумать о регулярных посещениях, например, записать ребёнка в спортивную секцию к тренеру.

Подгузники для плавания грудничков
Если Вы планируете пойти в бассейн с грудничком, приобретите специальные подгузники-трусики для бассейна (нужны на тот случай, если малыш пописает или покакает в момент плавания в бассейне), так как обычные подгузники не подойдут.

Поговорим о хлорке
Бывают ли бассейны без хлорированной воды?
Не бывают, так как согласно норм Санэпидемстанции обязательно должна быть хлорка в количестве 0,4-0,6 мг/л. Так что без хлорки в воде не обойтись (иначе нарушение санитарных норм). Это означает, что в любом бассейне она есть, но её количество может существенно различаться в зависимости от применяемых систем очистки (кстати, очистка с использованием ионизации позволяет в теории снизить содержание гипохлорита в 2-3 раза).
Также помните, что характерный запах дает не сам хлор, а хлорамины - соединения, образующиеся при связывании хлора с загрязнениями. Так что попробуйте выбирать не среди мифических бассейнов без хлорки, а среди бассейнов с более совершенной системой очистки. Чем совершеннее система, тем меньше загрязнений, следовательно, слабее едкий запах.

Можно ли заразиться в воде?
Заразиться в воде бассейна практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и хлорируется. А вот у бортиков, лавочек, стен – можно. Поменьше касайтесь всего, что вокруг.

Какие есть современные методы очистки воды в бассейнах?

В последнее время в бассейнах устанавливают современные системы очистки. Например, ионизированная вода очищается ионами серебра и меди.
А при использовании метода озонирования воды , озон вырабатывается из кислорода, очищает, обеззараживает воду и в процессе этого преобразуется в кислород. Озонированная водичка щадит наши кожные покровы, не влияет на ткани купальников и состояние волос, ну и конечно, не изменяет кислотно-щелочной баланс в воде.

Глубина в детском бассейне
Если ребёнок только учится плавать, ему нужна глубина «по грудь». А длина детского бассейна – не менее 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).

Меры предосторожности при посещении бассейна с маленьким ребёнком

Проверяйте температуру воды, она не должна быть ниже 28-30 градусов Цельсия
Ребёнок замёрз и дрожит (посинели губы) – выньте его из воды, закутайте
Начинайте купание с 10 минут, постепенно увеличивайте
Заболевший ребёнок в бассейн идти не может, если есть проблемы с кожей – согласуйте визит в бассейн с врачом

Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель!

Плавание дает детям:

Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета
Формирование правильной осанки
Улучшение обмена веществ, сна, аппетита
Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата
Предупреждение плоскостопия
Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости
Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП
Обучение плаванию
Положительные эмоции вашего малыша
Ребенок научится плавать и вы не будете боятся за него

Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект.

Например, родитель одного четырехлетнего мальчика после очередной тренировки в детском центре «Непоседа» изумился: «Я его одеваю, смотрю – а у него мышцы на спине, как у Шварценеггера!» И если бы это было шуткой, но у мальчика действительно так окрепли мышцы, что даже стали рельефными.

Дети-пловцы не умеют болеть

На совсем маленьких детях эффект еще заметнее. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у них улучшается координация движений. Ребенка-«пловца» сразу видно – у таких детей хорошая осанка, устойчивая походка, вообще они подвижные и активные. Особенно, когда видят воду! Такие дети абсолютно не боятся воды, и, оказавшись летом на пляже, тут же бегут купаться.

Возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию!

Родители одной крошечной пловчихи рассказывали о своей занимательной поездке в Сочи. Когда они вышли на пляж со своей годовалой дочкой в первый раз, она тут же во всю прыть побежала к воде.Все загорающие бросились хватать ребенка, а потом убедились, что спасать малышку было вовсе не нужно – она нырнула и плыла и начала рассекать между папой и мамой. Весь пляж был в шоке. И потом родители уже привыкли, что их появление у воды воспринималось каждый раз явление чуда природы. Уже одна возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде – будет ли он отдыхать на даче или в пионерском лагере, или с друзьями поедет на пляж – стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию . Этот навык необходим человеку для выживания.

Самое главное для ребенка – это здоровье!

А самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили ребенка от простуды и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровья, повышать иммунитет и заниматься спортом.

Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным?

А вдруг кроха простынет в бассейне?

Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить мы туда больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начнет закаливаться.

Как малыш закаляется в бассейне?

Эффекта закаливания, в том числе, добиваются инструкторы. Вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса. Постоянная разница температур и создает эффект закаливания.

Статистика о детском плавании

Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие у 93,5% детей. Такие дети быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, легкие становятся более мощными, а мышцы более крепкими. А еще у детей укрепляются суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формируется правильная осанка, улучшается кровообращение, укрепляет нервная система, увеличивается сила и выносливость.

Что дает ранее плавание грудничкам?

Раннее плавание детей способствует быстрейшему их физическому и психомоторному развитию, снижению присущего младенцам первых месяцев жизни повышенного тонуса сгибательных мышц, что обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений малыша.

Плавание грудных детей позволяет рано использовать закаливающее действие воды путем регулирования ее температурного режима.

Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, улучшению обогащения крови кислородом. Все это вместе с закаливающим действием воды являетсяхорошей профилактикой заболеваний.

Бассейн и массаж одновременно!

Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система.

От улыбки станет всем светлей!

И самое главное – детское плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычноведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой.

У занятий плаванием в самом раннем возрасте, да и всю жизнь нет ни практически нет ни одного минуса. А вот плюсов много – от крепкого здоровья до искренней детской радости от интересных игр и купания!

Регулярное посещение бассейна — прекрасный способ закаливания.
Как показывает практика, дети, которые ходят в бассейн, не только хорошо развиваются физически, но и болеют в 3-4 раза реже, чем их сверстники.
Занятия в бассейне дают хорошую физическую нагрузку всему организму и повышают выносливость.
Специальные упражнения на занятиях развивают мышцы.
Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат.
Занятия в воде — своеобразная дыхательная гимнастика для малыша.
Плавание повышает иммунитет. Если малыш с рождения знаком с водной стихией, в вашу первую совместную поездку на море не придется везти с собой огромную аптечку с противопростудными препаратами.
По мнению специалистов, погружение в воду позволяет ребенку расслабиться, снимает стресс.

Минусы раннего плавания

Некоторые специалисты утверждают, что купание в бассейне является причиной частых насморков и отитов у совсем маленьких детей. Вода, попавшая в носоглотку, приводит к воспалению слизистой, а при попадании в пищеварительную систему — к расстройству желудка. Однако мамы, которые регулярно ходят с малышами в бассейн, обычно ничего такого не наблюдают.
Осторожней с «проныриванием»! Есть версия, что «проныривание» малыша чревато склонностью к головокружению и негативно влияет на чувство пространства и равновесия ребенка.
Даже добросовестно очищенная вода может навредить крохе. Особенно это касается детей с сухой и склонной к аллергии кожей. Любой элемент обеззараживания, будь то озон или хлор, разрыхляет эпидермис малыша, что упрощает «доступ к телу» бактериям, которых в большинстве бассейнов достаточно.

Противопоказания для плавания

повышение температуры
острые заболевания
открытые раны
воспалительные заболевания кожи
судорожный синдром

Когда начинать ходить в бассейн

В каком возрасте «отдать» ребенка в плавание зависит, в основном, от его желания и возможностей родителей. Записаться в бассейн можно в два года, четыре, семь лет. Впрочем, занятия плаванием не напугают даже кроху, которому стукнуло всего несколько месяцев. Ведь до появления на свет дети в прямом смысле купаются в околоплодных водах.

Примерно с двух месяцев малышей ждут в группах раннего плавания в бассейнах. До 3 лет дети обычно занимаются вместе с родителем и инструктором.

Как подготовиться

Температура околоплодных вод во время беременности — 37, а детского бассейна — 29. Поэтому начинать водные процедуры надо с теплой домашней ванны 36-37. К 3-5 му занятию вода уже может быть 34-35. Важно не торопиться и следить, чтобы крохе было комфортно. Если вам покажется, что малышу прохладно, прибавьте теплой воды. Вместе со снижением температуры увеличивайте время нахождения в ванне: начните с 5-10 минут, а к моменту перехода в бассейн доведите до 30-ти.

Если есть желание, можно пригласить домой инструктора по плаванию грудничков, который покажет, какие упражнения можно выполнять в этом возрасте.

Что нужно для бассейна

Справки и результаты анализов: справка от педиатра, анализ кала на яйца глист, анализ на энтеробиоз, от мамы справка от дерматовенеролога и от гинеколога.
Плавки или многоразовые подгузники для плавания
Полотенце (удобны полотенца с капюшоном)
Бутылочка с водой, питание по возрасту, если ребенок не на грудном вскармливании
Для мамы: купальник, резиновые сандалии, полотенце, мыло, шампунь, мочалка

Правила плавания в бассейне

Плавание принесет пользу только в том случае, если вы не станете относиться к занятиям слишком серьезно. Специалисты настаивают на том, что до 5 лет бассейн для малыша должен быть развлечением.
Ходить заниматься нужно не чаще одного-двух раз в неделю. Можно показать некоторые движения, «повозить» ребенка по поверхности воды, чтобы он почувствовал ее и привык, главное — делать то, что малышу нравится!
Внимательно наблюдайте за ребенком. Немедленно прекращайте занятия, если у него появился эффект «мраморной» или «гусиной» кожи и если она стала синюшного оттенка, — это первые признаки переохлаждения.
Вытаскивайте малыша из воды, если он перевозбудился, проявляет беспокойство или просто устал. Если в раннем возрасте у ребенка закрепится негативное отношение к воде, потом его будет трудно уговорить плавать.

Первые груднички, оказавшиеся на плавательной дорожке, уже давно стали взрослыми. И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента, сделать выводы и даже прийти к открытиям. Результаты самые оптимистичные: у пионеров грудничкового плаванья много преимуществ: они редко болеют, имеют правильную осанку, хорошо развитые брюшную стенку, дыхательную мускулатуру и легкие. Вода, будучи механическим и температурным раздражителем, оказывает благотворное влияние на капилляры кожи, усиливая крово-, лимфообращение и другие обменные процессы, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Бассейн для ребенка: в общем доступе

У детского плавания практически нет противопоказаний. Освоить этот вид спорта может любой карапуз независимо от наличия или отсутствия специальных данных. Если ребенок занимается в бассейне, то, как правило, не нужно изобретать какую-либо дополнительную мотивацию для того, чтобы он полюбил занятия. Ведь бассейн – это весело.

К сведению. Если ребенок умеет плавать, то в будущем может освоить и те виды спорта, где плавание – обязательный навык, например, водное поло, подводное регби, гребля, каякинг, серфинг, троеборье, хождение под парусом.

Регулярные занятия в бассейне приносят много пользы:

тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
повышают силу и выносливость;
улучшают осанку и развивают вестибулярный аппарат.

Ребенок в бассейне зимой: как не заболеть?

Но есть и риски. Куда же без них! Зима и мокрые волосы – две вещи, которые легко могут привести к переохлаждению и, как следствие, заболеванию.

После теплого душа или еще более знойной сауны, разгоряченный малыш оказывается на улице и получает все шансы уже к вечеру засопеть и закашлять. Чтобы этого не случилось, запомните:

После посещения бассейна обязательно насухо вытереть и как следует просушить кожу и волосы малыша.
Минут 10–15 потоптаться в холле басейна, чтобы остыть, проветриться самим и подсушить нижнее белье, которое может быть немного влажным.
Не передержать уже одетого для выхода на улицу малыша в гардеробе бассейна. Ведь он может не только остыть, но и вспотеть.
После бассейна идти домой, а не по магазинам или на прогулку.

К сведению. Если по дороге домой вам предстоит провести на морозе с ребенком много времени в ожидании автобуса или другого городского транспорта, то при совсем низких температурах (ниже минус 15 °С), воспользуйтесь такси. В крайнем случае пропустите бассейн. Потеплеет и наверстаете упущенное.

Ребенок в бассейне: кругом враги?

Бассейн, полный людей, может содержать множество болезнетворных бактерий, вирусов или простейших, которые вызовут воспаление желудочно-кишечного тракта, гастроэнтерит, респираторные и глазные инфекции, пневмонию и инфекции мочевыводящих путей. А ведь маленький пловец еще даже не привит от полиомиелита, коклюша и столбняка! А если и получил вакцину, то она еще не работает по полной программе, ведь иммунитет только начал вырабатываться.

К сведению. Одноразовые подгузники для купания обеспечивают очень незначительную защиту. Исследователи много раз тестировали разные модели и установили, что подобные изделия все же пропускают микрочастицы патогенных организмов уже через 5 минут нахождения в воде. А это означает, что все же лучше плавать в сильно хлорированных бассейнах.

Ребенок в бассейне: опасна ли хлорка?

Есть риски для здоровья, связанные с самим хлорированием, и они должны быть сбалансированы с вероятностью заражения. Исследования показывают, что дезинфицирующие средства сами по себе тоже бывают опасны для здоровья, особенно детского. Хлор даже в минимальных количествах раздражает кожу и дыхательные пути. Следовательно, в воде бассейна этого вещества не должно быть чрезмерно много. За чем и следят менеджеры, время от времени тестирующие состояние воды в бассейне. Но это не единственная проблема с дезинфицирующими средствами.

Бывает, что соединения хлора с другими веществами образуют вредные побочные продукты, например, вступив в реакцию с мочой, слюной, потом, калом, частичками кожи или несмытыми косметическими средствами, хлор образует опасные химические соединения. Они способны проникнуть через кожу в кровоток. Малыш проглотит их с водой. А некоторые испарятся и окажутся на слизистых носоглотки, в бронхах и легких.

К сведению! Избегайте плавательных бассейнов, которые не настаивают на чистоте пловцов, включая душ перед купанием и шапочку на голове. Когда люди моются мылом и водой перед входом в бассейн, они помогают свести к минимуму генерацию вирусов, бактерий и вредных побочных продуктов химических реакций, которых хватает в любом бассейне.

А простуда?

Достаточно часто педиатрам приходится сталкиваться с тем, что родители отказываются водить детей на занятия в бассейне лишь из-за того, что боятся развития астмы. Оно и понятно, ведь и сам хлор, и любые вещества, оказавшиеся в воде, могут быть респираторными (проникающими в дыхательные пути) раздражителями и вызывать кашель, аллергию и повреждение легких. И довольно давно ученые пытаются найти разрешение дилеммы: плаванье полезно и для избавления от астмы в том числе, поскольку расширяет объем легких. Но вода, в которой происходят тренировки, провоцирует развитие этой самой астмы. На эту тему опубликовано много разрозненных исследований. И их результаты часто прямо противоречат друг другу. Одним из наиболее убедительных является продольный (изучение группы лиц неизменяемого состава в течение продолжительного времени) эксперимент, отслеживающий 5 700 британских детей с 6 месяцев. Ученые шли от обратного, поставив целью доказать, что занятия в бассейне увеличивают риск развития астмы. И ничего не нашли.

К сведению! Зато не раз доказан факт: у детей-астматиков, занимающихся плаванием с грудничкового возраста, приступы случались все реже и реже. А кроме того, эти дети почти не болели респираторными заболеваниями. И это еще один плюс в пользу занятий в бассейне.

Ребенок в бассейне: памятка для родителей

После занятия в бассейне проследите за тем, чтобы ребенок был вытерт насухо и высушите ему волосы.
Не идите сразу домой, пусть малыш побудет 10–15 минут в холле, чтоб остыть перед выходом на мороз.
Сразу после занятия стоит направиться домой, а не идти гулять.
Если вы чувствуете запах хлора в бассейне, значит, этого вещества в воде слишком много. Таково эмпирическое правило, предложенное исследователями Брент С. Рушаллом и Ларри Вайзенталем. Сообщите менеджеру, пусть примет меры.
Найдите бассейн, оснащенный системой вентиляции, где циркулирует не один и тот же воздух, проходящий через фильтры очистки, а заменяющийся на свежий с улицы. Избегайте бассейнов с низкими потолками, там сложно создать хорошую приточную тягу.
Учите детей, что писать или плевать в бассейн нельзя. Это не просто некрасиво и негигиенично – это способствует созданию побочных продуктов дезинфекции.
Узнайте, какая система дезинфекции проводится в том бассейне, куда собираетесь водить ребенка. Согласно исследованиям, самым безопасным подходом к дезинфекции может быть комбинированное использование дезсредств: УФ-облучение с дополнительным хлорированием.
Обязательно мойтесь до и после бассейна с мылом и мочалкой. Хорошо споласкивайте пену. Это уменьшит количество опасных веществ, которые могут попасть в организм. Не забывайте про волосы.