Спальня - це таке місце в будинку, де хочеться відпочити від суєти та побутових проблем. Для цього ми купуємо зручні меблі, створюємо затишок у кімнаті, а ось про мікроклімат думаємо в останню чергу. Кімнатні рослини, що виділяють кисень вночі, очистять повітря та допоможуть добре виспатися.

Брати наші зелені

Рослини як частина живої природи Землі дихають вдень і вночі з різною інтенсивністю, поглинаючи при цьому кисень з атмосфери. Але не варто відразу засмучуватися і виносити з дому горщики із зеленими вихованцями. Для того щоб з'ясувати кімнатні квіти поглинають кисень або все ж таки виділяють його, досить згадати такі поняття, як фотосинтез і дихання рослин.

Базові знання ботаніки допоможуть правильно розмістити зелених помічників, і насолоджуватися комфортним перебуванням не тільки у вітальні та кухні, але й якісно висипатися у спальні.

Дихають усі

Подих рослин, це процес цілодобовий, до якого залучені всі клітини живого організму. При цьому через листя та стебла надходить атмосферний кисень, використовуючи в хімічній реакції, наявні органічні речовини. В результаті цього виділяється вуглекислий газ, а волога, що утворилася залишається в рослині. Вночі, коли всі продихи і чечевички закриті, для дихання використовує кисень, накопичений у процесі фотосинтезу.

Їсти теж треба

Термін «фотосинтез» знайомий, мабуть, усім, але далеко не кожен знає, що це справжнє диво, адже під дією сонячного світлапігмент хлорофіл перетворює неорганічні речовини, що надходять через коріння, органічні.

Процес фотосинтезу протилежний дихання, відбувається лише вдень, вірніше, під дією сонячних квантів і лише у зелених клітинах. Результатом складних хімічних реакцій є цукор, білки, жири, вуглеводи, крохмаль, необхідних харчування живого організму. Саме тоді рослини виділяють кисень. Остання робиться так багато, що зеленим трудівникам вистачає його для власного вживання, а надлишками О 2 і вологи вони благородно діляться з нами, людьми.

Цікаво, що рослини зелені зовсім не через великий вміст в них пігменту хлорофілу, як багато хто думає. Справа в тому, що рослини поглинають тільки червоне та синє світло спектру, а зелене відбивають, тому ми й бачимо їх саме такого кольору.

Такі рослини, як орхідеї та сукуленти живуть за іншим розпорядком дня. Ніч у них для поглинання вуглекислоти та вироблення кисню. Про це подбала природа, давши можливість рости в спекотних та посушливих місцях.

Ласкаво просимо до опочивальні

Для кімнати, де людина проводить свій час переважно у темний часдіб, скоріше підійдуть рослини, які вночі виробляють найбільше кисню, а не поглинають його, коли людина спить. Адже при нестачі життєво важливого елементавиникатимуть головні болі та постійна втома. Так які ж кімнатні рослини даруватимуть своїм господарям кисень і здоровий сонвночі? Пропонуємо ТОП найщедріших та найдоступніших видів.

Сансевієрія

Лідером рейтингу рослин, що виділяють кисень, можна вважати сансевієрію. За свої довгі, жорсткі та гострі на кінцях листя в народі вона отримала назву «тещин мову» або « щучий хвіст». Крім того, що ця представниця сукулентів здатна виділяти велика кількістькисню вдень та вночі. Так, вона ще й поглинає шкідливі леткі сполуки, що виділяє меблі та інші предмети побуту. Можна сказати, що найкращого мешканця для спальної не знайти. Достатньо поставити по одній квітці на кожного, хто ночує в кімнаті.

За даними НАСА, сансевієрія входить до десятки кращих «зелених фільтрів» повітря.

Ще один представник роду сукулентів, з багатовіковою історією, використовуваний багатьма як ефективний засібнародної медицини Йдеться, звичайно ж, про алое. Сік цієї рослини застосовується для лікування багатьох хвороб. Крім цього, поставивши рослину в спальні, можна вночі збагачувати повітря киснем і очищати від формальдегідів цілодобово. Тим більше алое невибагливо у догляді, чим привертає увагу у квітникарів-початківців.

Каланхое

Представник сукулентів та гарний «фахівець» із синтезу кисню вночі – каланхое. Він заспокоює, допомагає позбавлятися негативного настрою та депресії і також не вимагає багато уваги, лише сонячного світла більше.

Витончені орхідеї радують своїх господарів прекрасними квітами та прикрашають будинок. Але мало хто знає, що вони ще й очищають повітря в закритому просторі від такої шкідливої ​​речовини, як ксилол, який вирізняється з багатьох видів фарб. А головною перевагою можна вважати здатність виробляти велику кількість кисню ночами, і це при мінімальної витратиуваги та сил з догляду.

Спатифілум, він же « жіноче щастя», Справжній домашній трудівник. Він ідеальний для будь-якого приміщення у період опалювального сезонуадже здатний зволожувати повітря, а також очищати від бензолу та виробляти кисень, коли людина спить. Більш того, листя насиченого зеленого кольору та незвичайні квіткиприкрасять інтер'єр будь-якої спальні.

Чудові яскраві «ромашки» кімнатної герберидодадуть будь-якому приміщенню весняну атмосферу та чудовий настрій. Але натомість ця витончена рослина вимагатиме до себе трохи особливого відношення, уваги та догляду. На щастя, всі докладені зусилля не пропадуть дарма, і гербера сповна віддячить своїм власникам чистим повітрямвночі та, що тішать око, квітами вранці.

Дійсно, унікальною кімнатною рослиною можна назвати герань. До неї трепетно ​​ставилося не одне покоління наших предків, обираючи найкраще місцеу хаті і розмовляючи з рослиною щодня. Крім "виробництва" кисню вночі, герань насичує повітря озоном і очищає його від бактерій.

Відмінною рисою цієї рослини є те, що він сильний енергетичний донор. Більше того, диво-квітка сприятливо впливає на рівень гормонів у жінок, заспокоює нервову систему, нормалізує тиск, зміцнює імунітет та рятує від безсоння. Можна було сказати, що герань повинна рости в кожному будинку, у кожній кімнаті, якби не одне «але» – алергікам та астматикам треба бути з нею обережними, адже вони виділяються. ефірні масламожуть завдати шкоди таким людям.

Багато господарок вирощують у себе вдома непримітний, на перший погляд, хлорофітум, не підозрюючи того, що це справжній «заводик» з очищення приміщення. 4 рослини за добу здатні видалити до 90% формальдегідів на площі 10 кв. навколо себе. І, звичайно, хлорофитум додає кисень і зволожує повітря вночі.

Лавр, лаванда та розмарин

Лавр, лаванда і розмарин нехай і не рекордсмени з вироблення кисню, але їх заспокійливі та розслаблюючі властивості благотворно впливають на сон людини. Поставивши в спальні вазон з одним з них, можна позбутися мігрені, привести тиск у норму, оздоровити та очистити повітря в кімнаті, зняти нервове напруженнята значно покращити сон.

Представлені вище рослини, скоріше винятки з правил. Такий вибір для опочивальні зумовлений здатністю ряду рослин виробляти кисень, і поглинати вуглекислоту в темний час доби.

Перенасичувати спальну кімнату такими нічними «роботягами» теж не варто – у всьому має бути міра.

В спальню вхід заборонено

Здебільшого, віконні «вихованці» виробляють кисень і виділяють його надлишки вдень, а вночі використовують власні запаси. А якщо їх не вистачає, починається поглинання кисню з атмосфери. Тому фахівці не рекомендують ставити в спальні рослини, у яких велика площаповерхні листя, наприклад:

• монстера
• ліана
• фікус
• аспідістра і т.д.

Ці красені більше підійдуть для вітальні чи кабінету, де старанно насичуватимуть повітря киснем вдень. Більше того, не місце в спальні екзотичним друзям (аглаонема мінлива, агава американська, арека катеху) і з великими квітами, що сильно пахнуть (лілія, дурман).

Перш ніж ставити вазон з рослиною в кімнату, добре вивчіть його властивості, виробник кисню має бути в першу чергу безпечним для людей і тварин.

Неправильно вибрана квітка в спальні може бути небезпечною для здоров'я, а іноді й для життя.

Роблячи короткі висновки, можна стверджувати, що кімнатні рослини, що виділяють багато кисню, допомагають створити унікальну і комфортну атмосферу в квартирі. Правильно підібравши і розставивши вазони з різними кольорамиможна позбутися нервозності, негативної енергії, головний біль, очистити повітря від шкідливих сполук.

Якийсь час тому виникли дебати, чи варто розміщувати рослини в спальні. Це пов'язано з тим, що в нічний час майже всі рослини змінюють свій життєвий цикл. Вдень, у процесі фотосинтезу, виробляється кисень та поглинається вуглекислий газ. Вночі відбувається зворотний процес.

Рослини для спальні повинні виділяти кисень цілодобово! У нічний час, як і всі живі істоти, більшість рослин забирають кисень. Те, що рослини вночі поглинають кисень, є підставою дискусії про те, що в спальні квітам не місце.

Рослини для спальні виконують кілька функцій

Під прямим сонячним світломвідбувається процес фотосинтезу. Протягом ночі, без сонячного світла, процес фотосинтезу зупиняється, рівень вуглекислого газу підвищується. Це не означає, що виділення двоокису вуглецю вас задушить. Збільшується ризик занепокоєння та безсоння.

Деякі види рослин виділяють кисень навіть у нічний час без впливу прямих сонячних променів. Присутність таких кімнатних квітіву спальні забезпечить більшу кількість кисню, необхідного для гарного сну.

• Рослини для спальні несуть функціональне навантаження:
• Протягом світлового дняпоглинають вуглекислий газ та виділяють кисень
• Кращі кімнатні квіти для спальні ті, що виділяють кисень на ніч
• Працюють як повітряні фільтри, вбираючи шкідливі леткі речовини
• Квіти у спальні повинні бути без запаху
• Рослини повинні бути безпечними для людей і домашніх тварин.
• Кімнатних квітів не повинно бути багато
• Домашні рослини органічно вписуються в інтер'єр

Порада: виносити кімнатні квіти зі спальні вночі та повертати їх на місце вранці при практичному виконанні дещо стомлюючий. Насправді, квіти забирають не так багато кисню, немає причин для паніки.

Кращі рослини для спальні виділяють кисень вдень та вночі

Однак багато людей не розміщують свійські рослини в спальні. Щоб перестати турбуватися, у спальні мають бути квіти, які виділяють кисень, як вдень, так і вночі. Наприклад, сансевієрія чи «тещин мова» працює цілодобово.

• Сансевієрія
• Різдвяний кактус
• Орхідеї
• Пальма арека

П'ять корисних рослин для спальні

Алое віра відрізняється невибагливістю

За легко доглядати. Головне, це дотримуватися режиму поливу. Рослина майже не поливають узимку, а влітку в міру висихання ґрунту. Алое виділяє кисень навіть уночі. Рослина має цілющі властивості і активно поглинає з повітря забруднювач формальдегід.

Тропічна пальма ареку швидко зростає

Пальма віддає кисень у нічний час та ефективно поглинає різні видишкідливі леткі сполуки. Пальма арека є природним зволожувачем повітря. Нестача пальми, це розміри. Деякі види досягають 1,5-2 метри заввишки. Пальма просто не поміститися у маленькій спальні.

Різдвяний кактус, декабрист або кактус Шлюмбергера

Йдеться про одну і ту ж рослину. При правильному доглядікактус розквітає до Різдва. Соковиті листки виділяють кисень протягом усієї ночі. Кактус віддає перевагу затіненим вікнам і не любить яскраве світло.

Сансевієрія невибаглива і витривала

У побуті ви почуєте злісне прізвисько «тещин язик». Сансевієрія, вона ж «щучий хвіст» не заслуговує на подібну прізвисько. Це одне з кращих рослиндля очищення повітря у приміщеннях. Крім виділення кисню вночі, сансевієрія активно поглинає шкідливі леткі сполуки. Рослина вкрай невибаглива і не потребує постійної уваги.

Красуні орхідеї складні та вибагливі істоти

Вони виділяють кисень у нічний час та ідеально підходять для спальні. Приємно оточити себе такою красою. За орхідеями треба вміти доглядати. Вдень орхідеям потрібно досить сонячного світла. Мінусом є токсичність для домашніх тварин та вибагливість.

Спальня, це вам не зимовий сад

Гуляючи в лісі, ви не замислюєтеся і не турбуєтеся про кількість кисню в повітрі. У лісі мешкає багато тварин. Ніхто ніколи не чув про битву між тваринами та деревами за кисень. Загалом немає причин для занепокоєння із цього приводу. Деяка небезпека існує, якщо ви помістите сотні квітів у спальні, але, як правило, така ідея нікому не спадала на думку. На кожні 10 м2 рекомендується 3-4 рослини.

Вони виживуть, навіть якщо ви про них забули.

Вони поглинають токсини та віддають кисень.

Це домашня аптечка. Алое віра просто виростити вдома. Цілющий гель завжди під рукою.

Вибір кімнатної рослини не обов'язково повинен ґрунтуватися на зовнішній красі чи рідкості квітки. Одним із самих важливих властивостейрослини також впливають на здоров'я. Правильний вибір домашньої квіткидозволить людині не лише насолоджуватися красою рослини, а й підтримувати/покращувати своє здоров'я. Так давайте ж сумісний приємне з корисним, вибравши красиві кімнатні квіти, що позитивно впливають на наше самопочуття!

Найкорисніші для здоров'я кімнатні рослини

Хлорофітум

Кімнатний хлорофітум дуже корисний для мешканців квартир. Вважається одним із найефективніших очисників повітря в кімнаті. Його корисні властивості полягають у здатності обробляти повітря, очищаючи його від шкідливих речовин, зокрема формальдегіду. Формальдегід міститься в меблів, теплоізоляції, пластмасі, тютюновому димі, та й багато де ще. Його синтетична складова дуже шкодить здоров'ю людини. Як правило, підвищений вміст формальдегіду фіксується саме у квартирах. Хлорофітум здатний за добу очистити повітря від таких шкідливих речовин. Ще однією перевагою хлорофітуму є те, що він поглинає окис вуглецю і активно виділяє кисень.

Також науково доведено, що додавання активованого вугілляу горщик із цією квіткою в кілька разів збільшує його очищувальні властивості.

Хлорофітум не вимагає спеціальних засобівабо навичок у догляді за ним (просто любить рясний полив).

Кімнатна герань

Пеларгонія, також відома як герань, сприятливо впливає на нервові механізми людського тіла. Вона допомагає людям легше переносити стресові ситуаціїта нервові стани. Також герань позитивно впливає на сон, тому навіть лікарі рекомендують завести цю квітку людям із безсонням. Герань допомагає людям із головними болями або мають проблеми з тиском.

Ось як треба прикрашати свої вікна… І це все герань!

Ще пеларгонія має можливість нейтралізувати небезпечні віруси та хвороби, переробляти чадний газу кисень, приводити в норму рівень вологості у повітрі. Коротше, суцільна користь для здоров'я від цього кімнатної квітки. Герань найкраще тримати у спальні, але не варто ставити рослину прямо поруч із ліжком.

Герань не вибаглива за умов звернення, її легко доглядати. А багато садівників навіть спеціально розводять герань для себе.

М'ята перцева

М'ята перцева - це окультурена рослина, що широко поширена в садах. Однак люди часто садять цю рослину вдома в горщиках. Цей вид м'яти має особливий свіжий і бадьорий аромат.

Він сприяє ослабленню стресів, поліпшенню апетиту та зняттю головного болю.

Сансевієрії позбавляє повітря від шкідливих синтетичних продуктів випаровування, що походять від лінолеуму та інших штучних матеріалів, якими такі багаті наші сучасні квартирита офіси.

Крім цього, сансевієрія покращує імунну системулюдини, а також ефективно поповнює нестачу кисню у закритих приміщеннях.

Альтернативні назви цього кольору - Тіщина мова» та «Щучий хвіст».

В цілому, це дуже витривалі рослиниплюс дуже компактні.

Мірт та евкаліпт

Мірт серед людей відомий як вічнозелена рослина. Як і евкаліпт, він благотворно впливає на дихальну систему. Спеціальні речовини, які виробляють евкаліпт та мирт сприяють полегшенню дихального процесу.

Простими словамиДихати в одному приміщенні з цими рослинами стає легше. Ці рослини прочищають легені, розслаблюють бронхи, нейтралізують спазми. Лікарі радять обов'язково мати ці рослини людям із захворюваннями легень або хворим на астму.

Домашній лимон

Лимонне декоративне деревовиділяє речовини, що знищують бактерій та мікробів у повітрі, тим самим очищуючи його. Досвідчені рослинники за власним досвідом рекомендують ставити деревце лимона в спальню.

Вирощування декоративного лимона вдома вимагає спеціальних умов, і навіть особливих правил змісту.

Лавр

Лавровий лист не тільки має особливий унікальний смак, але й здатний боротися з сильними вірусами.

Через великий трафік доріг у прилеглих будинках накопичується багато отруйних речовин, які потрапляють туди з вихлопними газами.

Хамедорея бореться з цими речовинами та очищає повітря від забруднення. Ставити хамедорею слід у тому випадку, якщо будинок стоїть близько до жвавої траси.

Фікус

Ця рослина найкраще справляється з очищенням повітря від пилу. Також фікус зволожує повітря у кімнаті.

Суть принципу дії фікуса – виділення фітонциду. Ця речовина перешкоджає розмноженню мікроорганізмів. Фікус накопичує на своєму листі кімнатний пил і усуває тим самим поширення зарази в повітрі.

Спосіб догляду за фікусом відрізняється своєю простотою. Необхідно періодично знімати шар вологою ганчірочкою, що накопичилася на листі пилу. Це дозволить фікусу насичуватися киснем і продовжувати накопичувати на собі весь зайвий у кімнаті пил.

Алое

У народної медицини цілющі властивостіалое мають широке поширення. Його листя активно використовується для лікування опіків та запалень.

Алое буває понад 500 видів, тому для належного догляду за рослиною необхідно знати характерні особливостіконкретного виду.

Аспарагус, більш відомий серед людей як спаржа, має здатність виділяти в повітря особливі речовини, що сприяють швидкому відновленнюпошкоджених тканин та швидкого загоєння переломів.

Здавна вважали, що аспарагус продовжує молодість. Це Домашня рослинапокращує не лише еластичність шкіри, а й загальний її стан. Аспарагус насичує організм людини киснем, очищаючи повітря від важких металів, токсинів і газів. Зазвичай рекомендують його ставити в кімнату людям з різними захворюваннями дихальних шляхів. Але і людям, які нічим не хворіють, він принесе користь.

Розмарин

Цей вид рослин характерний тим, що допомагає за таких хвороб, як бронхіт або астма. Часто пульмонологи радять людям, які мають проблеми з дихальною системою, завести цю рослину вдома.
Також розмарин підвищує активність людей, знімає стрес та допомагає при втомі.

Олії, які виділяє розмарин, позитивно впливають на систему кровообігу, і тим самим підвищує ефективність роботи головного мозку, покращує концентрацію та увагу.

Хвойні рослини

Цей тип рослин освіжають повітря у приміщенні, випромінюючи лісовий аромат. Такий запах швидко знімає втому та виснаженість розуму. До хвойних рослин можна віднести араукарію, ялівець та кипарис.

Ялівець (бонсай)

Часто можна помітити ці рослини в офісах чи кабінетах. Повітря в таких приміщеннях зазвичай застоялося, що погано впливає на здоров'я людини. Саме з цієї причини хвойні рослиниі поміщають у місця, де перебувають протягом усього робочого дня.

Кактус

Довжина голок у кактуса – показник ефективності його позитивного впливу на здоров'я людини. Він відрізняється від інших рослин тим, що здатний нейтралізувати електромагнітне випромінювання шляхом зниження іонізації повітря. Простими словами, він здатний зменшувати шкоду від комп'ютера чи телевізора.

Найчастіше кактус ставлять на робочому столі біля персонального комп'ютера.

Хризантеми

Серед хризантем особливо примітні карликові хризантеми.

Вони виснажують яскравий приємний аромат, дозволяючи людині залишатися в тонусі та утримувати. гарний настрій. Домашні умови вимагають особливих правил утримання хризантеми.

Ці напівчагарники нейтралізують бактерії, які викликають запалення, наприклад, такі як стрептокок.

Ця рослина крім прекрасного зовнішнього виглядутакож має функцію боротьби з вірусами та бактеріями.

Близько 90% всіх грибків та шкідливих мікроорганізмів знищується речовинами, що виділяє бегонія. Ще бегонія, як і кактус, суттєво зменшує шкоду. електромагнітного випромінювання, що походить від побутової техніки.

Кімнатні рослини не тільки прикрашають будь-який інтер'єр, але й мають масу корисних властивостей. Деякі рослини допомагають нам впоратися з токсичними речовинами, які виділяють оздоблювальні матеріали (наприклад, лінолеум, ДСП), містяться у всіх миючих засобах, а також у сигаретному димі, вихлопних газах тощо. Електромагнітне випромінювання, бактерії та висушене повітря теж не додають здоров'я ні нам, ні нашій шкірі. З усіма цими проблемами допомагають впоратися кімнатні рослини, але не всі поспіль, а певні види.

Зробити повітря свіжим допоможуть кипарис, туя, криптомерія. Як правило, ці дерева ростуть на вулиці, але вони також можуть вирощуватись і в домашніх умовах. Вони також заповнять вашу квартиру негативно зарядженими іонами. Ці іони поглинають і випромінювання телевізорів та комп'ютерів.

Водно-газовий обмін у квартирі здатні покращити рослини з великим листям - диффенбахія, антуріум, філодендрони.

Вологість повітря в приміщеннях можуть підтримувати багато рослин, але найпоширеніші з них: папороть, цикламен, різні видифіалок, циперус.

Якщо у приміщенні багато синтетичних оздоблювальних матеріаліві меблів з ДСП, слід потурбуватися про рослини, активно поглинають такі забруднення. Рекомендують у цих випадках фікусБенджаміна та сциндапсус. Вони чудово очищають повітря від небезпечних для здоров'я людини бензолу та формальдегіду.

Аспарагусипоглинають важкі метали.

Хлорофітумсаме найкращий засібдля очищення повітря – він поглинає не тільки токсини, що виділяються синтетичними матеріалами, а також зовні, що потрапляють у квартиру, але й вбиває шкідливі бактерії.

Драценамайже на 70% очищає повітря від бензолу, що виділяється лінолеумом, а також справляється з вихлопними газами, що потрапляють до квартири.

Кактусдопомагає нейтралізувати радіаційну дію на наш організм. Розташовуйте його в безпосередній близькості від екрану телевізора або комп'ютера, але рослина повинна отримувати достатньо світла. Знижувати вплив електромагнітного випромінювання здатна ще одна поширена рослина – традесканція.

Герань (пеларгонія)добре вбирає зайву вологуі пари, освіжаючи таким чином кімнату. Герань здатна вбивати стрептококи та стафілококи, а найкращим місцем для неї буде спальня, так як речовини, що виділяються рослиною в навколишнє середовище, мають заспокійливі та антистресові властивості.

Пепероміязахищає від застуд та ГРВІ та допомагає протистояти депресіям, випромінюючи позитивну енергетикустворюючи в сім'ї чи колективі теплу, доброзичливу атмосферу.

Фікусхороший для тих приміщень, які у промисловому районі або біля жвавої автостради.

Клівія, пеларгонія, аспідістраочищають повітря у приміщенні, де багато курять. Періодично ці рослини слід виносити на свіже повітря, щоб вони відновилися.

Сансев'єра («тещин мова»)підвищує адаптаційні здібності та стійкість до простудних, вірусних та інших захворювань за рахунок поглинання шкідливих речовин та бактерії, які знаходяться у приміщенні, натомість виділяючи багато кисню.

Особливо ретельно підбираються рослини для спальні.

Тут будуть доречні монстера, драцена, кордилінурослини з овальною кроною або спадаючими гілками. Вони заспокоять, розслаблять, знімуть втому і позбавлять чужорідної енергії, принесеної до будинку.

Доведений факт: повітря у приміщеннях, де ми проводимо 90% свого часу, у 2-5 разів гірше, ніж зовні. Шкідливі забруднюючі речовини (трихлоретилен, бензол і формальдегід) оточують нас усюди (містяться в килимових покриттях, меблів, побутових засобів для чищення, паперові рушники) і можуть спричинити серйозні захворювання (астму, рак та ін.).

Найпростіший і гарний спосібочистити середовище свого проживання та убезпечити себе від хвороб та нездужань - помістити в житло рослини.

Вони виробляють кисень, видаляють хімічні отрути, в навколишньому повітрі в рази знижують кількість хвороботворних організмів.

Як вибрати правильно кімнатні рослини для спальні, 24 приклади з фото та описом корисних властивостей, що покращують - у статті.

Правила вибору рослин для спальні

1. Намагайтеся отримати якомога більше інформації про рослину:

• виділяє або поглинає вночі кисень,
• чи є алергеном,
• як його слід доглядати.

1. Не місце в спальні екзотичним і малознайомим, а також таким, що випускає сильні запахипредставникам флори3.
2. Віддавайте переваги рослинам з повільним зростанням, щоб їхня енергія не порушувала спокій у спальні.

Евкаліпт відлякує комах.

8. Герань(пеларгонія).

• Очищає повітря від летких хімічних сполук, чадного газу,
• дезінфікує повітряні маси від стафіло- та стрептококів.
• Виділяє негативні іонисприятливі для здоров'я.
• Знімає головний біль, корисний для гіпертоніків, приводить в норму тиск, зміцнює імунітет.
• Допомагає за порушення сну.
• Знижує нервову напругу, підвищує стійкість до психічних навантажень.
• Особливо корисна герань для жінок, тому що приводить до норми рівень гормонів.
• Відлякувач комах.

Примітка: може викликати алергію.

9. Усі цитрусовібудуть у спальні до речі. Наприклад, декоративний лимон, здатний продукувати 85 речовин, що цілюще впливають на ауру приміщення.

В результаті мікроби та віруси в 20 метрах квадратних його присутності не розмножуються або їх розмноження знижується багаторазово.

10. Лаванда- одне з 39 відомих видівквітучих рослин-ефіроносів сімейства м'яти. Вона не тільки пахне чудово, але може також зменшити занепокоєння та стрес, уповільнює серцевий ритм, заспокоює неспокійних немовлят.

11. Розмаринпоказаний у спальні при хронічних захворюваннях дихальних шляхів. Фітонциди рослини покращують самопочуття при бронхіті та астмі.

Розмарин покращує пам'ять та якість атмосфери в приміщенні.

Лаванда та розмарин- рослини, які дозволяють знімати нервову напругута сприяють міцному сну.

12. Жасмінз чудовими маленькими білими квітами має солодкий аромат, який здавна відомий своєю розслаблюючою дією.

Седативні властивості жасмину надають позитивний впливна сон: він стає спокійнішим, знижується рухова активність сплячого.

13. Валеріанамає гіпнотичний вплив, це доведено японськими дослідниками у 2004 році. Але про це добре знали наші пращури, що підтверджують народні назви.

Як її тільки не називали: котячою, трясовичною чи сорокоприточной травою, мауном, здоланим, земляним ладаном.

Рожеві квіти розповсюджують аромат, що збуджує гальмівний нейромедіатор ЦНС, що відповідає за релаксацію тіла та його підготовку до сну.

Валеріана напрочуд гарна під час цвітіння. Позбавляє, дозволяє висипатися і відчувати себе відпочивши вранці.

14. Гарденіяподібно до жасмину цвіте дивовижними білими і приємно запашними квітками. У їхнього запаху виражена седативна дія, порівнянна з ефектом від прийому валіуму (штучного транквілізатора).

Завдяки праці німецьких учених із Дюсельдорфського Університету стало відомо:

Гарденія, як і валеріана, запускає «рідний» нейромедіатор центральної нервової системи допомагає організму перебудуватися на режим відпочинку.

Замість снодійноговдайтесь до терапевтичної сили аромату гарденії, поставивши її в спальні.

15. Хлорофітумабо павучок, як його любовно прозвали в народі, - це справжній трудяга:

• знищує шкідливі хімічні сполуки, Окисли азоту від горіння газу, нейтралізує шкідливе випромінювання електромагнітних приладів
• 4 рослини очистять площу 10 кв. метрів на добу на 90 відсотків від різних забруднювачів.
• Чудово зволожує та дезінфікує повітряні маси.

Як бачимо, хлорофітум необхідний будь-де: на кухні, на робочому столі біля комп'ютера, у вітальні біля телевізора, в спальні.

16. Хризантема(Pot Mum) дуже красива і тішить око. Має властивості заспокоювати та покращувати мікроклімат: поглинає канцерогенні від пластмас, хімікатів, сигарет, трихлоретилен, аміак, формальдегід, виділяє фітонциди.

17. Англійська або звичайний плющ - знищує формальдегід та хімічний бензол (відомий канцероген, виявлений у сигаретному димі), пестициди та інші отруйні сполуки синтетичних матеріалів.

Плющ - першосортний очищувач повітря для астматиків і алергіків, йому саме місце в спальні для освіження повітря.

Примітка: англійський плющ є токсичним при попаданні в організм. Вибирайте іншу рослину, якщо у вас є маленькі діти або свійські тварини, які можуть з'їсти листя.

18. Філодендрон(Philodendrons) чудовий для усунення формальдегіду, особливо при високих його концентраціях.

Слід також зазначити, що philadendrons токсичні, як і плющі.

19. Хамедорея витончена- рослина для великих спалень, коли вікна дивляться на автостраду. Хамедорея знизить шкоду від бензолу та трихлоретилену з вихлопних газів, що потрапляють зі свіжим повітряму спальню.

20. Фікус Бенджаміна- Джерело кисню та фітонцидів. При нинішній забрудненості екології фікуси повинні обов'язково бути присутніми в житлі як природні уловлювачі токсичних виділень від побутової хімії, оздоблювальних матеріалів та ін. гарному снута зняття стресу.

Примітка: може викликати алергію, посилити астму, небажаний контакт із цікавими дітьми та тваринами, які бажають спробувати фікус на смак.

21. Цісус ромбічний(Cissus, кімнатний виноград, берізка або виноградний плющ) тропічна ліана, здатна реалізувати будь-які дизайнерські бажання (наприклад, «водоспад»).

Знезаражує, іонізує, зволожує повітря приміщення.

Чи не токсичний і не отруйний.

22. Аспарагус.Покращує імунітет, полегшує дихання, покращує стан кісток та шкірних покривів, хронічне захворюванняпротікають у присутності аспарагусу легше.

Рятує від депресії.

Аспарагус вважають рослиною активної енергетики.

Якщо ви переживаєте, що він порушить сон, заносите його до спальні хоча б на час хвороб. Його здатність стерилізувати від бактерій і очищати від важких металів повітря, дозволить одужати швидше.

23. Міртвідомий своєю потужною бактерицидною дією проти грипу та респіраторних захворювань.

Він усуває дифтерійні, туберкульозні палички, стафіло- та стрептококи.

Аромати, що виділяються деревом, листям і квітами благотворні для психіки, знімають втому і напругу, сприяють здоровому та міцному сну.

24. Лаврдля спальні ідеальний. За старих часів його гілочки було прийнято вішати в узголів'я дитячих ліжечок.

Фітонциди лавру:

• Оздоровлюють повітря;
• сприятливі для нервової системи, заспокоюють та розслаблюють;
• знімають болі мігрені, спазми кишечника;
• покращує.

Важливо! Будь-яка з перерахованих вище рослин, незважаючи на всю корисність, здатне викликати алергію, внаслідок індивідуальної нестерпності.

Резюме

Екологія настільки забруднена, що порятунку немає ніде від шкідливих побутових речовин, що ведуть до астми, алергії, запалень і навіть раку. Природні помічники очищають від токсинів повітря, іонізують та зволожують його, збагачують киснем та знезаражують.

Жоден кондиціонер або фільтр не зрівняється за ефективністю та користю з кімнатними рослинами. Спальня особливо потребує зеленої аптеки, адже ми в ній проводимо третину життя.

Прикрашайте вашу спальню корисними рослинамиі спіть у комфортному та здоровому середовищі.

Повноцінного вам сну та відмінного відпочинку!

Олена Вальве для проекту Сонна кантата.

Плануємо до публікації:

• Рослини – вампіри.
• Рослини вміють співпереживати всьому живому.
• Які рослини утворюють негативні, які позитивні іони.