Якщо часто жувати жуйку що буде. Шкода жувальної гумки для людини

З давніх часів люди щось жували: стародавні греки - смолу мастичного дерева, майя - каучук, сибіряки - смолу модрини, а в Індії - суміш ароматичного листя. Всі ці «жуйки» надавали подиху аромату та свіжості, усували неприємні запахи, очищали зуби, масажували ясна, та й просто залишали приємний смак у роті. Після відкриття Америки в Європі з'явився жувальний тютюн, який набув дуже широкого поширення.

Але це все передісторія. А історія жувальної гумки розпочалася 23 вересня 1848 року, коли з'явилася перша у світі фабрика з її виробництва. Засновник фабрики Джон Куртісробив жувальну суміш із смоли хвойних дерев із додаванням ароматизів. Але перша спроба робити жуйку в промислових масштабах не здобула успіху. Проте саме з заснування фабрики починає свій відлік історія жувальної гумки.

5 червня 1869 року дантист зі штату Огайо запатентував свій рецепт жувальної гумки. А 1871 року Томас Адамсотримав патент на винахід верстата для виробництва жуйки. Саме на його фабриці через 17 років буде випущено знамениту «Тутті-фрутті» — жуйку, яка завоювала всю Америку.

З того часу жувальна гумка зазнала безліч метаморфоз: вона змінювала кольори і смаки, випускалася у формі кульок, кубиків, метеликів і т. д. і зайняла дуже важливе місце в житті молоді другої половини XX століття, та й у наші дні залишається дуже популярною.

13 фактів про жуйку

1. Жуйка допомагає схуднути.Американські вчені виявили, що процесу схуднення сприяє вживання жувальної гумки - вона прискорює обмін речовин на 19%.

Також жуйка сприяє зниженню апетиту - жування стимулює нервові закінчення, які передають сигнал мозковій ділянці, що відповідає за ситість.

2.Жуйка впливає на пам'ять.Про вплив жуйки на згадку точаться активні суперечки. Так, психологи з Англії встановили, що жуйка погіршує короткочасну пам'ять, яка потрібна для орієнтування. Людина може швидко забути ціну товару, який щойно тримав у руках, або втратити у квартирі ключі. На думку вчених, на ній згубно позначається будь-який монотонний неусвідомлений рух, тобто людина стає більш розсіяною.

А ось вчені з Університету Ньюкасла (США) вважають, що при жуванні підвищується активність відділів мозку, що відповідають за пам'ять, збільшується вироблення інсуліну і частота серцевих скорочень, а значить, людина набагато краще розуміє. Такого ж висновку дійшли японські дослідники. Під час їхнього експерименту процес жування знизив час, який знадобився випробуваним на виконання завдань, що жують справлялися з ними на 10 % швидше, ніж ті, хто жуйку не жував.

3. Жуйка корисна.Під час жування посилюється слиновиділення, що сприяє очищенню зубів, також відбувається масаж ясен, який певною мірою є профілактикою пародонтозу.

4. Жуйку можна жувати не більше 5 хвилин і тільки після їжі.Такі рекомендації спеціалістів. Якщо жувати жуйку довше, це призведе до виділення в порожній шлунок шлункового соку, що сприяє розвитку виразки шлунка та гастриту.

5. Жуйка не замінює чищення зубів.Стоматологи впевнені, що замінювати повноцінне чищення зубів жувальною гумкою не можна. І навіть якщо зубної щітки під рукою немає, то замінити її краще водою, прополоскавши рот.

6. Жуйка не захищає від карієсу.Карієс з'являється не на жувальних поверхнях, а на міжзубних, тому ніякої користі від жувальної гумки для профілактики цього захворювання немає.

7. Жуйка шкідлива для зубів.Вона руйнує пломби, коронки та мости. Руйнування несе як механічний вплив на зуби, так і хімічне - слина, яка утворюється в процесі жування, сприяє утворенню лугу, що роз'їдає пломби.

8. Жуйка допомагає швидше відновлюватися після операцій на товстому кишечнику.Це відбувається завдяки активації гормонів травної системи під час жування. Так, у Великій Британії при лікуванні пацієнтів після операцій на кишечнику рекомендують жувати жуйку по 30 хвилин вранці, в обід та ввечері. Це допомагає хворим швидше повернутися до споживання звичайної їжі та скорочує післяопераційний період. Така дія жуйки пояснюється тим, що при жуванні рефлекторно стимулюється секреторна та моторна активність кишечника.

9. Жуйка заспокоює.А також є добрим засобом при стресі, покращує концентрацію уваги. “Це довели англійські вчені з Нортумбрійського університету. Жуйка грає роль «тренажера», що дозволяє багатьом знову пережити найблаженніші хвилини свого життя, коли вони ще харчувалися материнським молоком. Люди відключаються від тривог», – пояснює психоаналітик Олександр Геншель.

10. Жуйка не допомагає позбутися поганого запаху з рота.Вона має настільки короткостроковий ефект, що загалом її можна назвати марною.

11. Жуйка містить небезпечну речовину.Аспартам є підсолоджувачем, речовина була винайдена у 1965 році і досі викликає підозри у медиків. Справа в тому, що при розпаді аспартаму в організмі утворюються дві амінокислоти – аспарагін та фенілаланін, а також дуже небезпечний спирт – метанол. У певних концентраціях метанол є небезпечним для вагітних жінок і позначається на нормальному розвитку плода. Крім цього, метанол перетворюється на канцерогенний формальдегід.

12. Жуйку не можна давати дітям і вагітним жінкам.Американський невролог Джон Олні довів небезпеку глутамату - це амінокислота та харчова добавка, що посилює смак. Він відкрив явище ексайтотоксичності: загибелі нервових клітин через їхнє перезбудження, спричинене глутаматом та аспартамом. На думку вченого, ці речовини велику небезпеку становлять для мозку, що розвивається, а значить, під час вагітності і потім до самої юності. Періоди, коли точно варто відмовитися від жуйки, це останні 3 місяці вагітності та перші 4 роки життя.

13. Жуйка була завжди!Археологи знайшли у Північній Європі шматки доісторичної смоли з відбитками людських зубів, які датують VII-II тисячоліттям до нашої ери. Античні греки жували смолу мастикового дерева, індіанці — смолу хвойників, майя — чикль.

Чим можна замінити жувальну гумку

Смола

Стародавні греки жували смолу мастичного дерева для освіження дихання та очищення порожнини рота. Майя використовували для тих самих цілей застиглий сік гевеї — каучук, а північноамериканські індіанці жували смолу хвойних дерев, яку випарювали на багатті. У Сибіру досі часто жують смолу модрини, спочатку вона кришиться, але потім, при тривалому пережовуванні, збирається в цілісний шматок. Вона не тільки зуби чистить, а й ясна зміцнює. Також часто жують смолу вишні, сосни, ялинки… Але для цього потрібні дуже добрі та міцні зуби. У радянському дитинстві ми жували гудрон — але це, звісно, найекстремальніший варіант.

Забрус та бджолиний віск

З давніх часів продукти бджільництва були ще однією натуральною жуйкою. Кришки сотень - забрус - жувати не так зручно, адже вони кришаться в роті, зате вони дуже корисні, тому що в них містяться ще і бджолина слина, і мед, і трохи бджолиної отрути, яким бджоли запечатують стільники. У забрус — висока концентрація вітамінів А, В, С, Е, є практично всі необхідні людині мікроелементи і дуже рідкісний вид жирів, що виділяється бджолиними залозами.

Зерна кави

Освіжити дихання можна не жуйкою, а... кавою. Потрібно розжувати кілька зерен, це відіб'є всі неприємні запахи, наприклад часнику або алкоголю. Справа в тому, що кавові зерна містять речовини, що знищують бактерії – причину неприємних запахів. Крім того, у невеликих кількостях кава корисна — бадьорить і покращує пам'ять.

Листя м'яти та петрушки

Часто жуйку жують, щоб змусити «замовчати» шлунок, який потребує їжі. Насправді, це досить шкідливе заняття, оскільки застосування жуйки натщесерце може призвести до гастриту або загострити шлункові хвороби, що вже є. Щоб заглушити почуття голоду і, до речі, освіжити дихання, можна пожувати лист м'яти або гілочку петрушки. Ці трави багаті на ефірні олії та вітаміни, шкоди вони не принесуть, зате апетит притупиться.

Жувальний мармелад

Солодка та корисна заміна жуйки – жувальний мармелад. Його легко приготувати самостійно, а якщо використовувати формочки або вирізати з нього фігурки, таким мармеладом можна відволікти дитину від жувальних гумок в яскравих обгортках.

Для приготування жувального мармеладу потрібні фрукти (яблука, груші), цукор, вода, рослинна або оливкова олія. Потрібно очистити фрукти, перетворити їх на пюре, варити з цукром і водою. Коли ця маса охолоне та карамелізується, змастіть дерев'яну дошку рослинною олією та викладете на неї фруктове пюре, накрийте його марлею. Влітку цю масу можна поставити туди, куди потрапляють сонячні промені. Через деякий час розріжте її на платівки.

Багато дітей люблять жуйку і готові жувати її годинами. Однак більшість батьків ставляться до неї негативно. Дорослі вважають, що через жуйку вилітають пломби із зубів, а після випадкового проковтування вона не перетравиться. Чи справді такі побоювання обґрунтовані?

Користь

Жуйка - не найкорисніший продукт, але назвати її абсолютно шкідливою теж не можна. За умови помірного споживання ці ласощі навіть сприятливо впливають на організм. Тому іноді побалувати малюка таки можна.

Процес жування гумки викликає у дитячому організмі ті ж рефлекси, які виникають і при вживанні звичайної їжі:

Посилення слиновиділення.Разом зі слиною із зубів видаляються залишки їжі. Це запобігає утворенню нальоту, в якому розмножуються бактерії.
Відновлення кислотно-лужного балансу.Після їди в ротовій порожнині підвищується рівень кислотності. Створюється сприятливе середовище для розмноження шкідливих мікроорганізмів, які руйнують зуби та провокують розвиток карієсу. Рівень pH відновлюється самостійно, але підвищене слиновиділення прискорює цей процес.
Стимулювання вироблення шлункового соку.Він необхідний для травлення всієї їжі, що надходить в організм. Якщо шлункового соку недостатньо, виникають проблеми із травленням, порушується випорожнення, з'являються болі та дискомфорт у животі, нудота. Звідси випливає правило, що жувати можна лише після їжі, щоб було, що перетравлювати.
Зміцнення щелепного суглоба.Деякі медики визнають цей ефект позитивним. На їхню думку, сучасна їжа забезпечує недостатнє навантаження щелепи. Щоб збільшити її, буває корисно пожувати трохи гумку. Але жуйку можна замінити на моркву, огірок чи яблуко. Це не тільки корисніше, а й смачніше.

Шкода

При неправильному і дуже частому вживанні жувальної гумки всі позитивні ефекти починають працювати на шкоду. У функціонуванні дитячого організму виникають порушення:

Постійна сухість у роті, «заїди» у куточках губ, що викликають дискомфорт та біль при вживанні їжі.Посилене слиновиділення приносить користь. Однак організм може звикнути до того, що цей процес стимулюється жуйкою. У такому разі самостійне вироблення слини припиниться.
Розвиток у ранньому віці гастриту та виразки шлунка, що потребує серйозного лікування.Якщо дитина жує гумку натще, то весь обсяг шлункового соку, який при цьому виділяється, виявляється марним для травлення. Будучи їдкою кислотою, він починає роз'їдати ніжну слизову оболонку шлунка.
Розхитування зубів та порушення прикусу.Одні фахівці вважають збільшене навантаження на щелепний суглоб, яке створює жувальна гумка, корисною, але інші наполягають на зворотному. Пояснення наводиться таке: при надто активному жуванні незміцнілі зуби дитини починають розхитуватися і викривлятися. У результаті доводиться звертатися до ортодонту, ставити дитині брекети, а також вдаватися до інших дорогих процедур. Якщо у дитини є пломби, то вони можуть руйнуватися або вилітати під механічною дією ясен, під час жування жуйки.
Харчової цінності жуйка не має- її склад: це камедь, штучні підсолоджувачі, ароматизатори, барвники, стабілізатори, емульгатори та віск.
Жуйка не замінює зубну щітку і не захищає від карієсу.А жуйки з цукром навпаки сприяють руйнуванню дитячої зубної емалі, що не зміцніла.

Поширена думка батьків про те, що жуйка, що проковтнула, «склеює кишки», недалеко пішла від істини. Хоча гумка не прилипає до стінки кишечника, вона осідає в ньому. Вона не перетравлюється, викликає збої у роботі шлунка, а його виведення з організму природним шляхом потрібен час. Якщо малюк проковтне відразу кілька жуйок, вони зберуться в кишечнику і, можливо, викличуть його непрохідність. Також слід побоюватися того, що дитина може поперхнутися жуйкою. Тому намагайтеся виключити подібних ситуацій, і просто не давайте дитині жувальну гумку до 5-6 років.

За спостереженнями неврологів, у малюків, які вживають гумку без обмежень, частіше виникають дефекти вимови та затримки мови. Якщо дитина страждає на алергію, то жуйка може спровокувати загострення симптомів цього захворювання. Вона містить багато хімічних речовин. Деякі з них прирівнюються до сильних алергенів. Найбільшу небезпеку становлять жувальні гумки з різким смаком, запахом та яскравим кольором.

З якого віку можна давати жуйку дітям?

Навіть незважаючи на те, що у жуйки є позитивні сторони, давати її можна дітям старше 6 років, тільки відразу після їжі і не довше ніж на 10 хвилин. Жуйка - це не ласощі, а безконтрольне жування переведе всі плюси на мінуси.

Як жувати жуйку, щоб вона не шкодила здоров'ю?

Потенційна шкода від жування гумки переважує її позитивні якості. Це усвідомлюють батьки, але дитині неможливо пояснити, що ласощі можуть підірвати його здоров'я. Малюкові важливо лише те, що жування гумки – цікаве та веселе заняття. Тому не варто провокувати істерики, позбавляючи своє дитя задоволення. Краще домовтеся з ним про те, що даватимете йому гумку, якщо він погодиться дотримуватися ваших умов:

Жувати лише після їжі, щоб шлунковий сік, що виділяється, впливав на їжу, і не довше 10 хвилин. Протягом цього часу проявляються корисні властивості гумки, але згодом виникають побічні ефекти.
Вибирати жуйки з нейтральними смаками, квітами та запахами. Вони містять менше шкідливих хімічних речовин, зокрема алергенів.
Випльовувати гумку після жування.Слідкуйте, щоб малюк не ковтав її, пояснюйте, що через це у нього хворітиме животик.

Є й такі дітлахи, які звикли жувати гумку завжди і скрізь. Звичайно, їм буде складно одразу перейти на 10-хвилинне вживання. Щоб не викликати стрес у дитини, слід скорочувати час жування поступово.

Можна давати малюкові жувальний мармелад як заміну резинці.Тільки не переборщуйте з його вживанням, інакше дитина знову потрапить у залежність від ласощів. Встановіть чіткий розпорядок: він нічого не жує півгодини чи години, а ви за це даєте йому цукерку. Не піддавайтеся на скиглі та випрошування, а також не забувайте розповідати синові, що, хоч він і жує жуйку, він повинен чистити зуби щодня.

За дотримання нехитрих правил вживання жувальної гумки задоволеними залишаться і батьки, і їхня дитина. Маля продовжуватиме отримувати задоволення, але без шкоди для здоров'я. Він зможе зберегти міцні зуби, не страждатиме від болів у шлунку, алергій та інших неприємних наслідків, які викликає безконтрольне жування гумки.

Родина Бровченка. Чим ми замінюємо дітям жуйку

Зміст статті:

Всі люди, починаючи ще з давніх-давен, постійно щось жували. Це могла бути смола дерев, листя з ароматами, тютюн і т. д. Це надавало подиху свіжого аромату, залишало приємний смак у роті і навіть допомагало боротися з неприємним нальотом на зубах. Але на той час не було такого поняття як жувальна гумка, а популярності вона набула вже в другій половині XX століття. У цей період люди настільки захопилися її жуванням, що виробники стали випускати жувальну гумку в найрізноманітнішому вигляді: кольорова, з різними смаками та різного розміру.

Основа жуйки - це каучук, його застосовують для виготовлення різних видів жувальної гумки. Саме він надає еластичній консистенції цього продукту. Незважаючи на те, що цей компонент натурального походження його також використовують для застосування гуми і навіть клею. Крім того, еластичну основу жуйці надає і латекс, який також входить до її складу. Все інше - це всілякі барвники, ароматизатори та підсилювачі смаку, що роблять жуйку солоденькою та ароматною. По суті, вивчивши цей склад, складно знайти якусь користь у цьому продукті, але, незважаючи на це, багаторазові дослідження жувальної гумки показали, що в деяких випадках вона може бути корисною.

Користь жувальної гумки

Жуйка допомагає при схудненні. Вчення з'ясували, що жування звичайної жуйки значно прискорює обмін речовин в організмі. А ще за допомогою жувальної гумки можна на деякий час забути про апетит, адже при жуванні відбувається стимуляція нервових закінчень. Саме вони передають сигнал у мозок у тому, що людина ситий.
Жуйка впливає на пам'ять. Одні кажуть, що жуйка значно притуплює пам'ять, людина миттєво може забути про те, що їй необхідно зробити, або куди вона поклала щось 5 хвилин тому. Справді, як засвідчили дослідження англійських психологів, регулярне жування цього продукту погіршує короткочасну пам'ять. Але інші вчені з цієї галузі з'ясували, що жуйка стимулює вироблення інсуліну, саме він відповідає за активність мозкового відділу, який не тільки покращує пам'ять, а й сприяє пробудженню найдавніших спогадів.
За допомогою жування можна зробити масаж ясен та очистити зуби. Звичайно, ефект далеко не такий, як чищення зубною щіткою та пастою. Але завдяки тому, що жуйка еластична та липка, вона може прибрати залишки їжі на зубах. Саме тому деякі стоматологи рекомендують жувальну гумку безпосередньо після їди.
Вчені довели, що жувальна гумка може заспокоювати, а також добре жувати її при стресі. Це тим, що у процесі жування людина відчуває задоволеності і заспокоєння. Подібні відчуття він переживав тоді, коли був у дитячому віці, і його заспокоювала пустушка і смоктання материнських грудей.
Жуйка допомагає усунути неприємний запас з рота. Звичайно, її дія короткочасна, але все ж таки результат є. На сьогоднішній день існує багато видів жуйки і безпосередньо їх випускають спеціально для того, що мати свіже та приємне дихання.

Шкода від жувальної гумки

Жуйка не замінює чищення зубів і не захищає від карієсу. Лікарі-стоматологи стверджують, що чистити зуби гумкою не можна, а також запевняють, що вона не захистить від появи карієсу, оскільки з'являється не на жувальних поверхнях. Також вона в процесі жування має здатність руйнувати пломби, завдавати шкоди коронкам та мостам.
У вмісті жуйок знаходиться речовина, яка називається аспартам. У певних концентраціях воно є небезпечним для людей і може викликати розвиток небезпечних захворювань.
Багато хто думає, що з її допомогою можна позбутися поганого запаху з рота. Але насправді це не так, вона може надати свіжості лише на кілька хвилин, а так вона зовсім марна.
Дітям та вагітним жінкам категорично заборонено жувати жуйку. Вчення встановили, що в ній знаходяться речовини, які несуть велику небезпеку.
Довге жування жуйки призводить до таких хвороб, як гастрит та шлункова виразка. Це відбувається через те, що при жуванні виробляється шлунковий сік і його велика кількість дратує шлунок, що і є причиною розвитку даного захворювання. Жувати її рекомендується після їжі та не більше 5 хвилин.
Враховуючи те, що до складу жуйки входить багато барвників та ароматизаторів, вживати її не бажано. Адже, як відомо, такі речовини згубно впливають не лише на внутрішній стан людини, а й на стан нігтів, волосся та шкіри.

Що може замінити жуйку?

Смола з різних дерев вважається гарним освіжувачем рота, крім того, вона ще добре зміцнює ясна, її використовували ще за давніх часів.
Жування кавових зерен дозволяє усунути неприємні запахи з рота, адже вони мають корисні речовини, що знищують бактерії.
Листя м'яти та петрушки вживають для того, щоб трохи приглушити голод і, звичайно ж, освіжити дихання. У травах є вітаміни, які притуплюють апетит і абсолютно ніякої шкоди не завдають.
Хорошим замінником жувальної гуми вважається жувальний мармелад. Його можна приготувати вдома за допомогою будь-яких фруктів, цукру та води. Такий мармелад не завдає шкоди дитині і за його допомогою він зможе забути про існування жуйок.

Ми з'ясували, що жуйка може бути як шкідливою, так і корисною. Корисно її жувати після їжі, за її допомогою їжа добре перетравлюється, а зуби звільняються від її залишків. Деякі гумки мають відбілюючі компоненти, що роблять зуби білими та красивими після вживання кави чи червоного вина.

Якщо ви часто і багато вживаєте жувальну гумку, це може бути шкідливо і небезпечно для здоров'я. Якщо її жувати на голодний шлунок, то це може призвести до виразки або гастриту. Також різні добавки, які містяться в ній, у деяких людей можуть спричиняти алергію. Жуйки потрібно вживати в міру, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Дізнайтеся ще більше інформації про те, яку користь і шкоду приносить звичайна жувальна гумка з цього відеоролика:

Купуючи жувальну гумку, варто замислитись, у чому шкода жуйки, а в чому користь. Перекушування під час поїздки в метро або машині, на вулиці або в кафе. Виникають ситуації, коли почистити зуби після їди немає можливості.

Попереду ділова зустріч по роботі чи побачення та необхідне приємне дихання.

Склад жувальної гумки

Занурившись у минуле, розумієш, з давніх-давен люди щось жували: раніше ця жувальна маса зі смоли або суміші листя. Різні види жуйки допомагали очистити від залишків їжі, зміцнювали ясна, розвивали жувальні м'язи.

Перша жуйка у виробництві була виготовлена зі смоли хвойних дерев. Широкої популярності продукт не набув – він мав непривабливий вигляд, у гумці траплялися голочки від хвої. Склад змінювався, створювалися нові технології, додавали нові речовини. Для створення привабливого вигляду та смаку кожен виробник шукав ідеальний рецепт.

Основа сучасної жуйки - каучук або латекс. Щоб жувальна гумка мала привабливий зовнішній вигляд і привабливий аромат використовують цукор або його замінники, ароматизатори натурального та штучного походження, різні барвники та підсилювачі смаку. При тривалому вживанні хімічні добавки штучно виведені негативно впливають на організм, провокуючи ускладнення або викликаючи проблеми різних органів життя.

Склад:

Цукор. Речовина, здатна спровокувати розвиток карієсу. Бактерії у ротовій порожнині, перетравлюючи цукор, утворюють . Міцність емалі зуба під впливом кислоти знижується.
Ксіліт, сорбіт. Натуральні цукрозамінники, що використовуються при виготовленні продуктів для хворих на цукровий діабет. Це безпечні харчові добавки, але постійно вживання їх призводить до здуття живота, розладів шлунково-кишкового тракту.
Аспартам. Синтетичний замінник цукру, що володіє солодким смаком, він є джерелом фенілаланіну. Ця речовина, потрапляючи до організму, призводить до порушення гормонального балансу. Аспартам має особливість накопичуватися в організмі.
Діоксид титану. Барвник, що використовується для надання жуйки білого кольору. Наскільки вона небезпечна інформації немає, але досліди доводять, що діоксид титану може спровокувати розвиток раку.
Гліцерин. Вважається відносно безпечною речовиною, проте завдяки здатності витягувати воду з організму.

Це далеко не повний склад сучасної жувальної гумки. Виробники додають до складу свого виробу різні харчові добавки, виходячи з мети, якої необхідно досягти: привабливого вигляду, неповторного смаку, розтяжності для надування бульбашок.

Чим шкідлива жуйка

З екранів телевізора запевняють, що жуйка корисна для зубів і надає свіжості диханню, жувати її рекомендують між їдою. А наскільки шкідливо жувати її постійно?

Наслідки тривалого застосування:

Сприяє псуванню зубів. Якщо часто і довго жувати гумку, виникає тиск на пломби, коронки. Гумка прилипає до поверхні зубів, руйнуючи їх. Постійне жування провокує розвиток дисфункції скронево-щелепного суглоба, у дітей порушує прикус.
Завдає шкоди шлунку. У процесі пережовування гумки відбувається активне виділення слини, і організму надходить сигнал про додаткове вироблення шлункового соку. Якщо жувати її на голодний шлунок, цей процес може спровокувати розвиток виразок і гастриту шлунка.
Шкідлива вагітним жінкам. Харчові добавки, що входять до складу гумки, провокують перезбудження і загибель нервових клітин і становлять велику небезпеку для розвитку плода.
Знижує концентрацію уваги. Гумка впливає на вчинення неусвідомлених дій, погіршення короткочасної пам'яті.
Не рекомендується при грудному вигодовуванні. Хімічні речовини, що містяться в жувальній гумці, потрапляючи в молоко матері, негативно впливають на новонароджену дитину.

Жувальна гумка не містить речовин, які безпосередньо надають шкідливі наслідки на організм. Шкідливість здоров'ю може бути завдано при безконтрольному та непомірному жуванні.

Користь жувальної гумки

Якщо шкода жуйки настільки велика, чому її купують дорослі та діти. Жуйка, при помірному використанні дійсно приносить користь. Варто дотримуватись простих правил.

Жуйка дійсно здатна відчистити порожнину рота від їжі. Коли немає можливості використовувати зубну щітку, жуйка виручить. Для отримання позитивного ефекту її достатньо жувати п'ять хвилин.
При жуванні гумки відбувається масаж ясен, здійснюється профілактика пародонтозу.
Використовувати її після їди. Процес жування сприяє виробленню слини та стимулює процес травлення.
Нехай ненадовго і не так ефективно, як розповідає реклама, але м'ятні подушечки надають свіжості дихання, роблять його приємним.
Розмірене жування заспокоює нервову систему, допомагає під час стресу.
Жуйка не ласощі, для дотримання гігієни порожнини рота необхідно дотримуватись заходів і використовувати її тільки при необхідності.

Залежність від жуйки

Людям, які часто відчувають стрес, дають пораду щось пожувати. Якщо проблеми заїдати калорійною їжею, це може призвести до зайвої ваги. Калорійність жуйки мізерна, висококалорійний компонент цукор замінюють менш калорійними цукрозамінниками. Хімічні добавки мало містять калорій.

Постійне жування приносить впевненість та заспокоює нерви. Вона має пружну консистенцію та особливість не розчинятися з часом. Це сприяє розміреному та тривалому пережовування і може спровокувати залежність від жуйки. Діти не усвідомлюючи шкоду жувальної гумки жують її весь день, а при постійному жуванні увага притуплюється, процес мислення сповільнюється. Дитина не може зосередитись, успішність погіршується.

Що буде якщо проковтнути жуйку

Буває, що дорослий, задумавшись, може проковтнути жувальну гумку. Наскільки це небезпечно та що може статися? Існує думка, про те, що проковтнута жувальна гумка надовго прикріплюється до стінок шлунка, а при виході створює закупорку кишечника. Це міф, шматочок пластмаси буде просто розчинений шлунковим соком протягом кількох діб.

Відео: з чого складається жуйка (шкода)

Сьогодні жувальну гумку або просто «жуйку» не можна назвати простими ласощами. Вона стала частиною культури та міцно увійшла в життя практично кожної людини. Багато в чому це сталося завдяки рекламі, яка настирливо переконує нас, що жуйка не тільки освіжає подих, але ще й допомагає зберегти здоров'я зубів. Справді, жувальній гумці приписують здатність очищати зуби, відбілювати та захищати їх від шкідливого впливу мікробів. Але чи така корисна жувальна гумка для зубів чи це не більше ніж рекламний трюк?Спробуємо розібратися.

Яку користь жуйка приносить зубам?

Незважаючи на численні негативні відгуки та «лякалки», жувальна гумка зовсім не є чимось страшним і може навіть приносити організму користь. Вона насправді допомагає покращити травлення та здатна у деяких ситуаціях усунути печію. Крім того, їстівна гумка може позбавляти закладеності вух під час авіаперельотів і освіжає дихання. Звичайно, свіжості на кілька годин від жуйок не добитися, але пожувати після їжі або куріння точно не завадить.

Окремо варто розглядати користь жуйки для зубів та ясен. В останні приблизно два століття, а може й більше, людина звикла вживати м'яку їжу, що пройшла глибоку кулінарну обробку. Це призводить до так званої «жувальної лінощів».

Людська щелепа розрахована на більше жувальних рухів, ніж ми сьогодні здійснюємо. Це призводить до недостатнього стимулювання ясен, зниження кровотоку в них та збільшення кількості запальних захворювань. Жування гумки дозволяє збільшити навантаження на ясна і таким чином покращити їх кровопостачання, що дозволить уникнути безлічі проблем – наприклад, запобігти розвитку пародонтозу.

Хоча жування є природним процесом для організму, постійне перемелювання жуйки в роті може призводити до перевантаження тканин ясен і згодом до гінгівіту та пародонтиту через передавлювання кровоносних судин.

Також жуйка сприяє очищенню зубів після їжі. Якщо немає можливості негайно скористатися зубною щіткою, гумка допоможе видалити шматочки їжі, що застрягли в зубах, і трохи очистити порожнину рота. Крім того, підвищення слиновиділення під час жування допомагає омити ротову порожнину слиною. Існують також гумки з частинками, що полірують – вони допомагають усунути зубний наліт і сповільнити відкладення зубного каменю.

Чи є шкода? (Відео)

Про шкоду жуйки для організму чули ми всі. Дійсно, постійне жування гумки може викликати проблеми з ШКТ через підвищене слиновиділення та виділення шлункового соку, а також звикання, схоже на куріння. Часто речовини, що входять до складу жувальної гумки, звинувачують у провокуванні розвитку, що теж має досить вагомі підстави.

Негативний вплив жуйки на зуби часто пов'язують із тим, що вона нібито може руйнувати коронки та пломби. Насправді, це малоймовірно. Багато хто напевно пам'ятає з дитинства тверді іриски, які намертво прилипали до зубів і пломб, іноді навіть вириваючи їх. Але сучасна якісна жуйка не є загрозою для сучасної якісної пломби.

Іноді жуйки звинувачують у тому, що вони розхитують зуби. Як це виходить, не уточнюється. Наші зуби розраховані на обробку набагато грубішої їжі, ніж м'яка гумка, тому витончити емаль або розхитати зуб вона не може.

Головним недоліком жувальних гумок є їхній склад. Майже всі інгредієнти жуйок отримують хімічним шляхом, але далеко не всі з них проходять настільки масштабні випробування, щоб можна було не сумніватися у їхній нешкідливості. Деякі із складових жуйок можуть надавати на організм токсичну дію.

А ось провокувати розвиток карієсу жуйка, що містить цукор, може. Цукор у ротовій порожнині є прекрасним середовищем для зростання бактерій, які викликають карієс, руйнуючи поступово зубну емаль. Тому важливо вибирати жувальну гумку без цукру.

Вибираємо корисну жуйку

Як ми вже говорили, при виборі жувальної гумки необхідно звернути увагу на підсолоджувач, який використовується під час її приготування. Часто в цій якості для жувальних гумок використовують моноцукри, такі як глюкоза та фруктоза. У природі вони містяться в овочах і меді, а також в інших продуктах.

Ці речовини можуть використовуватися бактеріями, що живуть у зубному нальоті, як живильне середовище. Продуктом життєдіяльності цих бактерій є кислоти, які руйнують зубну емаль. Таким чином, жуйка може стати каталізатором для руйнування зуба карієсом..

Також існує група жувальних гумок, в яких підсолоджувачами виступають цукрові спирти, такі як ксиліт або сорбіт. У природі вони зустрічаються у багатьох продуктах: у ягодах, фруктах, грибах, водоростях та деяких овочах. Дані речовини не підходять бактеріям як їжа, тому вони не є небезпечними для зубів.

Найдавніший прообраз жувальної гумки знайдено на території сучасної Фінляндії, його вік становить близько п'яти тисяч років.

Окремо варто згадати корисні властивості ксиліту. Він здатний накопичуватися в бактеріях, що зазвичай призводить до їхньої загибелі і, як наслідок, очищення зуба від нальоту. Крім того, ксиліт та сорбіт стимулюють слиновиділення, що дозволяє більш інтенсивно омивати порожнину рота та очищати її. А ще ксиліт полегшує проникнення кальцію у верхні шари зуба, зміцнюючи таким чином його емаль. Тому жувальні гумки з ксилітом є найкориснішими для зубів.

Як правильно жувати резинку?

Багато людей задаються питанням, як правильно жувати гумку для того, щоб отримати від неї максимум користі або хоча б не нашкодити собі. Це залежить від того, яких цілей ви ходите досягти. Наприклад, для стимулювання виділення шлункового соку та поліпшення травлення жувати жуйку необхідно протягом п'яти хвилин перед їдою. Небезпека жуйки

Щоб отримати максимум користі для зубів, жуйку жують після їди. Саме в цей час вона допоможе позбутися залишків їжі в роті та очистити зуби. Жувати її треба не більше 15-ти хвилин - за цей час вона встигне освіжити дихання, очистити зуби та стимулювати слиновиділення. Подальше жування немає сенсу і може бути шкідливим здоров'ю.

Ефективність жувальних гумок із спеціальними гранулами для очищення зубів від нальоту не доведена, зате тверді гранули можуть дряпати емаль зуба, тому людям із тонкою емаллю використовувати їх не варто.

На особливу увагу заслуговує звичка жувати жуйку постійно. Це в жодному разі не приносить користі організму, а лише посилює можливу шкоду від продукту. Крім того, жування здатне послаблювати кровопостачання мозку, що загрожує зниженням концентрації уваги. Жування за кермом підвищує ймовірність аварії, а під час роботи чи навчання – знижує її результативність.