หากคุณเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยๆ จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายจากการเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับมนุษย์

ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนเคี้ยวอะไรบางอย่าง: ชาวกรีกโบราณ - ยางของต้นสีเหลืองอ่อน, มายัน - ยาง, ชาวไซบีเรีย - ยางของต้นสนชนิดหนึ่งและในอินเดีย - ส่วนผสมของใบไม้ที่มีกลิ่นหอม "หมากฝรั่ง" ทั้งหมดนี้ทำให้ลมหายใจมีกลิ่นหอมและสดชื่น ขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำความสะอาดฟัน นวดเหงือก และทิ้งรสชาติที่ถูกใจไว้ในปาก หลังจากการค้นพบอเมริกาการเคี้ยวยาสูบก็ปรากฏขึ้นในยุโรปซึ่งแพร่หลายมาก

แต่นี่คือเบื้องหลังทั้งหมด และประวัติความเป็นมาของหมากฝรั่งเริ่มขึ้นเมื่อวันที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2391 เมื่อโรงงานผลิตแห่งแรกของโลกปรากฏขึ้น จอห์น เคอร์ติส ผู้ก่อตั้งโรงงานทำส่วนผสมเคี้ยวจากเรซินของต้นสนด้วยการเติมเครื่องปรุง แต่ความพยายามครั้งแรกในการเคี้ยวหมากฝรั่งในระดับอุตสาหกรรมไม่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ประวัติความเป็นมาของหมากฝรั่งเริ่มต้นจากการก่อตั้งโรงงาน

เมื่อวันที่ 5 มิถุนายน พ.ศ. 2412 ทันตแพทย์ชาวโอไฮโอได้จดสิทธิบัตรสูตรหมากฝรั่งของเขา และในปี พ.ศ. 2414 โธมัส อดัมส์ได้รับสิทธิบัตรการประดิษฐ์เครื่องจักรสำหรับผลิตหมากฝรั่ง ที่โรงงานของเขาในอีก 17 ปีข้างหน้า "Tutti-frutti" ที่มีชื่อเสียงจะถูกผลิตขึ้น - หมากฝรั่งที่พิชิตอเมริกาทั้งหมด

ตั้งแต่นั้นมาหมากฝรั่งก็มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง: มันเปลี่ยนสีและรสชาติ, ผลิตในรูปของลูกบอล, ลูกบาศก์, ผีเสื้อ, ฯลฯ และมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคนหนุ่มสาวในช่วงครึ่งหลังของ ศตวรรษที่ 20 และปัจจุบันยังคงเป็นที่นิยมอย่างมาก

13 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเคี้ยวหมากฝรั่ง

1. หมากฝรั่งช่วยลดน้ำหนัก.นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่ากระบวนการลดน้ำหนักก่อให้เกิดการใช้หมากฝรั่ง ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญได้มากถึง 19%

การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วย การเคี้ยวช่วยกระตุ้นปลายประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังบริเวณสมองที่รับผิดชอบความอิ่ม

2. การเคี้ยวหมากฝรั่งส่งผลต่อความจำมีการถกเถียงกันอย่างแข็งขันเกี่ยวกับผลของการเคี้ยวหมากฝรั่งต่อความจำ ดังนั้น นักจิตวิทยาจากอังกฤษพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ความจำระยะสั้นบั่นทอน ซึ่งจำเป็นสำหรับการปฐมนิเทศชั่วขณะ คน ๆ หนึ่งสามารถลืมราคาของสินค้าที่เขาถืออยู่ในมือได้อย่างรวดเร็วหรือทำกุญแจหายในอพาร์ตเมนต์ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าการเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวที่ซ้ำซากจำเจส่งผลเสียต่อมันนั่นคือคน ๆ หนึ่งจะฟุ้งซ่านมากขึ้น

แต่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล (สหรัฐอเมริกา) เชื่อว่าเมื่อเคี้ยว กิจกรรมของสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำจะเพิ่มขึ้น การผลิตอินซูลินและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าคนๆ หนึ่งจะคิดได้ดีขึ้นมาก นักวิจัยชาวญี่ปุ่นได้ข้อสรุปเดียวกัน ในระหว่างการทดลอง กระบวนการเคี้ยวช่วยลดเวลาที่ผู้รับการทดลองทำภารกิจต่างๆ ให้เสร็จ ผู้ที่เคี้ยวเสร็จเร็วกว่าผู้ที่ไม่เคี้ยวถึง 10%

3. หมากฝรั่งมีประโยชน์ในระหว่างการเคี้ยวน้ำลายจะเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยในการทำความสะอาดฟัน เหงือกยังถูกนวดซึ่งในระดับหนึ่งเป็นการป้องกันโรคปริทันต์

4. หมากฝรั่งสามารถเคี้ยวได้ไม่เกิน 5 นาทีและหลังรับประทานอาหารเท่านั้นนี่คือคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ หากคุณเคี้ยวหมากฝรั่งนานขึ้น จะทำให้น้ำย่อยหลั่งออกมาในขณะท้องว่าง ซึ่งก่อให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ

5. การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันได้ทันตแพทย์มั่นใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะแทนที่การแปรงฟันแบบเต็มเปี่ยมด้วยหมากฝรั่ง และแม้ว่าจะไม่มีแปรงสีฟันอยู่ในมือ ก็ควรแทนที่ด้วยน้ำด้วยการบ้วนปาก

6. การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้ป้องกันฟันผุโรคฟันผุจะไม่ปรากฏบนพื้นผิวที่ใช้เคี้ยว แต่ปรากฏบนพื้นผิวระหว่างฟัน ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์อะไรจากการเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อป้องกันโรคนี้

7. การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นไม่ดีต่อฟันทำลายวัสดุอุดฟัน ครอบฟัน และสะพานฟัน การทำลายมีทั้งผลกระทบเชิงกลต่อฟันและสารเคมีชนิดหนึ่ง - น้ำลาย ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเคี้ยว ก่อให้เกิดการก่อตัวของด่างที่กัดกร่อนวัสดุอุดฟัน

8. การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการผ่าตัดลำไส้ใหญ่นี่เป็นเพราะการกระตุ้นฮอร์โมนย่อยอาหารระหว่างการเคี้ยว ดังนั้น ในสหราชอาณาจักร ในการรักษาผู้ป่วยหลังการผ่าตัดลำไส้ แนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลา 30 นาทีในตอนเช้า บ่าย และเย็น ช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้เร็วขึ้น และทำให้ระยะเวลาหลังการผ่าตัดสั้นลง การกระทำของหมากฝรั่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อเคี้ยว การหลั่งและการเคลื่อนไหวของลำไส้จะถูกกระตุ้นแบบสะท้อนกลับ

9. การเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ผ่อนคลายนอกจากนี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับความเครียดช่วยเพิ่มสมาธิ “สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษจากมหาวิทยาลัยนอร์ธัมเบรีย หมากฝรั่งมีบทบาทเป็น "เครื่องจำลอง" ทำให้หลายคนหวนนึกถึงช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตอีกครั้ง เมื่อพวกเขายังคงกินนมแม่ ผู้คนเลิกวิตกกังวล” Alexander Genschel นักจิตวิเคราะห์อธิบาย

10. การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้ช่วยกำจัดกลิ่นปากมันมีผลในระยะสั้นที่โดยทั่วไปสามารถเรียกได้ว่าไร้ประโยชน์

11. หมากฝรั่งมีสารอันตราย Aspartame เป็นสารให้ความหวาน สารนี้ถูกคิดค้นขึ้นในปี 1965 และยังคงเป็นที่สงสัยในหมู่แพทย์ ความจริงก็คือในระหว่างการสลายตัวของแอสปาร์แตมร่างกายจะสร้างกรดอะมิโนสองตัวขึ้น - แอสพาราจีนและฟีนิลอะลานีนรวมถึงเมทานอลแอลกอฮอล์ที่อันตรายมาก ในความเข้มข้นบางอย่าง เมทานอลเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์และส่งผลต่อพัฒนาการปกติของทารกในครรภ์ นอกจากนี้เมทานอลยังกลายเป็นฟอร์มาลดีไฮด์ที่ก่อมะเร็งอีกด้วย

12. ไม่ควรให้หมากฝรั่งแก่เด็กและสตรีมีครรภ์จอห์น โอลนีย์ นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันได้พิสูจน์อันตรายของกลูตาเมต ซึ่งเป็นกรดอะมิโนและสารปรุงแต่งอาหารที่ช่วยเพิ่มรสชาติ เขาค้นพบปรากฏการณ์ของความเป็นพิษต่อเซลล์: การตายของเซลล์ประสาทเนื่องจากการถูกกระตุ้นมากเกินไปซึ่งเกิดจากกลูตาเมตและสารให้ความหวาน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสารเหล่านี้ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสมองที่กำลังพัฒนา ซึ่งหมายถึงในระหว่างตั้งครรภ์และจนถึงวัยรุ่น ช่วงเวลาที่ควรเลิกเคี้ยวหมากฝรั่งคือช่วง 3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์และ 4 ปีแรกของชีวิต

13. มีการเคี้ยวหมากฝรั่งอยู่เสมอ!นักโบราณคดีพบชิ้นส่วนเรซินยุคก่อนประวัติศาสตร์ที่มีรอยฟันของมนุษย์ในยุโรปเหนือ ซึ่งมีอายุย้อนไปถึง 7-2 พันปีก่อนคริสต์ศักราช ชาวกรีกโบราณเคี้ยวเรซินของต้นสีเหลืองอ่อน, ชาวอินเดีย - เรซินของต้นสน, ชนเผ่ามายัน - ชิกล์

สิ่งที่สามารถแทนที่การเคี้ยวหมากฝรั่ง

เรซิน

ชาวกรีกโบราณเคี้ยวเรซินของต้นแมสติกเพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่นและชำระล้างปาก ชาวมายาใช้น้ำผลไม้แช่แข็งของยาง hevea เพื่อจุดประสงค์เดียวกันและชาวอินเดียนแดงในอเมริกาเหนือเคี้ยวเรซินของต้นสนซึ่งระเหยเป็นไอ ในไซบีเรียมักจะเคี้ยวเรซินต้นสนชนิดหนึ่งในตอนแรกมันจะแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย แต่เมื่อเคี้ยวนาน ๆ มันก็รวมตัวกันเป็นชิ้นเดียว เธอไม่เพียงแค่ทำความสะอาดฟันเท่านั้น แต่ยังทำให้เหงือกแข็งแรงอีกด้วย พวกเขามักจะเคี้ยวเรซินของเชอร์รี่, ต้นสน, ต้นสน ... แต่ต้องใช้ฟันที่ดีและแข็งแรง ในวัยเด็กของโซเวียตเราเคี้ยวน้ำมันดิน - แต่แน่นอนว่านี่เป็นตัวเลือกที่สุดยอดที่สุด

Zabrus และขี้ผึ้ง

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผลิตภัณฑ์จากผึ้งเป็นหมากฝรั่งธรรมชาติอีกชนิดหนึ่ง ฝาครอบรังผึ้ง - zabrus - ไม่สะดวกในการเคี้ยวเพราะมันแตกในปาก แต่มีประโยชน์มากเนื่องจากมีน้ำลายผึ้งน้ำผึ้งและพิษผึ้งเล็กน้อยซึ่งผึ้งจะปิดผนึกรังผึ้ง ใน zabrus มีวิตามิน A, B, C, E เข้มข้นสูงมีธาตุที่จำเป็นเกือบทั้งหมดสำหรับคนและไขมันชนิดที่หายากมากที่หลั่งออกมาจากต่อมผึ้ง

เมล็ดกาแฟ

คุณสามารถทำให้ลมหายใจสดชื่นได้ไม่ใช่ด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง แต่ ... ด้วยกาแฟ คุณต้องเคี้ยวเมล็ดพืชสักเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ทั้งหมด เช่น กระเทียมหรือแอลกอฮอล์ ข้อเท็จจริงคือเมล็ดกาแฟมีสารที่ทำลายแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้กาแฟในปริมาณเล็กน้อยยังมีประโยชน์ - เติมพลังและปรับปรุงความจำ

ใบสะระแหน่และผักชีฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งมักถูกเคี้ยวเพื่อปิดเสียงกระเพาะอาหาร ในความเป็นจริงนี่เป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างอันตรายเนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งในขณะท้องว่างสามารถนำไปสู่โรคกระเพาะหรือทำให้โรคกระเพาะอาหารแย่ลงได้ เพื่อกลบความรู้สึกหิวและทำให้ลมหายใจสดชื่น คุณสามารถเคี้ยวใบสะระแหน่หรือผักชีฝรั่งหนึ่งกิ่ง สมุนไพรเหล่านี้อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและวิตามิน พวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ความอยากอาหารจะน่าเบื่อ

เคี้ยวแยมผิวส้ม

สารทดแทนหมากฝรั่งที่หวานและดีต่อสุขภาพคือกัมมี่ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมมันเองและถ้าคุณใช้แม่พิมพ์หรือตัดตัวเลขจากนั้นด้วยแยมผิวส้มคุณสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของเด็กจากการเคี้ยวหมากฝรั่งในห่อที่สดใส

ในการเตรียมมาร์มาเลดแบบเคี้ยว คุณต้องมีผลไม้ (แอปเปิ้ล ลูกแพร์) น้ำตาล น้ำ ผัก หรือน้ำมันมะกอก คุณต้องทำความสะอาดผลไม้เปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้นต้มกับน้ำตาลและน้ำ เมื่อมวลนี้เย็นลงและเป็นคาราเมลแล้วให้ทาน้ำมันพืชด้วยน้ำมันพืชแล้วใส่น้ำซุปข้นผลไม้ปิดด้วยผ้ากอซ ในฤดูร้อนมวลนี้สามารถวางไว้ในที่ที่แสงแดดส่องถึง หลังจากนั้นสักครู่ให้หั่นเป็นชิ้น

เด็กหลายคนชอบเคี้ยวหมากฝรั่งและพร้อมที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองส่วนใหญ่มักมองในแง่ลบเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้ใหญ่เชื่อว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้วัสดุอุดฟันหลุดออกจากฟัน และหากเผลอกลืนลงไป หมากฝรั่งจะไม่ถูกย่อย ความกลัวดังกล่าวเป็นธรรมจริงหรือ?

ผลประโยชน์

หมากฝรั่งไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด แต่ก็ไม่สามารถเรียกว่าเป็นอันตรายได้เหมือนกัน ภายใต้เงื่อนไขของการบริโภคในระดับปานกลาง อาหารอันโอชะนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยซ้ำ ดังนั้นบางครั้งคุณยังสามารถปรนเปรอลูกน้อยของคุณได้

กระบวนการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองแบบเดียวกันในร่างกายของเด็กที่เกิดขึ้นเมื่อรับประทานอาหารธรรมดา:

1. น้ำลายไหลเพิ่มขึ้นเศษอาหารจะถูกกำจัดออกจากฟันพร้อมกับน้ำลาย สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ซึ่งแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนขึ้น
2. การฟื้นฟูความสมดุลของกรดเบสหลังจากรับประทานอาหารแล้วระดับความเป็นกรดในปากจะเพิ่มขึ้น สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยถูกสร้างขึ้นสำหรับการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายซึ่งทำลายฟันและกระตุ้นให้เกิดโรคฟันผุ ระดับค่า pH จะกลับคืนมาเอง แต่การหลั่งน้ำลายที่เพิ่มขึ้นจะเร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้น
3. กระตุ้นการผลิตน้ำย่อยจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกาย หากน้ำย่อยไม่เพียงพอ, มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร, อุจจาระถูกรบกวน, มีอาการปวดและไม่สบายในช่องท้อง, คลื่นไส้ ดังนั้นกฎที่คุณสามารถเคี้ยวได้หลังจากรับประทานอาหารเท่านั้นเพื่อให้มีบางสิ่งที่ย่อยได้
4. เสริมสร้างความแข็งแรงของข้อต่อขากรรไกรแพทย์บางคนรับรู้ถึงผลกระทบนี้ในเชิงบวก ตามที่พวกเขากล่าวว่าอาหารสมัยใหม่ให้การโหลดกรามไม่เพียงพอ เพื่อเพิ่มความมัน การเคี้ยวหมากฝรั่งเล็กน้อยจะมีประโยชน์ แต่สามารถแทนที่หมากฝรั่งด้วยแครอท แตงกวา หรือแอปเปิ้ลได้ ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นแต่ยังอร่อยกว่าด้วย

อันตราย

ด้วยการใช้หมากฝรั่งอย่างผิดวิธีและบ่อยเกินไป ผลดีทั้งหมดจะเริ่มส่งผลเสีย ในการทำงานของร่างกายเด็กมีการละเมิด:

1. ปากแห้งอย่างต่อเนื่อง "ติดขัด" ที่มุมริมฝีปากทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดเมื่อรับประทานอาหารน้ำลายไหลมากขึ้นจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม ร่างกายจะชินกับความจริงที่ว่ากระบวนการนี้ถูกกระตุ้นโดยการเคี้ยวหมากฝรั่ง ในกรณีนี้การผลิตน้ำลายอิสระจะหยุดลง
2. การพัฒนาตั้งแต่อายุยังน้อยของโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังหากเด็กเคี้ยวหมากฝรั่งในขณะท้องว่างปริมาณน้ำย่อยทั้งหมดซึ่งหลั่งออกมาพร้อมกันจะไม่มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร เนื่องจากกรดกัดกร่อนจึงเริ่มกัดกร่อนเยื่อบุกระเพาะอาหารที่บอบบาง
3. ฟันหลวมและการสบฟันผิดปกติผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งมีประโยชน์ต่อข้อต่อกรามที่เพิ่มขึ้น แต่คนอื่น ๆ ยืนยันในทางตรงกันข้าม คำอธิบายมีดังต่อไปนี้: หากเคี้ยวมากเกินไป ฟันที่อ่อนแอของเด็กจะเริ่มคลายและงอ ส่งผลให้คุณต้องไปหาทันตแพทย์จัดฟัน ใส่เหล็กดัดฟันให้ลูกของคุณ และต้องใช้วิธีอื่นที่มีราคาแพง หากเด็กมีอาการอุดฟัน เด็กจะยุบหรือบินออกได้ภายใต้กลไกของเหงือกขณะเคี้ยวหมากฝรั่ง
4. หมากฝรั่งไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ- องค์ประกอบของมันคือ หมากฝรั่ง สารให้ความหวานเทียม สารแต่งกลิ่น สีย้อม สารทำให้คงตัว อิมัลซิไฟเออร์ และขี้ผึ้ง
5. หมากฝรั่งไม่ได้แทนที่แปรงสีฟันและไม่ได้ป้องกันฟันผุและการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลกลับมีส่วนทำลายเคลือบฟันเด็กที่เปราะบาง

ความเชื่อที่แพร่หลายในหมู่ผู้ปกครองที่กลืนหมากฝรั่ง “ทำให้ไส้ติดกัน” ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แม้ว่าหมากฝรั่งจะไม่เกาะติดกับผนังลำไส้ แต่มันก็เกาะอยู่ในนั้น ไม่ถูกย่อย ทำให้กระเพาะทำงานผิดปกติ และต้องใช้เวลาในการกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติ หากทารกกลืนหมากฝรั่งหลายๆ ชิ้นพร้อมกัน หมากฝรั่งจะสะสมในลำไส้และอาจทำให้เกิดการอุดตันได้ คุณควรระวังด้วยว่าเด็กอาจสำลักหมากฝรั่ง ดังนั้น พยายามแยกสถานการณ์ดังกล่าวออก และอย่าให้ลูกของคุณเคี้ยวหมากฝรั่งจนกว่าจะอายุ 5-6 ปี

จากการสังเกตของนักประสาทวิทยา เด็กที่ใช้หมากฝรั่งโดยไม่มีข้อจำกัด มีแนวโน้มที่จะประสบกับความบกพร่องในการออกเสียงและการพูดล่าช้า หากเด็กเป็นโรคภูมิแพ้การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถกระตุ้นให้อาการของโรคนี้กำเริบได้ ประกอบด้วยสารเคมีหลายชนิด บางส่วนของพวกเขาเทียบเท่ากับสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง อันตรายที่สุดคือหมากฝรั่งที่มีรสเผ็ดกลิ่นและสีสดใส

เด็กสามารถให้หมากฝรั่งได้ตอนอายุเท่าไหร่?

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งจะมีแง่บวก แต่ก็สามารถมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 6 ปีได้ โดยทันทีหลังรับประทานอาหารและไม่เกิน 10 นาที การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ใช่การรักษา และการเคี้ยวโดยไม่มีการควบคุมจะทำให้ข้อดีทั้งหมดกลายเป็นข้อเสีย

เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างไรไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการเคี้ยวหมากฝรั่งมีมากกว่าประโยชน์ของหมากฝรั่ง พ่อแม่รู้เรื่องนี้ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายให้เด็กฟังว่าการรักษาสามารถทำลายสุขภาพของเขาได้ สิ่งเดียวที่สำคัญสำหรับเด็กคือการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและสนุกสนาน ดังนั้นคุณไม่ควรกระตุ้นอารมณ์ฉุนเฉียวทำให้ลูกของคุณไม่มีความสุข เป็นการดีกว่าที่จะตกลงกับเขาว่าคุณจะให้แถบยางยืดแก่เขาหากเขาตกลงที่จะปฏิบัติตามเงื่อนไขของคุณ:

1. เคี้ยวหลังอาหารเท่านั้นเพื่อให้น้ำย่อยที่หลั่งออกมามีผลต่ออาหาร และไม่เกิน 10 นาที ในช่วงเวลานี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหมากฝรั่งจะปรากฏขึ้น แต่ผลข้างเคียงก็เกิดขึ้น
2. เลือกหมากฝรั่งที่มีรสชาติ สี และกลิ่นที่เป็นกลาง. มีสารเคมีที่เป็นอันตรายน้อยกว่า รวมทั้งสารก่อภูมิแพ้
3. บ้วนหมากฝรั่งออกหลังเคี้ยว.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่กลืนลงไปอธิบายว่าเพราะเหตุนี้ท้องของเขาจะเจ็บ

นอกจากนี้ยังมีเด็ก ๆ ที่คุ้นเคยกับการเคี้ยวหมากฝรั่งอยู่เสมอและทุกที่ แน่นอนว่าคงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเปลี่ยนไปใช้งาน 10 นาทีในทันที เพื่อไม่ให้ลูกเกิดความเครียดควรลดเวลาการเคี้ยวลงเรื่อยๆ

คุณสามารถให้หมากฝรั่งแก่ลูกน้อยแทนหมากฝรั่งได้อย่าใช้มากเกินไปมิฉะนั้นเด็กจะติดขนมอีกครั้ง กำหนดกิจวัตรที่ชัดเจน: เขาไม่เคี้ยวอะไรเลยครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงและคุณให้ขนมเขาเพื่อสิ่งนี้ อย่าเอาแต่บ่นพึมพำและขอทาน และอย่าลืมบอกลูกว่าถึงเขาจะเคี้ยวหมากฝรั่ง แต่ก็ควรแปรงฟันทุกวัน

ภายใต้กฎง่าย ๆ ในการเคี้ยวหมากฝรั่ง พ่อแม่และลูกจะพอใจ เด็กจะยังคงสนุกต่อไป แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เขาจะสามารถรักษาฟันให้แข็งแรงได้ ไม่ปวดท้อง แพ้ และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ที่ทำให้เคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้

ครอบครัวบรอฟเชนโก เราจะแทนที่หมากฝรั่งสำหรับเด็กได้อย่างไร?

เนื้อหาของบทความ:

ทุกคนตั้งแต่สมัยโบราณเคี้ยวอะไรบางอย่างอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นเรซินต้นไม้ ใบไม้ที่มีกลิ่นหอม ยาสูบ ฯลฯ สิ่งนี้ทำให้ลมหายใจมีกลิ่นหอมสดชื่น ทิ้งรสชาติที่น่าพึงพอใจในปาก และยังช่วยต่อสู้กับคราบจุลินทรีย์ที่ไม่พึงประสงค์บนฟัน แต่ในเวลานั้นยังไม่มีการเคี้ยวหมากฝรั่งและได้รับความนิยมในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 ในช่วงเวลานี้ ผู้คนหลงใหลในการเคี้ยวหมากฝรั่งมากจนผู้ผลิตเริ่มผลิตหมากฝรั่งในรูปแบบต่างๆ ที่หลากหลาย ได้แก่ สี รสชาติต่างๆ และขนาดต่างๆ

พื้นฐานของหมากฝรั่งคือยาง ใช้ทำหมากฝรั่งหลากหลายประเภท เขาเป็นผู้ให้ความยืดหยุ่นที่สม่ำเสมอกับผลิตภัณฑ์นี้ แม้จะมีความจริงที่ว่าส่วนประกอบนี้มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ แต่ก็ยังใช้ในการทายางและแม้แต่กาว นอกจากนี้น้ำยางซึ่งรวมอยู่ในส่วนประกอบทำให้หมากฝรั่งมีความยืดหยุ่น อย่างอื่นคือสีย้อมกลิ่นและสารปรุงแต่งรสทุกชนิดที่ทำให้หมากฝรั่งมีรสหวานและมีกลิ่นหอม อันที่จริง จากการศึกษาองค์ประกอบนี้แล้ว เป็นการยากที่จะพบประโยชน์ใด ๆ ในผลิตภัณฑ์นี้ แต่ถึงกระนั้นก็ตาม การศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับการเคี้ยวหมากฝรั่งได้แสดงให้เห็นว่าในบางกรณีอาจมีประโยชน์

ประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่ง

1. หมากฝรั่งช่วยในการลดน้ำหนัก. คำสอนพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งธรรมดาช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ และด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง คุณสามารถลืมความอยากอาหารไปชั่วขณะ เพราะเมื่อเคี้ยว ปลายประสาทจะถูกกระตุ้น พวกเขาส่งสัญญาณไปยังสมองว่ามีคนอิ่มแล้ว
2. หมากฝรั่งส่งผลต่อความจำ บางคนบอกว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ความจำเสื่อมลงอย่างมาก คนๆ หนึ่งสามารถลืมสิ่งที่ต้องทำหรือวางไว้ที่ไหนเมื่อ 5 นาทีที่แล้วได้ทันที จากการศึกษาของนักจิตวิทยาชาวอังกฤษแสดงให้เห็นว่าการเคี้ยวผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำทำให้ความจำระยะสั้นแย่ลง แต่นักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ ในสาขานี้พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งกระตุ้นการผลิตอินซูลิน เขาเป็นผู้รับผิดชอบกิจกรรมของสมองซึ่งไม่เพียงช่วยเพิ่มความจำ แต่ยังช่วยปลุกความทรงจำที่เก่าแก่ที่สุด
3. การเคี้ยวสามารถนวดเหงือกและทำความสะอาดฟันได้ แน่นอนว่าผลที่ได้จะไม่เหมือนกับการแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันและยาสีฟัน แต่เนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นยืดหยุ่นและเหนียวจึงสามารถกำจัดเศษอาหารบนฟันได้ นั่นคือเหตุผลที่ทันตแพทย์บางคนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งทันทีหลังรับประทานอาหาร
4. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยให้ผ่อนคลายและเคี้ยวได้ดีเมื่อเครียด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในกระบวนการเคี้ยวคน ๆ หนึ่งมีความรู้สึกพึงพอใจและสงบ เขามีประสบการณ์ความรู้สึกคล้าย ๆ กันเมื่อยังเป็นทารก และเขาสงบลงด้วยจุกนมหลอกและดูดเต้านมของแม่
5. การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยกำจัดของเสียออกจากปาก แน่นอน ผลของมันคือระยะสั้น แต่ก็ยังมีผลลัพธ์ จนถึงปัจจุบัน มีหมากฝรั่งหลายประเภทและผลิตขึ้นโดยตรงโดยเฉพาะเพื่อให้มีลมหายใจที่สดชื่นและสบาย

อันตรายจากการเคี้ยวหมากฝรั่ง

1. การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้ทดแทนการแปรงฟันและไม่ได้ป้องกันฟันผุ ทันตแพทย์ยืนยันว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแปรงฟันด้วยแถบยางยืดและยังรับรองว่าจะไม่ป้องกันการเกิดฟันผุเนื่องจากไม่ปรากฏบนพื้นผิวที่ใช้เคี้ยว นอกจากนี้ในกระบวนการเคี้ยวยังมีความสามารถในการทำลายวัสดุอุดฟัน ทำอันตรายต่อครอบฟันและสะพานฟัน
2. หมากฝรั่งมีสารที่เรียกว่าแอสปาร์แตม ในระดับความเข้มข้นบางอย่าง เป็นอันตรายต่อผู้คนและอาจทำให้เกิดโรคที่เป็นอันตรายได้
3. หลายคนคิดว่าด้วยความช่วยเหลือของคุณสามารถกำจัดกลิ่นปากได้ แต่ในความเป็นจริงมันไม่เป็นเช่นนั้นมันสามารถให้ความสดชื่นได้เพียงไม่กี่นาทีมิฉะนั้นมันก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง
4. ห้ามเด็กและสตรีมีครรภ์เคี้ยวหมากฝรั่งโดยเด็ดขาด คำสอนได้พิสูจน์แล้วว่ามีสารที่เป็นอันตรายมาก
5. การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเคี้ยวน้ำย่อยจะผลิตออกมาและระคายเคืองกระเพาะอาหารจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุของการพัฒนาของโรคนี้ แนะนำให้เคี้ยวหลังอาหารไม่เกิน 5 นาที
6. เนื่องจากหมากฝรั่งมีสารสีและรสชาติอยู่มาก จึงไม่แนะนำให้ใช้ อย่างที่ทราบกันดีว่าสารดังกล่าวไม่เพียงส่งผลเสียต่อสภาพภายในของบุคคล แต่ยังรวมถึงสภาพของเล็บ ผม และผิวหนังด้วย

อะไรมาแทนที่หมากฝรั่งได้?

• เรซิ่นจากต้นไม้ต่าง ๆ นั้นถือเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดีนอกจากนี้ยังทำให้เหงือกแข็งแรงอีกด้วยมันถูกใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ
• การเคี้ยวเมล็ดกาแฟสามารถกำจัดกลิ่นปากได้ เพราะมีสารที่มีประโยชน์ที่ทำลายแบคทีเรีย
• ใบสะระแหน่และผักชีฝรั่งใช้เพื่อลดความหิวเล็กน้อยและแน่นอนเพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่น มีวิตามินในสมุนไพรที่ทำให้เบื่ออาหารและไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน
• การเคี้ยวมาร์มาเลดถือเป็นสิ่งทดแทนที่ดีสำหรับการเคี้ยวหมากฝรั่ง สามารถเตรียมที่บ้านด้วยผลไม้ น้ำตาล และน้ำ แยมผิวส้มดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและด้วยความช่วยเหลือเขาจะสามารถลืมเกี่ยวกับการเคี้ยวหมากฝรั่งได้

เราพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งมีทั้งโทษและประโยชน์ มันมีประโยชน์ที่จะเคี้ยวมันหลังจากรับประทานอาหาร โดยมันช่วยให้อาหารย่อยได้ดี และฟันจะหลุดออกจากเศษของมัน เหงือกบางชนิดมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งที่ทำให้ฟันขาวขึ้นและสวยขึ้นหลังจากดื่มกาแฟหรือไวน์แดง

หากคุณเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยๆ อาจเป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ถ้าเคี้ยวตอนท้องว่างจะทำให้เป็นแผลหรือกระเพาะได้ นอกจากนี้สารเติมแต่งต่าง ๆ ที่มีอยู่ในนั้นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน ควรบริโภคหมากฝรั่งในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำในวิดีโอนี้:

เมื่อซื้อหมากฝรั่ง ควรพิจารณาว่าอะไรคืออันตรายของการเคี้ยวหมากฝรั่ง และอะไรคือประโยชน์ ของว่างขณะเดินทางในรถไฟใต้ดินหรือรถยนต์ ข้างถนน หรือในร้านกาแฟ มีบางสถานการณ์ที่ไม่สามารถแปรงฟันหลังรับประทานอาหารได้

ข้างหน้าคือการประชุมทางธุรกิจในที่ทำงานหรือวันที่และคุณต้องการลมหายใจที่สบาย

องค์ประกอบของหมากฝรั่ง

คุณเข้าใจดีว่าตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนเคี้ยวอะไรบางอย่าง: ก่อนหน้านี้มวลเคี้ยวนี้ทำจากเรซิ่นหรือส่วนผสมของใบไม้ การเคี้ยวหมากฝรั่งประเภทต่างๆ ช่วยทำความสะอาดเศษอาหาร ทำให้เหงือกแข็งแรง และพัฒนากล้ามเนื้อในการเคี้ยว

หมากฝรั่งชิ้นแรกในการผลิตทำจากเรซินของต้นสน ผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง - มีรูปลักษณ์ที่ไม่สวยงามเข็มจากเข็มเข้ามาในหมากฝรั่ง องค์ประกอบเปลี่ยนไป สร้างเทคโนโลยีใหม่ เพิ่มสารใหม่ เพื่อสร้างรูปลักษณ์และรสชาติที่น่าดึงดูดใจ ผู้ผลิตแต่ละรายต่างมองหาสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบ

พื้นฐานของหมากฝรั่งสมัยใหม่คือยางหรือลาเท็กซ์ เพื่อให้หมากฝรั่งมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจและมีกลิ่นหอมเย้ายวนใจ น้ำตาลหรือสารทดแทน รสที่มาจากธรรมชาติและเทียม มีการใช้สีย้อมและสารปรุงแต่งรสชาติต่างๆ เมื่อใช้เป็นเวลานาน สารเคมีปรุงแต่งที่สังเคราะห์ขึ้นจะส่งผลเสียต่อร่างกาย กระตุ้นให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหรือก่อให้เกิดปัญหาในอวัยวะต่างๆ ของชีวิต

สารประกอบ:

1. น้ำตาล. สารที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคฟันผุ แบคทีเรียในปาก ย่อยน้ำตาล ก่อตัว ความแข็งแรงของเคลือบฟันภายใต้อิทธิพลของกรดจะลดลง
2. ไซลิทอล, ซอร์บิทอล. สารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เหล่านี้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัย แต่การใช้อย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่อาการท้องอืด ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
3. แอสปาร์แตม. สารให้ความหวานสังเคราะห์ที่มีรสหวาน เป็นแหล่งของฟีนิลอะลานีน สารนี้เข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดการละเมิดสมดุลของฮอร์โมน แอสปาร์แตมมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกาย
4. ไทเทเนียมไดออกไซด์. สีย้อมที่ใช้ทำให้หมากฝรั่งมีสีขาว ไม่มีข้อมูลว่ามันอันตรายแค่ไหน แต่การทดลองพิสูจน์ว่าไททาเนียมไดออกไซด์สามารถกระตุ้นการพัฒนาของมะเร็งได้
5. กลีเซอรอล อย่างไรก็ตามถือว่าเป็นสารที่ค่อนข้างปลอดภัยเนื่องจากความสามารถในการดึงน้ำออกจากร่างกาย

นี่ยังห่างไกลจากองค์ประกอบที่สมบูรณ์ของการเคี้ยวหมากฝรั่งสมัยใหม่ ผู้ผลิตเพิ่มสารปรุงแต่งอาหารต่างๆ ลงในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ โดยพิจารณาจากเป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ ได้แก่ รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ความสามารถในการขยายฟองอากาศ

หมากฝรั่งไม่ดีอย่างไร

จากหน้าจอทีวีพวกเขารับรองว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งดีต่อฟันและให้ลมหายใจสดชื่น ขอแนะนำให้เคี้ยวระหว่างมื้ออาหาร และการเคี้ยวอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายแค่ไหน?

ผลที่ตามมาของการใช้ระยะยาว:

• มีส่วนทำให้ฟันผุ หากคุณเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยๆ และเป็นเวลานาน จะเกิดแรงกดบนวัสดุอุดฟัน ครอบฟัน หมากฝรั่งเกาะติดกับผิวฟันและทำลายฟัน การเคี้ยวอย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อขมับและขากรรไกรล่างในเด็กจะขัดขวางการกัด
• เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร ในกระบวนการเคี้ยวหมากฝรั่ง น้ำลายจะถูกหลั่งออกมาอย่างแข็งขัน และร่างกายได้รับสัญญาณเกี่ยวกับการผลิตน้ำย่อยเพิ่มเติม หากคุณเคี้ยวในขณะท้องว่าง กระบวนการนี้สามารถกระตุ้นการพัฒนาของแผลและโรคกระเพาะในกระเพาะอาหาร
• เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ วัตถุเจือปนอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของหมากฝรั่งกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไปและการตายของเซลล์ประสาท และเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
• ลดความเข้มข้น หมากฝรั่งส่งผลกระทบต่อการกระทำโดยไม่รู้ตัวการเสื่อมสภาพของความจำระยะสั้น
• ไม่แนะนำให้ให้นมบุตร สารเคมีที่อยู่ในหมากฝรั่งเข้าสู่น้ำนมแม่ส่งผลเสียต่อทารกแรกเกิด

หมากฝรั่งไม่มีสารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยตรง อันตรายต่อสุขภาพอาจเกิดจากการเคี้ยวที่ขาดการควบคุมและไม่เหมาะสม

ประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่ง

ถ้าอันตรายจากการเคี้ยวหมากฝรั่งมีมาก ทำไมผู้ใหญ่และเด็กถึงซื้อมัน หมากฝรั่งเมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะมีประโยชน์จริงๆ ควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

1. หมากฝรั่งสามารถทำความสะอาดปากจากอาหารได้จริงๆ เมื่อไม่สามารถใช้แปรงสีฟันได้ การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยได้ เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกก็เพียงพอแล้วที่จะเคี้ยวเป็นเวลาห้านาที
2. เมื่อเคี้ยวหมากฝรั่ง เหงือกจะถูกนวดและป้องกันโรคปริทันต์
3. ใช้หลังมื้ออาหาร กระบวนการเคี้ยวช่วยส่งเสริมการผลิตน้ำลายและกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร
4. ทิ้งไว้สักครู่และไม่ได้ผลตามที่โฆษณากล่าว แต่แผ่นสะระแหน่ให้ลมหายใจสดชื่นทำให้รู้สึกสบาย
5. การเคี้ยวที่วัดได้ทำให้ระบบประสาทสงบลงช่วยเรื่องความเครียด
6. การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ใช่การรักษา เพื่อรักษาสุขอนามัยช่องปาก คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการและใช้เมื่อจำเป็นเท่านั้น

ติดหมากฝรั่ง

ผู้ที่มักมีความเครียดควรเคี้ยวบางสิ่ง หากคุณมีปัญหาในการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ปริมาณแคลอรี่ของหมากฝรั่งมีน้อย ส่วนประกอบของน้ำตาลที่มีแคลอรี่สูงจะถูกแทนที่ด้วยสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่สูงน้อยกว่า สารเคมีเจือปนแทบไม่มีแคลอรี

การเคี้ยวอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความมั่นใจและทำให้ประสาทสงบลง มีความคงตัวยืดหยุ่นและคุณสมบัติไม่ละลายเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการวัดและเคี้ยวเป็นเวลานานและสามารถกระตุ้นให้เกิดการเสพติดการเคี้ยวหมากฝรั่งได้ เด็ก ๆ ที่ไม่ตระหนักถึงอันตรายของการเคี้ยวหมากฝรั่ง เคี้ยวมันทั้งวัน และเมื่อเคี้ยวอย่างต่อเนื่อง ความสนใจจะน่าเบื่อ กระบวนการคิดช้าลง เด็กไม่มีสมาธิ ผลการเรียนแย่ลง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกลืนหมากฝรั่ง

มันเกิดขึ้นที่ผู้ใหญ่กำลังคิดสามารถกลืนหมากฝรั่งได้ อันตรายแค่ไหนและจะเกิดอะไรขึ้น? มีความเห็นว่าหมากฝรั่งกลืนเข้าไปติดกับผนังของกระเพาะอาหารเป็นเวลานานและเมื่อมันออกมามันจะทำให้เกิดการอุดตันในลำไส้ นี่เป็นตำนาน พลาสติกชิ้นหนึ่งจะถูกละลายด้วยน้ำย่อยในไม่กี่วัน

วิดีโอ: หมากฝรั่งประกอบด้วยอะไร (อันตราย)

ทุกวันนี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือเรียกง่ายๆ ว่า “หมากฝรั่ง” ไม่สามารถเรียกง่ายๆ ได้ มันได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมและเข้าสู่ชีวิตของเกือบทุกคนอย่างแน่นหนา สาเหตุหลักมาจากการโฆษณา ซึ่งโน้มน้าวใจเราอย่างต่อเนื่องว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งไม่เพียงแต่ทำให้ลมหายใจสดชื่น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพฟันที่ดีอีกด้วย แท้จริงแล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นให้เครดิตกับความสามารถในการทำความสะอาดฟัน ทำให้ฟันขาว และปกป้องพวกเขาจากอันตรายของจุลินทรีย์ แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นดีต่อฟันของคุณจริง ๆ หรือเป็นเพียงโฆษณาชวนเชื่อ?ลองคิดดูสิ

หมากฝรั่งมีประโยชน์ต่อฟันอย่างไร?

แม้จะมีบทวิจารณ์เชิงลบมากมายและ "หุ่นไล่กา" แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่น่ากลัวเลยและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มันช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและสามารถกำจัดอาการเสียดท้องได้ในบางสถานการณ์ นอกจากนี้ หมากฝรั่งที่กินได้ยังสามารถบรรเทาอาการคัดหูระหว่างการเดินทางทางอากาศและทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น แน่นอนว่าคุณไม่สามารถได้รับความสดชื่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงจากการเคี้ยวหมากฝรั่ง แต่การเคี้ยวจะไม่เสียหายหลังจากรับประทานอาหารหรือสูบบุหรี่

ควรพิจารณาถึงประโยชน์ของการเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับฟันและเหงือก ในช่วงสองศตวรรษที่ผ่านมาหรือมากกว่านั้น มนุษย์เริ่มคุ้นเคยกับการกินอาหารที่ปรุงสุกนุ่มๆ สิ่งนี้นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า "ความเกียจคร้านเคี้ยว"

ขากรรไกรของมนุษย์ได้รับการออกแบบมาสำหรับการบดเคี้ยวมากกว่าที่เราทำในปัจจุบัน สิ่งนี้นำไปสู่การกระตุ้นเหงือกไม่เพียงพอการไหลเวียนของเลือดในเหงือกลดลงและการเพิ่มจำนวนของโรคอักเสบ การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยให้คุณเพิ่มภาระให้กับเหงือกและทำให้ปริมาณเลือดดีขึ้นซึ่งจะหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย - ตัวอย่างเช่นป้องกันการพัฒนาของโรคปริทันต์

แม้ว่าการเคี้ยวจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกาย แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งในปากอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกมีมากเกินไป และทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือด

การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยทำความสะอาดฟันหลังรับประทานอาหารอีกด้วย หากคุณไม่สามารถใช้แปรงสีฟันได้ทันที ยางรัดผมจะช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ในฟันและทำความสะอาดช่องปากได้เล็กน้อย นอกจากนี้การหลั่งน้ำลายที่เพิ่มขึ้นระหว่างการเคี้ยวยังช่วยล้างปากด้วยน้ำลาย นอกจากนี้ยังมีหมากฝรั่งที่มีอนุภาคขัด - ช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และชะลอการสะสมของหินปูน

มีอันตรายหรือไม่? (วิดีโอ)

เราเคยได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของการเคี้ยวหมากฝรั่งต่อร่างกาย แท้จริงแล้ว การเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหารได้ เนื่องจากการหลั่งน้ำลายและการหลั่งของน้ำย่อยเพิ่มขึ้น รวมถึงการเสพติด ซึ่งคล้ายกับการสูบบุหรี่ บ่อยครั้งที่สารที่ประกอบเป็นหมากฝรั่งถูกกล่าวหาว่ากระตุ้นการพัฒนาซึ่งมีเหตุผลที่ดีเช่นกัน

ผลเสียของการเคี้ยวหมากฝรั่งบนฟันมักเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าหมากฝรั่งสามารถทำลายครอบฟันและวัสดุอุดฟันได้ ในความเป็นจริงนี้เป็นเรื่องเหลือเชื่อ หลายคนอาจจำท๊อฟฟี่แข็งๆ ในวัยเด็กที่ติดแน่นกับฟันและวัสดุอุดฟัน บางครั้งก็ดึงออกด้วยซ้ำ แต่หมากฝรั่งคุณภาพสูงสมัยใหม่ไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อการอุดฟันคุณภาพสูงในปัจจุบัน

บางครั้งการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้ฟันผุได้ ไม่ได้ระบุวิธีการดำเนินการนี้ ฟันของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับอาหารที่หยาบกว่าหมากฝรั่งอ่อน ดังนั้นจึงไม่สามารถทำให้เคลือบฟันบางลงหรือทำให้ฟันหลุดได้

ข้อเสียเปรียบหลักของการเคี้ยวหมากฝรั่งคือองค์ประกอบ ส่วนผสมของหมากฝรั่งเกือบทั้งหมดได้มาจากสารเคมี แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ได้รับการทดสอบในปริมาณมากจนไม่ต้องสงสัยเลยว่าไม่เป็นอันตราย ส่วนประกอบบางอย่างของการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจเป็นพิษต่อร่างกาย

แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคฟันผุได้ น้ำตาลในปากเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันผุ และค่อยๆ ทำลายสารเคลือบฟัน ดังนั้นการเลือกหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลจึงเป็นเรื่องสำคัญ

การเลือกหมากฝรั่งที่ดี

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วเมื่อเลือกหมากฝรั่งคุณต้องใส่ใจกับสารให้ความหวานที่ใช้ในการเตรียม บ่อยครั้ง โมโนแซ็กคาไรด์ เช่น กลูโคสและฟรุกโตสถูกนำมาใช้ในการเคี้ยวหมากฝรั่ง ในธรรมชาติพบได้ในผัก น้ำผึ้ง และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

สารเหล่านี้สามารถใช้โดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในคราบจุลินทรีย์เป็นสารอาหาร ผลิตภัณฑ์จากกิจกรรมสำคัญของแบคทีเรียเหล่านี้คือกรดซึ่งทำลายเคลือบฟัน ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งจึงสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดฟันผุได้.

นอกจากนี้ยังมีหมากฝรั่งกลุ่มหนึ่งที่น้ำตาลแอลกอฮอล์ เช่น ไซลิทอลหรือซอร์บิทอลทำหน้าที่เป็นสารให้ความหวาน ในธรรมชาติพบได้ในอาหารหลายชนิด: ในผลเบอร์รี่ ผลไม้ เห็ด สาหร่าย และผักบางชนิด สารเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับแบคทีเรียเป็นอาหาร จึงไม่เป็นอันตรายต่อฟัน

พบหมากฝรั่งต้นแบบที่เก่าแก่ที่สุดในดินแดนฟินแลนด์สมัยใหม่อายุประมาณห้าพันปี

แยกจากกันควรจดจำคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไซลิทอล มันสามารถสะสมในแบคทีเรียซึ่งมักจะนำไปสู่การเสียชีวิตและเป็นผลให้ทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์ นอกจากนี้ ไซลิทอลและซอร์บิทอลยังกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งช่วยให้การล้างและทำความสะอาดช่องปากเข้มข้นขึ้น ไซลิทอลยังช่วยอำนวยความสะดวกในการแทรกซึมของแคลเซียมในชั้นบนของฟัน ทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้น ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีไซลิทอลจึงมีประโยชน์ต่อฟันมากที่สุด

เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างไรให้ถูกต้อง?

หลายคนสงสัยว่าจะเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดหรืออย่างน้อยก็ไม่ทำร้ายตัวเอง ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ ตัวอย่างเช่น เพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยและปรับปรุงการย่อยอาหาร จำเป็นต้องเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลาห้านาทีก่อนรับประทานอาหาร อันตรายจากการเคี้ยวหมากฝรั่ง

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดสำหรับฟันของคุณ ควรเคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหาร ในเวลานี้จะช่วยกำจัดเศษอาหารในช่องปากและทำความสะอาดฟัน ควรเคี้ยวไม่เกิน 15 นาที - ในช่วงเวลานี้เธอจะมีเวลาทำให้ลมหายใจสดชื่น ทำความสะอาดฟัน และกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย การเคี้ยวต่อไปก็ไม่มีประโยชน์และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

ประสิทธิภาพของหมากฝรั่งที่มีเม็ดพิเศษสำหรับทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่เม็ดแข็งสามารถขูดเคลือบฟันได้ ดังนั้นผู้ที่มีเคลือบฟันบางจึงไม่ควรใช้

นิสัยการเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างต่อเนื่องสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ สิ่งนี้ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จะเพิ่มอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์เท่านั้น นอกจากนี้ การเคี้ยวยังทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลง ซึ่งเต็มไปด้วยความเข้มข้นที่ลดลง การเคี้ยวขณะขับรถเพิ่มโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุ และในขณะทำงานหรือเรียน ประสิทธิภาพการเคี้ยวจะลดลง