Bij de geboorte - met een liedje! Zingen tijdens de bevalling Voorouderlijke zingende shya.

Plato schreef dat vroedvrouwen ooit speciale liedjes zongen tijdens de bevalling, zonder welke geen enkele therapeutische procedure enig effect had.

In Egypte zongen vrouwen psalmen tijdens gevechten. Maar toen werd deze wijsheid, zoals vele anderen, vergeten en pas in 1960 ontdekten we dankzij zangeres Marie-Louise Oscher de heilzame effecten van zingen.

Na een lange studie naar het effect van geluiden op het menselijk lichaam, kwam Osher tot de conclusie dat de stem voor therapeutische doeleinden kan worden gebruikt. Feit is dat de trillingen die door de stem worden veroorzaakt, zich voortplanten door de botten van het skelet, die ideale geleiders van geluid zijn. Haar methode, psychofonie genaamd, is gebaseerd op de invloed van geproduceerde geluiden op verschillende delen van het lichaam en heeft zowel een fysieke als een psychologische werking.

Vroedvrouw Chantal Verdier, die het werk van Osher voortzette, kwam tot de conclusie dat zingen de aanstaande moeder helpt om een nauwere band met het ongeboren kind te krijgen. Bovendien helpt zingen tijdens de zwangerschap om te gaan met toxicose of de toon van de baarmoeder te verlagen. Met verder onderzoek kon worden vastgesteld dat zingen een liefdadige werking heeft op het verloop van de bevalling. Wanneer een vrouw weet hoe ze haar adem en energie goed kan richten, lagere en lagere geluiden kan maken, is de bevalling gemakkelijker, omdat zingen helpt om de dwarse spieren van de baarmoeder te ontspannen, de opening van de baarmoederhals vergemakkelijkt en weeën productiever maakt. Zingen is dus een uitstekend alternatief voor medische behandeling van de bevalling, samen met homeopathie, aromatherapie, acupunctuur, enz.

Wees ten eerste niet bang, hiervoor is het helemaal niet nodig om te kunnen zingen en een perfect oor te hebben.

Zo vindt een prenatale zangsessie plaats in een speciaal centrum voor zwangere vrouwen.

De sessie begint met ontspanning en lichte zelfmassage. Met uw vingertoppen moet u de botgebieden van het lichaam masseren die de rol van "resonator" spelen - het gezicht, de borst, het bekken. Aanstaande moeder ontspant, geeuwt. Dit stimuleert de bloedsomloop en laat het geluid beter resoneren.

Dan begint het werk met de stem direct: eerst worden vocalisaties gezongen, waardoor je de kaak kunt ontspannen, daarna worden de geluiden naar andere delen van het lichaam gestuurd - ze lijken het lichaam van binnenuit te "masseren". Het belangrijkste doel is om de ademhaling rustiger en dieper te maken, wat bijdraagt aan een betere toevoer van zuurstof naar de spieren van de baarmoeder en de foetus zelf. Dergelijke oefeningen helpen vrouwen trouwens om te gaan met kortademigheid, vaak inherent aan zwangere vrouwen. Bovendien kun je zelfs leren hoe je jezelf kunt "dronken" met zuurstof, wat helpt om uit te schakelen tijdens weeën.

Het laatste deel van de sessie vindt plaats in de eigenlijke zang, en de liedjes kunnen totaal verschillend zijn. Door te zingen worden vrouwen emotioneel ontladen, het helpt hen om te gaan met zorgen, angsten en ervaringen. Het is vastgesteld dat vrouwen die zingen tijdens de zwangerschap emotioneel evenwichtiger zijn, minder vatbaar voor plotselinge stemmingswisselingen, omdat ze hun emoties omzetten in zingen. Feit is dat geluidstrillingen op hersenniveau de aanmaak van endorfine, de beroemde hormonen van plezier, verhogen.

Meisjes! Heel binnenkort zou ik moeder moeten worden. En gynaecologen vertellen me met één stem: een onvolgroeide baarmoederhals! En vandaag leerde ik de volgende informatie: elke vrouw heeft een zogenaamde farynx-cervicale reflex. Het idee is dat de mond en keel reflexmatig verbonden zijn met het geboortekanaal. Het openen van de mond en het loslaten van keelklemmen dragen bij aan een snellere opening en ontspanning van de baarmoederhals, dat wil zeggen, het verkort en vergemakkelijkt de periode van weeën. Daarom willen we schreeuwen tijdens de bevalling. Maar schreeuwen is schadelijk, omdat we de baby zuurstof ontnemen en gedachteloos onze kracht verbruiken.
Daarom wordt tijdens de bevalling aanbevolen ... ZING!
Ik citeer een artikel dat ik online tegenkwam.

Zingen ontspant over het algemeen het lichaam, helpt het zijn automatisme te vinden. Dit is ook een groot probleem van de moderne mens. Verhuizing naar de stad, in omstandigheden van grote drukte en kleine appartementen, leidde niet alleen tot het verlies van volkstradities (inclusief stemtradities), maar ook voor een groot deel tot het verlies van kennis en begrip van iemands lichaam. Door zijn lichaam constant bewust onder controle te houden, het bewegingsbereik te beperken en gebaren te modereren, verliest een modern persoon het contact met zijn lichaam, vertrouwt hij hem niet meer. Maar de bevalling is een proces van het lichaam en slecht gecontroleerd door het bewustzijn. En de stem helpt het lichaam perfect om "zichzelf te vinden" tijdens de bevalling, en het bewustzijn om het lichaam te vertrouwen. De rol van de stem is ook belangrijk bij het creëren van een generieke omgeving. De stem desinfecteert als het ware de ruimte - bevrijdt van onnodige emoties, vreemde belangen. "Verdrijft kwade entiteiten" - zoals ze in de mensen zeiden. Het verlevendigt de generieke ruimte, maakt het empathisch, gevuld; highlights voor de barende vrouw de routes van haar geboortekanaal. De stem beperkt en beschermt betrouwbaar de generieke ruimte. Extra mensen gaan er niet op in, maar de nodige zijn direct betrokken en begripvol. Wanneer een man met zijn vrouw gaat bevallen, stemt de stem hen verrassend af, waardoor de man zijn vrouw zonder woorden kan voelen en begrijpen. Door zijn stem kan hij haar steunen en beschermen. Bij elke bevalling zijn er momenten waarop een vrouw afdwaalt, in paniek raakt. En op dit moment kan de echtgenoot gewoon doorgaan met het generieke geluid. En dit geluid zal een barrière zijn waardoor een vrouw niet uit het proces kan vallen, een steun waarmee ze door kan gaan. Bij correct gebruik kan geluid een leidraad worden voor een vrouw tijdens de bevalling, haar ondersteunen en begeleiden tijdens de bevalling, en pijn in deze hoedanigheid vervangen. En het belangrijkste doel van de stem tijdens de bevalling is om ontspanning te beheersen en met pijn te werken. Dit is de moeite waard om uitgebreid over te praten. Werken met geluid is onlosmakelijk verbonden met onze houding ten opzichte van barensweeën als een nuttig en vriendelijk fenomeen. We hebben al eerder geschreven dat we de enige juiste tactiek voor een vrouw tijdens de bevalling vinden om open te staan voor pijn. En de makkelijkste manier om dit te doen is met je adem, en dan met je stem. De stem wordt geboren uit de adem. En met de adem beginnen we ons werk. Wanneer de weeën behoorlijk merkbaar worden voor de vrouw (nog niet pijnlijk, maar wel merkbaar), begint de vrouw tijdens de bevalling correct te ademen. Het is het gemakkelijkst om het gevecht op de uitademing vast te houden. Het is goed als de uitademing het hele gevecht op tijd duurt. Aan het begin van de bevalling, terwijl de weeën 30-40 seconden duren, is dit heel goed mogelijk. Het gebruik van een dergelijke ademhaling draagt bij aan de versterking van de noodzakelijke generieke mentale veranderingen. De vrouw trekt zich steeds dieper in zichzelf terug en bezet de restanten van haar bewustzijn in het gevecht met adembeheersing. Onbewust wordt iemands leven geassocieerd met zijn adem. Leven en dood onderscheiden zich door de aanwezigheid/afwezigheid van ademhaling. En zorgen voor de ademhaling, vooral gezien het feit dat de bewustzijnstoestand tijdens de bevalling verandert, wordt van het grootste belang. Tegen deze achtergrond lijkt het optreden van samentrekkingspijn niet bijzonder belangrijk. Ik, mijn leven ademt, en pijn is iets aparts, niet direct gerelateerd aan mij. Pijn bestaat, maar het is iets dat los staat van mij. Naarmate de wee langer wordt en het geboortekanaal opengaat, is de lengte van de uitademing niet meer voldoende. Op dit moment begint de werkende vrouw haar stem te hechten aan de uitademing. Uiterlijk kan dit lijken op een zacht gekreun of gehuil. Samen met de stem kan de uitademing makkelijk 50 seconden duren en de hele wee weer sluiten. Het geluid helpt een vrouw zich te concentreren op haar ademhaling. Met haar stem drijft de vrouw als het ware de pijn voor zich uit. Naarmate de pijn intenser wordt, wordt het gezang van de vrouw luider. De mond gaat sterker open en dit stimuleert het openen van de baarmoederhals verder. Een luid "a"-geluid opent en ontspant de keel. Op zo'n geluid kun je langer dan een minuut vechten en rustig de maximale samentrekkende pijn overleven. In tegenstelling tot weeën zijn pogingen een nogal agressieve fase, dit is het moment voor actieve actie. En als de barende vrouw haar stem blijft gebruiken, verandert het geproduceerde geluid. Van longitudinaal en stroperig verandert het in agressief rijden. De vrouw lijkt te spannen van het geluid. Met een geluid versnelt en intensiveert het zijn inspanning, met een geluid valt het zijn pijn aan. Dit is wat Bewuste Geboorte is: de verbinding van lichaam en geest, volledige bewustwording van het geboorteproces en volledige ontspanning. Tijdens de hele bevalling kan het geluid dat een vrouw uitzendt worden gebruikt om de kwaliteit van de pijn, de toestand van het geboortekanaal en dus de voortgang van het kind te beoordelen. En in de laatste fase van pogingen, de meest pijnlijke en kosmische, vliegt het geluid, een toon stijgend van poging tot poging, naar een onbereikbare hoogte, wordt transcendent. Vooral de schoonheid van het generieke geluid valt op. Zelfs die vrouwen die nog nooit hebben gezongen, klinken puur en diep in de bevalling, alsof ze met hun geluid de schoonheid van de geboorte benadrukken.

Ik hoop dat ik met deze techniek zo gemakkelijk en natuurlijk mogelijk kan bevallen. En na de bevalling zal ik mijn indrukken met je delen!

Toen ik voor de vierde keer in twee weken de vraag kreeg of ik liedjes zong voor mijn ongeboren kind, dacht ik. Waarom zou een baby, die nog niet geboren is en in de buik van de moeder zit, liedjes zingen? Of misschien ontneem ik mijn ongeboren kind iets belangrijks door tijdens de zwangerschap te weigeren te zingen? Waarom wordt er de laatste tijd op veel scholen gezongen voor aanstaande moeders? Wat is het - aangenaam amusement, een manier om te ontspannen of, inderdaad, een effectieve manier van prenatale ontwikkeling van een kind?

Laten we naar de geschiedenis gaan. Het wordt terecht gezegd: alles wat nieuw is, is een goed vergeten oud. Het bleek dat de wortels van deze nieuwerwetse trend heel diep liggen. Het therapeutische effect van muziek op het lichaam van een ongeboren kind is al sinds de oudheid bekend. Muziek is een van de kunsten die de sterkste reactie in de menselijke ziel oproept. Het kan een directe impact hebben op zijn emotionele wereld. Zelfs Aristoteles betoogde dat men met behulp van muziek de vorming van een menselijk karakter op een bepaalde manier kan beïnvloeden. Dus, in China, 2000 jaar geleden, oefenden ze prenatale blootstelling aan een kind gedurende vele uren zingen. De Chinezen geloofden dat het leven begint met, wat betekent dat het noodzakelijk is om onmiddellijk na de conceptie een kind op te voeden. In Japan werden zwangere vrouwen geplaatst in speciale gemeenschappen in een prachtige omgeving, waar ze zich bezighielden met de esthetische en muzikale opvoeding van de moeder en het ongeboren kind. In de oudheid geloofde men in het Oosten dat voor de bruiloft elk meisje een tapijt voor zichzelf moest weven, en na verloop van tijd zou de aanstaande moeder de ziel van een kind moeten weven uit de muzikale draden van haar stem. Tot voor kort was het in de Scandinavische landen gebruikelijk dat zwangere vrouwen lange tijd op de trappen van hun huis zaten en volksliederen en religieuze liederen zongen.

Wetenschappelijke verklaring van het effect van geluid op de ontwikkeling van de hersenen van het kind

Meer dan honderd jaar geleden vestigden wetenschappers morfologen de aandacht op het feit dat er in de hersenen van een pasgeborene een bepaald percentage geatrofieerde neuronen is. Tegelijkertijd werd een hypothese naar voren gebracht dat deze neuronen waren geatrofieerd vanwege hun gebrek aan vraag tijdens de periode van intra-uteriene foetale ontwikkeling. Aan de andere kant was er wetenschappelijke informatie dat het aantal zenuwcellen in de hersenen grotendeels het niveau van intellectuele ontwikkeling en mentale volwassenheid van een kind bepaalt.

In dit opzicht ontstonden in Europa en de Verenigde Staten ideeën over de opportuniteit van het onderwijsproces in de prenatale periode van het menselijk leven om het grootste aantal hersenneuronen te behouden en te ontwikkelen. Zo verscheen er een nieuwe tak van psychologie, pedagogiek en geneeskunde: prenataal onderwijs.

En in 1982 stelden Japanse wetenschappers die een hydrofoon gebruikten vast dat het kind in de baarmoeder alles hoort wat er zowel in de moeder als om haar heen gebeurt. Tegelijkertijd worden alle geluiden gedempt en verliezen ze tot 30% van hun volume. Het is bekend dat de foetus na veertien weken op verschillende manieren begint te reageren op verschillende geluidseffecten: hij kan reageren op het volume en het ritme van de melodie, of hij het nu leuk vindt of niet. Met behulp van een speciale ultrasone scanner onderzochten wetenschappers enkele tientallen zwangere vrouwen. Tijdens het experiment klonk er elke 15 seconden een klein fragment van een muziekstuk en registreerde het apparaat een toename van de hersenactiviteit van ongeboren baby's. Het bleek dat ze niet alleen muziek horen, maar ook hun emoties tonen: kalme lyrische melodieën maken ze "verdrietig" en groovy - "verheugen".

Het is bewezen dat geluid de sterkste integrerende factor is die het hele lichaam van een kind beïnvloedt en harmoniseert. Via het neuro-endocriene systeem beïnvloedt muziek bijna alle systemen en organen van het kind: de ademhalingsfrequentie, spiertonus, maag- en darmmotiliteit veranderen. Dit is inderdaad een bepaalde richting van de menselijke ontwikkeling, waar in de prenatale periode zeer belangrijke elementen in worden geïnvesteerd. Het is ook bewezen dat baby's de muziek herkennen, actiever reageren en de voorkeur geven aan de muziek die ze voor de geboorte 'hoorden', terwijl ze in de baarmoeder waren. Daarom is zwangerschap niet alleen de vorming van een kind, maar ook een geweldige kans om de intelligentie, creatieve en muzikale vermogens van uw baby te beïnvloeden, zijn cognitieve en emotionele ontwikkeling te stimuleren.

Trouwens, over intelligentie. Studies van Amerikaanse wetenschappers hebben aangetoond dat slechts tien minuten luisteren naar de pianomuziek van Mozart een toename van het zogenaamde intelligentiequotiënt met gemiddeld 8-9 eenheden liet zien. Tegelijkertijd waren er in de testgroep mensen die van de muziek van Mozart houden, en degenen die er totaal onverschillig tegenover staan. En de Russische wetenschappers I.M. Sechenov, S.P. Botkin en I.P. Pavlov stelden het volgende patroon vast: het blijkt dat je met behulp van muziek de desynchrone ritmes kunt reguleren die tijdens stress in de hersenen verschijnen.

Moderne manieren van zingen voor de geboorte

Sinds de jaren vijftig zijn er in verschillende landen van de wereld centra voor muziektherapie opgericht, die tot op de dag van vandaag met succes opereren. Alle methoden van muzikale rehabilitatie van het ongeboren kind zijn erop gericht zwangere vrouwen de vaardigheden te leren om al vóór de geboorte met het kind te communiceren, motorische activiteit te stimuleren, vroege psycho-emotionele rijping van de foetus, evenals het verlichten van stress in het leven, het verbeteren van het welzijn en gezondheid van de zwangere vrouw zelf met behulp van muziek en haar voorbereiden op de bevalling.

Wat de huishoudelijke geneeskunde betreft, in 1913 organiseerde onze uitstekende psychoneuroloog academicus V. M. Bekhterev een commissie om het educatieve en therapeutische effect van muziek te bestuderen. Hij geloofde dat muziek een positief effect heeft op de ademhaling, de bloedcirculatie, vermoeidheid elimineert en fysieke kracht geeft, en benadrukte ook herhaaldelijk de belangrijke rol van slaapliedjes voor de volledige ontwikkeling van een klein kind. De meest gebruikelijke methode in ons land voor muzikale genezing van het ongeboren kind "Sonatal", ontwikkeld door een wetenschapper met een adellijke titel, professor M. L. Lazarev. De naam sonate zelf komt van twee Latijnse woorden "sonance" - klinkend en "natus" - geboren en betekent "muziek van zwangerschap en geboorte". Het systeem van Lazarev, sonata-pedagogiek genaamd, omvat meer dan duizend speciaal geschreven liedjes, waarvan de uitvoering strikt verband houdt met de zwangere vrouw en de bioritmen van de foetus. Allereerst is deze techniek gericht op het vormgeven van de gezondheid van het kind. De techniek van professor Lazarev is een muzikale stimulatie van de ontwikkeling van de foetus en het pasgeboren kind. Een ongeboren baby luistert naar zijn moeder die zingt en doorloopt zijn allereerste training in zijn leven. De stem van de moeder speelt de rol van een stemvork, volgens welke het wereldbeeld van het kind wordt afgestemd. En de bijzondere muzikaliteit van alle kinderen die op deze methode worden geboren, wordt niet eens besproken - dit is slechts een prettige bijkomstigheid. En maak je geen zorgen als je geen gehoor of stem hebt. Professor Lazarev gelooft dat een dergelijk probleem niet bestaat. Voor je luisteraar (kind) is je stem per definitie de beste ter wereld. De stem van de moeder, wat die ook mag zijn, zal door de foetus altijd worden waargenomen als prachtige vibraties van het leven.

Wat is de kracht van het zingen van de aanstaande moeder

Zingen zal je helpen je baby te kalmeren en jezelf te kalmeren na de stress van de dag. Het is muziek die uw kind kan beschermen tegen het kwaad en de stress van de moderne wereld. Als je naar bed gaat, zing dan een slaapliedje voor je ongeboren kind. Volgens de Bulgaarse psychotherapeut P. Randev draagt dergelijke muziektherapie bij aan de ontwikkeling van een evenwichtige, kalme en welwillende persoonlijkheid. En een slaapliedje helpt je te kalmeren en de stress die gedurende de dag is opgebouwd te verlichten. De werking van slaapliedjes in de eigen uitvoering voor aanstaande moeders blijkt effectiever te zijn dan welke medicatie dan ook, en de slaap door de impact van slaapliedjes is bijzonder sterk en diep.
Regelmatige uitvoering van liedjes op bepaalde uren zal de moeder helpen de biologische klok van het ongeboren kind aan te passen aan een bepaalde dagelijkse routine. Je kunt associatief denken bij je kind ontwikkelen: snelle muziek klinkt - je moet eten, langzame muziek - slapen, etc.
Met behulp van zingen kun je het oor van een kind voor muziek ontwikkelen en hem liefde voor muziek bijbrengen. Om te bewijzen dat een baby in staat is om muziek te onthouden terwijl hij nog in de baarmoeder zit, vroegen de onderzoekers aan aanstaande moeders om tijdens de zwangerschap elke dag een half uur naar bepaalde muziek te luisteren. En een jaar na de geboorte van de kinderen bleek dat ze zich de favoriete composities van hun moeders herinnerden - of het nu de muziek van Mozart, Vivaldi of composities van popgroepen was - en ze duidelijk de voorkeur gaven boven andere.
Zingen tijdens de zwangerschap is een zekere manier om intra-uteriene hypoxie te bestrijden, wat leidt tot de geboorte van een fysiologisch onvolgroeid kind. Gedoseerde motorische activiteit van de foetus maakt het mogelijk om de nadelige effecten van hypoxie te vermijden en zorgt voor een volwaardige postnatale. Bovendien kunt u met zingen de motorische activiteit van de foetus beïnvloeden, wat de doorbloeding van de placenta kan helpen verbeteren en voorwaarden kan scheppen voor de preventie van intra-uteriene infecties.
De aanstaande moeder voert de eenvoudigste liedjes uit en bereidt zich onmerkbaar voor op de bevalling. Tijdens het zingen verbetert de functionele, hormonale en psycho-emotionele toestand van de zwangere vrouw, de gevoeligheidsdrempel bevalling, wat bijdraagt aan een natuurlijker verloop van het geboorteproces. Hoe belangrijk is het immers dat je eerste pad (d.w.z. de promotie van het kind door het geboortekanaal) prettig, wenselijk en veilig is. Bovendien leer je door liedjes te zingen (als er later geen kortademigheid is) correct te ademen, wat erg handig is bij de bevalling. Als je kortademig bent na het zingen van een lied, betekent dit dat je niet goed ademt.
Bovendien heeft zingen een ontspannend en pijnstillend effect, activeert het de interne krachten van het lichaam, versterkt het het effect van medicijnen, verhoogt het de efficiëntie, normaliseert het de slaap, verbetert het de stemming en het welzijn van de aanstaande moeder en het kind.

Waar moet je naar luisteren tijdens de zwangerschap?

De laatste tijd bevelen artsen en psychologen steeds vaker aan dat zwangere vrouwen niet alleen zingen, maar ook vaker naar klassieke muziek luisteren. Het meest gunstige effect op de ontwikkeling van de foetus wordt geleverd door melodisch gestructureerde muziek. Beethoven, Brahms - prikkel de foetus. Muziek dicht bij alfaritmes, zoals de muziek van Mozart, Vivaldi, kalmeert de foetus. Bovendien kunnen veel nadelige factoren worden geminimaliseerd door naar de "juiste" muziek te luisteren. Bovendien, zo bleek, vervult verschillende muziek verschillende genezende functies. Hier zijn de meest voorkomende werken die actief worden gebruikt in muziektherapie:

Om stress te verlichten en angstgevoelens te verminderen:
Chopin "Mazurka, "Preludes"
Strauss "walsen"
Rubinstein "melodieën"

Om prikkelbaarheid te verminderen: Bach "Cantate 2" en "Italiaans Concerto"
Beethoven "Moonlight Sonata", "Symfonie in a mineur"

Voor algemene rust, tevredenheid:
Beethoven "Symfonie 6", deel 2
Brahms "Lullaby"
Schubert "Ave Maria"
Chopin "Nocturne in G Minor"
Debussy "Licht van de maan"

Om symptomen van hypertensie te verlichten:
Bach "Concerto in D Minor" voor viool, "Cantate 21"
Bartók "Pianosonate, kwartet 5"
Bruckner "Mis in a mineur"
Chopin "Nocturne in D Minor"

Om stressgerelateerde hoofdpijn te verminderen:
Mozart "Don Giovanni"
Blad "Hongaarse Rhapsody"
Beethoven "Fidelio"
Khachaturian "Suite Masquerade"

Om de algemene vitaliteit te verhogen, het welzijn, de activiteit, de stemming te verbeteren:
Tsjaikovski "Zesde symfonie", 3e deel
Beethoven "Ouverture Edmond"
Chopin "Prelude 1, opus 28"
Blad "Hongaarse Rhapsody" 2

Voor slapeloosheid:
Sibelius "De trieste wals"
Glitch "Melodie"
Schumann "Dromen"
toneelstukken van Tsjaikovski

Als de baby niet goed borstvoeding geeft, raden experts zogenaamde toningprogramma's aan. Dit zijn de werken van dezelfde Bach, Mozart, Schubert, Tsjaikovski en Vivaldi, maar dan in het tempo van allegro of allegro moderato.

Bij het luisteren naar melodieën moet u zich natuurlijk in de eerste plaats laten leiden door uw eigen muzikale sympathieën. Houdt u van viool, orgel, piano of symfonische muziek? Of misschien hou je meer van kerkmuziek (het heet niet voor niets spiritueel)? Beslis voor jezelf. Experiment. Ze zeggen correct: wat de toekomstige moeder leuk vindt, zal haar kind zeker leuk vinden en vice versa.

We waren gewoon geïntrigeerd - wat is de muziek van Lazarev? :) 17-05-2004 13:43:58, Lora

20.03.2004 00:28:49

19.03.2004 17:41:30

Is het mogelijk om de gegevens van 1982 als relevant te beschouwen? Ik ben afgestudeerd aan onder andere de Faculteit Biologie, daar hadden we een speciale cursus leeftijdsgebonden fysiologie. Dus het kind in de baarmoeder ziet en hoort niet, omdat zijn visuele en auditieve zenuwen nog niet zijn gevormd. Ze zijn onderontwikkeld, daarom wordt een kind doof en bijna blind geboren. Het kan dus nuttig zijn om te zingen, maar dat het kind dit niet hoort, is absoluut zeker.

Ja, we hebben ook naar Lazarev geluisterd en zelfs in één les gezongen ... Misschien is de conservatoriumopleiding dringend, maar de liedjes leken erg smerig. Ik kan dit niet voor een kind zingen, hoewel ik van alles heb gezongen - folklore, klassiekers, barden, mijn eigen "improvisaties". Maar wat te zingen en te luisteren, daar ben ik het natuurlijk mee eens.

Wees voorzichtig met meneer Lazarev! Toen ik een artikel over hem schreef - niet lovend, zoals blijkbaar verwacht, maar ook niet beledigend - volledig neutraal, belde Lazarev me terug en "wenste" allerlei mislukkingen voor mij en het kind (ik was zeven maanden zwanger) ... En deze persoon werkt met kinderen.

03/12/2004 11:38:47 AM, pup

Kunt u toelichten waarom het zo kookte, wat er mis ging met het kind en wat de resultaten zijn.

03/11/2004 15:18:32, Xenia

Ik wil moeders waarschuwen tegen de methoden van de "getitelde" Lazarev! Luisteren naar goede klassieke muziek met een kind is natuurlijk mogelijk en noodzakelijk, maar zeker niet die liedjes van de Intonische en Sonatale methoden die deze heer aanbeveelt (mijn kind en ik studeerden bij hem van zes maanden tot 1 jaar. 3 maanden .)
Moeders, wees heel voorzichtig met wat je zingt en laat je kind luisteren, ook al wordt je beloofd (en gegarandeerd!) Super resultaat.
Sorry - overgekookt. Meerdere keren heb ik geprobeerd erover te praten op internet, maar om de een of andere reden "verdwijnen" de negatieve recensies op mysterieuze wijze ergens ...

Een van de richtingen in yoga, die gebruik maakt van het effect van geluid op het menselijk bewustzijn, wordt Nada yoga of de yoga van geluid genoemd. Haar praktijken gebruiken een speciaal soort geluiden, soms geproduceerd door muziekinstrumenten, maar vaker door de menselijke stem. Het beoefenen van nada yoga is een manier om emotionele trauma's te helen en diepe vrede te vinden. Gebruik hiervoor verschillende geluiden en hun combinaties.

Het geluid van UU is bijvoorbeeld aardend, helpt je lichaam beter te voelen, kalmeert, geeft vertrouwen.

00 - ontwaakt, verhoogt het gevoel van eigenwaarde en innerlijke concentratie.

AA - helpt om in contact te komen met de buitenwereld, stimuleert gevoelens die uit het hart komen, vergroot de persoonlijke ruimte aanzienlijk.

EE - bevordert zelfexpressie van effectieve communicatie.

AI - geeft energie, verwijdert apathie, geeft een krachtige golf van mentale en fysieke kracht.

MM - bevordert harmonie en innerlijke balans.

Dergelijke goede praktijken worden met succes gebruikt door verschillende centra voor geboortevoorbereiding, waarbij vrouwen speciale ademhalingstechnieken worden geleerd die de pijn van de bevalling kunnen verlichten. Toekomstige moeders zijn vaak geïnteresseerd in speciale ademhalingsoefeningen die tijdens de bevalling kunnen worden gebruikt. Het chanten van verschillende geluiden, of toning, is een van deze praktijken.

Na de bevalling merken vrouwen het vaakst op dat het precies zo'n 'geboortezang' was die hen hielp hun hoofd 'uit te zetten', te kalmeren, een speciale toestand binnen te gaan, pijn te verlichten en angsten te vermijden. Michel Doen, een bekende arts, verloskundige, popularisator van het idee van natuurlijke bevalling, schreef: “Als een vrouw zonder medicatie bevalt, komt het moment waarop ze probeert los te komen van de wereld om haar heen. haar, alsof ze naar" een andere planeet "gaat. Ze staat zichzelf iets toe waar ik in het dagelijks leven niet eens aan zou denken. Ze kan de meest onverwachte houdingen aannemen, de meest ongewone geluiden maken. " Het bevallingsproces helpen door middel van stem, je gevoelens uiten is een natuurlijke, instinctieve behoefte van een vrouw. Ze kiest intuïtief een geluid van zo'n kracht en hoogte dat de trilling die het in het lichaam veroorzaakt, helpt om de weefsels te openen. In de moderne wereld beschouwen we deze behoefte echter om de een of andere reden als iets onfatsoenlijks, we schamen ons om onze emoties te tonen, we zijn bang om natuurlijk te zijn. Maar door onszelf een dergelijke zelfexpressie niet toe te staan, vertragen we vaak de normale arbeidsactiviteit.

Zingende moeder tijdens de bevalling is goed voor de baby. Om te kunnen klinken, moet een vrouw immers diep ademhalen, wat betekent dat er voldoende zuurstof naar het kind zal stromen, wat hem zal helpen de moeilijke geboortetest te doorstaan. Bovendien, wanneer een moeder zingt, zijn angst en spanning haar vreemd, ze ontspant, komt in een kalme, vredige toestand, die wordt overgedragen op haar baby. Dit vergemakkelijkt de bevalling enorm, verlicht spierklemmen en bereidt de vrouw voor op het proces van een natuurlijke en gemakkelijke bevalling.

Op de vingers om een nulliparae vrouw uit te leggen hoe ze moet ademen, is best moeilijk. Om deze reden raden artsen aan om zich vooraf in te schrijven voor zwangerschaps- en bevallingscursussen. Daar krijg je meer gedetailleerde informatie over het geboorteproces zelf en word je voorbereid op zo'n verantwoorde gebeurtenis, niet alleen vanuit de medische, maar ook vanuit de psychologische kant. Ook zullen ze verschillende ontspanningstechnieken aanleren. Maar om de een of andere reden komt niet iedereen naar de 'scholen voor mama's en papa's', dus we zullen kort ingaan op het onderwerp ademhalen tijdens de bevalling.

Er zijn twee eenvoudigste soorten ontspannende ademhaling. De eerste is oppervlakkige ademhaling, of, zoals het ook wordt genoemd, "hondachtige" ademhaling. Voordat de volgende wee begint, ademt de vrouw gelijkmatig door haar mond. En naarmate de samentrekking toeneemt, versnelt het de ademhaling en op het hoogtepunt ademt het heel oppervlakkig. Als de samentrekking dan "afneemt", moet de ademhaling geleidelijk weer normaal worden. Dit type ademhaling is zeer comfortabel. Er wordt aangenomen dat de toon contracties verkort, pijn verlicht en bijdraagt aan een meer volledige opening van de baarmoederhals. Verloskundigen in kraamklinieken raden in de regel aan om "als een hond" te ademen. Maar veel vrouwen, vooral als ze niet hebben getraind om op deze manier te ademen voor de bevalling, zijn simpelweg niet in staat om hun aandacht op de ademhaling te richten en de pijn los te laten.
Het tweede type ademhaling is het prostanovlenie-geluid. Om dit te doen, wordt bij het begin van het gevecht diep ademgehaald door de mond, en al tijdens het proces wordt de lucht langzaam uitgeademd en wordt er een keelkreun uitgezonden. Maar je kunt gewoon kreunen, of je kunt liedjes zingen, wat, zie je, veel interessanter en esthetischer is.

Dit gekreun noemen we een lied

Er wordt aangenomen dat zingen de aanstaande moeder helpt haar toestand tijdens de bevalling te beheersen. Dit is een oude methode van psychofysiologische zelfregulering. Zingen verlicht pijn en vermijdt soms zelfs het gebruik van drugs. Ook raden veel psychologen aan om tijdens de bevalling met het kind te praten en hem te ondersteunen. En als je ook liedjes voor de baby zingt, dan zal het niet alleen voor jou, maar voor hem veel gemakkelijker zijn. Alleen moet je natuurlijk weten wanneer en welke liedjes je moet zingen.
Natuurlijke bevalling kan worden onderverdeeld in drie fasen: weeën, overgang en pogingen. En voor elk van hen is een bepaalde ademhalingstactiek vereist van een vrouw. Daarom zijn er drie verschillende nummers nodig.

Tijdens gevechten

Schakelacties worden beschouwd als de belangrijkste manier om los te koppelen van pijn en ontspanning. Vaak begint de verloskundige tijdens de weeën van een vrouw "domme" vragen te stellen of leidt tot leeg gebabbel. Maar het is vrij moeilijk om je te concentreren op een gesprek, vooral met een volslagen vreemde. En als je ook vreselijk gekwetst bent, en iemand blijft bij domme vragen, wil je over het algemeen onbeleefd reageren.
Het is erg belangrijk dat tijdens sterke weeën het gezicht, de ogen en de mond ontspannen zijn, je kunt je ogen niet sluiten en je tanden op elkaar klemmen. Je zult verrast zijn, maar verloskundigen-gynaecologen weten zeker dat met deze combinatie ook de vaginale spieren in een ontspannen toestand zullen zijn. Hoe dit te bereiken? Het lied zal helpen. Zingen verbreekt immers niet alleen direct de pijn, maar concentreert zich en bevordert een goede ademhaling en spierontspanning.
Natuurlijk, als je uit volle borst roept "ze nemen ze niet als astronauten" of iets dergelijks, dan zal dit waarschijnlijk niet helpen. Ontspant niet heel gewoon zingen, maar eerder bepaalde keelachtige, baarmoedergeluiden die de spieren van de nek en mond niet belasten, waardoor het openen van de baarmoederhals wordt vergemakkelijkt. Van scherpe kreten wordt de pijn intenser, omdat de spieren minder plastisch worden. Daarom wordt het aanbevolen om tijdens de weeën melodieuze rustige liedjes te zingen, en wanneer de samentrekking intenser wordt, verhef je je stem. Veel moeders geven er op dit moment de voorkeur aan om slaapliedjes te zingen die ze tijdens de zwangerschap hebben geleerd.

Overgangsperiode

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de overgangstoestand van weeën naar pogingen, wanneer de weeën nog niet zijn geëindigd en de pogingen al zijn begonnen. In dit stadium kunt u niet duwen, anders kunt u de baarmoederhals scheuren. In de regel vertelt de verloskundige wanneer en hoe hij zich correct moet gedragen. Maar als je je volledig overgeeft aan het gevoel van pijn, zal het buitengewoon moeilijk zijn om jezelf in bedwang te houden en niet te duwen.
Om niet te duwen, mag u uw adem niet inhouden. Je moet continu ademen, maar niet diep. Gedurende deze periode kun je het beste een vrolijk ritmisch liedje hardop zingen. Veel vrouwen zingen liever bekende kinderliedjes: "Laat ze ongemakkelijk rennen", "Blauwe wagen", "Het is leuk om samen te lopen."

Op pogingen

Zodra de drang om te proberen begint, raden doktoren aan om diep en krachtig in te ademen, terwijl de maximale hoeveelheid lucht in de longen wordt gezogen, vervolgens wordt de adem een paar seconden vastgehouden en wordt de lucht als het ware in de longen geperst. de buik. In dit geval moet u proberen de uitademing door de vagina te simuleren. Maar het is erg moeilijk voor primiparous vrouwen om te begrijpen hoe ze dit moeten doen. Daarom duwen ze, zoals de doktoren zeggen, in het hoofd. Als u tijdens pogingen correct ademt, zult u onwillekeurig persen als dat nodig is.
Gedurende deze periode moet je liedjes zingen zonder woorden of gegrom, je kunt niet te veel schreeuwen, omdat de spieren van het gezicht en de vaginale spieren gespannen zijn. En de druk zelf wordt verminderd.
Nadat het hoofd is verschenen, raadt de dokter in de regel aan om niet te duwen of een beetje te duwen, zodat er geen tranen zijn. Het is op deze momenten dat het moeilijk is voor een vrouw die uitgeput is door de bevalling om zichzelf te beheersen en de verzoeken van de dokter correct te vervullen, maar als je zingt, hoef je alleen maar te stoppen met zingen of van lied te veranderen om te stoppen met duwen.
Welnu, als de verloskundige de baby op je borst legt, kun je rustig huilen van geluk en een welkomstliedje voor hem zingen.
Het lijdt geen twijfel dat zo'n kind zeker met een liedje door het leven gaat.

Commentaar van een gynaecoloog.

De volledige verwijding van de baarmoederhals is ongeveer 9-11 cm, maar met 6-7 cm ontsluiting ervaren vrouwen vaak een verandering in bewustzijn en wordt het moeilijk voor haar om zichzelf te beheersen. Tijdens deze periode is het noodzakelijk om uw ademhaling onder controle te houden, en dit is erg moeilijk. Ik adviseer tijdens de bevalling "ademen als een hond". Maar als een vrouw liever zingt, is dat nog beter. Dit ontkoppelt haar van pijn, ze stopt met verkeerd duwen en beheerst zelfs haar gedrag. Het is natuurlijk noodzakelijk om van tevoren voor te bereiden en de juiste liedjes voor elke fase van de bevalling te selecteren en de arts hiervan op de hoogte te stellen. Als het dan nodig is om de ademhalingstactiek te veranderen, zal de verloskundige je gewoon vragen om het juiste liedje te zingen.
Met een arts is het ook de moeite waard om de juiste muzikale composities te kiezen.
De trilling van de stem tijdens het zingen blokkeert de pijnsignalen om de hersenen te bereiken, waardoor fysieke pijn wordt verminderd. Door de werking op het middenrif verbetert de ademhaling en neemt de spierspanning af. Goed ademen en zingen kan de pijn van de bevalling aanzienlijk verlichten en de kans op scheuren verkleinen. Ook heeft het een positief effect op het kind, verkleint het de kans op complicaties tijdens de bevalling en verkleint het de kans op geboortetrauma.

Tatyana ANDROSOVA, dokter:

Ademen is het meest essentiële onderdeel van het leven en bevat de sleutel tot gezondheid, harmonie en vrede. Terwijl je zwanger bent, adem je voor jezelf en voor je baby, daarom zijn ademhalingsoefeningen zo belangrijk in deze periode. Wanneer we kalme, soulvolle, melodieuze liedjes zingen, waarbij we de klinkers uittekenen, oefenen we in feite diepe ademhalingsoefeningen uit. Het helpt je je innerlijke centrum te vinden, kalmeert je, verlicht interne spanning, mobiliseert de middelen van het lichaam om alle moeilijkheden die zich voordoen volledig het hoofd te bieden.
Verschillende geluiden "wassen" verschillende delen van je lichaam: hogere - longen, middenrif, lagere - lagere delen. Tijdens de zwangerschap is het handig om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen, het is heel goed om ze na fysieke oefeningen uit te voeren, en om zaken met plezier te combineren, kun je 'juiste ademhaling' soms vervangen, of nog beter aanvullen, door zingen.
Zelfs als je de liedjes niet kent, zing gewoon de klinkers. Roep de kinderen, de echtgenoot en allemaal samen, terwijl je uitademt, zing "a-a-a-a", "u-u-u-u", "oh-oh-oh-oh", totdat de lucht opraakt. Ik verzeker je dat je een heel leuke tijd zult hebben met je gezin.

Ook kun je de zogenaamde stemyoga beoefenen. Volgens de postulaten van yoga is onze seksuele energie in ons lichaam aanwezig in de vorm van een opgerolde slang, die aan de basis van de rug ligt en door het lichaam naar het hoofd stijgt. Onderweg passeert ze mysterieuze energiecentra of chakra's, elk geassocieerd met geluid en kleur.

1) bekkengordel - het geluid "oh-oh-oh", de kleur is rood
2) het navelgebied - het geluid "oh", de kleur is geel
3) hart - het geluid "ah-ah-ah", de kleur is schitterend groen
4) keel - het geluid "bijv", de kleur is blauw (indigo)
5) het midden van het voorhoofd (derde oog) - het geluid "i-i-i", de kleur is paars
6) kroon - het geluid "om", de kleur is puur wit.
Adem diep in, chant het geluid van de chakra terwijl je uitademt, verleng dit geluid tot het einde van de uitademing, adem dan langzaam in en herhaal de procedure meerdere keren. Visualiseer de chakra als een ronddraaiende bol die licht van een bepaalde kleur uitzendt vanuit het centrum in overeenstemming met het geluid. Begin bij het onderste chakra in de bekkengordel en werk door alle energiecentra heen. De kruin (laatste) chakra wordt weergegeven als een lotus met duizend bloemblaadjes, die zich opent voor de energie van het Universum. Voltooi de procedure door drie keer het geluid "om" te reciteren en een tijdje stil te blijven zitten. Geloof me, daarna zul je de harmonie van je lichaam en geest voelen.