Zingen tijdens de weeën is een natuurlijke pijnstiller. Zingen vóór de geboorte

EEN CHANT DAT DE DIEPTE NOG STIL STIL

In de mystieke culturen van de wereld werd groot belang gehecht aan gezangen en rituele gezangen.

De uitvoering van spirituele hymnen en gebedsgezangen is altijd beschouwd als een van de belangrijkste componenten van de uitvoering van verschillende rituelen en rituelen.

Geluid bestaat, zoals u weet, uit trillingen.

Naast de emotionele golf die ontstaat tijdens het zingen, is ook de subtiele energiecomponent van gebed belangrijk: de trillingen die gepaard gaan met het zingen van spirituele hymnen en gebeden verschillen aanzienlijk van soortgelijke trillingen van eenvoudige liedjes.

We zullen niet de klankrituelen van verschillende mystieke culturen en volkeren analyseren, maar ons onmiddellijk concentreren op de zangtradities van onze voorouders.

Voor de meeste mensen zijn Russische volksliederen uitgevoerd door het Gouden Ring-ensemble of andere populaire artiesten gewone popnummers, versierd met pseudo-folkkostuums en stemrollen die niet kenmerkend zijn voor moderne pop. Ze zijn net zo ver verwijderd van echte folksongwriting als hardrock van klassieke muziek.
Dat wordt algemeen aangenomen ronde dansen, die uit de oudheid naar ons toekwamen, zijn veel vrouwen en meisjes. In die oudheid werden rondedansen echter gebruikt om specifieke doelen te bereiken. Ze werden geleid door mannen: krijgers, jagers, ploegers, mijnwerkers. Terwijl ze in een cirkel stonden, lieten ze de energie van collectief verlangen in een lus lopen, creëerden een energiegolf en beïnvloedden met zijn hulp de wereld om hen heen.

Ze kunnen regen veroorzaken tijdens een droogte of de regen tegenhouden. Met psycho-energetische impulsen, versterkt door de rondedansring, maakten ze de zielen van de elementen wakker en wendden ze hun kracht aan om zichzelf te helpen. Ze creëerden de voorwaarden voor de overwinning in een veldslag of vulden het bouwland met de kracht van graangroei. Kortom, rondedans was een van de volksmiddelen om alledaagse problemen op te lossen.

Vrouwen leidden ook hun eigen rondedansen, maar de doelen waren anders. In de rondedans voor vrouwen werden ze genezen van ziekten en onvruchtbaarheid, gezegende zwangere vrouwen om gezonde en sterke nakomelingen te baren en te baren, getemde hartstochten en ontstoken liefde.

Wij hebben een beschrijving ontvangen verwijdering van schade en hekserij door vrouwen in een rondedans. Aangepast aan de moderne perceptie, zal het waarschijnlijk stof tot nadenken en creatieve analyse bieden:

“De meisjes kwamen naar voren met armen vol kruiden en bloemen. Ze legden ze op één hoop en al snel rees er midden op de open plek een kleine groene grasheuvel... Twee oude mannen haalden van achter het hek van de tempel een zieke heks tevoorschijn in een eenvoudig wit overhemd tot aan haar tenen. Ze hielpen haar de met gras begroeide heuvel te beklimmen en legden haar helemaal bovenop haar hoofd neer. Het meisje benaderde de zieke vrouw en legde een krans van kleine blauwe bloemen op haar hoofd. De jonge meisjes stonden in een cirkel en zongen een ritueel lied... Toen stonden de oudere meisjes in een cirkel die breder was dan de eerste en begonnen in de andere richting te dansen. Toen begonnen de jonge vrouwen aan hun rondedans. De laatste cirkel werd gelopen door sterke vrouwen...

De mannen stonden op afstand; zij mochten niet deelnemen aan dit ritueel. Alleen vrouwelijke moederkracht kon zich reinigen van de toegebrachte schade.

De eerste cirkel - de jongeren - bewoog steeds sneller en al snel renden de meisjes al rond het grasbed. Oudere meisjes stormden in een snelle rondedans op hen af. De derde cirkel draaide in dezelfde richting als de eerste. Rondedansen van vrouwen draaiden naar elkaar toe, alsof ze met molenstenen onzichtbare granen vermalen.

De oude mensen bij de tempel begonnen met diepe borststemmen te zingen en met takken te zwaaien, en een zwarte, wervelende bal hing boven de zieke vrouw. Deze bosmuggen, door een onbekende kracht tot een bal gedreven, hingen boven haar. De muggenbal daalde langzaam af naar de corrupte vrouw en zweefde boven haar. De muggen verspreidden zich in een brede streep, klampten zich vast aan de heks en vlogen toen snel omhoog en verzamelden zich weer tot een bal. De muggenwolk begon plotseling te drijven, smolt voor onze ogen en viel in zwarte, olieachtige druppels op de grond. Waar de donkere druppels vielen, zwol en siste de aarde.”

Wij geloven dat de lezer begrijpt welke kracht geconcentreerd is in de ronde dansring. Het is voldoende om de praktijk van ringen te onthouden en de energie die ringen uit de ruimte kunnen verzamelen. Maar was het alleen de ring die krachtig was bij rondedansen? Naast de energetische kracht van de rondedans werd er ook gebruik gemaakt van rituele zang. Gezangen die onbekende krachten uit de diepten van de innerlijke ruimte opriepen.
Er waren veel gezangen voor alle gelegenheden. Een klein aantal daarvan heeft ons bereikt. Maar zelfs dit kleine ding laat zien welke kracht er in het rituele gezang schuilgaat.
Voordat we verder gaan met praten over gezangen, zal ik je een echt geval vertellen. Ik heb een aantal jaren in een van de grote zuidelijke steden gewerkt. Hij leidde groepen op verschillende gebieden van persoonlijke zelfontwikkeling. Hij onderzocht ook de kracht van oude gezangen.

Een van de studenten, een zeer serieuze vrouw, PhD, professor, hoofd van een afdeling aan een van de universiteiten, die kennis had gemaakt met de gezangen, grinnikte: “Heeft hij echt zo gezongen en is alles veranderd?” Niet geloven. Maar ze vertelde haar buurvrouw over deze technieken en legde de chanttechniek uit. Ja, ik vergat het gesprek al snel. Daar was geen tijd voor.

En toen, ongeveer een maand later, kwam haar buurvrouw, een vrouw ver verwijderd van zelfregulering en interne zelfverbetering, op bezoek. Ze zei dat ze wat er werd verteld serieus nam en het genezende gezang meerdere keren per dag zong. Na een week verdween de pijn in de gewrichten, daarna verbeterde mijn algehele gezondheid, nam mijn tonus toe en had ik minder last van chronische pijn.

De getuigenis van deze buurvrouw is voor ons bijzonder waardevol omdat ze nooit iets heeft gedaan en het resultaat dat ze heeft bereikt objectiever is dan dat van iemand die, naast gezangen, andere gebieden van de kunst van zelfgenezing beheerst.

De kracht van oude gezangen houdt rechtstreeks verband met het vermogen om mentale beelden te creëren en lichamelijke sensaties te genereren.
Gezang van lichamelijke gezondheid "Zdrava".

Het lijkt erop dat er niets bijzonders of magisch in dit woord zit. Vanuit het oogpunt van de moderne taal is het woord ‘gezondheid’ vervormd, gestileerd als een oudheid. Laten we niet overhaast conclusies trekken. Wie kan het concept ‘gezondheid’ verklaren in alle diepe subtiliteiten en nuances die we niet uitspreken, omdat we begrijpen dat ze worden geïmpliceerd door de diepe semantische inhoud van het concept ‘gezondheid’?

Als we ‘gezondheid’ zeggen, denkt niemand aan het feit dat dit wordt verzekerd door een evenwicht tussen de processen van verval en herstel, een geverifieerd en duidelijk functionerend systeem van metabolische reacties, het feilloos functioneren van alle systemen en interne organen van het lichaam. , en nog veel, veel, veel meer bedoelen we met het korte woord ‘gezondheid’.

Als we alle processen die de menselijke gezondheid en het welzijn garanderen onder woorden brengen, kan dit meer dan een dag of zelfs een jaar duren. In de hele onderwijspraktijk van medische instituten wordt gesproken over hoe de menselijke gezondheid wordt gewaarborgd, welke diepe reacties overeenkomen met een gezond lichaam, welke ziekten de loop van interne processen kunnen veranderen en hoe om te gaan met negatieve veranderingen.

Als wij zeggen zing "Hallo" Het is alleen zo dat de manier waarop we met elkaar praten hoogstwaarschijnlijk geen interne sensaties zal veroorzaken. Nou ja, hij zei en zei. Je weet nooit welke woorden we zeggen.

De truc is dat het gezang gezongen moet worden, en niet zoals een gewoon liedje, maar een bepaald mentaal beeld creëren.

Dus, oefenen van het eerste gezang.

Laten we beginnen door dit woord te zeggen zonder enige emotionele reacties. Laten we het zoals gewoonlijk zeggen, zoals 'hallo' of 'goedemorgen'. We luisteren aandachtig naar onze innerlijke gevoelens. Niks gebeurt.

Laten we nu het gezang herhalen, maar het soepel en lang uitstrekken: "Hallo...". Iets binnenin reageerde, er ontstond een vage schaduw van diepe vibratie, maar het is moeilijk uit te leggen.

Volgende stap. We herhalen het gezang opnieuw soepel en lang, maar we stellen ons al voor dat het niet uit de keel klinkt, maar in de bovenbuik wordt geboren (de bovenkant van de ketel van kracht).

Na verschillende herhalingen zal er een gevoel zijn dat er een steun in de maag is verschenen, van waaruit het gezang wordt weggeduwd terwijl het klinkt. Nu kun je niet langer zeggen dat er binnenin geen reacties plaatsvinden. Maar de interne sensaties zijn nog niet sterk genoeg om te worden geïdentificeerd.

Nadat we steun in de maag hebben gecreëerd, herhalen we het gezang opnieuw en stellen we ons tegelijkertijd voor dat we niet met onze keel zingen, maar met elke cel van onze huid. Een diepe en zachte vibratie doordringt het hele lichaam.

We herhalen het gezang opnieuw en stellen ons voor dat golven van beven in de spieren en botten worden geboren. Er treedt een interne trilling op. Ze is vriendelijk en veroorzaakt geen negatieve emoties. Integendeel, het lijkt erop dat het hele lichaam doordrongen is van trillingen die verstoorde biologische processen herstellen, energiestromen op één lijn brengen en de bloedstroom stabiel en uniform maken.

Om de gunstige effecten van het zingen te voelen, moet je het vele malen herhalen, waarbij je het gevoel krijgt dat golven van geluid en stem het lichaam doordringen. In eerste instantie lijkt de taak misschien moeilijk, maar zodra het trillingsniveau de gewenste diepte bereikt, gaat alles als vanzelf.

Het is natuurlijk onmogelijk om onmiddellijk herstel te bereiken of uw welzijn te verbeteren. Dit kost tijd. Iedereen die zich goed voelt, kan snel een genezende werking krijgen. En als een persoon aan een gevorderde ziekte lijdt, zal het tijd kosten om deze te corrigeren. Het is belangrijk om te geloven dat chanten echt helpt en geen schadelijke gevolgen heeft, zodat zelfs degenen die twijfelen het zonder enig risico kunnen proberen.

Nadat we erin zijn geslaagd de vibraties van het gezang in de spieren, botten en interne organen aan te zetten, zullen we met ons bewustzijn dieper in de innerlijke wereld gaan graven, naar de ring van het leven. De praktijk van deze penetratie is hierboven beschreven en we hebben al ervaring opgedaan waarmee we de structuur van de ring kunnen voelen.

Laten we beginnen met zingen, terwijl we ons voorstellen dat het klinkt vanuit de innerlijke ruimte van de ring van het leven. Dit is een zeer belangrijke fase van het hele werk.

Ten eerste neemt de kracht van het gezang vele malen toe, en ten tweede worden de diepe energiestructuren van het lichaam betrokken bij het proces van vibratiereiniging en positieve correctie.

Wanneer het gezang uit de ring van het leven klinkt, zal er een gevoel zijn dat de ruimte rond het lichaam trilt, dat we omringd zijn door een trillende wolk, als een nevel op een zomerdag. Alle negatieve blokkades, klemmen, verstoringen in de geleidbaarheid van de takken van de levensring lossen op in de trillingen van het gezang en de normale levensactiviteit wordt hersteld.

Jammer dat het niet zo snel gaat als we zouden willen. Een week, twee, misschien een maand - maar er zullen zeker gunstige veranderingen optreden.

Je moet geduld hebben. Bovendien zal het dagelijks herhalen van het gezang al snel een dringende noodzaak worden, omdat het lethargie en slaperigheid elimineert en de toon niet slechter verhoogt dan biostimulantia. Maar er is geen kwaad. Het is geen geheim dat elk chemisch medicijn, naast de therapeutische effecten, ook bijwerkingen heeft. Het gezang veroorzaakt helemaal geen nadelige reacties, het is eenvoudig, harmonieus en helpt een persoon te genezen door de natuurlijke krachten van het lichaam te activeren.

Met elke fase van penetratie in de diepten van interne structuren zal het gezang steeds hoger klinken. Dit gebeurt ongeacht de wens van een persoon. Het trillingsniveau verandert en ook het timbre van de stem verandert. Soms kan het gezang zo hoog klinken dat iemand zichzelf niet gelooft: zo heeft hij nog nooit gezongen. Dit onthult interne, niet-geclaimde mogelijkheden.

Dat hebben we hierboven al gezegd Regelmatige herhaling van het gezang zal spoedig vruchten afwerpen.

Het is het beste om 's ochtends te beginnen met zingen, en dan kun je verschillende oefeningen doen uit het complex dat aan het begin van het boek wordt beschreven, en dan zul je je de hele dag goed voelen. Gedurende de dag kun je het gezang zo vaak herhalen als je wilt. Het belangrijkste is om jezelf niet te dwingen, niet om jezelf te dwingen, maar om natuurlijk en rustig te zingen.

In eerste instantie klinkt het gezang uit een steun bovenaan de ketel van Kracht. Vervolgens verdiept het zich en omvat het huid, spieren, botten en inwendige organen. Vervolgens dringen we met ons bewustzijn door in de ruimte van de ring van het leven. Het gezang klinkt in de binnenruimte van de ring en vult tegelijkertijd de energieruimte rond het lichaam. De schaal is inbegrepen in de trillingscorrectie.

We boden alleen een schema aan voor het zingen van “Zdravo”. Nadat je de techniek op jezelf hebt uitgeprobeerd, zal iedereen enkele functies ontdekken en iets van zichzelf kunnen creëren, en het zal het belangrijkste chantingsinstrument voor een persoon worden.

Naast de algemene werking op het lichaam kun je leren om met zingen individuele organen en lichaamsdelen te beïnvloeden. Hier zijn geen problemen mee, het is belangrijk om ervaring op te doen, en dan kun je de trillingen van het gezang concentreren op een lokaal gebied of een intern orgaan. Tijdens het schrijven van dit boek moest ik urenlang voor het beeldscherm zitten en mijn ogen werden moe. Zingen, ging door de ogen, herstelde ze snel, verlichtte vermoeidheid, bracht rust en verlichting.
Het volgende gezang beïnvloedt de diepere niveaus van het lichaam en heeft rechtstreeks invloed op de energie, kanalen, meridianen en ketels van kracht. Dit is het gezang “Alive”.

Laten we alle stappen herhalen die we hebben gedaan toen we kennis maakten met het eerste gezang. Laten we met onze stem zingen, zonder enige trucjes, dan creëren we een steun in het bovenste deel van de ketel van kracht. Maar er zijn geen noemenswaardige veranderingen.

Het feit is dat het gezang “Zhivo” gebaseerd zou moeten zijn op het lagere controlecentrum van de ketel van de Rede. We bouwen een ondersteuning voor hem in het onderste deel van de nek, in het gebied van de schildklier.

Wij zingen: “Levend en een”, waarbij je je voorstelt dat het geluid rechtstreeks uit de basis van de nek komt. De ogen zijn gesloten en de aandacht is gericht op de sensaties die tijdens het zingen ontstaan. De trillingen van het gezang verspreiden zich vanaf de basis van de nek over de schouders, stijgen vervolgens op en vullen de ruimte rond het hoofd. Het plant bewegingsgolven van onder naar boven voort, die elkaar bovenaan, boven de kruin, ontmoeten en door het botpantser naar de binnenkant van de schedel dringen.

Nu voelen we beweging in ons hoofd. De indruk is dat iets glinstert, beweegt, stroomt en verlichting en ontspanning brengt. Het hoofd, de hersenen, reageren bijna altijd als eerste op dit gezang. Het stopt de informatiestroom, verwijdert spanning en ontspant de energiestructuren van de hersenen. Na verschillende herhalingen van het gezang wordt het hoofd leeg en aangenaam licht.

Laten we doorgaan. Nieuwe herhalingen van het gezang ‘Alive’ stromen door het lichaam, rollend in zachte golven van schouders tot hielen en langs het bewegingspad, waardoor alle fysiologische en energetische ruwheid wordt geëlimineerd.

We hebben al gezegd dat dit gezang het systeem van kanalen, meridianen en ketels van de kracht van het lichaam beïnvloedt. Herhaalde herhaling van het gezang verwijdert blokkades uit energiesnelwegen, opent de weg voor de vrije stroom van levenskracht en stabiliseert de werking van de lichaamsboilers en energieaccumulators.

De eigenaardigheid van het gezang 'Alive' is dat we, terwijl we het uitvoeren, mentaal een steun creëren in het lagere controlecentrum van de ketel van de geest. Vergeet niet dat het tlo heet. Mentale steun op dit gebied verandert de stem. Onverwachts begint de persoon te zingen met een hoge, heldere stem die nog nooit eerder is gehoord. Wat is het geheim van zulke veranderingen?

Naar onze mening verandert het chanten het systeem van energie-interacties en onthult het de vermogens van de stem die behouden blijven en misschien gedurende het hele leven niet worden opgeëist. Maar als je regelmatig oefent met zingen met ondersteuning van de tlo, kan je stem veranderen. En in plaats van bijvoorbeeld een dof, ratelend geluid ontstaat er een gelijkmatig, zuiver, krachtig geluid.

Nadat je het gezang "Zhivo" hebt gezongen, verandert je welzijn ten goede, je zult voelen dat je met behulp van gezangen kunt doordringen tot diepere niveaus van het lichaam en de psyche.

Als we proberen het “Zhivo”-gezang uit de ring van het leven te zingen, zoals we deden met het “Zdravo”-gezang, zullen we plotseling voelen dat het geluid niet uit het vlak van de ring komt, maar ergens diep vandaan komt. Laten we ons herinneren hoe we ons een weg baanden door het vlak van de ring van het leven naar een andere ruimtelijke dimensie, hoe we de doorgang vrijmaakten voor de energie van de innerlijke kosmos, die de ring vulde en deze zuiverde van de lagen van slechte gezondheid.

Het gezang ‘Alive’ klinkt vanuit de diepten van de ring, vanuit een andere dimensie, waar we onze weg hebben gevonden met behulp van gespleten bewustzijn en andere complexe technieken. Er moet meteen worden benadrukt dat de voorgaande technieken hun effectiviteit niet verliezen en dat we met de ring des levens van hen moeten gaan werken, aangezien we, nadat we voor de eerste keer een moeilijk en complex pad hebben doorlopen, de weg openen voor andere , eenvoudigere penetratiemethoden.

Zing "Levend"- een van hen. Nadat we het verschillende keren hebben uitgevoerd op het niveau van de ring van het leven, zullen we voelen hoe het gezang vanuit een andere dimensie klinkt. En herhaalde herhaling van het gezang in de ring van het leven zal de uitgestrektheid van de innerlijke kosmos verbinden met de structuur van de ring, en er zal een constante voedende verbinding tussen de microkosmos en de ring van het leven tot stand worden gebracht.

Om ervoor te zorgen dat het niet langer wordt onderbroken, moet je het gezang "Alive" elke dag herhalen in de structuur van de ring. Een dergelijke impact op de basis van ons leven zal ongetwijfeld een gunstig effect hebben op het welzijn, ziekten wegnemen en krachtige interne reserves aan het licht brengen.

Nadat we de eerste twee gezangen, "Zdrava" en "Alive", onder de knie hebben, zijn we klaar om kennis te maken met de laatste die vandaag voor ons beschikbaar is. We zingen Moeder van God leeft

En aan het einde zingen we Lada-Lado , Lada Moeder Theotokos Warmte en vreugde dringen het hartchakra binnen en genezing en energie gaan naar het hart. de energie van Ladina-liefde dringt in je door.

Een van de richtingen in yoga, die gebruik maakt van de invloed van geluid op het menselijk bewustzijn, heet Nada yoga of klankyoga. Haar praktijken maken gebruik van een speciaal soort geluiden, soms geproduceerd met behulp van muziekinstrumenten, maar vaker via de menselijke stem. Nada-yogapraktijken zijn een van de manieren om emotioneel trauma te genezen en diepe vrede te vinden. Gebruik hiervoor verschillende geluiden en hun combinaties.

Het geluid van de UU bijvoorbeeld aardt je, zorgt ervoor dat je je lichaam beter voelt, kalmeert en geeft een gevoel van vertrouwen.

00 - ontwaakt, verhoogt het gevoel van eigenwaarde en interne concentratie.

AA - helpt om in contact te komen met de buitenwereld, stimuleert gevoelens die uit het hart komen en vergroot de persoonlijke ruimte aanzienlijk.

EE - bevordert zelfexpressie en effectieve communicatie.

AI - laadt je op met energie, haalt je uit apathie en geeft een krachtige golf van mentale en fysieke kracht.

MM – bevordert harmonie en intern evenwicht.

Soortgelijke goede praktijken worden met succes toegepast door verschillende centra voor voorbereiding op de bevalling, waarbij vrouwen speciale ademhalingstechnieken worden aangeleerd die de pijn bij de bevalling kunnen verlichten. Aanstaande moeders zijn vaak geïnteresseerd in speciale ademhalingsoefeningen die tijdens de bevalling kunnen worden toegepast. Het zingen van verschillende geluiden, of to-ning, is een van deze praktijken.

Na de bevalling merken vrouwen meestal op dat het juist dit 'geboortezang' was dat hen hielp hun hoofd 'uit te zetten', te kalmeren, in een speciale toestand te komen, pijn te verlichten en angsten te vermijden. Michel Doen, een beroemde arts, verloskundige en popularisator van het idee van een natuurlijke bevalling, schreef: ‘Als een vrouw zonder medicatie bevalt, komt er een moment waarop ze ernaar streeft zich los te maken van de wereld om haar heen. haar, alsof ze 'naar een andere planeet' gaat. Ze staat zichzelf iets toe waar ze in het dagelijks leven niet eens aan zou denken. Ze kan de meest onverwachte poses aannemen, de meest ongewone geluiden maken. Het geboorteproces helpen door middel van de stem, het uiten van je gevoelens is een natuurlijke, instinctieve behoefte van een vrouw. Ze selecteert intuïtief een geluid dat zo krachtig en hoog is dat de vibratie die het in het lichaam creëert de weefsels helpt openen. In de moderne wereld beschouwen we deze behoefte om de een of andere reden echter als iets onfatsoenlijks, we schamen ons om onze emoties te tonen, we zijn bang om natuurlijk te zijn. Maar door onszelf een dergelijke zelfexpressie niet toe te staan, belemmeren we vaak de normale arbeidsactiviteit.”

Het zingen van de moeder tijdens de bevalling komt ook de baby ten goede. Om te kunnen klinken moet een vrouw immers diep ademhalen, wat betekent dat er voldoende zuurstof naar het kind zal stromen, wat hem zal helpen de moeilijke geboorteproef te doorstaan. Bovendien, wanneer een moeder zingt, zijn angst en spanning haar vreemd, ze ontspant zich en komt in een kalme, vredige toestand, die wordt doorgegeven aan haar baby. Dit vergemakkelijkt de bevalling aanzienlijk, verlicht de spierspanning en bereidt de vrouw voor op het proces van een natuurlijke en gemakkelijke bevalling.

We zijn er zo aan gewend omringd te zijn door beelden en geluiden dat we zelfs het proces van de bevalling waarnemen als een handeling die bepaalde begeleiding vereist. En uiteraard staan ​​wij klaar om deze begeleiding zorgvuldig uit te zoeken!

Het geboorteproces is echter zo verzadigd van lichamelijke ervaringen dat elk verlangen om het ‘op te fleuren’ wordt gezien als een poging om het ‘te overstemmen’ (vanuit het oogpunt van fysiologie en energie).

Als je voor een thuisbevalling hebt gekozen en je wilt dat deze natuurlijk verloopt, dan kan dat Het is de moeite waard om te vertrouwen op het concept van NATUURLIJKHEID.

Wat is er natuurlijker dan “de muziek van je lichaam”? De muziek die in jou wordt geboren? De muziek die dat heeft uniek ritme begeleiden van de geboorte van uw kind?

Je lichaam zendt al bepaalde frequenties uit en dat is de taak van een vrouw tijdens de bevalling concentreer je zoveel mogelijk op jezelf en je gevoelens, d.w.z. Stem af op je eigen golf.

Hoe mooi muziek ook is (of het nu natuurlijke ontspanning is of een selectie klassiekers), het heeft een bepaalde vibratie. Deze muziek geeft de stemming en toestand weer van de componist tijdens het schrijven ervan, maar is geen gids voor uw kind naar de aardse wereld. Hij gaat met ZIJN RITME!

En als je tijdens de zwangerschap of ter voorbereiding op de bevalling kunt kalmeren en ontspannen door naar deze muziek te luisteren, dan tijdens het geboorteproces externe muziek zal je natuurlijke ritme gaan verstoren.

En wat is het BELANGRIJKSTE aan een NATUURLIJKE bevalling?

HET BELANGRIJKSTE is dat het proces zich ZONDER invloed van buitenaf ontwikkelt!

Er is alleen een vrouw en alles wat er in haar gebeurt. Daarom besteden wij tijdens de voorbereiding zoveel aandacht. ademen En ontspanning. Het zijn deze twee fysiologische processen die een vrouw helpen stem af op jouw golf en hoor de muziek die de geboorte van haar kind begeleidt.

PERSOONLIJKE ERVARING van Natalia Kachanova (1e, 2e en 3e geboorte)

Bij mijn eerste geboorte hoefde ik me niet eens zorgen te maken over de muziekkeuze: er staat zoveel op de computer dat ik gemakkelijk elke meest intieme of ontspannende compositie kon vinden, en indien nodig een actieve en dynamische.

En zo begon het! De weeën zijn in volle gang, mijn man en ik zijn gaan wandelen en we kunnen het proces thuis voortzetten. Ik ging op zoek naar muziek. Ik heb er een, twee, drie gezet... Ik heb 10-12 stukken doorgenomen en besefte dat het lichaam reageert vreemd negatief. Het lijkt melodieën te verwerpen die ik normaal gesproken favorieten zou noemen.

En het allerbelangrijkste: ik voel me onwel, ongemakkelijk en er verandert iets in het lichaam.

Gelukkig is mijn gevoeligheid uitstekend en reageer ik snel. Ik heb het idee opgegeven Om haar geboorte te begeleiden met externe muziek, stortte ze zich op interne ervaringen. En dank God! Toen verliep alles op rolletjes.

En het allerbelangrijkste: Het ritme van de weeën is uniek en bijzonder. En ik begon enkele van mijn speciale liedjes te zingen. Van buitenaf zou je het een sjamanistisch gezang kunnen noemen (een oude sjamaan zit bij het vuur en neuriet zachtjes iets). En dit lied brengt mij alleen maar vreugde in mijn ziel en lichtheid in het lichaam!

Ik ging niet eens experimenteren met mijn tweede geboorte. Geen extra externe geluiden- alleen de stilte van het winterbos en mijn stille gehuil tussen de bomen.

En terwijl ik in het zwembad duwde, voelde ik me al een operazangeres! :) Normaal gesproken zou ik zulke aria's nooit kunnen uitvoeren! En op dat moment kwam de stem ergens vandaan, er was voldoende adem en de kracht van het geluid was geweldig (niet qua volume, maar qua kracht).

Wat is het resultaat? De geboorte is succesvol (zowel in het 1e als in het 2e geval), er waren geen pauzes en zonder pijn (alleen nieuwe sensaties :)). Het is duidelijk dat ik tijdens de derde geboorte alleen naar mezelf en mijn lichaam luisterde.

PERSOONLIJKE ERVARING Natalya Solokhina (3e geboorte)

Mijn zoon is al 2 jaar oud, maar ik herinner me nog de muziek van zijn geboorte. Het ontstond tijdens de weeën met het gelijktijdig zwaaien van de heupen, in een lichte dans en leek op het zachte en zachte gerinkel van bellen. En hoe sterker en langer de weeën waren, hoe duidelijker ik de muziek hoorde, en het was voor mij heel gemakkelijk om mee te doen, ik zong...

En zelfs de woorden werden omgezet in kwatrijnen in de vorm van kinderrijmpjes, rijmpjes en liedjes. Ik herinner me individuele geluiden die lang en uitgesponnen klonken op het hoogtepunt van het gevecht.

En hoe meer de baarmoederhals openging, des te helderder waren mijn gevoelens dat de door mij geboren muziek en geluiden precies ontstonden in het gebied waar het hoofd passeerde en, door mijn hele lichaam heen, door het strottenhoofd naar buiten barsten.

En de ontspanning tussen de pogingen maakte het mogelijk om diep adem te halen en met hernieuwde kracht te zingen, aangezien er tijdens de pogingen geen woorden meer waren - alleen zingen. Dus ze beviel - en zij bleef zelf gezond, en de baby werd op natuurlijke wijze geboren .

AANDACHT!

Overweeg pVeel voorkomende FOUTEN (die het geboorteproces verstoren – en vertragen):

1. Alle muziek van BUITEN

2. Televisie aan met elk programma (zelfs films over bevallingen, natuurlijke landschappen, ruimtelandschappen, komedies, optredens van cabaretiers en niet te vergeten nieuws en reguliere programma's - ZELFS IN DE VOLGENDE KAMER!!!)

1. Elk vreemde gesprekken(bij jou of om je heen). Het enige dat de verloskundige u kan vragen, is iets over hoe u zich voelt. Een ervaren verloskundige ziet het proces echter meestal zonder uw woorden, en zal zeker niet met u ‘praten’ of op haar mobiele telefoon chatten terwijl u weeën heeft. :)

Dit allemaal verstoort het natuurlijke verloop van de bevalling, bedreigt complicaties in het proces, vertraagt ​​het, enz. Kortom, WAAROM HEB JE DERGELIJKE MOEILIJKHEDEN?!

1. Zorg ervoor dat de kamer waar je gaat bevallen zo min mogelijk lawaai van de moderne beschaving heeft. Kijk geen tv en zet de radio niet aan.

Helemaal aan het begin van de bevalling, wanneer alles nog maar net begint en het proces zelf begint, in je lichaam er komt een enorme hoeveelheid vreugdehormoon vrij. En als je naar jezelf luistert en je conditie op peil houdt, kan geen enkel humoristisch programma je zoveel gelach bezorgen.

A De wenselijkheid van een kind is de sleutel tot een zelfgenoegzame houding, die bestaat naast alle films over de schoonheid van planeet Aarde - deze schoonheid wordt nu in jou geboren!

Stem af op je innerlijke arbeidsritme met afstemming . Luister naar haar VOOR de bevalling - vele malen. En na verloop van tijd - denk er niet eens over na!!! Zelfs zo'n meesterwerk tijdens de bevalling is niet op zijn plaats :).

2. Na 36 weken zwangerschap Het is beter om alle boeken, films en programma’s over zwangerschap en bevalling te vervangen door boeken en films over de zorg voor een baby of over de relatie tussen echtgenoten na de geboorte van een baby.

Dit is nodig om loskomen van de geboorte-ervaring van iemand anders en wees klaar om de jouwe te kopen.

3. Beheers de praktijk van “PRENATAL SINGING”. Dit is een heel eenvoudige en effectieve techniek en je hoeft niet te kunnen zingen of een oor voor muziek te hebben.

— De sessie begint met ontspanning en lichte zelfmassage. Met uw vingertoppen moet u de botgebieden van het lichaam masseren die de rol van een "resonator" spelen: het gezicht, de borst, het bekken.

— Direct werken met stem: eerst worden vocalises gezongen (zingen zonder woorden op klinkers), waardoor je de kaak kunt ontspannen, daarna worden de geluiden naar andere delen van het lichaam gestuurd - ze lijken het lichaam van binnenuit te 'masseren'. Verschillende geluiden "wassen" verschillende delen van je lichaam: hogere - de longen, het middenrif, lagere - de lagere delen.

— Eigenlijk zingen, en de nummers kunnen totaal verschillend zijn. Jouw taak is om je stem diep en fluwelig te maken - en los te laten.

Volgens de basisprincipes van yoga stijgt de energie van ons lichaam van onder naar boven via energiecentra of chakra's, die elk geassocieerd zijn met geluid en kleur.

1) bekkengordel - geluid “o-o-o”

2) navelstreek - klank “ou”

3) hart - klank “a-a-a”

4) keel - klank “uh”

5) midden van het voorhoofd (derde oog) - geluid "en-en-en"

6) kroon - het geluid “om”

Haal diep adem, zing het geluid van de chakra terwijl je uitademt, verleng dit geluid totdat de uitademing voltooid is, adem dan langzaam in en herhaal de procedure verschillende keren. Begin met het onderste chakra in de bekkengordel en werk door alle energiecentra. Beëindig de oefening door het geluid “om” drie keer te zingen (meer is mogelijk) en blijf een tijdje stil zitten.

AANDACHT! Tijdens de bevalling is het beter als je SPONTAANER bent.

Zing de geluiden die vanzelf komen. Denk niet aan chakra's het matchen van wat je zingt met de energetische trillingen is eenvoudig in het gevoel zijn– hiermee help je zowel jezelf als het kind.

Dankzij de ademhalingsoefeningen "Vogel" kun je Beheers drie soorten ademhaling voor verschillende perioden van bevalling, en een stabiele ademhalingsgewoonte zal je helpen de muziek van je lichaam gedurende het hele geboorteproces te horen. ()

Hier is slechts één REVIEW uit vele (van Inna uit Moskou):

Hartelijk dank voor de gymnastiek “BAMBOE” voor zwangere vrouwen, die u mij heeft gestuurd, en voor de ademhalingsoefeningen! Ik geef toe: ik heb niet elke dag gestudeerd. Werk, reparaties, verhuizen... dus de ene dag deed ik “BAMBOO”, de andere dag deed ik “BIRD”, in de metro deed ik “KEYS”, en er waren dagen dat ik een pauze nam van alles :) .

We zijn bevallen in een kraamkliniek met een persoonlijke vroedvrouw, in een kamer uitgerust voor een natuurlijke bevalling (groot bad, geboortestoel, enz., hoewel er geen touwen waren :).

We gingen in een goed humeur naar het kraamkliniek, maakten grapjes, lachten... Alles ging goed, zonder inmenging. Papa sneed de navelstreng door nadat deze niet meer pulseerde. We hebben onze dochter onmiddellijk aan de borst gelegd en sindsdien hebben we geen afscheid meer van haar genomen.

Ik heb geen helse pijn ervaren en heb er niet eens aan gedacht om om verdoving te vragen. Om de een of andere reden klonk er een zin uit de gymnastiek in mijn hoofd, die erg nuttig was: "Ik leer sensaties van pijn te onderscheiden"... en ik volgde deze sensaties, deze "sensaties", observeerde, leefde...

De inspanningen zijn soms zelfs prettig, ze zijn als een onafhankelijke kracht. Ademhalingsvaardigheden hielpen ook veel: de longen zijn op zijn minst goed ontwikkeld om meer lucht aan te zuigen, en op zijn hoogst is er inzicht in hoe met ademhalingspatronen moet worden gewerkt (en waar deze zich bevinden :)).

Irina Kleshchina

Vrouwen die zich voorbereiden op de bevalling horen meestal dat je niet moet schreeuwen tijdens de weeën - het beneemt je de adem, neemt je kracht weg, maakt je bang en artsen houden er niet van. Als gevolg hiervan proberen ze zoveel mogelijk de pijn stoïcijns te verdragen, zonder een kreun te uiten. In de tussentijd kan het gebruik van de stem een ​​krachtig hulpmiddel zijn om pijn te verlichten en de opening te versnellen. En omgekeerd verstoort de wens om het geluid onder controle te houden het natuurlijke verloop van de bevalling en voorkomt het de verwijding van de baarmoederhals. Waarom bestaat er dan zoveel verwarring over dit onderwerp?

Zoals bij veel andere problemen gaat het hier om het feit dat vrouwen zijn vergeten hoe ze moeten bevallen, dat ze niet meer naar hun lichaam luisteren en de behoeften ervan volgen. In de oudheid waren de mogelijkheden om de stem te gebruiken bij iedereen bekend. Er zijn aanwijzingen dat Egyptische vrouwen psalmen zongen tijdens de bevalling, en Plato vermeldt dat vroedvrouwen uit die tijd speciale liederen in hun arsenaal hadden die ze gebruikten bij het werken met vrouwen in barensnood. En zelfs in onze tijd kunnen de weinigen die erin slagen zich volledig in het proces onder te dompelen, angsten en schaamte vergeten, elke poging tot controle opgeven, niet in stilte kunnen bevallen - op een bepaald moment beginnen ze te 'klinken' - kreunen, huilen, neuriën, grommen, laag keelgeluid uitstoten. Ervaren verloskundigen kunnen aan de hand van de geluiden die een vrouw tijdens de bevalling maakt, beoordelen in welke fase ze zich bevindt, hoe ze zich voelt, wat de toestand van het geboortekanaal is en of de baby beweegt.

Laten we proberen uit te leggen waarom deze geluiden nodig zijn en hoe ze helpen.

◊ Het ‘geluid’ is bevrijdend. In het gewone leven zijn we gewend onze stem te beheersen, het verlangen om te schreeuwen te onderdrukken, scherpe en luide geluiden te maken, waardoor spanning en spanningsvelden ontstaan. De bevalling is een natuurlijk proces. Om het natuurlijk te laten verlopen, moet je deze controle opgeven en jezelf allereerst toestemming geven om geluiden te gebruiken. In dit geval kan de omgekeerde keten werken: door te beginnen met zingen of "neuriën", ontspan je het lichaam, omdat iemand zich tijdens het zingen altijd meer ontspannen en vrij voelt.

◊ ‘Geluid’ bevordert openbaarmaking. De baarmoederhals wordt gecontroleerd door het parasympathische zenuwstelsel, op dezelfde manier overheersen dit soort uiteinden in het gebied van het gezicht, de nek en de stembanden. Artsen zeggen dat de reacties van deze gebieden met elkaar verbonden zijn: als een vrouw haar gezicht spant en haar lippen samendrukt, dan spat de baarmoederhals ook. Grantley Dick-Read schreef ook dat het belangrijkste en moeilijkste bij de ontspanningstechniek het leren verlichten van de spanning van de gezichtsspieren is. Stem - neuriën of vrij zingen stelt je in staat om met deze taak om te gaan.

◊ Zingen heeft een gunstige werking op alle organen. Bij het zingen ontstaan ​​geluidsgolven, waarvan de meeste worden geabsorbeerd door het lichaam van de persoon die ze reproduceert. Al in 1960 stelde zangeres Marie-Louise Oscher dat de stem gebruikt kan worden in therapie: door het zingen ontstaan ​​trillingen die verschillende organen aantasten en ook een psychologische werking hebben. Over de ervaringen met het gebruik van dergelijke geluidstherapie kunt u lezen in het boek ‘Revived Childbirth’ van Michel Auden. Een volger van deze techniek, vroedvrouw Chantal Verdier, ontdekte dat zingen zwangere vrouwen helpt om te gaan met toxicose, de tonus van de baarmoeder te verlichten, een verbinding met de baby tot stand te brengen en tijdens de bevalling de dwarsspieren van de baarmoeder te ontspannen en de verwijding van de baarmoeder te vergemakkelijken. de baarmoederhals. Zangoefeningen trainen de ademhaling, die nodig is om het lichaam (zowel moeder als kind) van zuurstof te voorzien; dergelijke vaardigheden zullen nuttig zijn tijdens de bevalling, wanneer gemeten, ontspannen ademen vooral belangrijk is.

◊ De lage geluiden en trillingen die optreden bij het zingen beïnvloeden de bekkenbodemspieren en de bekkenbodemspieren, waardoor ze zich voorbereiden op de bevalling en de beweging van de baby door het geboortekanaal wordt vergemakkelijkt.

◊ Zingen of lange geluiden zorgen voor een diepe ademhaling, zoals het hoort tijdens de bevalling. Het wordt meestal aanbevolen om te proberen de samentrekking uit te voeren terwijl u uitademt. Als u met geluid uitademt, zal dit veel gemakkelijker zijn, zelfs als de weeën lang worden.

◊ Zingen bevordert de aanmaak van endorfine, die pijnstillende eigenschappen heeft.

De enige geluiden die niet helpen, maar hinderen, zijn een hoge schreeuw die overgaat in een piep. Dit is een bewijs van paniek, dat de vrouw zich niet in een speciale staat van veranderd bewustzijn bevindt en niet naar haar lichaam luistert. Soms wordt het aanbevolen om, om te kalmeren, specifiek een laag gebrom te maken en diep te ademen - de verbinding "ontspanning - diepe ademhaling" wordt geactiveerd. Als we het hebben over de tweede fase van de bevalling (duwen), dan zijn de lage geluiden van de vrouw tijdens de bevalling een bewijs van de werking van het middenrif, terwijl een hoge kreet het niet mogelijk maakt om goed te duwen.

Als je jezelf je hele leven beperkt hebt in de vrijheid van geluiden, dan kan het tijdens de bevalling moeilijk zijn om je aan te passen en te ontspannen, dus het is beter om je ‘klinken’ van tevoren te trainen:

◊ Het is goed als je zang hebt gestudeerd en je vaardigheden kunt herstellen, of als beginner klaar bent om dit vak te beginnen (je hoeft hiervoor geen neigingen te hebben, het doel is om een ​​goede ademhaling en stemgebruik te leren) .

◊ Je kunt verschillende geluiden proberen: neuriën, laag zingen van "A" en andere. Luister tegelijkertijd naar je lichaam: hoe het reageert, verschillende geluiden, wat het ontspant en wat het versterkt.

◊ Als u spanning voelt die niet door zingen kan worden weggenomen, kunt u een gezichtsmassage gebruiken, die de spanning wegneemt, en na de sessie proberen te 'klinken'.

Uit observaties blijkt dat zwangere vrouwen die zingen oefenen, evenwichtiger en emotioneel stabieler zijn, minder last hebben van stemmingswisselingen en door te zingen een band opbouwen met het kind. Dergelijke lessen kunnen dus niet alleen nuttig zijn voor toekomstige geboorten.

Een video waarin het geluid wordt vermeld en een voorbeeld wordt gegeven van een algemeen nummer http://www.youtube.com/watch?v=y-z-wu3yvxo

Als je geïnteresseerd bent in de praktische kant van het onderwerp en je woont in de regio Samara, dan kun je de training 'Geluid onthullend' geven

Meisjes! Binnenkort zou ik moeder moeten worden. En gynaecologen vertellen me met één stem: een onvolgroeide baarmoederhals! En vandaag heb ik deze informatie geleerd: elke vrouw heeft een zogenaamde keelholte-cervicale reflex. Het idee is dat de mond en keel reflexief verbonden zijn met het geboortekanaal. Het openen van de mond en het vrijmaken van de keelvernauwingen bevordert een snellere opening en ontspanning van de baarmoederhals, dat wil zeggen dat het de periode van weeën verkort en vergemakkelijkt. Daarom willen we schreeuwen tijdens de bevalling. Maar schreeuwen is schadelijk, omdat we de baby zuurstof ontnemen en gedachteloos onze energie verspillen.
Daarom wordt tijdens de bevalling aanbevolen... ZINGEN!
Ik citeer een artikel dat ik op internet tegenkwam.

Zingen ontspant over het algemeen het lichaam en helpt het zijn automatisme te verwerven. Dit is ook een groot probleem voor moderne mensen. Verhuizing naar de stad, in omstandigheden van grote overbevolking en kleine appartementen, leidde niet alleen tot het verlies van volkstradities (inclusief vocale tradities), maar ook in grote mate tot het verlies van kennis en begrip van het lichaam. Door zijn lichaam voortdurend onder bewuste controle te houden, de bewegingsvrijheid te beperken en gebaren te matigen, verliest de moderne mens het contact met zijn lichaam en vertrouwt hij het niet meer. Maar de bevalling is een lichamelijk proces, dat slecht door de geest wordt gecontroleerd. En de stem helpt het lichaam perfect om 'zichzelf te vinden' tijdens de bevalling, en de geest om het lichaam te vertrouwen. De rol van de stem bij het creëren van de geboorteomgeving is ook belangrijk. De stem desinfecteert als het ware de ruimte - bevrijdt deze van onnodige emoties en externe interesses. “Verspreidt kwade entiteiten” – zoals mensen zeiden. Het verlevendigt de voorouderlijke ruimte, maakt deze empathisch en vol; benadrukt voor de vrouw tijdens de bevalling de routes van haar geboortekanaal. De stem beperkt en beschermt op betrouwbare wijze de geboorteruimte. Onnodige mensen stappen er niet in, maar de noodzakelijke blijken meteen betrokken en begripvol. Wanneer een man samen met zijn vrouw gaat bevallen, stemt de stem hen op verbazingwekkende wijze op elkaar af, waardoor de man zijn vrouw zonder woorden kan voelen en begrijpen. Het is door zijn stem dat hij haar kan steunen en beschermen. Bij elke bevalling zijn er momenten waarop een vrouw in de war raakt en in paniek raakt. En op dit moment kan de man gewoon doorgaan met het geboortegeluid. En dit geluid zal een hek zijn waardoor de vrouw niet uit het proces kan vallen, een steun waarmee ze kan doorgaan. Als het op de juiste manier wordt gebruikt, kan geluid een leidraad worden voor een vrouw tijdens de bevalling, haar ondersteunen en begeleiden tijdens de bevalling, en in deze hoedanigheid pijn vervangen. En het belangrijkste doel van de stem tijdens de bevalling is het beheersen van ontspanning en het werken met pijn. Dit is de moeite waard om er in detail over te praten. Werken met geluid is onlosmakelijk verbonden met onze houding ten opzichte van bevallingspijn als een nuttig, vriendelijk fenomeen. We hebben al eerder geschreven dat we het openstaan ​​voor pijn als de enige juiste tactiek beschouwen voor een vrouw tijdens de bevalling. En de gemakkelijkste manier om dit te doen is door te ademen, en dan met je stem. De stem wordt geboren uit de adem. En met ademhalen beginnen we ons werk. Wanneer de weeën voldoende merkbaar worden voor de vrouw (nog niet pijnlijk, maar wel merkbaar), begint de vrouw tijdens de bevalling correct te ademen. De eenvoudigste manier om een ​​wee uit te voeren is door uit te ademen. Het is goed als de uitademing de hele samentrekking in beslag neemt. Aan het begin van de bevalling, terwijl de weeën 30-40 seconden duren, is dit heel goed mogelijk. Het gebruik van een dergelijke ademhaling helpt de noodzakelijke algemene mentale veranderingen te versterken. De vrouw gaat dieper en dieper in zichzelf en bezet de overblijfselen van haar bewustzijn tijdens de samentrekking met ademhalingsbeheersing. Onbewust wordt iemands leven geassocieerd met zijn ademhaling. Leven en dood verschillen in de aan-/afwezigheid van ademhaling. En het zorgen voor de ademhaling, vooral gezien het feit dat de bewustzijnsstaat verandert tijdens de bevalling, wordt van het grootste belang. Tegen deze achtergrond lijkt het optreden van weeënpijn niet bijzonder belangrijk. Ik, mijn leven, ademt, en pijn is iets aparts, niet direct gerelateerd aan mij. Pijn bestaat, maar het is iets dat losstaat van mij. Naarmate de contractie langer wordt en het geboortekanaal zich opent, is de uitademlengte niet langer voldoende. Op dit moment begint de barende vrouw haar stem toe te voegen aan de uitademing. Uiterlijk kan het lijken op een zacht gekreun of gehuil. Samen met de stem kan de uitademing gemakkelijk 50 seconden duren en weer de hele samentrekking afsluiten. Het geluid helpt een vrouw zich te concentreren op haar ademhaling. Met haar stem lijkt de vrouw de pijn voor zich uit te drijven. Naarmate de pijn heviger wordt, wordt het zingen van de vrouw luider. De mond gaat meer open en dit stimuleert de verwijding van de baarmoederhals verder. Het luide “a”-geluid opent en ontspant de keel. Met dit geluid kun je een wee langer dan een minuut laten duren en rustig de maximale weeënpijn ervaren. In tegenstelling tot weeën is duwen een nogal agressieve fase, dit is het moment voor actieve actie. En als de barende vrouw haar stem blijft gebruiken, verandert het geluid. Van longitudinaal en stroperig verandert het in agressief, rijdend. De vrouw lijkt met geluid te duwen. Hij duwt en intensiveert zijn inspanning met geluid, en bestrijdt zijn pijn met geluid. Dit is Bewust Bevallen: de verbinding tussen lichaam en geest, volledige bewustwording van het geboorteproces en volledige ontspanning. Tijdens de bevalling kan het door een vrouw geproduceerde geluid worden gebruikt om de kwaliteit van de pijn, de toestand van het geboortekanaal en dus de voortgang van het kind te beoordelen. En in de laatste fase van het duwen, het meest pijnlijke en kosmische, vliegt het geluid, dat van duwen naar duwen in toon toeneemt, naar een onbereikbare hoogte en wordt transcendentaal. Vooral de schoonheid van het generieke geluid valt op. Zelfs die vrouwen die nog nooit eerder hebben gezongen, klinken puur en diep tijdens de bevalling, alsof ze met hun geluid de schoonheid van de geboorte benadrukken.

Ik hoop dat deze techniek mij zal helpen om zo gemakkelijk en natuurlijk mogelijk te bevallen. En na de bevalling deel ik mijn indrukken met jullie!