Formulegevoed dieet gedurende 5 maanden. Waaruit bestaat het dieet van een baby van vijf maanden als hij borstvoeding, flesvoeding of gemengde voeding krijgt? Regels voor het voeden van een kind van deze leeftijd

De zorg, aandacht en liefde van een moeder zijn uiterst belangrijk voor elk kind, maar zijn vooral van belang in de kindertijd. De gezondheid van de baby, zijn welzijn in het leven, de ontwikkeling van vaardigheden, humeur, houding ten opzichte van de wereld om hem heen en vele andere dingen die worden gevormd, ontwikkeld en vastgelegd in het proces van dagelijkse communicatie en zorg, zijn afhankelijk van de moeder. Om alles op tijd klaar te krijgen, is het belangrijk om de dagelijkse routine van uw kind goed te organiseren. Als er vijf maanden na het leven van je baby nog steeds niet zoiets als een ‘regime’ voor je bestaat, dan is het nog niet te laat om alles op te lossen.

Geschatte dagelijkse routine voor een baby van vijf maanden oud

De dagelijkse routine van een baby van vijf maanden is aanzienlijk anders dan die van een pasgeboren baby. Er is een toename van de wakkertijd als gevolg van een afname van de slaapduur, het dieet verandert en het wordt mogelijk om het menu te diversifiëren door aanvullend voedsel te introduceren.

Geschatte dagelijkse routine voor een kind van vijf maanden per uur

Hoe voeding verandert

De belangrijkste componenten van de dagelijkse routine van een baby van vijf maanden zijn eten en slapen. De gezondheid van het kind in de toekomst hangt af van wat voor soort voeding een kind op deze leeftijd krijgt en hoe volledig hij rust. Ondanks het feit dat een kind vanaf de leeftijd van 4 maanden al kennis kan maken met het menu met zuivelvrije ontbijtgranen, sommige soorten fruit en groenten in de vorm van puree, is de basis van het dieet nog steeds moedermelk of een aangepast dieet. melk formule. In één voeding zou een baby van vijf maanden maximaal moeten eten 180-210 ml melk of flesvoeding - dit is de hoeveelheid die als de leeftijdsnorm wordt beschouwd die voldoet aan de fysiologische behoeften van het lichaam van het kind. Tegelijkertijd kan het dieet van kinderen met verschillende soorten voeding na 5 maanden aanzienlijk verschillen.

Dagelijkse routine van een baby van vijf maanden die borstvoeding krijgt

Kinderen die moedermelk krijgen, beginnen meestal pas met het ontdekken van nieuwe voedingsmiddelen als ze vijf maanden oud zijn, aangezien de Russische Unie van Kinderartsen en de Wereldgezondheidsorganisatie niet aanbevelen om voedingsmiddelen of dranken te introduceren totdat ze de leeftijd van zes maanden bereiken. In de volgende gevallen kan een eerdere introductie van aanvullende voedingsmiddelen aangewezen zijn:

• onvoldoende melkproductie bij de moeder;
• slechte, onregelmatige en ontoereikende voeding, die de hoogwaardige chemische samenstelling van moedermelk niet mogelijk maakt (laag gehalte aan vitamines, mineralen, zuren en voedingsstoffen);
• maternale ziekte die het gebruik van krachtige giftige medicijnen en het stopzetten van de borstvoeding vereist;
• tekenen van bloedarmoede door ijzertekort bij een kind (hemoglobinegehalte lager dan 100-120 g/l);
• tekenen van de bereidheid van een kind om nieuwe voedingsmiddelen te introduceren.

Aanvullende voeding op deze leeftijd is ook nodig omdat er in de vijfde of zesde maand een natuurlijke afname is van het ijzergehalte in de moedermelk, waarvan het gebrek kan worden gecompenseerd door appelmoes en boekweitpap in het dieet van de baby te introduceren.

De dagelijkse routine van een baby die flesvoeding of gemengde voeding krijgt

Voor kinderen die kunstmatige of gemengde voeding krijgen, raden kinderartsen aan om vanaf de leeftijd van vier maanden aanvullende voeding te introduceren voor de normale werking van het spijsverteringsstelsel en de stimulatie van de darmfunctie. Dit omvat meestal appelmoes, zuivelvrije boekweit of havermout, of courgettepuree. Na 5 maanden zouden 'kunstmatige' kinderen al ongeveer 200-300 g aanvullend voedsel per dag moeten eten, en één voeding kan volledig worden vervangen door pap of groentepuree (tegen het einde van de zesde maand).

Hoe aanvullende voeding te introduceren bij een baby van 5 maanden oud

Ouders moeten weten dat de periode tussen de vijfde en de zevende maand een van de belangrijkste is in het leven van een baby, aangezien het in deze tijd is dat het kind zijn eerste aanvullende voeding begint te krijgen en kennis maakt met nieuwe voedselantigenen. Correct geïntroduceerde eerste aanvullende voedingsmiddelen spelen een grote rol bij de ontwikkeling van het immuunsysteem van de baby en bepalen of de baby in de toekomst vatbaar zal zijn voor allergieën, dus de voeding moet correct worden georganiseerd. Het belangrijkste waar u zich aan moet houden als u uw baby kennis laat maken met nieuw voedsel, zijn de principes van gematigdheid en geleidelijkheid. Sommige kinderen, vooral degenen die flesvoeding krijgen, proberen graag een nieuw gerecht en vertonen tekenen van interesse in eten. Dit is een goed teken, maar je hoeft je niet te haasten, ook al heeft de baby de hem toegewezen hoeveelheid opgegeten en wil hij meer. Het is noodzakelijk om te beginnen met aanvullende voeding met een zeer kleine hoeveelheid fruit- of groentepuree - niet meer dan 1 lepel.

Belangrijk! Voor kinderen die flesvoeding krijgen, moet de hoeveelheid plantaardige olie worden teruggebracht tot 1-2 g, omdat deze de vereiste hoeveelheid vetoplosbare vitamines en essentiële vetzuren bevat.

Norm voor de hoeveelheid bijvoeding op 5 maanden (hoeveel moet een kind eten tegen het einde van de zesde maand)

Het nieuwe product moet tijdens de eerste ochtendvoeding worden gegeven. Ten eerste zal het kind honger hebben, en de kans dat hij zal proberen wat hem wordt aangeboden zal groter zijn, en ten tweede zullen ouders de baby gedurende de dag zorgvuldig kunnen observeren en kunnen opmerken of er onaangename reacties bij hem zijn verschenen. reactie op nieuwe aanvullende voedingsmiddelen (constipatie, diarree, huiduitslag, jeukende huid, enz.). Vroeger adviseerden kinderartsen om de hoeveelheid van het product gedurende een week niet te verhogen, maar nu zijn de aanbevelingen enigszins veranderd: als de baby het voorgestelde gerecht met eetlust eet, heeft hij geen spijsverteringsstoornissen of allergische symptomen, het volume van het product kan na 3-4 dagen worden verhoogd, waardoor het geleidelijk aan de leeftijdsnormen wordt gebracht.

Wat kun je je baby voeden?

Het wordt aanbevolen om uw baby kennis te laten maken met nieuwe voedingsmiddelen met groentepuree of zuivelvrije ontbijtgranen. Vroeger adviseerden kinderartsen om appelmoes als eerste aanvullende voeding te geven, maar nu zijn de aanbevelingen veranderd en adviseren deskundigen op het gebied van babyvoeding om de introductie van nieuwe voedingsmiddelen in het dieet met groenten te starten, zodat het kind niet aan zoet voedsel went. . Zelfs fruitpuree zonder suiker heeft een aangename zoete smaak, waarna het kind kan weigeren ongezouten en ongezoete groenten te proberen.

Het ideale product voor de eerste kennismaking is courgette. Het veroorzaakt zeer zelden voedselallergieën, bevat veel minerale zouten, vult het vochttekort aan (wat vooral belangrijk is voor baby's die flesvoeding krijgen) en heeft een zoete smaak waar kinderen erg van houden. Geleidelijk aan kunt u broccoli, aardappelen en bloemkool aan uw dieet toevoegen. Aan het begin van de zesde levensmaand kan het kind ook groenten en fruit aangeboden krijgen die felgekleurd zijn, bijvoorbeeld:

• pompoen;
• wortel;
• zoete paprika;
• perziken.

Appels, peren en pruimen kunnen vanaf 4 maanden in het menu worden geïntroduceerd. Bananen zijn toegestaan ​​voor consumptie vanaf de leeftijd van vijf maanden, maar als de baby vatbaar is voor spijsverteringsstoornissen en obstipatie, is het beter om de introductie ervan uit te stellen tot 6 maanden. Tomaten en erwten kunnen niet eerder dan 7 maanden aan kinderen worden gegeven.

Kinderartsen raden aan om boekweit of havermout als eerste granen te geven voor aanvullende voeding - ze hebben verhoogde hypoallergene eigenschappen, worden goed verdragen en bevatten alle mineralen en vitamines (vooral ijzer) die nodig zijn voor het lichaam van het kind. Je kunt fruit- of groentepuree en een beetje plantaardige olie aan de pap toevoegen. Het is noodzakelijk om de dagelijkse hoeveelheid pap in het dieet van de baby binnen 3-4 weken te verhogen tot de aanbevolen hoeveelheid. Als een kind geen spijsverteringsproblemen heeft en graag pap zonder melk eet, kun je hem melkpap aanbieden (niet meer dan 20-30 g per keer).

Belangrijk! Tegen het einde van de zesde levensmaand kunnen kinderen die melksuiker goed opnemen, magere yoghurt of room krijgen. Ze worden meestal in kleine hoeveelheden toegevoegd aan fruitpuree. Kwark mag niet eerder dan 6-8 maanden in het menu worden geïntroduceerd (hetzelfde geldt voor vlees).

Wat kunt u uw kind te drinken geven?

Moedermelk blijft de belangrijkste drank in het dieet van kinderen die borstvoeding krijgen. Als aanvullend voedsel kunt u uw baby een beetje appel- of perensap, rozenbottelafkooksel of compote van gedroogd fruit geven, gekookt zonder toevoeging van suiker. Sommigen adviseren om de baby op deze leeftijd gelei te geven, maar deskundigen adviseren om te wachten tot de leeftijd van zes maanden, zodat het lichaam voldoende spijsverteringsenzymen kan produceren die nodig zijn om zetmeel te verteren. Drinkyoghurt, kefir en zuiveldranken met toegevoegde granen worden niet vóór 6-7 maanden in het dieet geïntroduceerd.

Voorbeeldmenu

• 6,00 – moedermelk of aangepaste melkformule (180-210 ml);
• 10,00 – pap met melk of zuivelvrij (100 g), melk of mengsel;
• 14,00 – groentepuree (80-100 g), melk of mengsel;
• 17.00 – kinderkoekjes (5 g), vruchtensap (50 ml), melk of mengsel;
• 19.00 – fruitpuree (50 g), melk of mengsel;
• 22.00-23.00 uur – moedermelk of aangepaste melkformule (210 ml).

Dit menu kan worden aangepast rekening houdend met de eetlust, fysiologische behoeften en andere individuele kenmerken van het kind.

Goede voeding is het belangrijkste onderdeel van de normale ontwikkeling van een baby. In de eerste maanden van zijn leven is moedermelk voldoende voor de baby. De tijd verstrijkt echter, de baby groeit op en moedermelk kan hem niet langer van alle noodzakelijke stoffen voorzien. Als uw baby al 5 maanden oud is, is het tijd om hem aanvullende voeding te geven.

Een kindermenu op 5 maanden moet bestaan ​​uit producten die micronutriënten bevatten: vetzuren, mineralen en vitamines. Als aanvullend voedsel niet vóór de leeftijd van zes maanden wordt geïntroduceerd, zal de baby veel voedingstekorten, slechte eetgewoonten en een gebrek aan kauwvaardigheid voor dik voedsel hebben.

Op de leeftijd van vijf maanden reageren kinderen het beste op nieuwe voedingsmiddelen in hun dieet. Allergische reacties zijn mogelijk, maar wanneer aanvullende voeding op de leeftijd van zes maanden wordt geïntroduceerd, zullen deze veel vaker voorkomen. Op de leeftijd van 4 maanden worden aanvullende voedingsmiddelen geïntroduceerd bij kinderen met spijsverteringsstoornissen, een laag gewicht en bloedarmoede als gevolg van ijzertekort. In andere gevallen moet u een kinderarts raadplegen.

Tijdens de eerste maanden is het lichaam van de baby volledig afhankelijk van moedermelk. Gedurende deze periode moet de jonge moeder volledig gezond zijn. De voeding van een zogende vrouw moet compleet zijn en verrijkt met vitamines en micro-elementen. Na 5 maanden wordt aanbevolen om aanvullende voeding te introduceren. Het dieet van uw baby moet de volgende voedingsmiddelen bevatten:

• groente Dit gerecht is geschikt voor kinderen die zeer snel aankomen of problemen hebben met de stoelgang;
• kinderen met een groot aantal micronutriënten. U moet met dergelijke gerechten beginnen als de baby een lichte gewichtstoename of onstabiele ontlasting heeft of het risico loopt bloedarmoede te ontwikkelen. Het wordt aanbevolen om glutenvrije pappen te introduceren als aanvullend voedsel, zoals boekweit, rijst en maïs. Industriële pappen bevatten meer micro-elementen, dus het wordt aanbevolen om ze aan uw kind te geven;
• vlees puree. Dit product is rijk aan ijzer, dat vrij gemakkelijk door het kind wordt opgenomen. Als je een beetje vleespuree aan het groentemengsel toevoegt, wordt het ijzer in beide producten nog gemakkelijker opgenomen. Meestal wordt dit product geïntroduceerd in de aanvullende voeding van kinderen van 6 maanden, maar in sommige gevallen is het mogelijk om na 5 maanden vlees in het dieet te introduceren. Geef de voorkeur aan konijnen- en kalkoenvlees. Raadpleeg uw kinderarts om een ​​definitieve beslissing te nemen;
• fruitpuree. Dit product kan het beste worden gegeven na de introductie van groenten en granen. Als eerst fruitpuree wordt geïntroduceerd, zullen andere voedingsmiddelen later moeilijk verteerbaar zijn. Bovendien zullen kinderen na zoete puree eenvoudigweg pap weigeren.

18:00 – voeden met moedermelk, 6 eetlepels sap;

22:00 – borstvoeding.

Producten die in het dieet zijn opgenomen, kunnen worden afgewisseld. Geef uw baby-courgettemengsel en bananenpuree bijvoorbeeld de ene dag, en de andere dag appelpuree en geraspte kalkoen. Als de baby flesvoeding krijgt, raden wij u aan vertrouwd te raken met het volgende menu:

6:00 – 200 gram kefir of mengsel;

10,00 – 150 gram pap met melk, 3 theelepels kwark;

14,00 – 100 gram kefir, 50 gram fruitpuree;

18:00 – 100 gram groentepuree, 3 eetlepels fruitpuree;

22:00 – 200 gram kefir of mengsel.

Wanneer het kind gewend raakt aan aanvullende voeding, introduceer dan geleidelijk nieuwe gerechten in zijn dieet. Combineer ontbijtgranen met fruit en vlees, maar introduceer deze manier van eten geleidelijk. Als uw baby tekenen van diathese vertoont, laat hem dan onmiddellijk aan uw kinderarts zien.

Meestal worden de eerste aanvullende voedingsmiddelen toegediend aan kinderen die flesvoeding krijgen na 5 maanden. Als de arts aanvullende voeding aanbeveelt voor een baby die borstvoeding krijgt, dan is daar een reden voor. Er kunnen verschillende redenen zijn: weinig moedermelk, onvoldoende gewichtstoename, laag hemoglobine. Het spijsverteringsstelsel van een baby van vijf maanden is nog niet volledig volwassen, dus je moet voedsel op de juiste manier introduceren, volgens enkele regels.

Onder aanvullende voeding wordt verstaan ​​alles wat een baby als voeding wordt aangeboden buiten de moedermelk. Aanvullende voeding verrijkt het lichaam met extra micro-elementen, evenals een vitamine- en mineralencomplex. Hierdoor ontwikkelt mentale en fysieke activiteit zich beter.

Wanneer u een dagelijks schema maakt voor een baby van vijf maanden, moet u uitgaan van de hoeveelheid slaap overdag.

De tabel voor de dagelijkse routine van een kind na 5 maanden ziet er ongeveer zo uit.

Uit de tabel blijkt duidelijk dat een baby gemiddeld 5 maanden oud is. Het blijkt vijf keer per dag te voeden. Het is gemakkelijker om een ​​duidelijke dagelijkse routine te plannen voor kinderen die flesvoeding krijgen; een kind dat borstvoeding krijgt, heeft meer kans om aan de borst te worden gelegd.

Een baby van vijf maanden, die al nieuwe voedingsmiddelen onder de knie heeft, krijgt gemiddeld vijf keer per dag te eten met een interval van 4 uur en één keer 's nachts.

Het diagram ziet er ongeveer zo uit:

1. vroeg ontbijt (zes uur in de ochtend) - moedermelk, 190 ml;
2. tweede ontbijt (ongeveer tien uur) – pap, 140 g;
3. lunch (ongeveer twee uur in de middag) – 150 g;
4. middagsnack (18.00 uur) – 190 ml moedermelk;
5. diner (22 uur) – 190 ml moedermelk;
6. nachtvoeding (2 uur) – 190 ml moedermelk.

De tabel laat duidelijk zien welke voedingsmiddelen mogen worden opgenomen in de voeding van een kind van 5 maanden oud.

Je kunt het geven van borstvoeding niet opgeven. Het zou op deze leeftijd nog steeds toonaangevend moeten zijn.

Eventuele aanvullende voeding moet met een lepel aan de baby worden aangeboden. Op deze manier zal hij zichzelf niet van de borst spenen en zal zijn slikreflex beter gevormd worden.

Behoefte aan aanvullende voeding

Het is noodzakelijk om aanvullende voedingsmiddelen in het dieet van een baby van vijf maanden te introduceren, omdat de fysieke activiteit toeneemt en het lichaam meer voedingsstoffen nodig heeft. Het wordt aanbevolen om te beginnen met aanvullende voeding met groentegerechten. Het is beter om aanvullend voedsel te introduceren met courgette en alle soorten kool (behalve witte kool).

Er zijn enkele tekenen die bepalen dat u kunt beginnen met het introduceren van de eerste aanvullende voedingsmiddelen in het menu van een baby van vijf maanden.

• De baby heeft honger tussen de voedingen door en vraagt ​​meer;
• kijkt geïnteresseerd naar het bord van de volwassenen;
• houdt voorwerpen in handen;
• De baby duwt de eerste voeding niet weg en spuugt deze niet uit;
• zit rustig en vrij op de stoel of schoot van een volwassene.

Introductie van nieuwe producten in het dieet van een kind van 5 maanden oud. Borstvoeding moet worden gegeven op basis van een aantal regels:

• het kind moet gezond zijn op het moment dat het nieuwe product wordt geïntroduceerd en er mogen geen geplande vaccinaties worden gepland;
• gerechten moeten één component bevatten, zodat het lichaam het gemakkelijker kan opnemen en de aanwezigheid van een allergische reactie op het product gemakkelijk kan worden vastgesteld;
• het volume van het voedsel moet geleidelijk toenemen, u moet beginnen met 5 g en het volume verhogen tot 150 gram;
• als er een reactie optreedt in de vorm van huiduitslag, diarree of braken, wordt het product uit het dieet verwijderd en pas na een maand opnieuw geïntroduceerd;
• Het duurt ongeveer 7-10 dagen om vertrouwd te raken met één product.

Als een kind van vijf maanden achterloopt in gewicht, begint de eerste aanvullende voeding met granen. Granen mogen geen gluten bevatten.

Het is toegestaan ​​om te beginnen met de introductie van de eerste aanvullende voedingsmiddelen: boekweit, maïs en rijst. Papjes hebben een zoetere smaak dan groenten, waardoor ze beter door kinderen worden geaccepteerd.

Het is beter om havermout tot 8 maanden te laten staan, de introductie van griesmeelpap in het dieet kan het beste na een jaar worden bewaard. Pap wordt gekookt in water, zonder toevoeging van suiker, zout of andere kruiden.

Regeling voor het introduceren van groentegerechten en granen in het dieet van een kind van 5 maanden oud.

• 1e dag – 1 theelepel;
• Dag 2 – 2 theelepels;
• 3e dag – 15 g;
• 4e dag – 20 g;
• 5e dag – 50 g;
• 6e dag – 100 g;
• 7e dag – 150 g.

Het dieetplan voor een kind van 5 maanden dat net is begonnen met het introduceren van aanvullend voedsel, zal er ongeveer zo uitzien.

• Om 6 uur 's ochtends, na het ontwaken, moet de baby aan de borst worden gelegd. Hij moet minimaal 180 gram melk zuigen. Ochtendvoeding stimuleert de melkproductie, wat betekent dat de baby gedurende lange tijd de voedingsstoffen uit de moedermelk zal blijven ontvangen.
• Om ongeveer 10 uur 's middags kunt u de baby een eigeel aanbieden, minder dan ¼ van het deel, en de baby vervolgens weer aan de borst leggen.
• Tijdens de lunch kunt u groentepuree in het menu opnemen; het moet iets meer (150 g) zijn dan moedermelk (50 g).
• Het diner moet licht zijn, u kunt bijvoorbeeld 50 gram fruitpuree en moedermelk aanbieden.
• Voordat de baby naar bed gaat, moet hij kalmeren en zich klaarmaken voor een goede slaap. Daarom is het correct om de baby aan de borst te bevestigen.

Om het spijsverteringsstelsel van een kind correct te laten functioneren, moet u weten waar u uw baby moet gaan voeden.

Tabel voor het introduceren van de eerste voedingsmiddelen en gerechten die daarvan zijn gemaakt in het dieet van kinderen van 5 maanden oud. borstvoeding zal je helpen erachter te komen.

Producten die in voedsel zitten

De voeding van een baby van 5 maanden moet correct georganiseerd zijn. Het is belangrijk dat moeder de lijst met toegestane voedingsmiddelen kent en weet waar ze met aanvullende voeding moet beginnen.

Introductie van fruit op 5 maanden. komt voor in de vorm van sappen. Groen appelsap is geschikt voor de eerste voeding. Het moet geleidelijk in het dieet worden geïntroduceerd, te beginnen met één druppel. De baby vergelijkt alle nieuwe producten met moedermelk, waardoor hij het product mogelijk niet accepteert. De volgende dag kunt u twee druppels sap aanbieden. Geleidelijk neemt de portie toe tot één theelepel.

Elke dag raakt de baby steeds meer gewend aan het drankje en duwt hij de lepel niet meer weg. Als gevolg hiervan zou een baby van 5 maanden 50 ml moeten krijgen.

Nadat het sap is opgenomen, kunt u groene appelpuree aanbieden, ongeveer 3 gram. Na een week zal het lichaam de vrucht assimileren en kunt u uw kennismaking voortzetten. Na de appel kunt u bananen- en perenpuree in uw dieet introduceren. Het nieuwe fruit wordt gemengd met de al bekende appel. Sappen en fruitpuree kunnen gisting in de darmen veroorzaken, dus de introductie van compotes is toegestaan.

Gedroogd fruit heeft gunstige eigenschappen. Ze versterken het immuunsysteem, hebben een gunstig effect op de werking van het spijsverteringsstelsel, bevatten natuurlijke fructose en kunnen dienen als dessert voor de baby. Daarom staan ​​ze ook op het menu. Voor gebruik moeten gedroogde vruchten (pruimen, gedroogde abrikozen) worden gewassen, overgoten met kokend water en gevuld met gekookt water. Laat ongeveer 2 uur staan.

De introductie van groentegerechten in het dieet is noodzakelijk voor alle kinderen, ongeacht het soort voeding dat ze krijgen. Groenten bevatten vezels, die een gunstig effect hebben op de darmmotiliteit, evenals mineralen die nodig zijn voor de ontwikkeling van inwendige organen en het versterken van het zenuwstelsel. Groenten die bleek van kleur zijn, zijn gezond en veilig voor een baby van vijf maanden. Je kunt beginnen met het introduceren van aanvullend voedsel met elke soort kool, maar niet met witte kool of courgette. Het is toegestaan ​​om aardappelpuree in het dieet op te nemen. U kunt moedermelk toevoegen aan de afgewerkte groenteschotel.

Pap is voedzaam en geeft energie aan een groeiend lichaam. Het is vooral handig om ze te introduceren in het dieet van kinderen die langzaam waardevolle grammen winnen. Granen moeten vóór het koken worden gewassen en gemalen met een koffiemolen. Kook in water. De consistentie van deze pap moet op moedermelk lijken. U moet beginnen met het introduceren van granen in uw dieet, samen met granen die de eiwitgluten niet bevatten.

Plantaardige olie is een essentieel onderdeel van granen en groentegerechten. Het bevat vetzuren en vitamines die de stofwisseling normaliseren en het lichaam versterken. Daarom moet het in het menu worden ingevoerd.

U kunt beginnen met het introduceren van gefermenteerde melkproducten in het menu. Kefir is een belangrijk product bij de vorming van darmmicroflora.

Het kan alleen worden gedronken of in combinatie met koekjes. Je moet beginnen met 50 gram, tegen de leeftijd van een jaar moet de hoeveelheid kefir 200 ml zijn.

Tabel met een geschat menu voor een baby die borstvoeding krijgt tegen het einde van de 5e levensmaand.

Als de moeder de dag correct plant en een menu bij benadering opschrijft, inclusief aanbevolen producten, zal het lichaam van de baby de nieuwe voeding zonder problemen opnemen. Voordat u uw baby nieuwe voeding geeft, moet u contact opnemen met een specialist die u vertelt waar u moet beginnen en wanneer.

De ideale voeding voor een pasgeboren baby is moedermelk, die alle noodzakelijke stoffen bevat voor volledige groei en ontwikkeling. Ongeveer zes maanden of iets eerder past het spijsverteringskanaal van de baby zich eindelijk aan de omgevingsomstandigheden aan en kan het ‘volwassen’ voedsel opnemen. Laten we eens kijken hoe het kindermenu er na vijf maanden uit zou moeten zien en hoe we op de juiste manier aanvullend voedsel kunnen introduceren bij baby's die borstvoeding of flesvoeding krijgen.

Bereidheid om uw dieet uit te breiden

Aanvullende voeding is elk voedsel van plantaardige of dierlijke oorsprong, met uitzondering van moedermelk of kunstmatige vervangingsmiddelen, dat baby's in het eerste levensjaar krijgen. De leeftijd waarop u het dieet van uw baby kunt uitbreiden, is individueel en hangt van een aantal factoren af:

• soort voeding (nieuwe producten op het kunstvoedingsmenu verschijnen meestal 3-4 weken eerder);
• de aanwezigheid van allergieën, ziekten van het maag-darmkanaal of erfelijke aanleg daarvoor;
• snelheid van gewichtstoename en groei;
• kenmerken van lichamelijke ontwikkeling.

Voordat u na 5 maanden aanvullend voedsel aan een kind introduceert, moet u ervoor zorgen dat zijn lichaam klaar is om kennis te maken met ongewoon voedsel. De volgende tekenen geven dit aan:

1. Fysiologisch vermogen om voeding te absorberen, inclusief
   volwassenheid van het spijsverteringskanaal - kolonisatie van de darmen met de noodzakelijke hoeveelheid bacteriën die betrokken zijn bij de vertering van voedsel;
   gereedheid van het enzymatische systeem;
   verlies van de uitwerpreflex, waardoor het moeilijk wordt om stukjes vast of halfvloeibaar voedsel door te slikken.
2. Voldoende lichamelijke ontwikkeling, namelijk
   het vermogen om langdurig rechtop te zitten of op zijn minst het hoofd en lichaam goed rechtop te houden;
   actief tandjes krijgen, het vermogen om voedsel met het tandvlees te kauwen of te kneden;
   hoge fysieke activiteit, waarvoor grote hoeveelheden energie nodig zijn;
   goede spiercoördinatie, waardoor u uw hand naar uw mond kunt brengen;
   juiste gewichtstoename (het gewicht van de baby vanaf het moment van geboorte verdubbelt of neemt 2,5 keer toe voor premature baby's).
3. Gebrek aan gebruikelijke voeding (de baby blijft vaak lang aan de borst liggen, is wispelturig en vraagt ​​om meer).
4. De opkomst van ‘voedselinteresse’: de wens om eten van het bord van een volwassene te proberen.

Regels voor het introduceren van voeding

Kennismaken met ongewoon voedsel moet met voorzichtigheid beginnen, volgens de regels die door kinderartsen worden aanbevolen:

1. Als een kind ziek of stout is of onlangs een vaccinatie heeft gehad, is het beter om de introductie van aanvullende voedingsmiddelen een aantal dagen uit te stellen.
2. In eerste instantie is het raadzaam om de baby volwassen voeding te geven tijdens de tweede of derde voeding, om zijn welzijn gedurende de rest van de dag te controleren.
3. Het bereide gerecht moet uit één component bestaan, vers, warm zijn en een uniforme halfvloeibare consistentie hebben. Je kunt alleen verschillende groenten, fruit of granen mengen als er geen reactie op elk van de componenten is.
4. Gerechten op basis van groenten en granen kunnen het beste worden aangeboden vóór de borstvoeding of kunstvoeding, en sappen en compotes verdund met water daarna.
5. Het is verboden om zout, suiker en andere kruiden aan babyvoeding toe te voegen.
6. Voergerei moet vóór elk gebruik grondig worden gewassen en gespoeld met gekookt water.
7. Baby's die borstvoeding krijgen mogen alleen met een kunstlepel worden gevoed; vloeibare voeding kan uit een fles met een tepel worden gegeven.
8. Elk product mag niet eerder dan een week na de introductie van het vorige in het menu worden opgenomen.
9. Als er tekenen van een allergie of gastro-intestinale stoornis (diarree, obstipatie, verhoogde gasproductie, oprispingen, braken) optreden, moet u stoppen met het eten van volwassen voedsel en een arts raadplegen.
10. Je moet niet aandringen als de baby categorisch weigert ongebruikelijk voedsel door te slikken. Probeer na 1-2 weken een nieuw gerecht aan te bieden, in een poging de baby te interesseren.

Belangrijk! De eerste portie voedsel moet ongeveer een halve theelepel zijn. Als er geen negatieve reactie is, kunt u het volume aan aanvullende voedingsmiddelen geleidelijk verhogen tot 100-150 g gedurende 10-15 dagen, waarbij u één voeding volledig vervangt.

Na 5 maanden kan de maag van een gezonde baby de volgende voedingsmiddelen gemakkelijk verteren:

1. Hypoallergene groentepuree (courgette, broccoli, bloemkool).
2. Zuivelvrije pap met één ingrediënt (rijst, havermout, boekweit, maïsgrutten zonder toevoegingen).

Meestal adviseren artsen dat kinderen die geen gezondheidsproblemen hebben en geen gewichtstoename ervaren, eerst producten van plantaardige oorsprong moeten krijgen. Granen worden voornamelijk geïntroduceerd in het dieet van zwakke kinderen met duidelijk ondergewicht.

Fruitpuree moet met voorzichtigheid en in aanzienlijk kleinere hoeveelheden worden gegeven dan groentepuree, omdat de grove vezels die ze bevatten het gevoelige darmslijmvlies kunnen irriteren en buikpijn bij de baby kunnen veroorzaken.

Sommige kinderartsen vinden het rationeler om te beginnen met aanvullende voeding met gefermenteerde melkproducten (verdunde kefir en kwark), die een samenstelling hebben die dicht bij moedermelk ligt en een gunstig effect hebben op de darmfunctie. Dichter bij zes maanden kunt u uw baby plantaardige olie en boter in minimale hoeveelheden (1-3 gram) aanbieden, gemengd met ontbijtgranen of groentepuree.

Als ouders niet weten wat ze eerst moeten kiezen, moeten ze advies inwinnen bij een kinderarts die een dieetuitbreidingsplan voor een bepaald kind zal aanbieden, rekening houdend met de kenmerken van zijn ontwikkeling en gezondheidsstatus.

Plantaardige puree

Kinderartsen raden aan om kant-en-klare groentepuree in glazen potten te kiezen. Bij aankoop moet u letten op de vervaldatum van het product en de dichtheid van de verpakking: het deksel moet met een karakteristieke luide knal worden verwijderd. De inhoud van de geopende verpakking moet in de koelkast worden bewaard en binnen 24 uur worden geconsumeerd.

Om uw eigen puree te maken, wordt aanbevolen om alleen vers, rijp fruit te kiezen dat in milieuvriendelijke gebieden is geteeld. Om dit te doen, moet je de groenten grondig spoelen en schillen, de zaadjes verwijderen, in kleine stukjes snijden en 20-30 minuten koken in kokend water, een dubbele boiler of een slowcooker. Het gekoelde gerecht moet worden gepureerd met een blender of zeef, waarbij alle klontjes en vezels worden verwijderd.

Eéncomponentgranen

In de winkelschappen vindt u een groot aantal zuivelvrije instantgranen met één ingrediënt voor het voeden van kinderen jonger dan een jaar oud.

Bij aankoop moet u niet alleen de vervaldatum van het product controleren, maar ook de aanbevolen leeftijd van het kind, aangegeven op de verpakking. Het is verboden om uw baby een gerecht te geven met gemalen gedroogd fruit of andere vaste deeltjes die verstikking kunnen veroorzaken.

Je kunt het gerecht op twee manieren zelf bereiden:

• Kook de ontbijtgranen tot ze gaar zijn en breng het tot een homogene consistentie met behulp van een blender, gaas of zeef;
• maal de granen in een koffiemolen of blender tot ze meel worden en kook dan (in dit geval wordt de pap homogener).

In beide gevallen moet het graan eerst worden gesorteerd en grondig worden gewassen.

Verboden producten

U mag uw baby van vijf maanden niet laten kennismaken met voedingsmiddelen die ernstige allergieën of spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken:

• felgekleurde groenten en fruit (wortels, pompoen, paprika, tomaten, aardbeien, rode appels);
• Witte kool;
• bonen en andere peulvruchten;
• griesmeel, gerst en gierstpap;
• vlees- en visbouillon;
• geconcentreerde sappen.

Aanvullende voeding van een kind vanaf 5 maanden, afhankelijk van het type voeding

Laten we eens kijken hoe we een baby op de leeftijd van 5 maanden op de juiste manier kunnen voeden, zodat zijn dieet gevarieerd en evenwichtig is. Hieronder vindt u een tabel met kwantitatieve dagvergoedingen per product.

Bij kinderen die borstvoeding krijgen, werkt de alvleesklier niet op volle capaciteit, en sommige enzymen komen via de moedermelk in de maag en darmen terecht. Het spijsverteringssysteem van kunstmatige dieren rijpt iets sneller, dus het wordt aanbevolen om eerder te beginnen met het eerste aanvullende voedsel met groenten of granen. Tegen het einde van de vijfde maand kunnen voor dergelijke baby's twee voedingen worden vervangen door granen en puree.

Hoe vaak per dag kunt u uw baby volwassen voeding geven? Na 5 maanden eet het kind 5 keer, eventuele nachtvoedingen niet meegerekend. De dagelijkse inname bedraagt ​​ongeveer 1000 g. Het voedingsschema voor baby's die borstvoeding krijgen en baby's die flesvoeding krijgen, verschilt enigszins.

Menu voor borstvoeding

Een baby die IV of SV krijgt, kan worden vervangen door voedsel voor volwassenen voor twee voedingen:

• 6-00, eerste ontbijt – 200 ml aangepaste melkformule;
• 10-00, tweede ontbijt – 150 g groentepuree en 50 ml mengsel;
• 14-00, lunch – 150 g pap en 50 ml mengsel;
• 18-00, middagsnack – 200 ml mengsel;
• 22-00, diner – 200 ml mengsel.

Houd er rekening mee dat het niet raadzaam is om uw baby twee keer per dag hetzelfde gerecht te geven. Dat wil zeggen, als er bij de eerste voeding groenten werden gegeven, moet je de baby bij de tweede voeding behandelen met pap en omgekeerd. Bij afwezigheid van allergieën en spijsverteringsproblemen kunnen gerechten op basis van granen worden geserveerd als diner of als middagsnack.

Aanvullend voedingsschema

Het is noodzakelijk om geleidelijk nieuwe producten in het menu van de baby te introduceren, volgens alle regels die door kinderartsen worden aanbevolen. Hieronder vindt u bij benadering een dagschema:

Als het om babyvoeding gaat, moet u zich niet haasten en ernaar streven om het menu van uw baby zo vroeg mogelijk te diversifiëren. Om het kwetsbare lichaam niet te schaden, moet nieuw voedsel zorgvuldig en geleidelijk in het dieet worden opgenomen, rekening houdend met de kenmerken van de algehele ontwikkeling en gezondheid van de baby.

Op de leeftijd van 5 maanden krijgt het kind ongeveer 5 keer per dag elke 4 uur te eten, en 's nachts neemt het een pauze van het voeden om te slapen gedurende gemiddeld 6 uur. 's Avonds kan het kind in plaats van te eten iets te drinken krijgen.

Wat kun je een flesgevoede baby van 5 maanden geven?

Het dieet van een kind van 5 maanden oud omvat naast het mengsel sap en puree van vers fruit, evenals kwark. In dit geval wordt één voeding volledig vervangen door aanvullend voedsel gemaakt van groentepuree of pap. Op deze leeftijd worden sap en puree gegeven in 50 ml, en kwark wordt iets minder gegeven - tot 40 g.

Hoewel de tabel die wordt gebruikt om de voeding van een flesgevoede baby van 5 maanden te berekenen groente of boter bevat, wordt deze zelden toegevoegd en alleen aan groentepuree als dit het eerste aanvullende voedsel is. Maar crackers of lever worden op deze leeftijd al aanbevolen, maar vanwege het gevaar dat droge kruimels in de bovenste luchtwegen terechtkomen, is het beter om ze in melk te laten weken.

Voeding voor een baby van 5 maanden die flesvoeding krijgt

Na 5 maanden moet een gezond kind één compleet aanvullend voedsel krijgen, meestal pap. Voor aanvullende voeding worden glutenvrije voedingsmiddelen bereid: boekweit, maïs of rijst (bij afwezigheid van constipatie), ze zijn goed verteerbaar. Je kunt geen suiker of zout aan de pap toevoegen. Zuivelvrije pappen worden in water bereid, terwijl gewone pappen tot poeder worden gemalen en in melk worden gekookt. In dit geval voegen ze 5 g ontbijtgranen toe per 100 ml melk, en wanneer het kind dit aanvullende voedsel volledig heeft opgenomen, voegen ze er 10 g van toe.

Gedurende 2 weken wordt één voeding vervangen door een mengsel, maar de pap krijgt iets minder volume - een hoeveelheid die gelijk is aan het volume fruitpuree, dat vaak na de pap wordt gegeven (maar niet ervoor, omdat het kind na het fruit kan ongezoete aanvullende voedingsmiddelen weigeren).

Bij het introduceren van aanvullend voedsel gemaakt van groentepuree in plaats van pap, worden de groenten ervoor gekookt in water zonder zout en vervolgens gemalen tot de consistentie van een dikke pap tot een homogeen mengsel. De eerste groente is meestal aardappelen, maar je kunt beginnen met andere groenten (wortels, bloemkool), maar introduceer er voorlopig maar één. Nieuwe groenten worden geïntroduceerd als het kind de vorige goed onder de knie heeft.

Voor de smaak kun je, als dit goed wordt verdragen, al een kwart van de dooier aan de puree toevoegen. Als het kind de smaak van de puree niet lekker vindt, wordt deze verdund met zijn gebruikelijke melkformule. Eén voeding wordt binnen 2 weken volledig vervangen door groenten en de ontbrekende hoeveelheid voer wordt tot de benodigde hoeveelheid aangevuld met mengsel en vruchtensap.

Dieet op 5 maanden