Žensko meditacijsko čišćenje. Meditacija za čišćenje negativnih programa: detaljna tehnika

Redovito prakticirajte meditaciju za žene kako biste očistili maternicu i ispunili se vitalnom i ženskom energijom. Opustite mišiće svog tijela, udahnite u njega čistu svjetlost, čistu energiju. Dopustite sebi da budete ispunjeni ovom energijom. Obratite pažnju na svoj cvijet u utrobi, osjetite njegovo pulsiranje, njegovo korijenje, njegovu silnu snagu. Kroz vaša stopala korijenje urasta u zemlju, sežući sve dublje u hladnu, kristalno čistu vodu, sve do samog središta Zemlje, gdje gori vrela magma. Osjetite ovu nevjerojatnu snagu, počnite zasićivati ​​svoj cvijet snagom Zemlje.

Trenerica Yulia Sudakova meditacija čišćenja maternice

Preuzmite meditaciju Julije Sudakove o čišćenju maternice i njenom punjenju blagotvornom energijom Zemlje na internetskim portalima joge i drugih duhovnih praksi. Ova moćna drevna zemaljska sila počinje se uzdizati kroz tanke elastične energetske kanale do cvijeta u vašoj utrobi. Teče od vaših stopala kroz noge do koljena, zatim se sjuri uz vaša bedra i ispuni vašu utrobu. Vi zasićujete maternicu i cijelo svoje tijelo veličanstvenom snagom Zemlje.

Ženski meditacija čišćenje maternice može se obaviti samostalno kod kuće. Za pravilno izvođenje prakse bit će vam potrebni video vodiči i prikladna glazba za meditaciju i duboko opuštanje.

Snažna meditacija na maternicu se nastavlja i sada trebate koncentrirati svoju pozornost na svoje tjeme. Osjetite kako mlaz mjesečine juri u vas kroz tjeme. Srebrnasta mjesečina ulijeva se u tebe uz burne životvorne vode, pere ti glavu, teče niz tijelo, kroz sve organe, teče kroz tvoje ruke i noge.

Voda i mjesečina teku od vrha do dna, peru maternicu, pune je energijom, a vi se osjećate puni i otvoreni prema golemom svijetu u kućnoj meditaciji o čišćenju maternice Julije Sudakove. Ispunio si snagom svoju utrobu, svoj cvijet. U maternici se snaga velikih elemenata - Zemlje, Mjeseca i Vode - miješa i spaja. Ostanite u ovom stanju neko vrijeme, osjetite interakciju velikih energija u svojoj utrobi. Doživite nevjerojatan trenutak zasićenja vaše maternice energijom, živom toplinom i harmonijom.

Prakticirajte samomeditaciju kako biste očistili i napunili maternicu energijom

Ova sjajna praksa ispunit će vas harmonijom i zdravljem. Imajte na umu da prvo morate napraviti snažnu meditaciju kako biste očistili maternicu od negativnih energija koje su tamo koncentrirane kao rezultat iskustava, pritužbi i tjeskobe. Očistite svoj unutarnji prostor u meditaciji, a zatim prijeđite na praksu punjenja energijom.

Brige i problemi dana često vam onemogućuju da navečer zaspite, uskraćuju vam zdrav noćni odmor i uzrokuju nesanicu. To pak dovodi do velikih zdravstvenih problema, živčani sustav i unutarnji organi pate. Naravno, nedostatak sna utječe i na vaš izgled.

Svaka žena treba se dobro odmoriti noću, inače će joj koža biti troma, a sjaj u očima nestati. Da biste vratili svoju ljepotu, mladost i privlačnost, kao i zdrave živce i otpornost na stres, trebali biste meditirati.

Meditacija prije spavanja pomoći će vam da se dobro odmorite i ispunite energijom, a ujutro ćete se osjećati energično i sretno.

profesionalci

Prema istraživačima, svaka meditacija ima pozitivan učinak na tijelo, a takve prakse su posebno korisne za žene. Dame su suptilnije prirode, njihova je psiha izložena mnogo većim udarcima vanjskog svijeta nego muškarcima, a večernja meditacija pomoći će vam da se oslobodite stresa i osjećate se dobro.
Evo prednosti ove prakse:

• Opušta i dovodi u stanje mira, dopušta psihi da se odmori od briga i opsesivnih misli;
• Meditacija navečer omogućuje vam da brzo zaspite i osjećate se odmorno ujutro;
• Spašava vas od nesanice i noćnih mora, priprema vas za pozitivan val;
• Ova praksa poboljšava hormonalne razine i uklanja zdravstvene probleme;
• Meditacija puni ženu energijom i čini da izgleda bolje.

Ovo nisu sve prednosti meditacije; nakon što ste je isprobali, odmah ćete primijetiti koliko vam je život postao bolji. Ljudi oko vas će vas drugačije doživljavati, a vi sami ćete osjećati duhovni sklad i radost života.

Ali zapamtite da je glavno pravilo meditacije redovitost; ne biste trebali očekivati ​​učinak ako ste je prakticirali samo jednom ili dva puta. Prije nego počnete meditirati, pobrinite se da ste potpuno opušteni i slobodni od bilo kakvih misli.

Za opuštanje

San vam možda neće doći iz nekoliko razloga - loše navike, mala pokretljivost, stres i višak emocija. Meditacija će vam pomoći nositi se sa svim tim razlozima i vratiti normalan san, ali zahtijeva pripremu i poseban stav.

Da biste se opustili, uključite mirnu glazbu, bolje je da su to zvukovi prirode - zvuk surfanja, cvrkut ptica, šuštanje lišća. To će vam omogućiti da se odvojite od stvarnosti i krenete unutar sebe, zaboravljajući na brige i probleme.

Lezite što udobnije, ugasite svjetla ili ih prigušite. Dišite duboko, očistite glavu od svega nepotrebnog, koncentrirajte se na disanje i opuštanje svih mišića.

Postoji nekoliko načina za meditaciju o opuštanju prije spavanja.

1. Jedna od metoda zove se “ČAMAC”.
Otvorite prozor, pokrijte se toplom dekom, opustite se. Zamislite da ležite u čamcu koji plovi širokom i mirnom rijekom. Uskoro će svanuti, nebo već postaje sivo. Malo vam je hladno, ali se toplije pokrijete i osjećate se vrlo ugodno.

Čamac te ljulja kao kolijevku. Magla je svuda oko tebe, cvrčci cvrče, lišće šušti. Zrak oko vas je lagan i proziran, valovi lagano kucaju o bok, stvarno želite spavati. Siguran si. Ne postoji ništa osim tebe, rijeke i čamca. Zvukovi postupno nestaju, opustite se i zaspite.

2. Još jedna meditacija uključuje mentalnu transformaciju. Morate leći i opustiti se, reći sebi da ste mirni, topli i ugodni. Reći:

“Osjećam se dobro, ugodno je i mirno, san mi dođe.”

Zamislite da izlazite iz svog tijela i gledate ga odozgo, sada zamislite kako se pretvarate u ono što želite, na primjer, u tekući potok bistre vode ili u drvo na obali ribnjaka. Ako odaberete vodu, onda zamislite kako ležite na obali mora i kako vas zapljuskuju valovi, postaju sve topliji i opuštajući.

Vaše tijelo postupno postaje prozirno, poput vode, slano, poput mora. Sada i sami postajete voda i prskate po obali. Po analogiji, možete se zamisliti da radite bilo što, glavno je da vas to smiruje i opušta. Nakon nekog vremena zaspat ćete.

Čišćenje

Za žene je važno da se osjećaju čisto; bez tog osjećaja nemoguće je uživati ​​u životu i biti sretna. Da biste se osjećali moralno očišćeni, napravite sljedeću meditaciju. Oslobodit će tijelo i dušu nakupljene negativnosti i ispuniti svijest svjetlom i ljubavlju.

Zauzmite udoban položaj, opustite se, zatvorite oči. Osjetite kako napetost nestaje iz svakog mišića, iz svakog mišića - od glave do pete. Osjetite kako vam postaje lako i dobro, riješite se nepotrebnih misli. Koncentracija na disanje pomoći će u tome.

Čim se osjećate dobro i smireno, uđite u svoj unutarnji svijet. Zamislite ljestve i idite dolje, pažljivo koračajući na svakoj stepenici. Sada zamislite da ste došli na prekrasno mjesto na morskoj obali, i nije važno je li dan, večer ili noć - sve ovisi o vama.

Prošećite plažom, udahnite slanu aromu, osjetite prskanje po licu, čujte šum surfanja. Zamislite da u daljini vidite planinu sa špiljom i da se krećete prema njoj. Kad se približite, uđite u špilju. Zamislite da se tamo nalazi prostrana dvorana, au sredini je nacrtan krug.

Skinite se i uđite u krug, u njegovo središte. Osjetite kako se iz središta zemlje diže snažan val energije koji kroz noge prodire u vaše tijelo, polako se diže i iz vas izbacuje sve zlo, loše i mučno. Negativnost vam izlazi iz glave, osjećate se lagano i dobro.

Energija izlazi s njom, a zatim se sa stropa pojavljuje svjetlosni mlaz koji prodire u vrh vaše glave i ispunjava vas svijetlo zlatnom energijom. Osjećate se dobro, lako i želite letjeti.

Nakon toga napustite krug i zamislite da se pored vas nalazi kamena kupka. Može imati bilo koji oblik, ali unutra mora biti voda smaragdne boje iz koje izvire sjaj. Ovo je energija ljubavi. Sjednite u kadu, upijte se i opustite, osjetite kako vam je cijelo tijelo ispunjeno i prožeto ljubavlju.

Tamo možete biti koliko god želite, a onda morate izaći iz špilje i vratiti se u more. Sada možete otvoriti oči i pokušati zadržati osjećaj pročišćenja što je duže moguće.

Ljekoviti san

Ova meditacija pomoći će vam da dobro spavate i pomoći će vašem tijelu da se istinski odmori i ozdravi dok spavate. Moći ćete vratiti energiju i opustiti svoje tijelo i um. Potpuno se opustite dok ležite na leđima u krevetu.

Ispružite noge i ruke ravno, pod glavu stavite mali, niski jastuk. Zamislite kako napetost napušta sve vaše mišiće. Umom prošećite cijelim tijelom, opustite svaku stanicu, a posebno na licu. Ako osjetite lakoću i cjelovitost u svom tijelu, prijeđite na sljedeći dio meditacije.

Kako se očistiti? Kako pronaći sebe? Kako oprostiti? Kako voljeti...

S energetskog gledišta, informacije o prošlim partnerima pohranjuju se u našem suptilnom tijelu oko 7 godina. Nadalje, veza naglo slabi, ali da biste se konačno očistili, još uvijek morate uložiti napor.

Svaki muškarac provede sedam godina astralno u suptilnom tijelu žene. Postoji potpuna izmjena suptilnih tijela, stapanje i izmjena karme. To znači da unutar 7 godina nakon veze žena rješava ne samo svoje karmičke probleme, već i probleme svog bivšeg partnera. Daje mu svoju žensku moć da riješi svoje zadatke i probleme.

Žene koje su imale mnogo veza osjećaju se energetski praznije. Zato što svojom snagom hrane druge muškarce. Ne sjećaš se ni kad je to bilo, ne znaš kako živi, ​​ali vitalna ženska snaga odlazi i odlazi. Čak i kad bi imala samo jednu jedinu noć, tvoja snaga ide njemu i više nije dovoljna za tebe, za tvoj život. Nadahnuti sadašnjeg muža da pronađe obiteljsku sreću i privuče dostojnog partnera, da ima djecu i bavi se kreativnošću.

Zašto biti kreativan? Jer veliki broj partnera blokira drugu čakru – Svadhisthanu. A ovo je kreativnost. djeca. Zdravlje. Vitalna energija. Sposobnost uživanja u životu! Sposobnost življenja ovdje i sada.

Veliki broj partnera u prošlosti dovodi do:

• Osjećaj nedostatka energije
• Nedostatak radosti i optimizma
• Nemogućnost uživanja u životu
• Bolest genitourinarnog sustava
• Uzroci neplodnosti i poteškoće sa začećem
• Problemi u razvoju novorođenčadi
• Poteškoće u stvaranju braka i obitelji
• Privlačenje "pogrešnog" partnera. Jer nema dovoljno
• Energetska ženska snaga za privlačenje dostojnih
• Postoje problemi i poteškoće u braku, razvodi.

Kako biste povratili energiju prenesenu na muškarce tijekom prošlih kontakata, morate se osloboditi veze koju ste imali.

Čemu služi? Što daje čišćenje od prošlih veza:

• Dobijte energiju za obavljanje svakodnevnih stvari
• Želja za djelovanjem, ljubavlju, životom!
• Radost života se vraća
• Odnosi s mužem se poboljšavaju, počinje novi "medeni mjesec".
• Ili se povećava mogućnost privlačenja vrijednog muškarca
• Dolaze kreativne ideje i želja za stvaranjem u ovom svijetu
• Počinjete shvaćati više o tome što i kako raditi na svom odredištu
• Želje se brže ostvaruju - jer energija ne ide bivšim muškarcima

Prednosti su očite. Pa krenimo brzo.

Najvažnije je pokajati se. Osjećajte žaljenje zbog onoga što ste učinili u potpunosti svojim srcem.

Morate razgovarati s Bogom i tražiti oproštenje. Objasnite da niste znali da to ne možete učiniti. Ili nije mogla odoljeti. Ili nešto drugo.

I reći da si sada shvatio da se ne možeš tako lako potrošiti, da se trebaš brinuti za sebe. Osjetio sam težinu svojih postupaka i ne želim više ovako živjeti. I zato se kaješ i tražiš oprost.

Morate zamoliti Boga da vam to oduzme. Uklonite sjećanja na prošle veze, uklonite mentalne i emocionalne vezanosti za bivše partnere. Zatražite da oslobodite svoju energiju za svog sadašnjeg (ili budućeg) muža.

Obavijestite Boga o svojoj namjeri da provedete praksu čišćenja od prošlih veza kako biste izbrisali informacije o prošlim muškarcima i bili potpuno očišćeni. Recite na kraju: "Neka praksa bude na dobrobit meni i svima na koje se to odnosi."

Zatražite pomoć kako bi sve prošlo glatko i uspješno. Zahvalite se na prilici.

I preporučljivo je takvu komunikaciju s Bogom provoditi tijekom cijele prakse.

Koliko dugo traje praksa?

Idealna opcija je 108 dana, a ako je bilo nekoliko desetaka partnera ili više, onda od godinu do tri uz obavezne posjete svetim mjestima.

Možete odabrati broj svoje kulture, to je 40 ili 64 ili najmanje 7 dana.

Ali želim reći jednu stvar. Ako, kada razmišljate o tome koliko dana traje praksa, počnete to odgađati, onda je bolje učiniti ovako: bolje jedan dan i jednom nego nikako. Bolje 7 puta s pauzama nego ništa.

Ovdje je mnogo važnija iskrena želja i iskreno pokajanje.

Alternativno, učinite to jednom. Ako osjećate da vam nije bilo dovoljno, ponovite opet itd. U pravilu, vježba se mora ponoviti nekoliko puta. S pauzama od šest mjeseci ili godinu dana. Sve dok ne osjetite potpunu obnovu svog suptilnog tijela.

Dakle, tijekom perioda čišćenja nosite SAMO ČISTO! Operite se nekoliko puta dnevno. Moliti. Slušajte svetu glazbu. Čitajte Sveto pismo, brinite o sebi i neka vam ČISTOĆA bude moto!

Upravo je to cilj naše prakse. Poanta je na kraju postati čist, a ne sjetiti se partnera, pasti u očaj ili kriviti sebe.

Svrha vježbe je u konačnici postati čist i bistar. Nema više mučenja sjećanja. Vratite svoju djevojačku lakoću i spontanost, vjeru u budućnost i sposobnost da uživate u životu ovdje i sada.

Stoga, ako se, prisjećajući se bivšeg partnera, počnete kretati kroz dane svojih sastanaka, sanjati o muškarcu, mentalno uroniti u njegovu atmosferu - prestanite! Praksa se ne sastoji u tome da zapamtite čovjeka i postanete još više vezani za njega. Smisao vježbe je osloboditi se sjećanja.

U nastavku ću dati čišćenje s različitim elementima. Možete odabrati jedan ili očistiti svaki od njih redom.

Meditacija o čišćenju od prošlih veza:

Zatvorite oči i izgovorite ime čovjeka čiji energetski trag želite izbrisati. Zamislite element i zamolite ga da izvede ritual čišćenja. Zamislite kako je veza spaljena/otapana/otpuhana/isprana ovisno o elementu. Zamislite kako ulazite u elemente vatre, vode, zraka ili stojite na zemlji i tražite da vas očiste. Kako vam elementi pomažu. Zahvalite svom partneru, zamolite ga da ode i pustite ga s lakoćom u srcu. Ostanite neko vrijeme u ovom stanju. Zahvalite elementima za ceremoniju.

I na kraju, budite sigurni, ponavljam, zamislite unutar 5-30 minuta da VIŠE NEMA veze! Da ste čisti. Vizualizirajte svoj sretan život, svoje zdravlje, ono što vam je sada lako i dobro.

Zamislite unutarnji osmijeh i da on ispuni cijelo vaše biće.

Zamislite da ste sretna i svijetla duša i da vas Bog blagoslivlja radošću i služenjem svijetu.

Da si slobodan i čist.

Ovu vježbu morate raditi sa svakim partnerom. Odjednom - ili svaki dan po jedan partner - ovisno o vremenu koje imate.

Zamislite da je vaša majka ponovno postala posuda ljubavi i da ste sada otvoreni za kreativnost i sretnu obitelj.

Zamislite da je vaš energetski centar Svadhisthana napunjen energijom i da dobro funkcionira. Ta energija sada teče slobodno...

Dakle, kako svaki od elemenata pomaže u čišćenju?

1. Voda.

Tijekom razdoblja čišćenja pijte svetu vodu. Ili sami pročitajte molitve za vodu.

Kada se tuširate, tražite vodu da vas očisti. Stanite pod vodu s riječima "Gdje je voda, tu je i prošlost." I mentalno zamislite kako sve veze bježe s vodom.

I važno je stajati još 5 minuta i zamisliti da veze VEĆ NE POSTOJE, da ste kristalno čisti, obnovljeni i blistate čistoćom iznutra.

Jer ako zamislite da su veze još uvijek unutra, takve će i ostati. Svakako morate zamisliti da više nema veza, sjećanja i vezanosti. I sve je u redu i ti si očišćen.

1. Vatra.

Vatra čisti vrlo snažno. Uključite svijeću i mentalno zamolite vatru da vas očisti. Zamislite kako se veze pale i nestaju. Također, samo neka svijeće budu što češće upaljene kod kuće.

Ovdje također uključujem rad sa Suncem. Sunce također jako čisti. Dobro je sunčati se svaki dan, makar psihički. Spaljuje svu negativnu energiju. Zamislite da se sve loše osuši i izgori pod sunčevim zrakama.

Zatim zamislite da vas Sunce ispunjava ljubavlju, srećom i pozitivnošću. Svjetlost ulazi u vas, čisti vas i ispunjava. Ako imate muža, onda mentalno zamislite da se vi i on zajedno kupate u zrakama sunca i to vas jako zbližava.

1. Zrak.

Stanite na vjetar i zamislite da je sve otpuhano zajedno sa zrakom. Zamislite na kraju da vjetar zapuše snagu za život i stvaranje i uživanje u životu.

Ovdje također uključujem čišćenje zvuka. To znači da tijekom razdoblja čišćenja morate svaki dan čitati mantre i slušati blaženu glazbu. A iz istog razloga, manje je TV-a i nepotrebnih vijesti. Zvuk ima velik utjecaj na nas. I to je moćno sredstvo za čišćenje i blagoslov.

1. Zemlja.
   Ovdje ću uključiti sve vezano uz prirodu. Možete stati bosi na Zemlju i zamoliti je da ukloni sve nepotrebno, da pomogne očistiti sebe i dati joj blagoslov za budući sretan život - bez prošlih sjećanja. Razgovarajte, tražite oprost, zahvalite se. Zagrli drvo. Zamislite sebe na čistini ili u šumi i povežite se sa svijetom. Postanite dio toga. Svijetao i čist, ažuriran dio.

Općenito, cijeli period čišćenja od prošlih veza, na kraju, gdje zamišljate da ste već čisti, dobro je zamisliti sebe ne same, već sa svojim mužem. Zamislite da hodate držeći se za ruke, da je oko vas aura ljubavi i da ste jedno. Polovice. Par. Voljeni muž i žena.

Za ženu je sve što je najvažnije pohranjeno u njenoj Čednosti. U svojoj Čistoći i Svjetlu. I unatoč svim greškama iz prošlosti, svaka žena može u sebi oživjeti onu Ženu koja će biti izvor života ne samo za nju, već i za sve oko sebe, a posebno za svog Voljenog i Jedinog muškarca.

Članak se temelji na materijalima s interneta i predavanjima Ramija Blekta.

Ljepota, zdravlje i ostvarenje svih želja u životu žene ovise o punoći energije. Svakodnevno se ta dragocjena ženska snaga iscrpljuje. Posao, briga o djeci, komunikacija s neugodnim ljudima = brzi gubitak energije. Stres i sukobi pogoršavaju situaciju. Dobro je što postoji ugodan način za obnavljanje unutarnje snage - meditacija za žene.

Teško je vjerovati da jednostavna praksa može radikalno promijeniti vaš život. I ja sam tako mislio, dok nisam počeo prakticirati različite tehnike. Ali sam me život natjerao da radim na sebi. Jako je teško bilo što promijeniti u svojim navikama i načinu razmišljanja. Ali, začudo, negativni događaji u životu mogu potaknuti promjenu.

Prije četiri godine počeo sam imati loš niz. Kao da mi se cijeli život srušio. U to vrijeme nisam prihvaćao svoj izgled - život u društvu donosi puno kompleksa ako ne radite na tome. Psihičku nelagodu konzumirao sam slatkišima, sladoledom i bilo kakvim slatkišima. Počeli su problemi s težinom i u samo šest mjeseci dobila sam 7 kg. Među njima su bili i problemi s kožom: lice mi je bilo prekriveno gomilom prištića i pustula. Osim toga, osjećao sam se iscrpljeno, kao da sam već prešao 40, s 24 godine. Problemi su počeli s radom. I povrh svega, moj dečko me ostavio (jer sam se jako udebljala)!

Bila sam usamljena, depresivna, činilo mi se da je život izgubio svaki smisao. To me natjeralo da tražim načine za izlazak iz depresije. Nakon što sam mnogo sati proveo tražeći nešto vrijedno na Internetu, počeo sam skupljati najkorisnije tehnike. Odmah sam ih primijenio u praksi, nije bilo vremena za odgađanje.

Zašto je za žene korisno meditirati?

Čini se da je meditacija korisna za žene. Za one koji nikada nisu probali meditaciju, to će se činiti kao gubitak vremena. Zapravo, ovo je put do sebe.

• Mir i spokoj u duši. Bez mira neće biti zdravlja i ljepote. U glavu vam se uvlače nemirne misli, treba se potruditi da ih se riješite.
• Ženska snaga. To je ista energija koja je potrebna ne samo samoj djevojci, već i cijeloj njezinoj obitelji (ona hrani svog muža i djecu svojom energijom). Uništena djevojka, čak i ona najljepša, izgledat će loše. I obrnuto.
• Zdravlje. Zdravlje je usko povezano s hormonalnim funkcijama tijela. Rad im remeti stres i nezadovoljstvo životom. Pronalaženje mira tijekom meditacije stvara temelj za dobrobit.
• Postignuća ciljeva. Djevojka puna snage sposobna je činiti čuda. Jednom riječju može privući sreću u svoj život i život svog muškarca.
• Vlastiti razvoj. Bez svijesti o sebi, svojoj prirodi, svome mjestu u svemiru ne može postojati punopravna osobnost. Čovjek je rođen da bi spoznao tko je i zašto je stvoren. Razviti svoje sposobnosti i pomoći drugima da učine isto. Ženska meditacija pomaže spoznati sebe ne samo kao tijelo, već i kao dušu.

Svatko može i treba meditirati, neovisno o dobi ili drugim karakteristikama. Glavna stvar je stvoriti ugodnu atmosferu, odložiti telefon i ukloniti iritantne čimbenike.

Tehnika 1. “Oslobađanje od boli”

Meditacija za žene ujutro nosi naboj energije za cijeli dan. I dalje nema brige, nema telefoniranja, situacija je najpovoljnija. Imao sam samo jedan problem s jutarnjim vježbanjem - ponekad sam zaspao. Ali pronašao sam način: odmah nakon buđenja sam se istuširao kontrastnim tušem. Vrlo je osvježavajuće, a više ni ne želite spavati. Dakle, tehnika:

1. Sjednite ili legnite na pod i opustite se. Hodajte cijelim tijelom, fokusirajući se na pojedine dijelove. Zaustavi svoj unutarnji pogled na svakom organu, osjeti toplinu u njemu.
2. Zamislite da se nađete u planinskoj dolini. Pred vama su krajolici izuzetne ljepote. Zelene livade, mjestimice snijeg i planinski vrhovi koji se protežu u nebo. Duboko udahnite čisti planinski zrak. Osjetite dodir nježne trave na svojim stopalima.
3. Hodaj naprijed stazom koja klizi u daljinu. Ona vas je dovela do jezera iscjeljenja. Najčišća voda jezera ima izvanredan učinak: odnosi negativnost i puni je ljekovitom snagom. Uđite u vodu.
4. Već si do struka u vodi. Napravi još par koraka. Pogledajte se, postali ste prozirni. Voda otkriva bolesti i energetske stege u tijelu. Pogledaj svoj trbuh: što je tamo? Ogorčenje na sebe, strah od života, bol od izdaje. Zamislite da se negativne emocije u predjelu trbuha pretvore u crni kamen. Sada je vrijeme da ga pustiš. Pogledajte kako se otapa u vodi. Kamen se mrvi u crni pijesak, koji nestaje na dnu.
5. Na isti način radite na području solarnog pleksusa, grudi, grla i glave. Ako želite, možete duže ostati na pojedinom organu. Nakon čišćenja zaronite glavom naprijed pod vodu. Sada će ona mjesta na kojima je prije bila napetost i bol biti ispunjena živom vodom. Ispunit će svaku stanicu tijela iscjeljenjem.
6. Otvori oči. Protegnite se i započnite dan s osmijehom.

Tehnika 2. “Opraštati sebi”

Osobni razvoj se zaustavlja kada iskusi osjećaj krivnje. Za mene je stalni osjećaj krivnje bio norma. Sada razumijem koliko je ta emocija štetna. Meditacija samoopraštanja posebno je korisna za žene; one krive sebe češće nego muškarce. Tehnika:

• Zauzmite udoban položaj. Zatvori oči. Pogledaj se svojim unutarnjim pogledom, kakav si sad? Što sam postigao, a čega sam se morao odreći. Koliko se bora pojavljuje na vašem licu?
• Sada se počnimo vraćati u prošlost. Za 5, 10, 15 godina. Sjetite se koji su događaji bili tako važni. Koliko sam boli morala pretrpjeti tijekom godina. Vrati se kad si imao 5 godina. Pogledaj ovu djevojčicu. Što nosi, kako izgleda. Pogledaj je u oči. Što ti ona govori? Čega se boji? O čemu sanja? Recite joj koliko je volite i koliko ste spremni uvijek biti s njom. Zagrlite bebu i recite joj da joj opraštate sve što učini u budućnosti.
• Pozdravi se s djevojkom i obećaj joj da ćeš je češće posjećivati. Otvorite oči, ispravite leđa i nasmiješite se sebi u ogledalu.

Tehnika 3. “Oživljavanje ljubavi prema sebi.”

Žena u bilo kojoj dobi treba meditirati o ljubavi prema sebi. Samo ako volimo sebe, možemo računati na isti osjećaj kod drugih. Muškarci kod svoje voljene intuitivno osjećaju nesigurnost i nedostatak ljubavi prema sebi. Oni ne mogu pokazati tople osjećaje dok ne dopustite sebi da budete voljeni.

1. Zamislite da ste u čistoj bijeloj sobi. Ispred vas je stolić za kavu s mnogo boca na njemu. Različitih su boja i oblika. Uzmi jedan od ovih. Otvorite bocu.
2. Bočica sadrži eliksir mladosti. Posebno su ga za vas prikupile vile u dolini besmrtnosti. Namažite čelo eliksirom. Osjetite kako se vaša koža zateže i postaje glatka. Zatim namažite lice, područje oko očiju i vrat. Tekućina se brzo upija. Sada vaša koža iznutra blista zdravljem i mladošću.
3. Uzmi drugu bocu. U njemu je koncentrirana snaga ljubavi. Ružičaste je boje i svijetli u vašim rukama. Stavite ovaj eliksir u svoje srce. Neka svakim otkucajem bude sve više ispunjen ljubavlju i suosjećanjem. Srce je također počelo svijetliti čistim ružičastim svjetlom. Usmjerite ovu zraku na svaki problem koji vas muči. Rasplinut će se pod svijetlom strujom ljubavi.
4. Uzmi treću bocu. Zahvalnost je tu. Ovo je vaša energija koju možete dati bilo kome. Bijelo svijetli i svjetluca. Razmislite kome ste u životu zahvalni, tko je učinio toliko za vas. Svakoj osobi dajte nekoliko kapi ovog prekrasnog eliksira. Zadnji dio zadržite za sebe. Na čemu ste sebi zahvalni? Koje radnje možete odobriti?
5. Otvorite oči, duboko udahnite.

Tehnika 4. “Ispunjavanje snagom ženstvenosti”

Tekst meditacije za žene:

1. Zauzmite udoban položaj. Zatvori oči. Mentalno prođite kroz cijelo svoje tijelo, kroz svaki njegov organ. Dok se fokusirate na dijelove, usmjerite snop svjetla na njih. Neka odagna napetosti i nelagodu.
2. Zamislite sebe na čistini beskrajne šume. Ptice cvrkuću i leptiri lete okolo. Povjetarac vam puše tijelom donoseći svježinu. Hodajte rascvjetanom livadom i skupljajte cvijeće. Odišu izuzetnom aromom, udahnite je. Ruže, ljiljani, jasmin. Odaberite one koje vam se sviđaju. Utkajte ih u kosu. Dat će im snagu, svilenkastost i svjetlucavi sjaj.
3. Hodajte malo naprijed. Pred vama je vodopad u kojem teče voda svih duginih boja. Uđite u vodu i stanite pod mlaz vode. Voda tiho pada i nježno pere cijelo tijelo.

• Žuta boja vas prožima vedrinom i ljubaznošću.
• Zelena – liječi tijelo i dušu.
• Plava ispire sve pritužbe i iritaciju.
• Crvena boja svjetluca, kapi izgledaju kao plamen. Pali senzualnost i seksualnost u vama.
• Plava - rastvara svu vašu bol koju ste morali pretrpjeti tijekom godina.
• Ružičasta je topla i bogata. Kada dođete u dodir s ružinom vodicom, cijelo tijelo kao da procvjeta. Budite ispunjeni nježnošću, privrženošću i ljubavlju.
• Posljednja boja je svijetlo bijela. Sjaji i čisti cijeli prostor. Ispunite se ovom bojom. Simbolizira čistoću.

Otvorite oči, osjetite što se promijenilo u vama. Kako se promijenilo stanje duha. Kad god ste umorni vratite se ovom izvoru života i ispunite se njegovom energijom. Sada znate kako pronaći inspiraciju i kreativnu snagu u životu . Meditacije za žene otkrit će vaše najbolje kvalitete.

Svjetlost tvojih očiju ispunjenih ljubavlju osvojit će svačije srce. Sada znate kako živjeti ispunjen život. Ne zaboravite vježbati svaki dan. Koristite sve 4 tehnike, kada ih savladate razvijajte se dalje. Postoje mnoge druge tehnike na stranici. Zapamtite, vaša sreća i razvoj u životu ovisi o vama.

Ova jedinstvena meditacija za pročišćavanje omogućuje vam da se riješite unutarnjih blokada, negativnosti, strahova i nesigurnosti. Ženi daje priliku da otkrije svoju unutarnju prirodu i u potpunosti izrazi svoju ljepotu i ženstvenost.
Kako mjesec utječe na žensko tijelo?
Žene su pod jakim utjecajem Mjeseca. U davna vremena, svećenice Afroditinih hramova¹ vrlo su dobro znale da je žena lunarno stvorenje i ako živi u skladu s mjesečevim ciklusima, tada će njezino tijelo zadržati mladost i ljepotu dugi niz godina.
Kako iskoristiti moć Mjeseca?
Drevne svećenice uvijek su koristile dane pomrčina kako bi uklonile ono što im je smetalo u životu i postavile temelje za događaje i situacije koje su im trebale.
Uz pomoć ove prakse, moderne žene mogu se riješiti navike pušenja, prejedanja, raznih kompleksa i slabosti.
Meditaciju treba provoditi tijekom pomrčine Mjeseca. U to vrijeme sve naše emocije dosežu vrhunac i upravo u tim satima možemo se osloboditi viška emocionalne energije koja nas ometa u radosnom i sretnom životu.
Drevna meditacija pročišćavanja

Tehnika:

1. Sat vremena prije pomrčine žena se tušira i pali svijeću.
2. Zatim sjedne ispred svijeće i zapiše sve čega se želi riješiti.
3. Pola sata prije pomrčine, praktikant leži na podu s glavom okrenutom prema sjeveru, raširenih nogu i ruku, dlanova okrenutih prema gore.
Tijekom meditacije morate disati na sljedeći način: udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta.
4. Zatim, praktičarka zatvara oči, duboko udahne i izdahne tri puta. Pipa pod, mjesta gdje tijelo dolazi u dodir s odjećom, sa zrakom.
5. Zatim žena počinje lagano udisati kroz nos i izdisati kroz usta. Osjeća svoj dah i potpuno se koncentrira na njega. Disanje je tiho, lagano, koherentno, bez zastoja.
6. Nakon što je postignuto stanje potpune opuštenosti, praktikant počinje zamišljati kako se kroz krunicu “udiše” lagana, bijela svjetlost koja svakim udisajem prodire dublje u tijelo ispunjavajući ga svjetlošću i ugodnom opuštenošću.
Dok izdišete, sve napeto, sve mračno, nepotrebno ide u zemlju, teče prema dolje.
Blagi dah i lagana ugodna svjetlost ispunjavaju glavu, opuštaju je, peru i odvode sve nepotrebne misli. Izdisajem sva napetost poput vode odlazi u zemlju, gdje će se preraditi u svjetlost i drago kamenje.
Postupno, blagi udah kroz tjeme i lagana ugodna svjetlost ispunjava ramena, ruke, tijelo, donji dio trbuha, bokove, noge, stopala. Svjetlo pere sve dijelove tijela, opušta ih i odnosi sve mračno, napeto i nepotrebno. Postupno se cijelo tijelo čisti i ispunjava svjetlom.
7. U ovom stanju svjetlosti, ugodnog abdesta i čišćenja, praktikant se prisjeća onoga što je bilo zapisano prije meditacije, čega bi se htjela riješiti.
To može biti bilo što - višak kilograma, tjelesni nedostaci, unutarnja napetost, strah itd.
8. Zatim, praktikant pokušava osjetiti u svom tijelu čega se želi riješiti. Možda će unutarnja iskustva i strahove osjetiti kao težinu, bol ili nešto treće. Važno je zamisliti negativne osjećaje; možete im dati određeni izgled.
9. Praktičarka si dopušta zamisliti i osjetiti u tijelu ono čega se želi riješiti. Pokušava shvatiti zašto joj je potreban ovaj ili onaj osjećaj, ovaj ili onaj nedostatak, što to daje. Možda štiti od nečega? Važno je slušati sebe, pronaći unutarnji osjećaj za sva pitanja.
10. Tada žena koja izvodi ovu tehniku ​​zahvaljuje ovom negativnom osjećaju za lekcije i šalje mu ljubav i svjetlo. U svojoj mašti praktičarka vidi kako se ovaj ili onaj negativan osjećaj ili nedostatak počinje mijenjati, pretvarajući se u prekrasno cvijeće, drago kamenje, ugodne simbole ili svjetlost.
Šaljući svjetlo i ljubav, praktičar transformira ono čega se želi riješiti u nove kvalitete, predstavljajući ih što je moguće svjetlije.
Meditacija pročišćavanja izvodi se sve dok se ne pojavi unutarnji osjećaj da je negativni osjećaj nestao i da se na njegovo mjesto pojavila poželjnija kvaliteta.
11. Nakon toga, praktikant otvara oči, nježno se proteže i zahvaljuje silama mjeseca na transformaciji..

ENERGETSKE PRAKSE, REIKI, PRANIČNO DISANJE, KOREKCIJA GRUDI, MEDITACIJE PROTIV STARENJA I više ovdje