U ovoj fazi razvoja, glavna hrana malog čovjeka još uvijek je mlijeko. Tijelo se brzo razvija, pa iz mlijeka ne dobiva dovoljno hranjivih tvari. Vrijeme je da jelovnik petomjesečne bebe obogatite pireima od povrća i voća te žitaricama. Ovo vrijeme je optimalno, jer tijelo najbolje percipira gastronomske inovacije.

Kada možete početi s uvođenjem komplementarne hrane?

Do 4-5 mjeseci dijete se hrani isključivo mlijekom. Beba od pet mjeseci potpuno je spremna prihvatiti i probaviti gušću hranu. Štoviše, pedijatri preporučuju da se ne odgađa uvođenje novih poslastica, jer do 6 mjeseci tijelo postaje manjkavo u vitaminima, mineralima i drugim komponentama.

Do šestog mjeseca života dijete mora naučiti žvakati jer u protivnom dolazi do zastoja u razvoju žvačnih sposobnosti. Dodatna prehrana razvija bebinu sposobnost žvakanja.

Opća pravila za uvođenje raznolikosti u prehranu:

1. Budući da proces počinje s minimalnom količinom neobične poslastice, mora se ponuditi mališanu prije nego što ga nahranite mlijekom. Postupno će ga u potpunosti zamijeniti ponuđena poslastica.
2. Upoznavanje počinje s otprilike 0,5-1 žličicom. Svaki dan se doza povećava. Za 7-10 dana potrebno je povećati količinu primijenjenih poslastica na preporučenu normu za određenu dob - 200 ml. Privikavanje na nepoznate proizvode iz iste skupine provodi se u roku od 5-7 dana. Oni. ako beba već jede povrće, tada se dodavanje druge vrste može učiniti brže; ovo načelo vrijedi za žitarice i voće.
3. Privikavanje na nepoznatu hranu počinje jelima od jednog sastojka.
4. Budući da reakcija na novi proizvod može biti nepovoljna, beba razvija alergiju ili poremećaj crijeva, ponudite komplementarnu hranu ujutro kako bi se mogli izvući zaključci i poduzeti mjere tijekom dana.
5. Ne možete mijenjati prehranu svog malog djeteta tijekom bolesti ili nekoliko dana prije i nakon cijepljenja.
6. Važno je da je hrana pripremljena od ekološki prihvatljivih namirnica. Stoga je sigurnije koristiti proizvode proizvedene u industriji. Slijedite podatke na pakiranju i odaberite prema dobi vašeg djeteta. U ovom slučaju postoji jamstvo da je hrana bezopasna, da ima potreban sastav i stupanj mljevenja, što je vrlo važno za petomjesečnu bebu.

Što se tiče pirea od povrća, najpotpunije u pogledu raznolikosti hranjivih tvari su mješavine tri vrste povrća. Peti mjesec razvoja djeteta zahtijeva oprez. Kao što je već spomenuto, uvođenje komplementarne hrane uvijek počinje jednokomponentnim obrocima. Stoga djetetu za početak ponudite pire od jednog povrća. Mnogi roditelji počinju s tikvicama, lako su probavljive i ne izazivaju alergije. Nakon 7-10 dana u pire od tikve dodati malo kupusa. Neka se beba navikava na hranu od dva sastojka još 7 dana. Zatim dodajte sljedeće povrće u smjesu. Povećajte udio komplementarne hrane na 200 ml.

Koje se namirnice mogu uključiti u prehranu?

Brižni roditelji zabrinuti su što njihova beba može jesti.

Povrće je najbolja hrana za prvo upoznavanje. Nakon što se dijete već naviklo na njih, dolazi vrijeme za privikavanje organizma na gušću hranu – kašice. Hrana od povrća najprije se uvodi djeci koja su sklona zatvoru ili ubrzanom debljanju.

Prvo jelo može biti kaša. Upravo to treba ponuditi bebi koja ima anemiju, ima nestabilnu stolicu i ne dobiva dovoljno na težini. Tvornički pripremljene kašice obogaćene mikronutrijentima nadoknadit će nedostatak esencijalnih tvari. Oni zasiću bebu dulje od jela od povrća i voća, dajući nalet energije za aktivnu fazu.

Voćne kašice također su prikladne za proširenje jelovnika bebe od 5 mjeseci. Ali u ovom slučaju odrasli se često susreću s činjenicom da nakon okusa slatkoće voća dijete traži upravo njih, a sve ostalo jede nevoljko.

Pažnja! Kako se jelovnik širi, bebina stolica mijenja boju, može imati narančaste, zelenkaste ili smeđe nijanse. Ako sadržaj ne sadrži sluz i normalne je konzistencije, nema razloga za zabrinutost.

Popis dopuštenih proizvoda:

1. Povrće: tikvice, brokula i cvjetača, krumpir, mrkva, bundeva.
2. Voće: banana, kruška, jabuka.
3. Kaše: heljda, riža, kukuruzna zobena kaša itd.

Počnite sa žitaricama bez glutena i mliječnih proizvoda. Industrijski proizvedene kašice razrjeđuju se vodom. Dopušteno je dodati majčino mlijeko, juhu od povrća i umjetne formule. Mliječne kašice sadrže mlijeko u prahu ili adaptiranu mliječnu formulu pa su prikladnije za umjetnu djecu.
Ovo jelo možete pripremiti sami, glavna stvar je da je hrana usitnjena, na primjer, pomoću miješalice.

Jelovnik petomjesečne bebe može uključivati ​​sokove. Dobro su probavljive i vole ih djeca. Ali vrijedi uzeti u obzir da su siromašni vitaminima i mineralima, pa pedijatri preporučuju uvođenje ove delicije djetetu nakon svih ostalih namirnica, uklj. meso. Sokovi, koji unose raznolikost u prehranu malog djeteta, navikavaju ga na slatkiše, što je nepoželjno. Za piće bebi možete ponuditi vodu, kompot od svježeg ili sušenog voća ili slabi čaj. Tekućinu ne točite u bocu, već u šalicu koju je vrijeme da naučite koristiti.

Pažnja! Svoju bebu trebate hraniti žlicom strpljivo i pažljivo. Prisilno hranjenje je neprihvatljivo! Kupite plastičnu ili silikonsku žlicu koja neće ozlijediti nježne desni vaše bebe.

U dobi od pet mjeseci prosječna zapremina jednog obroka je 200 ml.
Ogledni jelovnik:

• Doručak #1: Majčino mlijeko ili formula za dojenčad.
• Doručak br. 2: kaša bez mliječnih proizvoda 150 ml, dopunjena mlijekom.
• Ručak: pire od povrća – 150 ml s dodatkom mlijeka ili 200 ml bez dodatka.
• Popodnevni snack: voćni pire - 60 ml, majčino mlijeko ili mješavina.
• Večera: majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Djeca trebaju dobivati ​​isključivo svježe pripremljenu hranu!

Zapamtite, mnoge su namirnice alergene, stoga pažljivo pratite zdravlje svog djeteta. Ako se pojavi neželjena reakcija, potrebno je privremeno eliminirati sastojak koji ju je izazvao.

Kefir je kontroverzan sastojak za petomjesečnu bebu zbog prisutnosti kalcija u njemu i nezrelosti crijevne mikroflore bebe.
U prehranu možete dodati maslac i biljno ulje - ne više od 1 žličice. u danu.

Značajke dohrane djece dojene i hranjene na bočicu

Prema istraživanjima Svjetske zdravstvene organizacije, preporuča se uvođenje novih sastojaka u prehranu dojenih beba nakon 6 mjeseci. Ali mnogi pedijatri smatraju da je ova opcija dobra ako je beba rođena na vrijeme, potpuno je zdrava i normalno se razvija. U isto vrijeme, majka bi također trebala biti zdrava, primati odgovarajuću prehranu i vitaminske i mineralne dodatke. Inače, do 5. mjeseca rastuće tijelo neće imati dovoljno hranjivih tvari, a može se razviti anemija i druga stanja nedostatka. Stoga se pitanje komplementarne prehrane mora odlučiti pojedinačno.

U ovoj dobi dijete tek uči o svijetu. Nova jela možda neće biti po njegovom ukusu. Ali roditelji moraju biti strpljivi i diverzificirati prehranu svog djeteta, iako je to ponekad teško učiniti. Dešava se da je potrebno 15 ili više dana da se naviknete na nove okuse. Važno je pravilno formirati navike okusa, jer... Samo raznolikom prehranom organizam u razvoju može dobiti potrebne tvari.

Pet mjeseci je vrlo uzbudljivo razdoblje u bebinom životu. Upravo sada počinje brbljati, pjevati razne kombinacije zvukova, pa čak i sjediti. Prehrana djeteta u 5 mjeseci također se mijenja. U nekim slučajevima, komplementarna prehrana može biti potrebna u ovoj dobi.

Ne postoji jasno mišljenje o uvođenju komplementarne hrane: neki stručnjaci kažu da dijete treba upoznati s novom hranom od četiri mjeseca, drugi - ne prije šest mjeseci. Ne postoji univerzalno rješenje za svu djecu. Dob u kojoj se uvodi komplementarna hrana ovisi o mnogim nijansama, pa se određuje pojedinačno za svako dijete. U pravilu, s pet mjeseci, djeca hranjena adaptiranim mlijekom ili dojenčad s manjkom težine počinju se dodatno hraniti.

Bebe hranjene formulom i mješovitom hranom uvode se u dohranu ranije nego dojene bebe. To je zbog činjenice da je njihov probavni sustav bolje pripremljen za prihvaćanje nove hrane. Preporučena dob za dohranu je 5 mjeseci.

Kao prvo “odraslo” jelo takvom djetetu može se dati pire od povrća, koje sami rade kod kuće ili kupuju već gotove. Za pripremu pirea kod kuće potrebno je koristiti samo kvalitetno povrće, po mogućnosti domaće. Za prvo dohranjivanje prihvatljivo je sljedeće:

• tikvica;
• brokula;
• karfiol;
• bundeva.

Treba ih kuhati na pari ili kuhati. Dječjoj hrani nije potrebno dodavati sol, šećer i začine. Može se činiti da će hrana biti bljutava, a beba će je odbiti jesti. To nije točno: receptori male djece još nisu razmaženi različitim okusima, pa će biti zainteresirani probati različitu hranu u čistom obliku.

Pire se ne može čuvati dulje vrijeme. Rok trajanja otvorene staklenke je 1 dan.

Osim pirea od povrća dječji jelovnik može se sastojati od fermentiranih mliječnih proizvoda, mesa, voćnih sokova i pirea, maslaca i biljnih ulja. Raspon fermentiranih mliječnih proizvoda za djecu od 5 mjeseci vrlo je mali - svježi sir i kefir bez aditiva. Ovdje je veći izbor voća:

• jabuka;
• kruška;
• banana;
• breskva;
• marelica;
• šljiva.

Naravno, ovi se proizvodi u prehranu uvode postupno i u dogovoru s pedijatrom.

Nazivi proizvoda i jela za komplementarnu prehranu malog djeteta za svaki mjesec do godinu dana

Kod dojenja

Prema WHO-u, djeca koja se hrane isključivo majčinim mlijekom ne trebaju drugu hranu do šestog mjeseca. Ali u nekim slučajevima, na primjer, ako imate manjak težine, vaš pedijatar može preporučiti početak dohrane s pet mjeseci. Ili majka samo stvarno želi hraniti dijete "odraslom" hranom.

Dakle, ako dijete počne dobivati ​​komplementarnu hranu s 5 mjeseci, tada bi njegova prehrana trebala izgledati ovako:

• 700 - 750 ml majčinog mlijeka ili formule;
• 30 ml soka od voća ili povrća;
• 30 g voćne kaše;
• 50 g pirea od povrća;
• 3 g maslaca.

Maslac u dječjoj hrani trebao bi biti isključivo prirodan, po mogućnosti s farme. Ako nije moguće kupiti takvo ulje, bolje ga je zamijeniti biljnim uljem.

Kao što vidite, jelovnik 5-mjesečne bebe prilično je raznolik. No, kao što je već spomenuto, sve namirnice potrebno je uvoditi u prehranu malo po malo. Sokovi počinju s nekoliko kapi, a pirei - s pola žličice. Malo po malo povećavajte ovu količinu, dovodeći je do gore navedene količine. Uvodi se samo jedan proizvod odjednom kako bi se moglo pratiti djetetova reakcija na svaku novu namirnicu. Ako nekoliko dana nakon uvođenja jednog sastojka, beba ne osjeti promjene u stolici ili alergijske reakcije, možete dati sljedeći.

S 5 mjeseci dijete treba dobivati ​​samo jednokomponentne piree. Možete ih pripremiti sami kod kuće. Da biste to učinili, povrće ili voće potrebno je kuhati i nasjeckati dok ne postane glatko. U gotov pire možete dodati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, ali i maslac.

Dijeta

Prehrana sa 5,5 mjeseci

U 5,5 mjeseci uobičajenom hranjenju dodaju se žumanjak kokošjeg ili prepeličjeg jaja, kaša i svježi sir. Približan dnevni jelovnik za dijete od 5,5 mjeseci u tablici:

Ovaj jelovnik prikladan je i za dojenčad i za dojenčad, no ipak ne smijete zanemariti savjetovanje s pedijatrom.

Pire od povrća Pelenok, Frutonyanya i Babushkino Lukoshko pogodni su za dohranu i jedno su od glavnih jela u bebinoj prehrani

Kako hraniti?

Shvatili smo čime hraniti bebu od 5-5,5 mjeseci. Sada je važno razumjeti kako to učiniti kako ne biste naštetili organizmu u razvoju. Istaknimo nekoliko osnovnih pravila:

1. Sve ima svoje vrijeme. Nema potrebe požurivati ​​stvari! Bez obzira koliko biste htjeli brzo premjestiti bebu za zajednički stol, morate imati strpljenja. Za kotlete i boršč još je cijeli život pred njim, ali majčino mlijeko je samo prvih mjeseci života.
2. Unesite proizvode jedan po jedan. Po ovom pitanju, mišljenja pedijatara i baka najvjerojatnije će biti podijeljena, jer potonji mogu savjetovati hranjenje djeteta juhom od povrća gotovo od rođenja. To je razumljivo, jer u njihovo vrijeme nije bilo kvalitetne dječje hrane. Samo roditelji biraju čije će gledište podržati. Ali ako odlučite vjerovati modernoj medicini, tada, ponavljamo, za dijete od 5 mjeseci komplementarna prehrana treba biti samo jednokomponentna. Miješanje hrane u piree ili juhe počinje oko 8 mjeseci. I to bi trebali biti samo sastojci koji su djetetu dobro poznati.
3. Postavi način rada. Ovo pravilo pomoći će uspostaviti pravilnu probavu kod petomjesečne bebe.
4. Ne forsiraj. Ni u kojem slučaju ne smijete prisilno hraniti dijete. Ako mu se ne sviđa novo jelo, to je normalno. Trebate biti strpljivi. Bebi treba vremena da se navikne na novu hranu. Bolje je ukloniti jelo koje vam se ne sviđa i onda ga opet ponuditi za dan ili dva.
5. Hraniti pažljivo. Za prvo hranjenje bolje je odabrati silikonsku žlicu - mekana je, zbog čega će osigurati sigurnost za bebu. Kada jedete, morate biti što strpljiviji. Ne treba požurivati ​​dijete, jer je gutanje krute hrane za njega još uvijek težak zadatak.
6. Dohrana se daje samo zdravom djetetu. Tijekom bolesti, bolje je ne opterećivati ​​tijelo novom hranom.

Ako slijedite ova jednostavna pravila i posavjetujete se sa svojim pedijatrom, uvođenje prve dohrane 5-mjesečnoj bebi bit će lako i ugodno.

Kuhati ili kupovati?

Pire od brokule jedna je od najzdravijih i najčešće korištenih namirnica u dohrani.

Kada dijete navrši 5 mjeseci i dođe vrijeme za prvi dohranu, majke razmišljaju - je li bolje pripremati dječju hranu kod kuće ili kupiti gotovu?

Ne postoji jasan odgovor na ovo pitanje. Obje opcije imaju svoje prednosti i nedostatke.

Glavna prednost gotove dječje hrane je, naravno, ušteda vremena i truda. Gotovu dječju hranu u pravilu je potrebno samo podgrijati ako je riječ o kašicama i sokovima ili razrijediti prokuhanom vodom ako se radi o kašicama. Osim toga, kupljena hrana jamči raznolikost tijekom cijele godine, bez obzira na godišnje doba. Sastojci za dječju hranu posebno se uzgajaju i podvrgavaju pažljivoj kontroli kvalitete. Nažalost, isto se ne može reći za proizvode koji se prodaju u supermarketima.

Stoga je preporučljivo sami pripremati dječju hranu samo u slučajevima kada je moguće kupiti kvalitetne proizvode. Domaća dječja jela imaju jednu neporecivu prednost - njihovu cijenu. Ako nemate financijske mogućnosti za kupnju gotove hrane, onda je izvrsno rješenje da je sami pripremite.

Kako kuhati?

Kao što je već spomenuto, najbolja hrana za 5-mjesečnu djecu je povrće (tikvice, cvjetača, brokula, bundeva), voće (jabuka, kruška, šljiva, marelica, banana, breskva), žitarice (zobene pahuljice, heljda, riža) . Što pripremiti od ovih sastojaka za bebu od pet mjeseci da bude ukusno i zdravo? Evo nekoliko recepata.

1. Heljda . Žitarice temeljito isperite, osušite na čistom ručniku i mljevenjem za kavu sameljite u brašno. Možete kupiti gotovo heljdino brašno. U tom slučaju morate provjeriti njegov sastav kako biste bili sigurni da nema stranih nečistoća. U pola čaše kipuće vode dodajte žlicu brašna uz neprestano miješanje. Kuhajte 10 minuta. na laganoj vatri. Gotovu kašicu malo ohladite i dodajte joj 50 ml adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka.
2. Pire od tikvica. Tikvice temeljito operite, očistite od kore i sjemenki i narežite na male ploške. Stavite kuhati na paru 20 minuta, a zatim kuhane tikvice procijedite kroz vrlo gusto cjedilo. Možete koristiti i blender.
3. Pečena bundeva. Bundevu ogulite, narežite na manje komade i stavite u posudu za pečenje. Odozgo prelijte s malo vode da komadići bundeve budu 1/3 pokriveni. Peći na 180 stupnjeva oko 20 minuta. Točno vrijeme kuhanja ovisit će o veličini komadića bundeve. Kad su gotovi, protrljajte ih kroz gusto cjedilo ili sameljite u blenderu.

Ovi recepti su prikladni za djecu od 5 mjeseci do nekoliko godina.

Važno je pravilno organizirati prehranu djeteta. To je ključ dobrog zdravlja, skladnog razvoja i predanosti zdravom načinu života.

U dobi od 5 mjeseci beba već može držati glavu uspravno, postupno uči sjediti i puzati, a počinju joj nicati i prvi zubići. Najbolja prehrana za dijete je, prema većini pedijatara (uključujući dr. Komarovskog), dojenje - mlijeko, bogato svim vitaminima i makroelementima potrebnim za bebu. Međutim, postoji niz slučajeva kada je dojenje nemoguće - majčino mlijeko može izgorjeti ili potpuno odsutno. Osim toga, mnoge žene moraju uzimati antibiotike i druge lijekove za koje je poznato da se zadržavaju u majčinom mlijeku, čime štete bebi.

Međutim, hranjenje djeteta od 5 mjeseci već se može djelomično sastojati od komplementarne hrane. Ako od prvih dana bebinog života majka nije proizvodila mlijeko, tada se u tom slučaju za hranjenje djeteta trebaju koristiti visokokvalitetne prilagođene formule proizvedene posebno za djecu različite dobi.

Prije prebacivanja djeteta s dojenja na hranu za odrasle, morate uskladiti svoje postupke s pedijatrom ili obiteljskim liječnikom. U dobi od 5-6 mjeseci bebini prvi obroci mogu izazvati probavne smetnje, crijevne kolike, alergije i druge nepovoljne simptome. Preporučljivo je djetetu davati dohranu u obliku pirea na žličicu ili žlicu, a ne u bočici s bradavicom. Stanje njegovog zdravlja i preferencija okusa u budućnosti ovisit će o tome koliko je pravilno odabrana prehrana bebe mlađe od 1 godine. Prekomjerno hranjenje bebe u dobi od 5 mjeseci može dovesti do moguće pretilosti i dijabetesa u budućnosti, stoga bi prehrana trebala biti uravnotežena i zdrava. Dakle, nakon što su odlučile započeti s uvođenjem prve komplementarne hrane u bebinu prehranu, majke moraju znati da prije nego u dobi od 5-5,5 mjeseci pedijatri ne preporučuju prebacivanje djeteta na hranu, čak i ako je dijete bilo na bočici. hranjen od rođenja.

Prehrana bebe od 5 mjeseci, prvi podoj

Bebinu prehranu treba pripremiti sama majka; Donji jelovnik za hranjenje bebe u 5 mjeseci je približan. Dohranu bebi možete započeti s komadićima oguljenih jabuka ili krušaka bez koštica ili s nekoliko žlica pirea od krumpira bez soli ili heljdine kaše kuhane u vodi. Pedijatri ovu metodu hranjenja bebe nazivaju "pedagoškom"; cilj joj nije toliko zasititi dijete, koliko ga upoznati s hranom koju jedu odrasli. U 5 mjeseci bebin probavni sustav već je prilično razvijen, ali slana, pržena, dimljena i masna hrana nikako nije prikladna za hranjenje bebe od 5 mjeseci. Također, ni pod kojim okolnostima ne smijete biti prisiljeni završiti s dohranom - zabranjeno je prisilno hranjenje bebe jer će to dovesti do problema s prehranom u budućnosti.

Za početak možete ponuditi djetetu pola žličice nove hrane prije glavnog obroka, preporučljivo je da se takvo hranjenje dogodi u prvoj polovici dana. Nakon dohrane, beba mora odmah dobiti dohranu majčinim mlijekom ili formulom.

Važno je pratiti stanje djeteta: ako je sve u redu, a beba nema simptome crijevne smetnje, crvenilo ili osip na koži, sljedeći dan možete dati 1 žličicu kao komplementarnu hranu. hrana. Ako je, na primjer, uzimanje pola žličice pirea od krumpira pri hranjenju djeteta u dobi od 5 mjeseci izazvalo želučane tegobe kod bebe, potrebno je odmah isključiti krumpir iz bebine prehrane i suzdržati se od uvođenja bilo kakve nove hrane najmanje 3- 4 dana. Ako je uvođenje komplementarne hrane uspješno, tada možete postupno povećavati porciju za pola žličice dnevno. Za nekih 7-10 dana bit će moguće uvesti i drugi, uz prvi novi proizvod. Prema dr. Komarovskom, dojenje ili umjetna prehrana u ovoj fazi može se zamijeniti petinom komplementarnom hranom - to jest, jedan bebin obrok može se u potpunosti sastojati od "odrasle" hrane. Zatim se u djetetovu prehranu može uvesti voda za piće sobne temperature ili topli čaj – nakon ili između doza.

Gotovo odmah nakon uvođenja novih proizvoda majka će najvjerojatnije primijetiti promjene u bebinoj stolici, kao i pojavu neugodnog zadaha, ali nema mjesta panici: ovo je sljedeća faza fiziološkog razvoja bebe.

Kada razmišljaju o uvođenju nove hrane za 5-mjesečnu bebu, roditelji će vjerojatno naići na različita mišljenja pedijatara i proizvođača dječje hrane o tome s kojom hranom početi. Prema dr. Komarovskom, najbolje je u dojenje ili umjetno hranjenje dodati kašu, samljevenu u mlinu za kavu i kuhanu u vodi bez soli, ili pire od povrća, bogat pektinom, mineralima, vitaminima i vlaknima.

Približan jelovnik za hranjenje bebe od 5 mjeseci

• Prvi doručak u 6-7 ujutro - porcija majčinog mlijeka ili formule;
• Drugi doručak u 10-11 sati - žlica pirea od povrća, majčinog mlijeka ili mješavine;
• Ručak u 14-15 sati – porcija majčinog mlijeka ili formule;
• Popodnevni snack u 18-19 sati – porcija majčinog mlijeka ili formule;

S vremenom se drugi doručak može u potpunosti sastojati od pirea od povrća, au slučajevima kada dijete nema dovoljno povećanja tjelesne težine ili je težina nestabilna, bolje je koristiti kašu umjesto pirea od povrća kao komplementarnu hranu.

Počevši od 5,5 mjeseci, ali ne ranije, bebina prehrana, ako roditelji žele i djetetovo tijelo dobro reagira na komplementarnu hranu, može imati sljedeći oblik:

Ili bi dijeta mogla biti ovakva:

• Doručak u 6-7 ujutro - porcija majčinog mlijeka ili formule;
• Drugi doručak u 10-11 sati - 100-150 g kaše, 3 žlice. svježeg sira i 5-6 žličica. voćni sok;
• Ručak u 14-15 sati - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i 50 g voćne kaše;
• Popodnevni međuobrok u 18-19 sati – 100-150 g pirea od povrća, 5-6 žličica. voćni sok i 3 žlice. voćni pire;
• Večera u 22-23 sata - porcija majčinog mlijeka ili formule.

Ako je dijete hranjeno umjetno u dobi od 5 mjeseci ili od rođenja, tada je dijeta prikladna za takvu bebu sljedeća:

• Doručak u 6-7 ujutro - 150-200 g mješavine ili kefira;
• Drugi doručak u 10-11 sati - 100-150 g mliječne kaše, 2 žličice. svježi sir ili voćni pire;
• Ručak u 14-15 sati - 150-200 g mješavine ili kefira i 5-6 žličica. voćni sok;
• Popodnevni međuobrok u 18-19 sati – 100-150 g pirea od povrća, pola žumanjka i 5-6 žličica. voćni sok;
• Večera u 22-23 sata - 150-200 g mješavine ili kefira.

Video s YouTubea na temu članka:

Jedno je znati o prehrambenim problemima djeteta "teoretski", a sasvim drugo suočiti se s njima u praksi. Kako organizirati? U koje vrijeme, u kojem obliku i u kojoj količini ih treba ponuditi? Ova pitanja često zbunjuju mame i tate. Nadamo se da će primjeri jelovnika za dijete koje raste, koje počinjemo objavljivati ​​u ovom broju, postati model koji će vam pomoći da napravite individualni jelovnik za svoju bebu.

DO 6 mjeseci beba Vidljivo je porastao i postao aktivniji i energičniji. Zanimaju ga predmeti koji dolaze u njegovo vidno polje, pažljivo ih promatra i sve češće ispušta grlene, melodične zvukove, ponavljajući ih različitim intonacijama. Djetetove emocionalne reakcije postale su mnogo bogatije: radosno se smiješi majci, ocu i drugim ljudima koje često viđa, oprezno je pri pogledu na strance, reagirajući na intonaciju odraslih. Naravno, još uvijek dojite svoje dijete, ali sastav majčinog mlijeka više ne može u potpunosti zadovoljiti njegove potrebe. To znači da je vrijeme za razmišljanje o komplementarnoj prehrani.

Jelovnik za bebu od 6 mjeseci: nova jela

Ako se beba koja doji normalno razvija, tada do 4-6 mjeseci ne treba nikakve dodatne prehrambene proizvode, uključujući voćne kašice i sokove. To se također odnosi na onu djecu koja su dojena sklona alergijama: ako pedijatar ne utvrdi nikakav nedostatak prehrana za bebu od 6 mjeseci, tada se komplementarna hrana uvodi u uobičajeno vrijeme, uzimajući u obzir individualnu toleranciju proizvoda.

Umjetno uzgojena djeca vrlo brzo počinju osjećati nedostatak niza tvari potrebnih za normalan rast i razvoj. Posljedično, potreba za dodatnim prehrana za djecu od 6 mjeseci. Stoga im se s otprilike 3,5 - 4 mjeseca u prehranu uvode novi proizvodi u obliku sokova, a potom i voćnih kašica. Djeca koja dobivaju formule od sojinih proteina ili hidrolizata proteina (to se događa u slučaju alergije na proteine ​​kravljeg mlijeka) prije od ostalih osjete nedostatak životinjskih proteina. Stoga se mesni pire od dvaput kuhanog mesa uvodi u njihovu prehranu već s 5 - 5,5 mjeseci. Ako ste intolerantni na govedinu, teletinu, čiji su proteini po sastavu slični proteinima kravljeg mlijeka, preporučuje se upotreba nemasne svinjetine, konjetine, kunića, puretine ili piletine, kao i dječje hrane koja sadrži konjsko ili svinjsko meso. Međutim, ovi se proizvodi moraju pažljivo davati djeci s alergijama, uzimajući u obzir individualnu toleranciju.

Jelovnik za bebu od 6 mjeseci: nova dijeta

Na 5 mjeseci bebinog života treba hraniti ne 6, nego 5 puta dnevno u razmacima od 3,5 sata i noćnom pauzom od 10 sati. Dodatno hranjenje najbolje je dati za ručak (oko 13 sati), a ako je to iz nekog razloga nezgodno, onda za bilo koje drugo hranjenje osim prvog i posljednjeg. U tom slučaju dijete će se lakše odviknuti od prvog podoja (u 6 ujutro), a prejedanje noću jednako je štetno za djecu kao i za odrasle.

Prije dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom treba ponuditi nemliječni proizvod – dok je beba još gladna i privlači je hrana. Počnite s malim volumenom (nekoliko kapi soka, pola žličice pirea ili kašice). Tijekom 10 - 12 dana postupno povećavajte količinu hrane do željenog volumena (za komplementarnu hranu ovaj volumen je oko 150 grama). Da bi dijete naučilo gutati gustu hranu, treba ga hraniti žlicom strpljivo i pažljivo; Preporučljivo je da bebina prva žlica bude meka (na primjer, silikonska).

Ako se djetetu jelo ne sviđa, nemojte inzistirati; Prisilno hranjenje je neprihvatljivo!

Pustite dijete da se prvo navikne na jedno jelo pa ga tek onda upoznajte s drugim. Prilikom uvođenja nove vrste komplementarne hrane, prvo pokušajte s jednim proizvodom, postupno povećavajući njegovu količinu, a zatim postupno "razrijedite" ovaj proizvod novim. Na primjer, dohranu povrćem možete započeti s pola žličice pirea od tikvica. Tjedan dana dajte bebi samo ovaj pire, postupno mu povećavajući volumen. Nakon tjedan dana u pire od tikvica dodajte pola žličice pirea od graška. Nastavite postupno povećavati volumen smjese tikvica-grašak itd.

Trebali biste započeti dohranu kašom ili pireom od povrća. U slučajevima kada dijete ima znakove rahitisa, anemije ili alergije na hranu, preporučujemo započeti s pireom od povrća. Dio pire za djecu kod alergija na hranu potrebno je uključiti samo zeleno i bijelo povrće (tikvice, kupus, mahune, grašak, krumpir). Budući da krumpir ima prilično visoka alergena svojstva, njegova količina ne smije prelaziti 20% ukupnog volumena pirea. Za pripremu pirea možete koristiti i prirodno (uključujući smrznuto) povrće i konzervirano povrće dječja hrana od gore navedenog povrća svijetle boje. U pire od povrća dodaje se biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno, maslinovo) - po mogućnosti rafinirano i dezodorirano.

Jelovnik za bebu od 6 mjeseci oni s nedovoljnom tjelesnom težinom, kao i djeca koja često regurgitiraju, mogu kao prvu dohranu dobiti kašice. U prehranu zdrave djece kašice se obično uvode nakon povrća. Bolje je započeti s bezglutenskim mliječnim kašama (heljdina, kukuruzna, rižina). U ovom slučaju, prednost treba dati žitaricama za dječja hrana industrijske proizvodnje, koje su pripremljene od ekološki prihvatljivih sirovina, obogaćene vitaminima, mineralnim solima (uključujući željezo) i ne zahtijevaju kuhanje. Čak i ako je vaša beba zdrava, nema znakova alergije i radije sami pripremate kašice, savjetuje se da ne koristite punomasno kravlje mlijeko za pripremu kašica do 8. mjeseca. Može se kuhati majčino mlijeko, smjesa kojom se beba hrani, ako je potrebno - s vodom. Mnoge industrijski proizvedene žitarice već sadrže mlijeko u prahu; možete ih dati i sa 5-6 mjeseci. U prvim danima kaša se priprema na 5 posto jačine (5 grama žitarica na 100 grama tekućine): kaša treba biti tekuća - takva da teče sa žlice. Postupno kuhajte kašu gušću. U gotovu kašicu možete dodati maslac (od 5 mjeseci) i 1/4 tvrdo kuhanog žumanjka (od 6 mjeseci).

Za djecu koja pate od intolerancije na proteine ​​kravljeg mlijeka, druga komplementarna hrana - kaša bez mliječnih proizvoda - uvodi se od 5 mjeseci. To može biti heljda, kukuruz, riža, zobena kaša, ječmena kaša (raspon žitarica odabire se pojedinačno). Kada kupujete gotovu kašu, pazite da ne sadrži kravlje mlijeko u prahu. Kašice se pripremaju na vodi ili sa specijaliziranom smjesom koju dijete dobiva (na bazi soje ili proteinskog hidrolizata).

Jelovnik za bebu od 6 mjeseci

Opcija 1. Ako je vaša beba do 5-6 mjeseci dobivala isključivo majčino mlijeko i normalno rasla i razvijala se, sada je vrijeme da počnete uvoditi nove namirnice u njenu prehranu. Ovisno o individualnim karakteristikama djeteta, preporukama liječnika i vašim osobnim željama, to može biti sok, pire - voće ili povrće. Ako je dijete sklono alergijskim reakcijama, kao prvo, novo dječji proizvod u nekim slučajevima može se preporučiti pire od povrća (od pola žličice postupno povećavajte volumen posluživanja do 150 g). 2 - 3 tjedna nakon toga djetetu se može ponuditi novi proizvod. Mjesec dana nakon što je dijete počelo dobivati ​​novu hranu, njegov jelovnik može izgledati otprilike ovako:

opcija 2. Ako vaše dijete počne primati dodatne prehrana i komplementarna prehrana ranije (od 4 do 4,5 mjeseca) kako je propisao liječnik, a zatim do 6 mjeseci njegova prehrana može izgledati ovako:

Opcija 3. Približna dnevna prehrana za dijete od 6 mjeseci koje se hrani na bočicu i dobiva novu hranu od 4 mjeseca:

Opcija 4. Približna dnevna prehrana za dijete od 6 mjeseci s alergijom na proteine ​​kravljeg mlijeka:

hranim se	Majčino mlijeko Fermentirani mliječni proizvod Mješavina soje
II hranjenje	8-10% bezmliječna kaša s dodatkom majčinog mlijeka, fermentiranog mliječnog proizvoda, sojine mješavine ili hidrolizata Ghee (biljno) ulje Voćni pire (jabuka, kruška, šljiva)	3 g (1/2 žličice)
III prihranjivanje	Pire od povrća Biljno ulje Mesni pire Voćni pire	3 g (1/2 žličice) 20 – 50 g (4 žličice) 20 g (4 žličice)
IV hranjenje	Jelo od žitarica i jelo od povrća (tikvice+riža; cvjetača+heljda 1:1) Biljno ulje Mesni pire Voćni pire	3 g (1/2 žličice)
V hranjenje	Majčino mlijeko Fermentirani mliječni proizvod Mješavina soje Smjesa hidrolizata proteina

18 srpanj 2018

Lijena mama Naslov: bez komentara

Dnevna rutina bebe u 5 mjeseci

Djecu u dobi od pet mjeseci karakterizira sve veća aktivnost, sa zanimanjem proučavaju okolinu, aktivnija su i inteligentnija nego prije mjesec dana. U osnovi, dnevna rutina djeteta sa 5 mjeseci ne razlikuje se mnogo od toga, ali s obzirom na to da bebama niču mliječni zubići, ponekad dolazi do poremećaja u utvrđenom dnevnom rasporedu, a zadatak roditelja je vratiti normalan ritam. bebinog života.

Dnevna rutina bebe u 5 mjeseci

Unatoč činjenici da dnevna rutina petomjesečne bebe ostaje gotovo nepromijenjena, sama beba raste, a istodobno se poboljšavaju razne funkcije njezina tijela. Njegova se motorička aktivnost značajno povećava - može dugo ležati na trbuhu, pokušava sjesti, podižući glavu i ruke, oslanjajući se ravnim nogama na pod ako ima potporu. Postupno se formiraju vještine koje će mu pomoći da nauči puzati.

Petomjesečne bebe mogu jednom rukom držati igračke, okretati glavu prema zvukovima koji ih zanimaju, izgovarati pojedine slogove i istraživati ​​svijet grabeći i gurajući različite predmete. Oni postaju emocionalno animirani kada vide voljenu osobu i prepoznaju njeno lice.

S tim u vezi, budnost dojenčadi postupno se povećava na sat i pol dnevno - sada je za njih vrlo važna komunikacija, koja se događa ne samo tijekom kupanja, vježbanja i masaže, već i tijekom zajedničkih igara s roditeljima, što nedvojbeno utječe na njihov razvoj.

Do ove dobi već se koristi određena shema prema kojoj mama i tata hrane, stavljaju u krevet i hodaju s djetetom. Ako toga nema, onda je vrijeme da napravite raspored po satu; tablica s okvirnim naznakom vremena i potrebnih zadataka za brigu o bebi može postati vodič za dobro osmišljen raspored koji je koristan za cijela obitelj.

Ostaje detaljno razmotriti što beba od pet mjeseci najviše treba kako bi mu se stvorili najudobniji uvjeti.

Kakav bi trebao biti bebin san u petom mjesecu?

Kvaliteta i trajanje sna petomjesečne bebe određuju se svakodnevnim aktivnostima kao što su hranjenje, higijenski postupci, šetnje i stupanj pokretljivosti tijekom budnosti. Budući da je fiziologija, a time i san svakog djeteta individualan, možemo govoriti samo o približnom rasporedu koji uključuje glavna razdoblja odmora bebe tijekom dana:

1. Djeci je u prosjeku potrebno oko 15 sati sna, od čega 10 sati spavaju noću. Ali to je samo ako ne prespavaju tijekom dana.
2. Tijekom dana, vrijeme prvog odmora trebalo bi nastupiti nakon jutarnjih postupaka, hranjenja i aktivnih aktivnosti i obrazovnih igara.
3. Drugi put se beba stavlja u krevet popodne. To možete učiniti kombinirajući san s šetnjom na svježem zraku.
4. Prema večeri u 17-18 sati, preporučuje se drugo vrijeme spavanja, glavno je promatrati intervale između odmora od 1,5-2 sata.

Do hranjenja noću još uvijek može doći, budući da je dijete još malo, ali u većini slučajeva djeca nakon toga brzo zaspu i ne probude se do jutarnjeg buđenja. Naravno, ako počnu imati problema s odmorom noću, postoji mnogo načina da se olakša djetetovo stanje. To vrijedi i za druge razloge koji sprječavaju djecu da se mirno odmaraju.

To uključuje:

1. Bolno stanje bebe. Prehlada ili ozljeda mogu biti vrlo stresne za bebu, što će se odmah odraziti na njezinu dobrobit. Pažljivi roditelji mogu obratiti pozornost na činjenicu da se beba ponaša nemirno, da plače ili je hirovita - to je način na koji malo dijete pokazuje da se ne osjeća dobro. To znači da ćete morati saznati što nije u redu i posjetiti liječnika - najbolja ideja.
2. Ako tijekom dana beba dobro jede, ali se malo kreće, to može postati preduvjet za anksioznost, letargiju i nesanicu. Kvalitetna prehrana mora se kombinirati s aktivnim igrama dok ste budni; takva ravnoteža je neophodna kako bi se izbjegli problemi.
3. Ako je uzrok bol zbog nicanja zuba, roditelji moraju koristiti posebne rashlađujuće gelove, masti, grizalice od prirodne gume ili samo led kako bi smanjili osjećaj boli.
4. Često je poremećaj normalnog sna povezan s početkom dohrane. Ne samo da se bebi ne sviđa ovo ili ono nepoznato jelo, već zbog prevelikih doza ili nepoštivanja drugih pravila ovog procesa može doživjeti neugodne osjećaje i nelagodu.
5. Situacija u vlastitoj obitelji važan je faktor koji utječe na dijete. Ako je nervozna, tada se beba osjeća nemirno i nelagodno.
6. Naravno, ne biste trebali propustiti čisto fizičke uvjete stvorene za bebu. Potreban mu je udoban madrac, čista odjeća i posteljina, svježi ovlaženi zrak, čista i prozračena soba.

Pobrinite se da vaše dijete ima sve uvjete za ugodan san, a vi nećete patiti od noćne nesanice.

Značajke hranjenja

S obzirom na to da su bebe sa 5 mjeseci izrazito nemirne, obroci za dojene bebe mogu se često prekidati i dugo trajati. Ova situacija može dovesti do činjenice da dijete možda neće dobiti dovoljno vrijednih prehrambenih komponenti za svoje tijelo. S 2-3 mjeseca stručnjaci preporučuju hranjenje tako da beba zaspi uz majčinu dojku, no s 5 mjeseci vrijeme je da ga odviknete od te navike.

Također se vjeruje da jedući prirodnu hranu, beba još ne treba dohranu, a to se može čekati do šest mjeseci. Iako djeca već počinju pokazivati ​​veliko zanimanje za jela koja jede njihova majka. Ako se žena navikne i jede u isto vrijeme kad i dijete, tada mu može dopustiti da poliže ovaj ili onaj komad koji ga privlači, ali to bi trebalo ograničiti njegovo upoznavanje s novim proizvodom.

Neki problemi mogu biti povezani s činjenicom da bebi niču zubi, au nekim slučajevima sisanje uzrokuje neugodne, bolne osjećaje kod bebe. U takvim slučajevima roditelji trebaju kupiti gel s učinkom hlađenja za svoje dijete.

Djetetova dnevna rutina povezana s hranjenjem u dobi od 5 mjeseci ostaje praktički nepromijenjena, suprotno uvjerenju da kada niknu zubi, dojenje treba potpuno napustiti. Prvo, beba u pravilnom položaju tijekom hranjenja jednostavno ne može ugristi, jer mu jezik leži na donjim zubima, a drugo, može doći do slučajnog ugriza kada mu je nos začepljen, a majka mora stalno pratiti ovaj aspekt.

Beba može popiti 1 litru ili više majčinog mlijeka dnevno, jedući pet puta dnevno, ali je dopušteno hraniti još jednom noću ako je beba gladna.

Dodatna prehrana dopuštena je ako postoje medicinske indikacije:

• zaostajanje u tjelesnom i mentalnom razvoju;
• proizvedena mala količina mlijeka, zbog čega beba ostaje gladna;
• hipovitaminoza, nedostatak važnih minerala i elemenata u tragovima;
• ozbiljna odstupanja od norme u tjelesnoj težini.

Ali roditeljima je puno lakše razumjeti je li njihova beba spremna za uvođenje novih proizvoda, na temelju nekih znakova:

• beba otvara usta pri pogledu na hranu koja mu se donosi, koju odrasli jedu, i pokazuje spremnost da je pojede;
• dijete sjedi samostalno;
• ne gura jezikom žlicu iz usta, što znači sposobnost gutanja grublje hrane.

Za djecu hranjenu na bočicu dohrana je već poznat proces, ali ako se do 5 mjeseci sastoji više od pirea i sokova na bazi povrća i voća, onda je sada vrijeme da dodate piree od dijetalnog mesa - kunić, puretina - njihovu prehranu. Također možete proširiti asortiman žitarica, dati novo voće i povrće, fermentirane mliječne proizvode i juhe koje se sastoje od dvije komponente.

Kako bi izbjegla pogreške pri proširenju jelovnika, majka bi se ipak trebala posavjetovati s pedijatrom koji će na temelju djetetove fiziologije vjerojatnije otkriti što je bebi posebno potrebno i koju hranu treba rano dati.

Razvojne aktivnosti s djetetom

To je aspekt koji od roditelja zahtijeva blisku komunikaciju sa svojim djetetom, zajedničko igranje igara i aktivnosti koje pomažu ubrzati stvaranje mnogih vještina i dobrih navika.
Da bi to učinilo, djetetu su potrebne različite igračke koje su mu zanimljive, svijetle, opremljene zvučnim i svjetlosnim efektima, optimalne za ovu dob - interaktivne igračke u obliku životinja, lutke za gniježđenje, mekane squeakers, dječji glazbeni instrumenti, zvečke, prst marionete. Više o prikladnim igračkama za ovu dob možete pročitati u.

Aktivnosti i igre mogu uključivati:

• odrasli recitiraju dječje pjesmice, pjesme, čitaju knjige, dok gledaju šarene slike;
• obilazak različitih dijelova stana, gdje će se dijete upoznati s neobičnim predmetima, dodirnuti ih, naučiti nazive nepoznatih stvari;
• za senzorni razvoj možete uvježbati svoju bebu da uhvati zvečke s različitim oblicima drške i premješta ih iz ruke u ruku;
• Za igru ​​bebi možete dati ne samo igračke, već i razne komadiće vune, baršuna, samta ili chintza, a kada prstima uhvati tkaninu, polako je povucite prema sebi, stimulirajući držanje.

Iznimno je važno obratiti pozornost na sva postojeća odstupanja u razvoju djeteta i znati karakteristične znakove takvih poremećaja:

• beba nema interesa za igračke i svijetle predmete, letargična je, apatična i nema normalne pozitivne emocije kada vidi mamu i tatu;
• dijete ne zna kako samostalno;
• u 5 mjeseci zdrava beba već pokušava izgovoriti suglasnike i kombinirati ih u slogove - ako nastavi pjevušiti i razvlačiti samoglasnike, to može ukazivati ​​na zaostajanje.

Odsutnost emocija ozbiljan je simptom koji ukazuje na vjerojatnost bolesti živčanog sustava i mozga, ali iu ovoj dobi odrasli trebaju pratiti rad mišićnog sustava, budući da dojenčad često doživljava takvu patologiju kao što je hipertonus ili jednostavnim riječima – povećana napetost mišića. U ovom slučaju bit će potrebne terapeutske vježbe i masaža, jer ovaj fenomen može negativno utjecati na formiranje hoda, držanja, motoričke funkcije, koordinacije, pa čak i razvoja govora.

Gimnastika i hodanje

Uz svakodnevne higijenske postupke, koji su bebi već poznati iz prethodnih mjeseci i preduvjet su za njihovo zdravlje, gimnastika počinje dobivati ​​sve veću vrijednost za djecu od pet mjeseci.

Ovo je važan dio bebinog života, pomaže mu da shvati kako kontrolirati svoje ruke, noge i tijelo. Sada je to cijeli niz različitih vježbi, ali trening se može raditi u bilo koje vrijeme kada je dijete budno.

Osnovne vježbe:

• fleksija i ekstenzija udova u laktovima i koljenima;
• stimulacija puzanja uz popratnu masažu stopala, nogu i ruku;
• ples uz glazbu u stojećem položaju uz podršku odrasle osobe;
• sjedenje i podizanje;
• vježbe pomoću fitballa.

Nije loše ako roditelji nauče svoje dijete plivati ​​- za to postoje posebni dječji treneri koji rade s djecom u bazenu.

Šetnje i dalje zauzimaju značajan dio bebinog dnevnog rasporeda, no boravak vani uvelike ovisi o godišnjem dobu i vremenskim prilikama, pa roditelji trebaju pripaziti da djeca budu primjereno odjevena. Neki pedijatri preporučuju šetnju s bebom kada ne spava - na taj način može dobiti informacije o vanjskom svijetu, a majka ima slobodno vrijeme za svoje poslove.

Ako od trenutka rođenja beba može slobodno plivati, a njegove radnje nisu ni na koji način ograničene, možete zamisliti kakav se kaos događa u takvoj obitelji. Roditelji bi trebali hitno razmisliti o ozbiljnim izmjenama, jer jasno planirana dnevna rutina za dijete od 5 mjeseci omogućuje mu da pravilno odgaja i razvija bebu, čini ga aktivnim i podučava osnovama discipline - ovaj važan koncept koji značajno utječe na sve aspekte odrasli život.